Herbe du sommeil : fabriquez un oreiller avec des herbes. Secrets d'un bon sommeil - remplir l'oreiller d'herbes Oreiller fait maison pour dormir de fermeté moyenne

Propriétés utiles et règles d'utilisation des oreillers à base de plantes. Fabrication et décoration de produits pour dormir.

Le contenu de l'article :

Les oreillers de sommeil à base de plantes sont d'une grande aide pour l'insomnie et de nombreux problèmes de santé. L'ère du progrès technologique rapide est obligée de surcharger notre cerveau avec une énorme quantité d'informations. Et l'homme moderne veut intuitivement la paix et la détente. Tout cela peut être réalisé en utilisant des oreillers à base de plantes dans la vie quotidienne.

Description et but des tampons à base de plantes

Nos ancêtres savaient utiliser à bon escient les dons de la nature, comme les herbes et les plantes médicinales. Oreillers aux herbes - possibilité intéressante leur utilisation. C'est nouveau pour nous, mais vraiment juste bien oublié à l'ancienne amélioration du sommeil.

Quels sont-ils? En fait, il s'agit d'un sac en tissus naturels et bourré d'herbes, joliment décoré d'une taie d'oreiller amovible. La forme de l'oreiller dépend de l'imagination, des préférences de l'utilisateur et de l'objectif du produit.

Les arômes des plantes ont un effet bénéfique sur système nerveux une personne endormie, exerçant leur effet curatif inhérent, ou même agissant de manière complexe dans le cas d'un mélange d'herbes. En plus de l'effet cicatrisant, les tampons à base de plantes ont également des propriétés aromatiques et antibactériennes. Leur odeur pendant la nuit est absorbée par les cheveux de la personne endormie et sature également la pièce, la nettoyant des micro-organismes indésirables.

Un oreiller de forme traditionnelle peut être utilisé pour un sommeil normal à la maison, en le plaçant sous la tête et sous la forme d'un rouleau - afin de décharger la colonne cervicale. Ces coussinets orthopédiques sont très bons pour les longs trajets pour la relaxation et le déchargement des muscles du cou.

Propriétés utiles des oreillers à base de plantes pour dormir

Un oreiller de sommeil à base de plantes est à juste titre considéré comme un merveilleux remède pour se débarrasser de nombreux problèmes, car la plupart des plantes médicinales agissent de manière complexe.

Voici les problèmes de santé les plus courants traités avec des tampons à base de plantes :

Insomnie et troubles du sommeil. L'effet de sommeil est la propriété principale des oreillers à base de plantes. Selon les plantes utilisées, elles peuvent simplement induire le sommeil ou calmer le système nerveux en éliminant les cauchemars.
Fatigue et agitation. Il arrive qu'après le sommeil, vous ne vous sentiez pas reposé. Le syndrome de fatigue chronique est une condition courante pour une personne moderne. Sur un oreiller parfumé, le sommeil sera fort et la matinée sera douce et joyeuse, car les odeurs herbes medicinales, agissant en douceur sur le corps humain, détend et apaise.
Le travail du coeur. Les odeurs d'herbes peuvent accélérer ou ralentir les contractions cardiaques. En utilisant habilement cette propriété dans la préparation de préparations à base de plantes pour oreillers, vous pouvez résister à l'hypertension et aux crises cardiaques.
Le travail des bronches et des poumons. Même la médecine traditionnelle reconnaît les bienfaits de l'inhalation d'extraits de plantes. L'impact des oreillers de couchage est semblable à cela. Des arômes d'herbes à effet antibactérien purifient l'air de la pièce et facilitent la respiration du dormeur. L'immunité s'améliore et la guérison de la grippe et du rhume est plus rapide.
Ronfler. L'odeur des cônes de houblon est tout à fait capable de vaincre ce problème pressant pour beaucoup, dont la médecine officielle n'est pas encore capable.

Veuillez noter! Même un oreiller à base de plantes à un seul ingrédient (sans parler d'un oreiller rempli de plantes) peut aider à guérir plusieurs maux.

Contre-indications à l'utilisation d'oreillers à base de plantes

L'inhalation prolongée des odeurs de plantes médicinales en dormant sur un oreiller à base de plantes est une véritable aromathérapie. Naturellement, tout effet thérapeutique a ses contre-indications.

Considérant le fait que la réaction aux plantes est individuelle pour beaucoup, avant de fabriquer un tel produit pour vous ou vos proches, assurez-vous que son futur propriétaire n'a pas d'allergies et l'interdiction du médecin traitant. Les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que les enfants, doivent être particulièrement prudents.

Et même si l'utilisation d'herbes est autorisée, soyez prudent lorsque vous couchez les enfants. Les bébés curieux sont tout à fait capables de déchirer le tissu pour atteindre le contenu bruissant et le goûter. Et cela peut entraîner au moins des nausées, des vomissements et des douleurs abdominales.

Un autre point important: assurez-vous d'écouter vos sentiments, et si vous n'aimez pas l'odeur d'une plante, ne l'utilisez pas, peu importe ses propriétés curatives incroyablement utiles. Vous devriez ressentir du plaisir et des sensations positives en dormant sur un oreiller à base de plantes !

La durée de conservation d'une telle joie à base de plantes est d'un an. Ensuite, il faut le changer, car l'arôme des herbes ne dure pas éternellement. Et si votre oreiller est humide, ne le regrettez pas et jetez-le immédiatement, car les moisissures et champignons qui vont probablement s'y installer dans ce cas sont très dangereux pour la santé.

Important! Sur n'importe quel oreiller à base de plantes, vous ne pouvez pas dormir plus de sept jours d'affilée.

Comment faire un oreiller de sommeil à base de plantes

Les propriétés curatives des oreillers à base de plantes sont dues au type de plantes dont ils sont remplis. Par conséquent, vous devez aborder avec soin la sélection et la collecte des herbes pour leur fabrication. Parlons de tout plus en détail.

Sélection d'herbes pour remplir l'oreiller

En remplissant votre gazon avec certaines plantes, vous le façonnez. propriétés médicales. Mais, encore une fois, dans un effort pour le rendre le plus utile, n'oubliez pas que les odeurs doivent être agréables pour vous. Si l'arôme d'une herbe est gênant, il est préférable de la remplacer par une autre aux propriétés similaires.

Le choix d'herbes pour les coussinets est énorme :

