Espace sport dans la chambre des enfants. Idées pour créer un coin sport pour enfants avec vos propres mains et le matériel nécessaire Mur de corde bricolage pour les enfants

Pour réaliser le rêve d'un enfant, son propre coin de jeux et de sport, il ne suffit pas de placer une barre murale dans la pièce. Pour ce faire, vous devez créer un coin sport pour les enfants qui réponde, avant tout, aux exigences de sécurité, afin que la conception soit aussi sûre et durable que possible. Et, bien sûr, pour permettre à l'enfant de faire des exercices physiques, c'est le même jouet, seulement gros et fort.

Coin sport pour enfants: exigences de base pour la conception et la configuration de l'ensemble

Choisir Meilleure option les équipements sportifs et les éléments permettant de compléter la conception d'un coin sport pour enfants aideront à comprendre pourquoi et, surtout, pour qui il est prévu de le construire. L'âge de l'enfant, ses données physiques, sa taille et son poids vous permettent de concevoir une structure et de développer un ensemble d'exercices pour les cours à venir.

Les coins sportifs pour la maison peuvent avoir la classification suivante :

• équipement pour un enfant de 1 à 3 ans ;
• conception pour les enfants de 3 à 7 ans pour le primaire Développement physique avec des éléments de jeu ;
• coin gymnastique classique pour les enfants de 8 à 14 ans ;
• un coin pour garder la forme et faire du sport avec du matériel de sport et de rééducation.

Il est tout à fait possible de créer le design le plus similaire dans une petite zone de la chambre des enfants, surtout si l'on considère que lorsque auto-assemblage le coût sera 2 à 3 fois inférieur au coin fini du magasin.

Deuxième point important la décision de tout construire de ses propres mains est la capacité de contrôler l'enfant pendant ses études, lui donnant progressivement la possibilité d'étudier de manière indépendante.

Lors du démarrage de la construction, vous devez clairement comprendre et voir toutes les nuances de l'emplacement des coques, de leur équipement et de leur accessibilité pour l'enfant. Après avoir assemblé le design d'entrée de gamme, au fil du temps, vous pouvez refaire le coin sport en fonction de l'âge et de la taille de l'enfant.

3. 4. Le boulon de connexion est fermé avec des coussinets en plastique - l'une des normes de sécurité pour les équipements sportifs pour enfants. La jambe du poteau d'espacement du complexe avec un support fileté. Le trou dans la partie inférieure est destiné à un outil (tournevis, clé), avec lequel le support est réglé en hauteur.

5. Un petit complexe pour adolescents. La fixation au mur et les éléments structurels puissants sont conçus pour les jeunes athlètes pesant jusqu'à 100 kg.

6. Un simple coin en forme de T avec une balançoire et une barre horizontale. La conception du cadre supérieur vous permet d'installer le mur suédois dans la composition complexe à la distance requise du mur.

Fixation

L'installation d'équipements sportifs par surprise prend moins de temps et est plus pratique que le montage d'équipements sur un mur. Le premier avantage est que vous n'avez pas besoin de percer le sol, les murs et le plafond.

Ceci est particulièrement important si vous vivez dans un appartement en location et que votre contrat ne prévoit pas de travaux pour une telle installation. Après démontage du coin sport installé par surprise, il ne restera plus aucune trace. Le deuxième avantage est que l'équipement peut être installé à n'importe quelle distance du mur. C'est pratique si l'enfant n'est pas seul dans la maison : le mur suédois peut être utilisé simultanément des deux côtés. Et le troisième avantage - si vous décidez de rafraîchir l'intérieur, il ne sera pas difficile de démonter ou de déplacer temporairement un tel complexe.

Fixation du coin sport au plafond

L'installation convient aux pièces avec une hauteur de plafond de 2,4 à 3 m.Les murs suédois et les complexes sportifs pour enfants en bois nécessitent une hauteur de plafond allant jusqu'à 2,7 m.Si l'équipement en bois ne rentre pas en hauteur, le problème est résolu par scier les rails. Et la hauteur des coins sportifs pour enfants en métal est ajustée à l'aide d'un support de réglage.