Anis. Il vous évitera des cauchemars en atténuant vos émotions et contribuera également au rajeunissement pendant le sommeil.
Altey. Il a tendance à faciliter la respiration et la toux, c'est pourquoi un oreiller à base de plantes bourré est recommandé pour les patients hors saison.
Orange. Il a un effet tonique sur le corps humain. Apporte des rêves agréables sur les parents et les proches.
Bouleau. L'odeur de ses feuilles renforce le système immunitaire, a des propriétés antibactériennes et soulage les maux de tête. Contre-indiqué chez les femmes enceintes.
sureau noir. L'odeur de ses inflorescences a des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, aide à soulager la douleur, facilite la respiration et guérit les rhumes. Il n'est pas recommandé aux femmes enceintes et aux personnes souffrant de maladies du tractus gastro-intestinal.
Valériane. Capable de soulager le stress et de rendre le sommeil profond.
Basilic. En plus d'aider à se souvenir des rêves, il protège également contre les moustiques, qui sont repoussés par l'arôme de cette plante.
Bruyère. Il est très efficace pour lutter contre l'insomnie et soulager l'excitabilité nerveuse accrue.
Œillet. Cette plante, comme le basilic, aide à se souvenir des rêves et repousse les moustiques grâce à son arôme. Et peut également restaurer l'oubli dans votre mémoire. Il a une odeur assez forte, il faut donc l'utiliser en petites quantités.
Prairie de géranium. Ne confondez pas cette plante avec le pélargonium de chambre ! Il vous aidera à vous calmer, à soulager les maux de tête et à vous plonger dans un sommeil réparateur. Renforce le système immunitaire, a un effet antibactérien et antiviral. Déconseillé aux enfants de moins de six ans et aux femmes enceintes.
Angélique. Les rêves inspirés par cette plante sont considérés comme prophétiques.
Origan. Cette plante a un effet tonique. Après avoir dormi paisiblement toute la nuit sur un oreiller à base de plantes, au réveil, vous serez joyeux et prêt pour de grandes choses. Mais attention, l'odeur de l'origan réduit également la libido et a des propriétés abortives.
millepertuis. Il soulage la dépression, améliore l'immunité, a des propriétés bactéricides, peut faciliter la respiration, calmer et donner un sommeil sain. Patientes enceintes et allaitantes, hypertendues, ainsi que les enfants de moins de 12 ans, l'utilisation de cette plante est contre-indiquée.
Hysope. N'hésitez pas à utiliser cette plante si vous n'aimez pas l'odeur de l'origan, elles ont des propriétés toniques similaires.
Trèfle. Capable de réduire modérément la pression artérielle, de soulager les maux de tête, a un effet antiviral et antibactérien. Peut faciliter la respiration en toussant. Déconseillé aux femmes enceintes.
lavande angustifoliée. Aide à l'insomnie. Calme et soulage le stress, améliore le fonctionnement du cœur et du cerveau, soulage les maux de tête, renforce le système immunitaire. Son odeur est également capable d'éloigner les moustiques et les mites de votre lit, elle est agréable et discrète, et elle dure très longtemps - depuis une urne d'encens scellée dans la tombe de Toutankhamon, elle a été ressentie même après trois mille ans ! Cette plante n'est pas contre-indiquée pour les enfants et les personnes allergiques, mais il est préférable de ne pas l'utiliser pour les femmes enceintes et allaitantes.
laurier. Les rêves apportés par lui sont agréables et peuvent devenir prophétiques.
Marjolaine. Il calme, soulage le stress et soulage la dépression et le désir.
Mélisse ou menthe citronnée. En plus d'un sommeil réparateur, cette plante est capable de conférer fraîcheur et tranquillité, de soulager les maux de tête, les maux de dents et les chagrins d'amour. Avicenne et Paracelse le considéraient comme "le délice du cœur", l'assimilant en valeur à l'or pur. Mais pour ceux qui ont une pression artérielle basse, il est contre-indiqué.
Menthe poivrée. Calme le système nerveux, améliore le fonctionnement du cerveau et du cœur (travaille sur la prévention des crises cardiaques). Il tonifie, soulage la fatigue et les maux de tête, cependant, il n'est pas en son pouvoir de soulager le stress. Les femmes enceintes, allaitantes et les enfants de moins de sept ans ne sont pas recommandés.
Absinthe ou Tchernobyl. Il a des propriétés anti-inflammatoires et immunostimulantes. Cela aidera à faire face à la fatigue et à la dépression, à accélérer le métabolisme, à apaiser discrètement, en apportant des rêves vifs (et parfois prophétiques !). Faciliter la respiration, restaurer l'efficacité, soulager les convulsions. Protège contre insectes suceurs de sang et les souris, les faisant fuir avec son odeur. Mais n'en abusez pas avec le dosage, l'odeur trop forte de cette herbe peut provoquer des maux de tête. Contre-indiqué chez les enfants de moins de sept ans et les femmes enceintes.
coeur d'agripaume. Cette plante est connue comme plante médicinale depuis plus de 2000 ans dans la médecine tibétaine et chinoise. Il a un effet antibactérien, sédatif, anticonvulsivant et hémostatique. Améliore l'activité cardiaque, renforce le système immunitaire et stimule le système nerveux central, aidant à surmonter l'insomnie. À Rus', des bourgeons et des tiges d'agripaume étaient cousus dans des oreillers pour les enfants agités. Cette herbe médicinale est contre-indiquée pour ceux qui ont une pression artérielle basse et une bradycardie.
Rose. Il vous redonnera des forces pendant le sommeil et rendra les rêves apaisants et calmes, prophétiques ou romantiques.
camomille pharmaceutique. Hypoallergénique, recommandé pour les enfants. Un sommeil paisible sur un tel oreiller à base de plantes est offert à tous, car cette ancienne plante médicinale peut guérir la dépression, les névroses, faciliter la respiration, soulager les maux de tête et les chagrins d'amour. Mais attention au dosage ! Un excès peut provoquer une dépression du système nerveux central, provoquer de la toux et des maux de tête. Contre-indiqué chez les femmes enceintes, les personnes souffrant de troubles mentaux.
Romarin. L'odeur de cette plante réveille la mémoire et clarifie l'esprit, tonifie, peut soulager les maux de tête et aider à éviter les cauchemars. N'en faites pas trop avec le dosage, car l'arôme du romarin est très fort.
achillée. L'odeur de cette herbe stimule le système immunitaire, protège de la grippe et des maladies respiratoires et possède des propriétés bactéricides. Contre-indiqué chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle.
Conifères. Les arômes d'aiguilles de plantes telles que le pin, le cèdre, le sapin ou le genévrier ont des propriétés antiseptiques, peuvent soulager les douleurs cardiaques, atténuer les sautes d'humeur, soulager les pensées obsessionnelles. Le sapin, par exemple, détend et apporte la paix, tandis que le cèdre vous évite les rêves désagréables.
Houblon commun (cônes). Cette plante est capable de soulager les maux de tête grâce à son arôme, d'apaiser et d'inspirer le sommeil même en cas d'insomnie prolongée et persistante. Le houblon a un tel effet calmant qu'il peut même réduire la puissance, les hommes doivent donc les utiliser avec prudence.
Agrumes. Les odeurs d'orange, de citron, de pamplemousse ou de mandarine non seulement tonifient et rafraîchissent, mais agissent également comme un aphrodisiaque.
Thym ou thym. Il a un puissant effet antiseptique et analgésique, a un léger effet hypnotique, apportant des rêves calmes et doux. Renforce le système immunitaire, soulage la dépression. En cas de rhume, l'odeur de cette herbe aidera à faciliter la respiration. Contre-indiqué chez les femmes enceintes et allaitantes, les ulcères et ceux qui ont des problèmes avec les reins et le foie.
Sage. L'odeur de cette plante a également un effet tonique et cicatrisant, renforce le système immunitaire, soulage l'inflammation et prévient les maladies virales et respiratoires. Il peut calmer, donner de la force, vous faire penser rationnellement. Les femmes enceintes, allaitantes et épileptiques ne doivent pas utiliser cette plante.

Les oreillers à base de plantes peuvent être à la fois mono- et polycomposants, contenir un ensemble de plantes médicinales. L'effet de guérison dépend de l'habileté avec laquelle les composants de la collection sont sélectionnés.

Collecte de matières premières pour remplir l'oreiller

Où trouver des herbes pour remplir l'oreiller, chacun décide par lui-même. Vous pouvez choisir la solution de facilité et tout acheter à la pharmacie la plus proche (n'oubliez pas les dates de péremption !). Et vous pouvez préparer vous-même des herbes, cependant, pour cela, vous devrez lire littérature supplémentaire, parce que chaque herbe a son propre temps de collecte et ses propres caractéristiques de récolte (où et comment sécher), dépensez beaucoup de temps et d'efforts. Mais d'un autre côté, vous serez sûr du respect de l'environnement et de l'efficacité des matières premières.

Ce dont votre oreiller à base de plantes sera rempli peut être divisé en deux groupes : la collection de guérison odorante et les parties de plantes inodores pour ajouter du volume. La collecte d'herbes ne devrait pas être beaucoup, car un arôme trop fort peut nuire au dormeur. Les herbes doivent être fraîches (pour qu'elles sentent bon) et bien séchées (pour qu'elles ne pourrissent pas).

Pour que l'oreiller ne soit pas microscopique et qu'on puisse vraiment dormir dessus, il est bourré de parties de plantes "neutres" (paille, carex, duvet d'épilobe, bruyère, fougère), qui sont façonnées. Un oreiller mesurant 20x20 cm nécessitera environ un demi-kilogramme de mastic sec.

Vous pouvez faire vous-même une collection d'herbes, non pas en vous concentrant sur celles proposées ici, mais en suivant vos préférences et vos goûts. Un tel ensemble d'herbes sera vraiment unique! Mais les recettes toutes faites restent très pratiques, car elles facilitent le choix et permettent de gagner du temps.