En fonction de la hauteur du plafond, il s'insère dans le rack principal - et s'étend s'il est nécessaire d'élever la structure, ou se glisse s'il doit être abaissé. Le matériau du plafond est un critère important pour choisir le bon équipement. Un coin sport peut être installé si la pièce a un plafond en béton ou en bois.

Si le plafond est en plaques de plâtre ou tendu, vous devez choisir un modèle avec un support mural. Bien qu'ici, vous puissiez sortir de la situation: percez des trous dans les cloisons sèches sous les crémaillères et allongez le boulon de réglage avec une butée avec un tuyau en acier ou faites deux longues butées à partir d'une barre transversale du mur suédois. Il existe également des moyens de monter sur la surface du plafond.

Méthode 1: accent dans plafond en plaques de plâtreà condition que la distance entre les rails sous la suspension de cloison sèche soit de 50 cm (convient uniquement aux profilés en U et en T).

Méthode 2: installation d'équipements sur un joint supplémentaire - bois, contreplaqué, panneau ou panneau de meuble. L'objectif est d'augmenter la surface de la base pour les butées et ainsi répartir la force et réduire la pression sur la cloison sèche aux points de contact avec les entretoises.

Pour plafonds tendus ce problème est plus facile à résoudre: des trous technologiques sont découpés dans le matériau du plafond, suivis du renforcement de leurs bords avec des anneaux en plastique - ce travail sera effectué par un installateur de plafond tendu. L'installation ultérieure est effectuée dans du béton ou surface en bois derrière un plafond tendu.

Fixation du coin sport aux murs

L'installation d'un coin sport pour enfants n'est possible que sur les murs principaux. Les fixations sur les cloisons sèches sont exclues. Mais si la brique, le béton ou

Le type de sol lors de l'installation d'équipements sportifs pour enfants n'est pas réglementé.

Peu importe qu'il s'agisse de parquet ou de planche, de stratifié ou de carrelage, de linoléum ou de moquette - il n'y a pas d'exigences particulières pour le revêtement. murs en bois, puis utilisez des ancrages allongés pour fixer solidement la structure dans le mur principal. Étant donné que le matériel de fixation inclus dans le kit d'équipement est conçu pour une base solide (brique, béton), lors de la fixation d'un coin sportif sur des murs en rondins et en bois, vous devez faire attention aux vis à bois.

Tapis

Dans la zone du coin sport des enfants, des tapis élastiques caoutchoutés doivent être fixés au sol (pour ne pas glisser). Pour un usage domestique, des tapis pliants sous forme de puzzles conviennent. Leur choix dépend du type de complexe sportif. Un coin sport pour enfants en forme de U nécessite un tapis de dimensions 1 * 1,5 m ou deux tapis de dimensions 1 * 0,5 m. Un coin en forme de T doit être complété par un tapis de 1 x 0,5-1,5 m.

Pour les complexes sportifs en forme de L et les murs suédois, des tapis de dimensions 1 * 1,5 m sont recommandés, et pour les coques en forme de L avec un filet et un support supplémentaire - 1 x 2 m. avec une corde solide d'au moins 1 cm de diamètre, de préférence multicolore - il est plus facile de remarquer les éraflures et les rafales de cordes. Les marches d'escalier du mur suédois choisissent du bois dur - elles n'auront pas de copeaux, de fissures et de bavures dangereux. La distance entre les marches du coin sport pour enfants doit être de 25 cm maximum et le diamètre de la barre transversale de 3 cm.N'oubliez pas que les coins de sport en bois sont conçus pour un poids allant jusqu'à 100 kg, le métal jusqu'à 120 kg, qui c'est qu'il vaut mieux que maman et papa ne batifolent pas avec les enfants sur la barre transversale.