En voici quelques uns:

Pour la fatigue mentale : un mélange à parts égales de brins de tanaisie, de camomille, de cassis et d'achillée millefeuille.
Pour la vivacité matinale : pétales de rose, cônes de houblon, brins de lavande et de marjolaine.
Pour détendre les muscles : également feuilles de laurier, de mélilot et d'absinthe.
Pour améliorer la fonction bronchique : romarin, eucalyptus et feuilles de bouleau.
Pour élever le ton : également - feuilles de mélisse, écorces d'orange et de citron séchées, 2 gouttes d'huile d'arôme de citron, 1 goutte d'orange et de mandarine.
Pour trouver l'harmonie : pétales de rose, feuilles et tiges de lavande et de mélisse, 4 gouttes d'huile essentielle de rose, 1 goutte d'huile essentielle de lavande.
Pour les tout-petits agités (âgés de 1 an et plus) : non un grand nombre de camomille et thym et 1-2 gouttes d'huile de lavande.
De la transpiration excessive : fleurs de camomille, fleurs de calendula et feuilles de sauge.
Oreiller de sommeil royal à base de plantes : menthe poivrée, valériane, bruyère, millepertuis, nerprun, camomille, trèfle, houblon, primevère et lavande. Le roi anglais George III aimait dormir, inhalant l'arôme de ces plantes.

Pour résoudre un problème aussi courant que l'insomnie, il existe de nombreuses options à base de plantes :

Houblon, lavande et verveine - en quantités égales, racine de violette, réduite en poudre - 1/10 de la quantité de houblon ;
Laurier et fougère;
Cônes de fougère, de laurier et de houblon ;
Cônes de houblon, fougère, laurier et menthe ;
Immortelle, aiguilles de pin, cônes de houblon, menthe, géranium, origan, pétales de rose, laurier ;
Cônes de houblon, fougères, géraniums;
Aiguilles de pin, feuilles de menthe et de noisetier, origan;
Feuilles de thym, de menthe et de sauge, brins de lavande;
Brins d'absinthe, feuilles de menthe, reine des prés et mélisse, fleurs de camomille;
brins de tanaisie, de mélilot et de lavande ;
Camomille officinalis, romarin et millefeuille;
Ortie, houblon, origan, fleurs de calendula et feuilles de bouleau ;
romarin et camomille;
Cônes de houblon, feuilles de menthe, mélisse, millefeuille, laurier, brins de lavande, reine des prés, mélilot, absinthe, camomille et fleurs de tanaisie ;
Mélilot, lavande et tanaisie ;
Mélisse, menthe, absinthe, reine des prés et camomille médicinale ;
Mélisse, thym et valériane (en petites quantités).

Souviens-toi! Si vous ajoutez de l'origan, du mimosa, de la fraise ou du jasmin à n'importe quelle collection, leur présence renforcera l'effet de toutes les autres herbes. Et soyez prudent avec l'utilisation du jasmin, car son surdosage peut provoquer des cauchemars.

Tissu et éléments décoratifs pour la confection de coussins

Faire un oreiller à base de plantes n'est pas difficile du tout. Parmi les outils, vous aurez besoin de ciseaux, d'une règle, de craie pour marquer, de fil et d'une aiguille, d'un entonnoir en papier, machine à coudre(Vous pouvez vous en passer, autrefois tout se faisait à la main).

Il y a aussi peu de matériaux: tissu pour une taie d'oreiller et une couverture, un «rembourrage», qui, par analogie, peut être appelé un «natravnik», des parties de plantes pour ajouter du volume et une collection parfumée curative, des éléments de décoration.

Considérons certains matériaux plus en détail:

Tissu de couverture. Naturellement, cela ne devrait être que naturel, par exemple, le lin convient. Il est assez fin, mais solide (2 fois plus résistant que le coton et 4 fois la laine), facile à laver, hygroscopique, a un effet bactéricide, et donc le champignon ne s'y attarde pas. Le coton est plus courant, plus pratique et moins cher que le lin. La laine est le plus hygroscopique de tous les tissus, sa capacité à absorber remarquablement l'humidité est sans aucun doute un gros plus, car l'humidité est strictement contre-indiquée pour le rembourrage des oreillers herbeux.
Tissu pour taie d'oreiller. Popeline appropriée, calicot, batiste, satin, soie. À partir de quel type de tissu il est fabriqué, décidez vous-même. Chacun d'eux est bon à sa manière. Tout dépend du but de l'oreiller. Par exemple, le calicot est peu coûteux et a une bonne résistance à l'usure. La popeline est plus agréable au toucher, mais son prix est relativement bas. Ces tissus conviennent au linge de lit ordinaire pour vos propres besoins. Batiste - léger, transparent, mais pas assez solide et résistant à l'usure. De là, vous pouvez coudre une chose pour un cadeau à occasion spéciale, par exemple, pour un mariage, en supposant qu'ils ne l'utiliseront pas trop souvent. Le satin est un tissu assez résistant et plus cher, il a une brillance agréable et des caresses au toucher, pas comme la soie, mais très similaire. À partir d'un tel tissu, ainsi que de la soie, il est bon de coudre une version cadeau de l'oreiller.
Fils. Très fort. Peut-être même synthétique. Ceux-ci ne sont pas faciles à casser, ce qui est très important si l'oreiller est destiné à un enfant.
Décor. Considérant le fait que l'oreiller à base de plantes est un suivi traditions folkloriques, alors il est logique de choisir quelque chose d'authentique comme décor. Par exemple, pour broder - puis vous aurez besoin d'une aiguille et d'un fil pour la broderie. De plus, les fils doivent être de haute qualité, non collants. Si vous décidez de décorer le produit avec des perles, choisissez celles qui ne nuiront pas au dormeur, par exemple avec certains composants agressifs de leur revêtement de laque. La dentelle, les rubans et la tresse doivent également être sûrs, fabriqués à partir de matériaux naturels.

Instructions pour fabriquer un oreiller à partir d'herbes

Il faut commencer le travail de bonne humeur, en train de penser à quelque chose d'agréable. Tout cela renforcera énergie positive tampon à base de plantes. Vous pouvez, bien sûr, ne pas croire en de telles choses, mais nos ancêtres ont agi exactement comme ça, commençant de bonnes actions avec des chants et des prières. Dans tous les cas, une attitude positive ne fera pas de mal.

Instructions pour fabriquer un oreiller à base de plantes :

Préparation. Tout d'abord, décidez des paramètres du produit. En fonction de la quantité de tissu dont vous disposez, vous déterminez la taille de l'oreiller et la forme en fonction de ses fonctions futures. Pour ceux qui ont des problèmes de cou, par exemple l'ostéochondrose, un oreiller en forme de rouleau convient. Et pour un cadeau pour la Saint-Valentin, vous pouvez coudre en forme de cœur.
Coupe. Pour le motif, utilisez du papier ciré épais ou du papier millimétré. À l'aide d'un crayon et d'une règle, dessinez-le, découpez-le, posez-le sur le tissu et entourez-le de craie. Dépliez en laissant 1 à 2 cm de surplus de couture.
Couture. Pliez les morceaux du patron endroit contre endroit et cousez en laissant environ 10 cm non cousus. Retournez le couvercle et utilisez un entonnoir en papier pour le remplir hermétiquement d'herbes, cousez l'ouverture à la main. Cousez la taie d'oreiller de la même manière, cependant, un côté doit être laissé non cousu, travaillez sur les bords, réfléchissez à l'option de fermeture (une fermeture éclair est très pratique), puis décorez à votre guise.

Caractéristiques de la décoration d'un oreiller à base d'herbes

Pour que l'oreiller vous plaise non seulement par ses propriétés curatives, mais aussi par son apparence, et aussi pour ne pas avoir honte de le donner à quelqu'un, il ne sera pas superflu de faire du décor. Cela n'a pas besoin d'être compliqué car il est fonctionnel et il est très inconfortable de dormir sur des broderies encombrantes ou un tas d'arcs.