Sécurité

La sécurité d'un enfant ne peut être garantie uniquement par des tapis de gymnastique correctement sélectionnés. En plus d'un "atterrissage en douceur", la fiabilité des supports est importante. Assurez-vous que les boulons sont fermés avec des bouchons spéciaux et que le jeu entre le support et la tige télescopique est éliminé avec une bague d'étanchéité. Privilégiez les complexes sportifs avec des bobines en plastique qui protègent les cordes des frottements - cela garantira non seulement leur longue durée de vie, mais également leur fonctionnement en toute sécurité.

La forme ergonomique des poignées vous permettra de tenir en toute sécurité - elles doivent être confortables lors de la préhension. La corde est uniquement en coton, mais pas synthétique : cela protégera vos mains des frottements lors de la glisse. Il n'y a rien de mieux que des échelons recouverts de PVC pour réduire le glissement. Les coussinets en polymère réchauffent les coquilles et empêchent les mains et les pieds de glisser. À cette fin tuyaux métalliques isoler tuyau extérieur en plastique, sur lequel des risques en relief sont encore appliqués pour une prise en main sûre. Les anneaux en plastique à fort impact doivent être attachés

1. Un coin en bois dur remplit parfaitement sa tâche, mais le plus souvent, de tels complexes sont conçus pour les enfants âge préscolaire. 3. Certains modèles sont équipés d'éléments à dégagement rapide. Sur ce modèle, la barre horizontale inférieure et la planche inclinée sont accrochées. 4. Toutes les attaches de corde et de corde sont faites à travers des mousquetons et des anneaux pour éviter de frotter la corde contre le bord tranchant du trou dans la structure en acier. 5. L'échelle de corde développe parfaitement la coordination chez les enfants. Habituellement, une place lui est attribuée à l'intérieur du contour du coin contre le mur.

Âge

Bébés jusqu'à trois ans ne raccroche pas sacs de frappe. L'escalade du mur suédois peut aussi se terminer tristement pour eux : il y a un risque de tomber et de frapper fort, même si la chute se produit de la hauteur de quelques barres transversales.

Pour la catégorie d'âge "2+", ils produisent des échelles basses, des barres horizontales, des trapèzes, des maisons et des mini-piscines avec des toboggans sûrs - c'est là que vous commencez à habituer votre bébé aux sports. Pour les enfants de 3 à 6 ans, il existe un simulateur pour renforcer les muscles des jambes et développer la motricité avec un tapis roulant et des mains courantes. Ses caractéristiques sont une construction stable et des matériaux sûrs. Au fur et à mesure que la coordination s'améliore et que la force augmente, le complexe sportif va aussi « grandir » : regardez les modèles de croissance, qui se compliquent au fur et à mesure que l'enfant se développe. Progressivement, vous pourrez leur adjoindre du matériel de musculation et du matériel pour développer souplesse et dextérité. La règle principale est que le bébé doit s'habituer progressivement au mur suédois et aux exercices physiques.

Installer un coin sport chez soi n'est pas du tout difficile à faire soi-même.

Texte de V. Kruglov

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Ayant à peine appris à marcher, les enfants s'efforcent constamment de monter plus haut - dans les escaliers menant au deuxième étage, dans le placard, étagères, dans les cas extrêmes - sur une chaise ou une table. Ils peuvent grimper, mais descendre sans aide extérieure est un problème. Afin de ne pas les mettre en danger, il est préférable d'acheter ou de construire un coin sport pour enfants directement dans l'appartement ou dans la maison. Vous avez besoin d'un peu d'espace pour cela - quelques carrés, pour certains c'est complètement serré avec la zone, les coquilles rentrent juste dedans porte ou sur les murs.

Équipement

Un complexe sportif pour enfants se compose le plus souvent d'un mur suédois, d'une barre horizontale, d'une corde d'escalade et d'anneaux. C'est le minimum de coquillages que l'on peut placer sur une surface d'1 m².

L'ensemble minimum prend très peu de place, et les avantages sont la mer

Si la zone le permet et que l'aménagement d'une « base sportive » s'impose, quelques obus supplémentaires sont ajoutés :

• échelle de corde;
• déambulateur manuel ;
• mur d'escalade
• mur de corde.

Il peut également y avoir un tableau séparé avec des crochets - pour la presse. Aussi une chose utile, mais plus pour les parents.

Dans les modèles pour enfants, il peut également y avoir un toboggan et une balançoire. Une glissière pour économiser de l'espace peut être attachée - elle peut être accrochée et retirée. C'est pratique dans un volet peu encombrant, mais comme dans de telles options, il n'y a généralement pas de plate-forme devant le toboggan, il est difficile de le monter. Du moins pour les enfants. Si vous le souhaitez, vous pouvez trouver une aire de sports pour enfants avec un toboggan et une aire de jeux, et le toboggan peut également être amovible.

Il peut également y avoir un boulier pour enfants et une ardoise. Ce sont déjà des kits avec des éléments en développement. Ils peuvent également susciter un intérêt accru et le boulier, en plus de son objectif direct, est également utilisé comme échelle avec un effet de massage.

Tous ces éléments sont réunis en différentes combinaisons et variantes la programmation très large, donc si vous voulez, vous pouvez trouver tout ce que vous voulez.

Conception

Il existe deux options pour les coins sportifs pour enfants - autonomes (avec ou sans plate-forme) et ceux qui sont fixés au mur. Généralement autonomes - ce sont des complexes sportifs pour enfants - ils ont une petite hauteur, des murs légèrement situés, des échelles. Il est donc plus facile pour les jeunes enfants de maîtriser les équipements sportifs.

Pour les enfants - à partir de 1 an, il y a de petits toboggans avec des murs en pente - ils se tiennent généralement séparément

Pour les enfants plus âgés, les coquillages sont fabriqués jusqu'au plafond: ils ont déjà assez de force pour y grimper. Dans ce cas, il est important d'assurer une fixation de haute qualité.

Pour les petites pièces, il existe des modèles pliants. D'un léger mouvement de la main, ils s'écartent. Lors du choix d'un tel coin sportif, faites attention à la fiabilité de la fixation des unités mobiles ou préfabriquées. Les charges sont considérables et la marge de sécurité doit être appropriée.

Une autre option est stationnaire, mais pour économiser de l'espace - le principal équipement sportif - une échelle suédoise et un mur de corde ou un mini-mur d'escalade sont situés sur les murs adjacents du coin. En haut, ils sont reliés par une petite poignée, qui peut également être utilisée comme barre horizontale en même temps.

Cette conception est pratique - elle occupe la zone la plus difficile à décorer - le coin. De plus, vous pouvez mettre en évidence le coin derrière la porte, où vous ne pouvez absolument rien mettre.

A partir de quel âge

Les pédiatres conseillent d'acheter un coin sport pour les enfants d'ici la fin de la deuxième année de vie. Mais les familles dans lesquelles les coquillages ont été achetés pour les aînés notent souvent que les plus jeunes apprennent à monter les escaliers plus tôt qu'à marcher. C'est donc une question de préférence.

Un exemple est dans la vidéo. Le coin sport a été installé alors que la fille n'avait que 1,2 ans. La photo a été prise un mois plus tard. Maman note que l'enfant est devenu plus coordonné et plus habile. Pendant un mois, aucune chute grave n'a été observée (plusieurs fois, ils ont été rattrapés avec succès, mais cela ne compte pas). Il y a beaucoup d'approches pendant la journée - à chaque fois après le sommeil et à des intervalles où cela devient ennuyeux. Conclusion - un coin sport pour les enfants dans un appartement n'est pas obligatoire, mais souhaitable.

Si vous craignez déjà beaucoup que l'enfant ne frappe fort en tombant, vous pouvez poser un tapis de sport ou une épaisseur importante (au moins 10 mm) sous le coin sport et à côté. Un sol souple est préférable - il est conçu spécifiquement pour les enfants et, avec une épaisseur relativement faible, a de bonnes capacités d'absorption des chocs.