Envisagez des façons de décorer l'oreiller:

Broderie. Le remplissage du produit peut être individuel, conçu pour un membre particulier de la famille. Il conviendrait donc de broder une belle ligature des initiales du propriétaire dans l'un de ses coins supérieurs. Il en va de même pour un oreiller destiné à être offert en cadeau. Un bouquet brodé de plantes médicinales aura également fière allure. Vous pouvez broder avec des fils, des perles ou des rubans.
Noeuds, rubans, dentelles, galons. Délicats, non piquants, bordant l'oreiller, ils le décoreront et ne gêneront pas pendant le sommeil. Et dans l'un des coins, vous pouvez coudre une boucle de ruban ou de tresse pour que l'oreiller puisse être suspendu.
Boutons et perles. Avec leur aide, vous pouvez rendre très intéressant décor moderne. Par exemple, en cousant des fleurs brodées comme centres. Et pour qu'ils n'exercent pas de pression sur le visage de la personne endormie, la partie supérieure de l'oreiller doit être décorée.
Patchwork (patchwork). Autrefois, les ménagères zélées faisaient souvent de telles choses, car un morceau de tissu entier était un plaisir coûteux. Désormais le patchwork est plutôt un moyen de donner une seconde vie à de beaux rabats. Le tissu texturé est un décor en soi, mais il peut également être agencé sous la forme image de l'intrigue ou choisissez un motif abstrait de couleur assortie à l'intérieur de la chambre.

Comment utiliser correctement le pad aromatique

Il ne suffit pas de fabriquer une chose, il faut aussi pouvoir l'utiliser, même s'il s'agit d'un simple oreiller. Et si c'est à base de plantes! .. Il y a certaines règles ici:

Gardez l'odeur. Un tel oreiller est utilisé pendant une semaine maximum, puis ils font une pause. À ce moment, ils le mettent dans un sac et l'attachent étroitement pour que l'arôme ne disparaisse pas.
Agiter avant utilisation. Et vous pouvez même froisser et battre un peu l'oreiller pour rehausser l'odeur des herbes.
Changer périodiquement. Ne pas stocker plus d'un an. Changez pour un nouveau avec une composition différente d'herbes. Vous pouvez répéter la collection précédente dans quelques années.
Remplacer par "sac de couchage". S'il est encore inhabituel pour vous de dormir sur un oreiller à base de plantes, mais que son effet vous convient parfaitement, remplacez-le par un petit sac avec les mêmes herbes, placez-le à la tête du lit et profitez-en ! Le plus important est votre confort !

Comment faire un oreiller à base de plantes - regardez la vidéo:

Oreiller à base de plantes bricolage - merveilleux remède populaire de nombreux problèmes de santé. rempli pouvoir de guérison herbes et chargé d'énergie positive de bonnes pensées, ce sera un excellent cadeau pour vos proches et vous personnellement.

Oreillers à base de plantes - un moyen d'améliorer le sommeil qui nous est parvenu depuis des temps immémoriaux. La plupart de ces accessoires de couchage sont représentés par un sac en textile naturel et bourré d'herbes diverses. En règle générale, il est décoré d'une belle taie d'oreiller amovible. Le remplissage et la forme peuvent être très divers. Le choix des "intérieurs" et de l'apparence dépend des préférences personnelles de la personne et de la destination du produit.

L'arôme émis par les plantes séchées a un effet bénéfique et cicatrisant sur le système nerveux - il donne la tranquillité d'esprit et aide à redonner de la force dans un rêve. L'oreiller à base de plantes a également des effets hypnotiques, aromathérapeutiques et antibactériens. Pendant la nuit, un parfum subtil est transféré sur les cheveux. De plus, il aromatise parfaitement la chambre à coucher, la nettoyant simultanément des microbes nocifs.

Avantages des oreillers à base de plantes

farci herbes medicinales l'accessoire de couchage est à juste titre considéré comme l'un des le meilleur moyenéliminer l'insomnie et améliorer la qualité du sommeil. Cependant, sur ce caractéristiques avantageuses ne finisse pas.

Voici quelques-uns des problèmes les plus courants qui peuvent être résolus à l'aide de ces tampons :

Insomnie et troubles du sommeil. La principale propriété d'un oreiller composé de plantes médicinales est l'accélération de l'endormissement. Selon le type d'herbes avec lesquelles cet article est bourré, il peut calmer les nerfs fringants et éliminer les cauchemars.
Fatigue et anxiété. Parfois, même après un long sommeil, vous pouvez vous sentir dépassé. La fatigue chronique est courante de nos jours. Avec un oreiller parfumé, le sommeil sera sain et la matinée sera sans aucun doute joyeuse. Les odeurs de plantes médicinales à l'intérieur ont un effet doux sur le corps et se détendent bien.
Ronfler. Ce fléau peut être combattu efficacement avec des cônes de houblon. Leur parfum est Manière naturelle résoudre un problème que beaucoup de gens ont.
Bronchite et maladies pulmonaires. L'utilisation d'extraits de plantes médicinales pour l'inhalation est reconnue par la médecine traditionnelle. L'effet des tampons à base de plantes ressemble quelque peu à cette procédure. Les arômes de plantes antibiotiques purifient parfaitement l'air de la pièce, aident à faciliter la respiration du dormeur et lui procurent un sommeil réparateur. De plus, ils augmentent l'immunité, grâce à quoi une personne récupère plus rapidement.
Dysfonctionnements dans le travail du cœur. L'odeur de certaines plantes peut accélérer ou, au contraire, ralentir le pouls. Si vous les utilisez pour fabriquer un accessoire de couchage, vous pouvez prévenir les surpressions et les crises cardiaques.

Notez qu'un oreiller rempli d'une seule plante médicinale peut aider à se débarrasser d'un certain nombre de maux.

Quels remplisseurs aident à l'insomnie

En remplissant votre propre coussin d'herbes avec des plantes, vous pouvez le façonner propriétés curatives. Réalisez plusieurs accessoires mono-composants pour des besoins différents : l'un éliminera l'insomnie, un autre accélérera l'endormissement, le troisième calmera et soulagera les tensions. Ou utilisez plusieurs composants à la fois pour en remplir un.

Lors du processus de sélection des herbes, vous devez toujours vous rappeler que leur odeur doit évoquer des émotions agréables. Si une plante vous est désagréable, vous devez la remplacer par une autre ayant les mêmes propriétés.

Voici une description des herbes les plus populaires pour les oreillers.

Houblon

Même l'insomnie la plus prolongée recule devant l'arôme de ce médecin naturel. Certes, vous pouvez vous endormir si profondément que vous dormez trop en vous levant pour le travail. Dès que vous sentez que vous tombez dans un rêve, éloignez de vous l'oreiller enivrant, ou mieux encore, déposez-le complètement sur le sol.

Le houblon est efficace dans le traitement complexe de la névrose, de l'hypertension artérielle, de l'angine de poitrine. Élimine également bien l'irritabilité.

Soyez extrêmement prudent lorsque vous utilisez un oreiller à cône de houblon pour apaiser un enfant endormi. Après tout, le bruissement des cônes peut tellement intéresser le bébé qu'il décide de les mettre dans sa bouche. Une telle connaissance se terminera par des symptômes vifs d'empoisonnement.

Le moment optimal pour ramasser les cônes de houblon est l'automne.

Origan

Il a un arôme très agréable, qui calme les nerfs et donne un sommeil sain. Il est souvent utilisé comme matériau de remplissage pour les oreillers à base de plantes.

La récolte de l'origan peut se faire en juillet et août. Vous n'avez qu'à couper le haut de la plante. La distance de la racine doit être d'au moins 20 cm.

Prairie de géranium

Ne confondez pas - en aucun cas pélargonium!

Le géranium soulage le stress et aide à s'endormir rapidement. De plus, il est capable de combattre les virus, les bactéries et d'augmenter l'immunité. Par conséquent, il est recommandé de l'utiliser pour le traitement des maladies respiratoires.

Vous devez récolter les géraniums lorsqu'ils fleurissent - de juin à septembre. Soit dit en passant, presque tous les types de géraniums guérissent.