Quiconque a tenu une scie, un marteau et une perceuse dans ses mains au moins deux fois peut créer lui-même un coin sport dans un appartement. Le travail est très simple et ne nécessite pas de précision en filigrane. Ce à quoi vous devez faire attention, c'est la fiabilité de la fixation. À cet égard, il vaut mieux jouer la sécurité et le faire avec une grande marge de sécurité.

Si vous envisagez de créer un coin sport en bois, utilisez du bois sec (avec une teneur en humidité ne dépassant pas 16%). Faites également attention à la pente : il ne doit pas y avoir de nœuds traversants sur les crémaillères et les supports. Sous les charges qui peuvent survenir, ils sont dangereux. Ici, peut-être, toutes les exigences de base.

Basé sur le mur suédois

Si vous le souhaitez, un coin sport pour enfants peut être créé de vos propres mains. Aucun outil spécial n'est nécessaire. Vous avez certainement besoin d'une scie ou d'une scie sauteuse, d'une perceuse avec des buses de type couronne, c'est très agréable d'avoir un moulin à main et une meuleuse. Sinon, vous devrez faire beaucoup de travail manuel. Il faut aussi un niveau, plus pratique - un laser, mais on peut se contenter d'un niveau de bâtiment, de préférence couplé à un fil à plomb - pour vérifier la verticalité des crémaillères.

En plus des planches 150 * 45 mm, vous aurez besoin de boutures pour les balais (elles sont plus fines que pour les pelles, et plus pratiques pour les enfants). Vous aurez également besoin de cordes, d'un morceau de corde, de vis autotaraudeuses, de boulons, de goujons, de coins, en général, de tout ce qui est nécessaire pour fixer la structure au mur et au plafond.

La planche a été coupée sur mesure (en prenant la distance du sol au plafond, soustraite de 10 cm), polie. Nous fixons les deux racks reçus avec des pinces, mettons des marques sous les marches. À ces endroits, nous forons des trous de la profondeur requise avec une couronne (la moitié de l'épaisseur de la planche). Pour pouvoir contrôler la profondeur du trou, une bande de ruban électrique ou de ruban de couleur est collée sur la couronne. Orienté le long du bord inférieur de la bande.

Deux parties courtes avec des trous sur la photo sont une mini-poignée pour plusieurs lattes, en même temps vous pouvez l'utiliser comme barre horizontale. Dans de longs racks du côté faisant face au mur, dans la partie inférieure, nous avons scié un morceau sous le socle.

Au bas des étagères, nous coupons un morceau - il y a un socle

Maintenant, nous connectons les racks et le dessus. La solidité du coin sport pour enfants dépend de la qualité de cette connexion. Nous utilisons des goujons puissants, nous mettons des rondelles larges sous les têtes de vis et les écrous, au lieu d'un tas de rondelles, vous pouvez faire des plaques de métal. Sous les montants, nous pré-perçons un trou, il doit être strictement perpendiculaire au plan - pour que le support ne se casse pas.

Dans les parois latérales finies sur la colle, nous installons les échelons-marches. Pour plus de fiabilité, nous les fixons avec des confirmations (attaches de meubles). Nous forons des trous dans la face d'extrémité, installons une confirmation, noyant la tête dans le bois. Les trous peuvent ensuite être bouchés soit avec du mastic sur bois, soit avec des chevilles pour meubles de la couleur du bois.

Les confirmants sont installés (un des coins fixant l'échelle au mur est visible)

En le plaçant contre le mur, nous marquons les endroits où nous devons installer les fixations, y perçons des trous et installons les chevilles.

Comme les tests l'ont montré, une telle fixation ne suffit pas pour une fixation fiable: si vous vous accrochez à la barre transversale extrême et que vous vous tirez vers le haut, avec le temps, les fixations se détacheront du mur à cause des vibrations. Par conséquent, il a été décidé de faire des fixations supplémentaires au plafond. Des pinces (ancres) y ont été installées, dans lesquelles de longues tiges métalliques avec des anneaux à l'extrémité ont été vissées.