Mélisse

Cette herbe est incluse dans le rembourrage des oreillers en tant qu'agent antidépresseur et anti-inflammatoire. Il est souhaitable de l'utiliser pour éliminer les insomnies, les névroses diverses, les maux de tête, les rhumes, la grippe (combat les virus et les bactéries) et pour faciliter la respiration pendant le sommeil.

De plus, la mélisse prévient le développement des maladies cardiaques et traite celles qui existent déjà. La récolte doit se faire pendant sa période de floraison.

camomille pharmaceutique

C'est une plante médicinale connue depuis l'Antiquité. Son arôme calme les nerfs et désinfecte l'air de la pièce.

L'oreiller à la camomille traite l'insomnie, la névrose, les maladies cardiaques, facilite la respiration, soulage la dépression, prévient le développement des maladies respiratoires et soulage les maux de tête.

Pour fabriquer un accessoire de couchage, il faut s'approvisionner en fleurs ou en toute la partie aérienne de la plante. Cela devrait être fait pendant la période de floraison - en mai, juin ou juillet.

Comment faire une collection pour améliorer le sommeil

Vous pouvez collecter des herbes pour un oreiller personnel à votre discrétion, guidé par votre propre goût. Après tout, ces ensembles qui sont publiés sur Internet ne sont pas la vérité ultime. Il n'est donc pas nécessaire de les suivre. En choisissant des plantes selon vos préférences, vous recevrez un accessoire unique. Dans le même temps, il est très pratique d'utiliser des recettes prêtes à l'emploi - elles permettent de gagner considérablement du temps sur le choix des composants.

Où puis-je trouver du matériel de rembourrage pour oreiller ? La solution la plus simple est d'acheter tout ce dont vous avez besoin dans une pharmacie à proximité. Si vous le souhaitez, vous pouvez vous engager indépendamment dans la préparation de plantes médicinales. Nous notons tout de suite que cela sera semé d'embûches. Vous devrez passer du temps à lire de la littérature thématique, prendre en compte le temps de récolte de chaque herbe et comprendre les nuances de la récolte (où exactement et comment sécher). En retour, vous aurez confiance dans le respect de l'environnement et l'efficacité de vos propres matières premières collectées.

Voici quelques exemples de recettes de remplissage d'oreiller qui peuvent aider à se débarrasser de l'insomnie et à améliorer le sommeil. Ainsi, sa farce devrait consister en :

cônes de houblon, verveine, lavande (en proportions égales) et racine de violette pilées à l'état poudreux (un dixième du volume de houblon);
cônes de laurier, de fougère et de houblon;
origan, menthe, géranium, immortelle, cônes de houblon, aiguilles de pin, laurier et pétales de rose ;
noisette, menthe, aiguilles de pin et origan;
camomille (fleurs), menthe, mélisse, reine des prés et absinthe (brindilles);
calendula (fleurs), bouleau (feuilles), origan, cônes de houblon et orties ;
tanaisie et camomille (fleurs), absinthe, mélilot, reine des prés et lavande (rameaux), laurier, achillée millefeuille, mélisse et menthe (feuilles), cônes de houblon;
valériane (en petite quantité), thym et mélisse.

Il existe une recette pour le soi-disant oreiller royal aux herbes. Le monarque de Grande-Bretagne George III y a dormi. Il aimait vraiment profiter de l'arôme de la lavande, de la primevère, des cônes de houblon, du trèfle, de la camomille, du nerprun, du millepertuis, de la bruyère, de la valériane et de la menthe poivrée.

Il est important de se rappeler que le jasmin, la fraise, le mimosa ou l'origan ajoutés à toute collection améliorent considérablement l'effet de tous les autres composants. Et le jasmin en général doit être manipulé avec une extrême prudence. Son excès peut provoquer des cauchemars.

Contre-indications

Dormir sur un oreiller à base de plantes est un élément de l'aromathérapie. Inhaler l'odeur des plantes médicinales est extrêmement bénéfique. Mais, malheureusement, pas tous. Cette méthode de traitement des troubles du sommeil et d'un certain nombre d'autres maladies a des contre-indications.

Chaque personne réagit différemment aux substances libérées dans l'air par les herbes médicinales. Certaines personnes aiment l'arôme, d'autres y sont indifférentes, d'autres se sentent malades et certaines peuvent avoir une réaction allergique très grave.

Par conséquent, avant de commencer à créer un tel produit pour vous-même, un parent ou un ami, assurez-vous que son futur propriétaire n'a ni allergie ni contre-indication médicale. Il est conseillé aux mères allaitantes et aux jeunes enfants de consulter un médecin avant d'utiliser cet accessoire de couchage. Et il est préférable pour les femmes enceintes de ne pas s'y risquer du tout et de le refuser.

Si le médecin a donné le feu vert pour l'aromathérapie avec un oreiller à base de plantes, veuillez noter que vous ne devez pas le donner aux enfants dans leurs mains. Après tout, ils veulent immédiatement savoir ce qu'il y a de si intéressant à bruir à l'intérieur. Et, bien sûr, goûtez le contenu. L'ingestion de certaines plantes dans le tube digestif d'un enfant menace d'empoisonnement.

Avant de coudre un accessoire de couchage, vous devez sentir tous les composants de rembourrage que vous avez choisis. Si l'odeur d'une plante ne vous convient pas, vous ne pouvez pas la mettre à l'intérieur. Même si c'est super utile. Dormir sur un oreiller d'herbes ne devrait apporter que du plaisir.

Comme tout produit, la litière remplie d'herbes a une date de péremption. Vous pouvez l'utiliser pendant un an. Ensuite, il devra être remplacé - l'arôme de guérison disparaîtra pendant ce temps. Si vous sentez qu'il est devenu humide, débarrassez-vous en dès que possible. Les conditions humides développent rapidement des champignons et des moisissures, qui présentent un risque pour la santé.

Dormir sur n'importe quel oreiller bourré d'herbes n'est pas autorisé plus d'une semaine. Après cela, vous devez faire une pause.

Nous fabriquons un oreiller de nos propres mains

Tout d'abord, nous décidons de la taille. L'oreiller à base de plantes peut être à la fois standard et très petit. Il est recommandé de placer les plantes les plus puissantes et les plus parfumées (cônes de houblon, sauge ou romarin) dans une petite. La forme des accessoires de couchage est carrée, ovale et ronde. Si le futur propriétaire de l'oreiller souffre d'ostéochondrose cervicale, il est conseillé de le fabriquer sous la forme d'un rouleau et de le bourrer étroitement de matière végétale.

La taie d'oreiller principale (housse) doit être cousue à partir de textiles naturels (bien respirants) et denses. Le lin, le coton ou le teck sont parfaits. Le mastic ne doit pas sortir et piquer. En plus de la principale, vous aurez besoin d'au moins 2 taies d'oreiller amovibles. Pour leur confection, vous pouvez utiliser de la soie, du calicot grossier, de la popeline ou du batiste. Ils sont portés sur la couverture et changés périodiquement.

Malheureusement, séché herbes medicinales très vite durci, et l'oreiller perd son original apparence. Pour que l'accessoire de couchage garde sa forme, vous devez ajouter de la paille, de la bruyère, des carex ou des fougères à la collection principale de plantes. La dilution de la farce cicatrisante avec eux est également nécessaire afin d'éviter un surdosage.

Le risque d'en faire trop avec la quantité d'herbes médicinales apparaît lorsqu'un oreiller est cousu grande taille, et les herbes sélectionnées sont puissantes (par exemple, les cônes de houblon déjà mentionnés ci-dessus, la sauge et le romarin) et trop aromatiques (sureau, origan et menthe).

Vous pouvez coudre un grand oreiller en herbe et le remplacer par celui sur lequel vous avez dormi auparavant. Une alternative est d'en faire un petit et de le garder sous le régulier. En hiver, avant d'aller se coucher, il est bon de disposer un tel oreiller sur la batterie chauffante pendant 10 minutes. La chambre sera enveloppée d'un arôme agréable et apaisant. Rappelez-vous que juste avant utilisation, l'accessoire doit être légèrement secoué.