En option temporaire, une corde est enfilée dans les attaches installées, puis la fixation sera améliorée. Afin d'éviter les difficultés, il est nécessaire d'installer l'ancre dans le plafond de manière à ce que les anneaux soient étroitement adjacents aux planches. Ensuite, ils peuvent être fixés avec des boulons et des rondelles. Procurez-vous un support rigide. Dans ce cas, la charge sera répartie entre les fixations dans le mur et dans le plafond, ce qui augmente considérablement la fiabilité de l'ensemble de la structure.

La base du coin sport pour enfants est prête. Commençons à assembler des coques supplémentaires. Commençons par l'échelle de corde. Les barres transversales de 300 mm de long sont découpées dans une barre de 35 * 25 mm. Les bords sont sciés avec une fraise à une forme arrondie (ne laissez pas de coins pointus) et bien polis. Des trous y sont percés à une distance de 50 mm du bord, dont le diamètre est légèrement supérieur à celui du cordon. Les trous doivent être percés à la même distance: plus précisément, plus il est facile d'assembler l'échelle.

Nous prenons le cordon et y faisons des marques tous les 30 cm, ce sera la distance entre les marches. Nous marquons deux cordons de manière identique - avec le même millimètre à millimètre. Nous mettons la première marche, faisons un nœud en bas. À la place du marquage, nous attachons le deuxième, nous passons à l'étape suivante et ainsi de suite.

Nous accrochons des coques supplémentaires sur des crochets vissés en faisant des boucles à partir de la même corde, ou en attachant des carabines aux extrémités, et en accrochant des carabines à des crochets ou des sangles - cela semble à quelqu'un de plus pratique et fiable.

Cela ressemble à un coin fait maison pour les activités sportives des enfants. Il prend très peu de place dans un appartement.

Et vous pouvez lire sur le choix d'options prêtes à l'emploi.

Complexe sportif pour la maison

Dans cette conception, tout est si simple qu'il n'y a rien à expliquer. La principale difficulté réside dans la fabrication de l'escalier suédois, et elle est décrite dans le premier reportage photo. Il a été décidé de créer un grand terrain de sport pour enfants dans le couloir - la zone le permet. Pour que vous puissiez le transformer, ainsi que le navire, en maison. Il s'est avéré une telle conception.

Nous avons commencé par faire un mur d'escalade. La planche a été achetée à l'avance, elle était sèche et après l'hiver passé dans l'appartement, elle est devenue encore moins humide. Épaisseur du panneau - 50 mm, largeur - 100-150 mm. De là, nous récupérons le cadre. Nous réalisons des joints strictement à 90° (nous utilisons des pinces). Avant d'installer de longues vis autotaraudeuses, nous forons des trous pour celles-ci (le diamètre de la perceuse est inférieur de 1 à 2 mm au diamètre de la vis autotaraudeuse). Dans le cadre assemblé, nous forons des trous par incréments de 10-15 cm et nous tirons le cordon.

Je dois dire tout de suite que des erreurs ont été commises lors de l'installation des cordes :

• a commencé à tirer de haut en bas;
• n'a pas fait de nœuds à l'intersection.

En conséquence, il est très gênant de grimper - la corde glisse. Va falloir refaire. Nous devons faire le contraire. Tout d'abord, tirez la corde à travers, puis - de haut en bas (ou de bas en haut), en faisant un nœud à chaque intersection. Ensuite, le mur de corde sera mobile, mais il sera possible de l'escalader.

Nous fixons les coins au cadre assemblé, l'installons au mur, marquons les trous pour les fixations et, après avoir installé les chevilles, le fixons enfin.

Lisez comment faire une maison de jeu pour un appartement, mais en e descriptif étape par étape construire une maison à la campagne ou à proximité de la maison.

Ensuite, nous assemblons le reste du cadre. Nous attachons une planche préparée au mur adjacent à la structure de corde déjà installée. D'une part, il repose sur le châssis, et d'autre part, on fixe un autre support, de manière à ce que la planche soit strictement horizontale (on vérifie avec le niveau du bâtiment).

Nous construisons une échelle, la plaçons dans le même plan avec deux racks déjà installés. Nous réparons tout. Au sol pour plus de fiabilité, vous pouvez également fixer les coins et les chevilles.

Après avoir vérifié la solidité de tout, nous accrochons les obus et les mettons en service.

Voir une autre version d'un coin sport fait maison pour les enfants en format vidéo

Navigation rapide dans les articles

S'il reste 0,5 m 2 libre dans la chambre des enfants, le couloir ou le salon, alors La meilleure façon utiliser cet endroit - pour équiper un complexe sportif pour enfants (DSK). Après tout, il apporte tant de bienfaits et de joie : il inculque l'habitude du sport, aide les muscles et le système musculo-squelettique à se renforcer, développe la dextérité, la coordination et même l'imagination.

• En général, un complexe sportif pour enfants ressemble à une aire de jeux directement dans votre appartement.

Dans ce matériel, vous apprendrez comment choisir un terrain de sport, quels équipements sont disponibles et ce qu'il faut rechercher lors de l'achat.

Ce que vous devez savoir avant d'acheter

À propos des matériaux

Les complexes sportifs pour enfants sont en métal ou en bois. Quel complexe est le meilleur - en bois ou en métal? Il est impossible de répondre à cette question sans ambiguïté. Les deux options peuvent durer très longtemps, mais peut-être qu'un complexe sportif en métal est plus fiable et qu'il est plus facile de le nettoyer. En revanche, un coin sport en bois est plus écologique, plus léger, souvent moins cher et plus polyvalent en termes d'aménagement intérieur, et il peut aussi être repeint.

• Gardez à l'esprit que les pièces en bois, des supports aux anneaux de gymnastique, doivent être absolument lisses, sans fissures ni nœuds.

À propos des tailles

Un complexe sportif pour enfants peut avoir une hauteur de 2,4 à 2,9 m et peut occuper une superficie de 0,5 m². mètres. Avant de vous rendre au magasin, mesurez la hauteur exacte des plafonds et la superficie de la partie de la pièce réservée au complexe.

À propos des types de DSC

Les complexes sportifs pour enfants selon la méthode de fixation peuvent être divisés en quatre groupes:

• Entretoises - consistent en une échelle murale / verticale suédoise (une ou plusieurs) et des coques supplémentaires. Installé entre le sol et le plafond. Avantages : fixation fiable, pas besoin de percer les murs. Un tel complexe convient si vous vivez dans un appartement loué ou prévoyez un réaménagement à l'avenir. Cependant, si / est installé dans la pièce, il ne sera pas installé. Le complexe sportif d'entretoise est le plus souvent en forme de L ou de T. Cependant, les grands complexes sont rendus non standard (sur plusieurs étagères et escaliers).

• Mural - sont un complexe basé sur le mur suédois. Il est choisi si un plafond tendu est installé dans la pièce.
• Charnière - les structures à charnières sont fixées uniquement au mur ou au plafond et ne prennent pas de place au sol. Il peut s'agir de marchettes, de cordes, de balançoires, de trapèzes, d'échelles de corde et, bien sûr, de barres horizontales.
• Sol autonome- des complexes sportifs pour les enfants de 0 ans ou de 1 an à 4 ans tels que "Early Start", "Fidget", "Krosha", "Pyramid" et "Cheerful Kid". Ce sont des structures en bois ou en métal à installer au sol, avec des éléments intégrés et articulés. Le plus souvent, ils occupent une superficie d'environ 1,5 m 2. Certains modèles peuvent être pliés comme une planche à repasser, et certains peuvent être retournés périodiquement sur l'un des trois côtés afin que le complexe ne dérange pas l'enfant. Inconvénient : un prix assez élevé (à partir de 15 000 roubles), étant donné que le complexe ne sera pas utilisé longtemps.

Aperçu de l'état des lieux d'un complexe sportif à domicile pour enfants

L'équipement DSC de base le plus populaire : mur suédois + barre horizontale + anneaux de gymnastique + corde. Un exemple d'un tel coin sportif est illustré sur la photo ci-dessous.