Un point important : l'aromathérapie prolongée peut nuire à la santé. Après tout, les arômes sont une sorte de médicament. Cela signifie qu'ils doivent être acceptés selon les règles.

et enfin

Il existe de nombreuses façons de lutter contre l'insomnie et d'améliorer le sommeil. Mais les plus agréables et les plus utiles d'entre eux sont les oreillers remplis d'herbes médicinales. Ils aident à se calmer, à éliminer la fatigue chronique, à sortir d'un état dépressif et à améliorer la qualité du repos nocturne.

Sur certains accessoires d'intérieur et sur les coins des couvertures d'été, on peut voir des pétales séchés, des inflorescences ou des brindilles, nichés sous un tissu translucide. Les trouver à vendre n'est pas facile. Oui, et il n'y a pas besoin. Après tout, il n'est pas difficile de faire la même chose avec votre couverture. Certes, il est préférable de ne pas refaire une chose déjà finie, mais de coudre un tout nouvel oreiller à base de plantes.

Si vous trouvez inconfortable de dormir sur un oreiller bourré de plantes séchées, cousez plutôt un « sac de couchage ». Remplissez-le exactement des mêmes herbes et placez-le en tête de lit ou sous le drap.

Un sommeil sain, comme vous le savez, est la clé bien-être et les humeurs. L'oreiller orthopédique à faire soi-même sera une excellente solution pour ceux qui ont des problèmes de colonne vertébrale et même pour les personnes en parfaite santé qui souhaitent améliorer la qualité du sommeil.

Comment choisir la forme et la taille de l'oreiller

Un oreiller orthopédique pour l'ostéochondrose cervicale est un attribut indispensable qui contribuera à réduire l'intensité des manifestations de la maladie et à assurer une prévention efficace de ses exacerbations. Si vous n'êtes pas encore prêt à acheter produit prêt depuis fabricants bien connus, Ce n'est pas difficile du tout de faire le vôtre.

Avant de commencer à coudre, vous devez faire attention à plusieurs nuances importantes:

pour déterminer correctement la hauteur du produit, vous devez mesurer la distance exacte entre l'articulation de l'épaule et le cou;
si vous préférez dormir sur le dos, choisissez un oreiller bas et dur ;
pour dormir sur le ventre, les produits peu mous sont les plus confortables ;
l'oreiller doit être le plus bas, le plus dense et le plus dur du matelas.

Idéalement oreiller orthopédique de vos propres mains doit être cousu à partir de matériaux naturels et sûrs. Cela s'applique à la fois à la couverture du produit et à son remplissage. Les rouleaux doivent être de taille appropriée, de manière à fournir une forme anatomique position correcte région cervicale.

Matériel nécessaire

Coudre un oreiller orthopédique de vos propres mains n'est pas du tout difficile, même en l'absence de compétences professionnelles en couture. Nous vous recommandons de fabriquer un produit double face, qui aura un rouleau plus grand d'un côté et un plus petit de l'autre. Un tel modèle se révélera universel et pourra être utilisé par les gens. âges différents et physique.

Pour le travail, vous aurez besoin de:

modèle - il est fait sur papier selon le modèle. Nous aurons besoin d'un gabarit pour chaque côté de l'oreiller. Si vous faites preuve d'imagination et expérimentez avec des matériaux de différentes couleurs, vous pouvez créer un modèle plutôt original.
deux coupes de tissu naturel, de préférence en coton, de taille 50x50 cm pour une taie d'oreiller amovible;
deux coupes de matière synthétique pour l'oreiller lui-même. Pour sa confection, il est souhaitable de choisir un tissu aux propriétés déperlantes ;
mastic - hollowfiber ou autre matériau. Il convient de noter qu'aujourd'hui, la popularité croissante dans la fabrication de produits orthopédiques gagne cosse de sarrasin;
fermeture éclair 25 cm;
ruban adhésif 30 cm;
ciseaux de tailleur, fil;
machine à coudre.

Pour déterminer le style du produit, vous pouvez consulter les modèles finis sur Internet et dans les magasins. Il est même préférable de tester les oreillers dans l'un des magasins afin de comprendre quelle forme sera la plus confortable pour vous.

Adaptation

Ainsi, après avoir choisi le style du futur oreiller et avoir réalisé un patron, vous pouvez procéder directement à la couture:

transférer le motif sur le tissu;
lors de la découpe du matériau, n'oubliez pas de laisser des marges pour les coutures;
faites des encoches aux jonctions des pièces, fixez-les face à face et cousez en laissant de chaque côté de la place pour bourrer un grand et un petit rouleau. Le ruban et la fermeture éclair peuvent être cousus dans la couture pour plus de commodité ;
maintenant, la structure doit être vissée et remplie avec le mastic sélectionné, le trou restant doit être cousu.

L'oreiller fini sera un excellent ajout à un matelas à faire soi-même.

Important! Si vous ne vous sentez pas bien après avoir dormi sur un oreiller, il peut être utile d'ajuster le volume de la charge ou de la remplacer par une autre.

Comment faire un oreiller de voyage

Les longs trajets sont souvent très fatigants voire épuisants. Vous ne pouvez pas vraiment vous endormir sur la route, et si vous le faites, alors très probablement après le réveil, vous vous sentirez faible, des douleurs dans le cou. Dans de telles situations, l'utilisation d'oreillers anatomiques spéciaux aide.

Si vous voyagez fréquemment, il est très pratique d'utiliser un oreiller cervical orthopédique en forme de fer à cheval dans la voiture et dans l'avion. Le fabriquer soi-même est encore plus facile qu'un oreiller pour dormir. Pour ce faire, choisissez un tissu naturel de n'importe quelle couleur et charge. Le plus souvent, le hollowfiber ou le caoutchouc mousse est utilisé.

Nous transférons soigneusement le motif en papier sur le tissu plié en deux, le découpons avec des tolérances pour les coutures, cousons les bords, laissons un trou à travers lequel le produit peut être retourné et bourré. À la fin des travaux, nous cousons le trou. L'oreiller de voyage est prêt.

Un oreiller orthopédique sur mesure durera le plus longtemps possible s'il est bien entretenu. Le produit ne peut être lavé qu'avec des moyens doux à une régime de température- 30 degrés. Une taie d'oreiller amovible le protégera de l'usure prématurée et de la saleté. Si la cosse de sarrasin a été utilisée comme charge, l'oreiller ne peut pas être lavé.

Un oreiller auto-cousu, correctement utilisé, ne cédera pas aux produits de salon en termes de propriétés orthopédiques, mais il coûtera beaucoup moins cher.

Dormir dans l'arôme des herbes qui vous rappellent l'été et la chaleur est un plaisir. L'oreiller aromatique doit se reposer, aide à améliorer le sommeil et le matin, se sentir bien reposé et joyeux.

Il vaut mieux ne pas dormir sur cet oreiller, il tombera en poussière, mais le mettre à la tête est utile - il favorise un sommeil sain. Secouez-le de temps en temps pour raviver l'arôme. Cet oreiller peut également être utilisé dans la voiture.

Comment faire un oreiller de sommeil parfumé

Pour cela, nous avons besoin d'herbes séchées:

Menthe;
Mélisse;
Thym;
Origan;
cônes de houblon;
Pétales de rose;
Sage.

Nous prenons un petit oreiller en coton ou en lin et remplissons un mélange de vos herbes préférées.

L'arôme des herbes s'estompera avec le temps pour le raviver, égoutter ce qui suit huiles essentielles sur un oreiller :

Romarin;
sauge sclarée;
Sapin;
Genévrier;
armoise;
Citron;
Orange;
Bergamote;
Rose;
Lavande;
Géranium.

2-3 gouttes d'huile essentielle suffisent. Les huiles essentielles rendront le sommeil paisible et le réveil facile. En période d'épidémie, c'est un excellent moyen de prévention.

Oreiller parfumé à la lavande (apaisant)

fleurs et feuilles de lavande séchées;
pétales de rose ou églantier;
feuilles de sauge;
huile de lavande - 4 gouttes;
huile de rose - 1 goutte .

Broyez l'herbe et les feuilles, déposez dessus des huiles essentielles, mélangez bien. Remplissez votre oreiller d'herbes parfumées. Cet oreiller a un effet rafraîchissant. Si le parfum s'estompe avec le temps, vous pouvez mettre quelques gouttes d'huiles essentielles directement sur votre oreiller.

Oreiller aux arômes d'agrumes (vivifiant)

zestes de citron séchés;
écorces d'orange séchées;
feuilles de mélisse;
huile de citron - 2 gouttes;
huile d'orange - 1 goutte;
huile de mandarine - 1 goutte.

Hacher les pelures et les feuilles. Versez les huiles essentielles sur les écorces et les feuilles broyées, mélangez soigneusement le mélange et remplissez-en l'oreiller. L'oreiller au parfum d'agrumes a un effet rafraîchissant et revigorant.

Oreiller parfumé à la rose (harmonisant)

pétales de rose ou églantier;
feuilles de mélisse;
lavande;
huile de rose - 3 gouttes;
huile de bois de rose - 1 goutte;
huile de lavande - 1 goutte.

Broyez les feuilles et les fleurs, ajoutez des huiles essentielles. Mélangez soigneusement la composition obtenue et remplissez-en l'oreiller. L'oreiller parfumé à la rose a un effet harmonisant.

Oreiller parfumé au clou de girofle (nettoyant)

clous de girofle épicés;
lavande;
pétales de rose ou églantier;
huile de clou de girofle - 3 gouttes;
huile de lavande - 2 gouttes;
huile de citronnelle - 1 goutte.

Moudre l'œillet, les pétales et les fleurs. Ajoutez-y des huiles essentielles. Mélangez soigneusement la composition obtenue et remplissez-en l'oreiller. L'oreiller au parfum de clou de girofle purifie l'air de la pièce.

Oreiller à l'arôme d'herbes parfumées (renforcement général)

romarin séché;
feuilles de sauge;
thym séché;
feuilles de mélisse;
lavande;
huile de romarin - 3 gouttes;
huile de mélisse - 2 gouttes;
huile de lavande - 2 gouttes;
huile de sauge - 1 goutte;
huile de thym - 1 goutte.

Broyer l'herbe, égoutter les huiles essentielles. Mélangez soigneusement la composition obtenue et remplissez-en l'oreiller. Oreiller parfumé herbes parfumées a un effet rafraîchissant et fortifiant.

Oreiller pour chambre d'enfant (apaisant)

pétales de rose;
coulée de sauge;
Graines d'aneth;
branches séchées de lavande;
fleurs de lavande;
fleurs de camomille;
huile de camomille - 2 gouttes;
huile de mélisse - 2 gouttes;
huile de sauge - 1 goutte.

Broyez les branches et les fleurs et ajoutez-y des huiles essentielles. Mélangez soigneusement la composition obtenue et remplissez-en l'oreiller. Oreiller pour chambre d'enfant a un effet calmant.

Oreiller aromatique "Sweet dream" (antistress)

Si vous êtes fatigué mais que vous ne pouvez pas dormir, si vous vous inquiétez de problèmes non résolus, fabriquez cet oreiller. Prenez les herbes suivantes pour votre oreiller :

Absinthe - 1 partie;
Houblon - 2 parties;
Thym - 1 partie.

Menthe poivrée - 1 partie;
Absinthe Tauride - 1 partie;
Cônes de houblon - 2 parties.

Hacher les herbes. Mélangez soigneusement la composition obtenue et remplissez-en l'oreiller. Cet oreiller vous procurera un sommeil agréable, grâce à l'arôme délicat qu'il dégagera. Vous dormirez paisiblement et ferez de beaux et beaux rêves.

Littérature : 1. Allison Angleterre. Aromathérapie pour la mère et l'enfant. 2. Anastasia Artyomova. "Arômes et huiles cicatrisants et rajeunissants." 3. Vladislav S. Brud, Ivona Konopatskaya. "Pharmacie parfumée. Secrets de l'aromathérapie". 4. Denis Vicello Brown "Aromathérapie". 5. Lavrenova Galina. "Inhaler le merveilleux arôme. L'aromathérapie est agréable et moyen facile 6. Leonova N.S. "Aromathérapie pour débutants". 7. Libus O.K., Ivanova E.P. "Huiles curatives". 8. Tatyana Litvinova. "Aromathérapie : conseils professionnels dans le monde des odeurs". 9 Tatyana Novoselova "Aromathérapie" 10. L. Dmitrievskaya "L'âge trompeur. Pratiques de rajeunissement". 11. Kedrova Maria. "Parfums de beauté et de santé. Secrets de Cléopâtre". 12. Nikolaevsky V.V. "Aromathérapie. Manuel". 13. Semenova Anastasia. "Traitement aux huiles". 14. Édité par Zakharenkov V.I. "Encyclopédie des arômes". 15. Carol McGilvery et Jimmy Reed. "Fondamentaux de l'aromathérapie". 16. Wolfgang Stix, Ulla Weigerstorfer. "Dans le royaume des odeurs" 17. Mirgorodskaya S.A., "Aromologie : Quantum Satis" 18. Internet.

Pour qu'une personne se sente vraiment reposée le matin, son corps doit adopter une posture détendue pendant le sommeil. La question est particulièrement aiguë : quel oreiller choisir pour dormir ? S'il est optimal en taille et en rigidité, le cou et la tête prennent la bonne position, la colonne vertébrale acquiert des courbes naturelles, la tension dans les muscles du dos disparaît et l'apport sanguin au cerveau s'améliore. Il existe d'autres critères qui influent sur la qualité de l'oreiller.

Au moment de décider lors de l'achat quel oreiller est préférable de choisir pour dormir, les exigences sont formulées sous la forme d'une description concise. L'oreiller parfait doit:

être confortable pour assurer un sommeil confortable;
conserver la forme d'origine;
ne pas sentir ou absorber les odeurs ;
n'ont pas de propriétés allergènes;
facile d'entretien
être fort;
laisse passer l'air, ne retient pas l'humidité, ne retient pas la chaleur, ne devient pas un terrain fertile pour les micro-organismes - ces qualités dépendent des charges, dont les propriétés sont données ci-dessous.

Lors de l'étude des informations sur la façon de choisir le bon oreiller pour dormir, il est important de savoir que tous les oreillers, sans exception, doivent avoir les qualités énumérées.

Dimensions et rigidité

Quelle est la différence entre le bon oreiller pour dormir, lequel est le meilleur pour choisir la forme, l'épaisseur, la densité ? Les réponses à ces questions sont ambiguës : tout dépend des habitudes personnelles, de l'état de santé, de l'âge et même de la taille d'une personne.

Dimensions, forme, rigidité

L'insomnie, les ronflements nocturnes, l'engourdissement matinal des épaules, les douleurs dans la colonne cervicale ou dorsale sont des signes que l'oreiller ne tient pas en épaisseur ou en raideur. Si une personne dort avec son poing sous la tête, elle a besoin d'un accessoire de couchage plus haut. S'il n'est pas assez large, le matin la tête est sur le côté, sur. Pour déterminer quelle taille d'oreiller choisir et comment gérer la raideur, plusieurs recommandations sont prises en compte.

Hauteur. Pour les personnes de corpulence normale, ce paramètre est compris entre 8 et 14 cm, pour les épaules larges et larges -14-17 cm. Hauteur optimale coussin est égal à la largeur de l'épaule.
Dimensions. Habituellement, ils sont standard, ce qui vous permet d'acheter des taies d'oreiller sans aucun problème. Les tailles d'oreillers sont sélectionnées parmi les séries suivantes : 70 x 70, 50 x 70 (taille européenne), 50 x 50 (pour les enfants). DANS ce cas tenir compte des préférences personnelles, de l'âge et de la largeur du matelas : il ne doit pas être inférieur à la largeur de l'oreiller.
Rigidité. Avec une colonne vertébrale problématique ou l'habitude de dormir sur le côté, elle doit être maximale, une dureté moyenne est recommandée pour ceux qui dorment sur le dos. Oreiller mou convient aux amateurs de sommeil sur le ventre et si le matelas est également moelleux.

Les oreillers classiques sont fabriqués sous la forme d'un carré ou d'un rectangle. Mais les produits contenant des charges conventionnelles n'offrent pas un soutien approprié de la tête pour les problèmes de colonne vertébrale. À ces fins, des produits orthopédiques spéciaux ont été développés - sous la forme de rouleaux semi-circulaires ou rectangulaires, avec un évidement pour la tête.

Les gens demandent souvent quel oreiller orthopédique choisir pour l'ostéochondrose cervicale. L'oreiller en demi-lune se caractérise par une rigidité moyenne, ne perd pas sa forme. Ses extrémités s'enroulent autour du cou sur les côtés et le fixent dans une position permanente, dans laquelle vous ne pouvez dormir que sur le dos. Un oreiller rectangulaire avec des bords convexes et un renfoncement peu profond au centre est plus pratique et pratique. Cette forme vous permet de tourner la tête pendant le sommeil. Pour vérifier si l'oreiller est adapté à la hauteur, il est conseillé de s'allonger dessus avant l'achat.

Remplissage

La qualité du repos nocturne et l'hygiène de l'oreiller sont largement déterminées par le rembourrage. Selon l'origine, la charge est naturelle et synthétique. Chacun de ces types a ses avantages et ses inconvénients - ils sont pris en compte lors du choix de l'oreiller à choisir pour un sommeil sain.

charges naturelles

Ceux-ci comprennent des matériaux d'origine animale (duvet, laine, soie) et une variété de rembourrages végétaux.

Oreillers en duvet et plumes. Ils assurent l'échange d'air, absorbent l'humidité, régulent le transfert de chaleur. Des produits particulièrement doux et confortables sont obtenus à partir de duvet d'oie et de canard. Inconvénients: risque élevé de réaction allergique aux excréments d'acariens (ils se déposent dans le mastic), nécessité d'un séchage et d'une désinfection réguliers. De plus, au bout de cinq ans, la plume est détruite, l'oreiller perd de son élasticité.
Oreillers en laine de mouton/chameau. Comme le duvet, ils "respirent", absorbent la transpiration, conduisent bien la chaleur (il est donc confortable de dormir dessus à tout moment de l'année). Mais la laine provoque des allergies, en cas de mauvaise qualité elle s'agglutine. Les oreillers en laine ne peuvent être nettoyés qu'avec des produits chimiques.
Crinière de cheval. absorbe et élimine parfaitement l'humidité, garde sa forme. Parmi les inconvénients - le produit est rigide et certaines personnes peuvent également souffrir d'allergies.
Soie. Les oreillers remplis des meilleures fibres de cocons de vers à soie sont inodores, ne se froissent pas et sont hypoallergéniques. Pour augmenter légèrement la rigidité, du silicone peut être ajouté au mastic. L'inconvénient des oreillers en soie est leur coût élevé.
Garnitures végétales(, coquilles de riz, cônes de houblon, herbes). Leurs atouts : effet massage et aromathérapie, bonne circulation de l'air. Maintenant au sommet de la popularité sont oreillers de sarrasin, prenant facilement la forme du cou et de la tête et en même temps massant doucement la peau. De tels produits présentent également suffisamment d'inconvénients: rigidité accrue, bruissement du contenu de l'oreiller, soins à forte intensité de main-d'œuvre (ventilation, nettoyage à sec, désinfection). Après 2-3 ans, le mastic doit être changé en raison de l'usure.
Bambou. Lorsqu'on lui demande quel oreiller choisir pour dormir, afin que le rembourrage soit à la fois naturel, hypoallergénique, antibactérien, respirant, la réponse est : faites attention aux produits de. De plus, ils sont durables, faciles à laver et abordables. Le bambou n'est pas adapté à un climat humide : l'oreiller hygroscopique est saturé d'humidité et n'a pas le temps de se dessécher. Aussi, certains notent sa rigidité accrue.
Latex. élastique naturel et matériau souple en caoutchouc mousse. Le mastic au latex a des propriétés bactéricides et orthopédiques élevées. L'oreiller reproduit parfaitement les contours de la tête et du cou, puis restaure sa forme précédente. La durée de vie du produit (sans perte de performance) est d'environ 20 ans.

Remarque : Une base orthopédique en latex recouverte de duvet ou de laine est une bonne réponse à la question de savoir quel oreiller choisir pour dormir, les critiques de cette option combinée sont positives, elle est maintenant très populaire. L'oreiller en latex peut être lavé au cycle délicat. L'inconvénient est le prix élevé du produit.

Charges synthétiques

Ils attirent un faible coût, une facilité d'entretien, une qualité acceptable. Il y a d'autres avantages : hypoallergénicité, bonne protection thermique et ventilation, oreillers moelleux.

Sintépon. Le plus populaire des remplisseurs bon marché. L'oreiller sintepon ne sent pas et n'absorbe pas les odeurs, transfère lavage en machine. Mais en même temps, le matériau s'enroule rapidement et le produit perd sa forme.
Confort. Il s'agit de petites boules (diamètre 0,5 cm) en fibre de polyester ayant subi un traitement thermique et antibactérien. Les boules sont recouvertes de silicone sur le dessus. Comfortel conserve sa forme pendant longtemps, conserve la chaleur, est perméable à l'air, n'absorbe pas les odeurs, les acariens et les champignons ne s'y introduisent pas.
. Le meilleur analogue synthétique du duvet et de la plume, 100 % polyester. Le mastic a de bonnes performances d'isolation thermique, est non toxique, hypoallergénique, ne sent pas. Les oreillers peuvent être lavés à 40°C. Pour donner des propriétés orthopédiques à un oreiller, on ajoute parfois de la hollowfiber laine de mouton. Parmi les inconvénients, une rigidité relativement élevée est notée.
Silicone. Le rembourrage doux et en même temps élastique donne aux oreillers fermeté de forme, volume et splendeur. Le silicone ne provoque pas d'allergies, laisse passer l'air et est facile à laver. Choisissez éventuellement des oreillers en silicone de densité et de hauteur différentes. Les petits inconvénients du silicone sont sa capacité à électrifier et son origine artificielle.

Caractéristiques de choix

Ainsi, lors de l'achat d'un oreiller, faites attention à son contenu, ses dimensions, sa rigidité et, si nécessaire, ses caractéristiques orthopédiques. Rôle important inspection visuelle et test des jeux de produits sélectionnés - les recommandations suivantes vous aideront.

L'oreiller est feutré, en vérifiant la qualité du rembourrage. Le mastic doit être uniformément réparti, sans piqûres ni bosses.
Si vous appuyez sur un oreiller de haute qualité et retirez votre main, les dimensions précédentes sont rapidement restaurées.
Lorsqu'il est tapoté sur l'oreiller, il ne doit pas émettre de poussière, qui peut contenir des substances nocives pour la santé.
Il est conseillé de s'allonger sur un oreiller - cela garantira qu'il est adapté en termes de rigidité, de hauteur et de dimensions.
Le produit est reniflé - il ne doit pas avoir d'odeur chimique, bien que la charge naturelle ait un arôme discret qui lui est caractéristique.
Une couverture de haute qualité est cousue à partir de tissus naturels (soie ou coton), les coutures sont solides, avec de petits points. Si des fils ou du contenu dépassent des coutures, l'oreiller ne durera que jusqu'au premier lavage.

Il est préférable que la housse soit équipée d'une fermeture à glissière - cela vous permet d'enlever l'excès de remplissage pour ajuster la hauteur et la rigidité de l'oreiller. De plus, le séchage, le nettoyage et le remplacement de la charge sont facilités.

Les clients demandent souvent à quelle entreprise acheter un oreiller. Voici les fabricants populaires de produits synthétiques : Samson, Dargez, SN-TEXTILE. Les oreillers en duvet et en plumes sont produits par le même Samson, ainsi que Norsk Dun, TekStil et Topas se spécialisent dans les oreillers en laine. Les modèles en latex sont produits par PATEX et Sultan. Les produits avec rembourrage en bambou sont des produits de la société Artpostel, les oreillers en soie sont cousus par Primavella. La liste des fabricants est loin d'être complète, seules les marques les plus connues sont répertoriées ici.

tweeter

Vous pourriez être intéressé par les matériaux suivants