Selon vos envies, disponibilité espace libre, budget, type et hauteur du plafond, vous pouvez compléter le forfait de base ou équiper complètement le coin sport d'une manière différente. Ainsi, par exemple, s'il n'y a absolument pas d'espace dans la pièce, le coin sport ne peut être équipé que d'une barre horizontale avec accessoires et / ou d'un déambulateur (il est également complété par des accessoires).

• Mur suédois - une échelle fixe pour la gymnastique et l'escalade est pertinente pour les enfants à partir de 1 an, c'est-à-dire à partir du moment où ils commencent à marcher. Pour les enfants de plus de 4 ans, le mur suédois est complété par toutes sortes d'éléments décrits ci-dessous. Le mur suédois a du bon car il prend un minimum de place, il est multifonctionnel et permet de "constituer" progressivement des équipements supplémentaires.

• Barre horizontale - peut être fixée séparément ou peut compléter le mur suédois. Les enfants plus âgés, ainsi que les parents, peuvent utiliser la barre horizontale pour renforcer les muscles des bras, des abdominaux et du dos, tandis que les enfants peuvent simplement s'accrocher à la barre horizontale, se balancer et étirer la colonne vertébrale. En fait, la barre horizontale est un véritable simulateur familial. Et c'est aussi bien parce qu'il ne prend pas de place (bien qu'il nécessite environ 1 m d'espace libre devant).

Indice sur la note : Il est bon d'accrocher la barre horizontale dans les passages au-dessus des portes, par exemple dans le couloir. Ainsi, la barre horizontale ne prend pratiquement pas de place et toute la famille peut l'utiliser.

• Anneaux de gymnastique- les anneaux sur les câbles sont conçus pour les tractions, l'étirement de la colonne vertébrale et d'autres exercices. Les enfants les aiment particulièrement, et c'est avec ce projectile que commence généralement le développement d'un coin sportif. Les anneaux de gymnastique sont le plus souvent suspendus à une barre horizontale ou à des mains courantes, mais si vous le souhaitez, ils peuvent être suspendus au plafond, comme indiqué sur la photo.

En règle générale, les enfants commencent à maîtriser le complexe sportif avec quelque chose que vous pouvez saisir avec vos mains.

Astuce à noter : pour apprendre à votre enfant à tirer vers le haut, ajoutez des anneaux de gymnastique ou une barre horizontale avec un élastique spécial qui reprendra une partie du poids.

• Une main courante est la même échelle, mais installée à une hauteur horizontale ou à un angle. Il peut être fixé au mur (le long de celui-ci ou de mur à mur), au plafond ou aux racks du complexe. En règle générale, ce simulateur est l'un des plus populaires. La poignée peut être complétée par des anneaux de gymnastique, une corde, une échelle de corde, une poire ou un trapèze.

Manuel dans la chambre des enfants

• Corde - vous permet d'utiliser activement les bras et les jambes, le dos et les abdominaux. Il ne nécessite pas beaucoup d'espace et est très apprécié des enfants à partir de 2 ans.

• - une barre transversale suspendue à deux cordes. Vous pouvez vous y accrocher, vous retourner, vous balancer. Comme le plus souvent le trapèze est réglable en hauteur, il peut remplacer la balançoire. Certes, à cause des cordes relativement fines, il est plus difficile de se balancer et de maintenir l'équilibre dessus, pour la même raison, le trapèze est beaucoup plus utile qu'une balançoire. Le trapèze peut être suspendu à des crochets au plafond, à une barre horizontale ou à une main courante.

• - masse les pieds, aide à développer la coordination des mouvements et la dextérité, car monter/descendre l'échelle de corde n'est pas si facile. De plus, il est beaucoup plus intéressant que le mur suédois.

• Disc-bungee - est une corde avec un disque-siège. Il combine à la fois une balançoire et une corde.

• Trou de corde - est une grille de cordes, c'est-à-dire quelque chose entre une échelle de corde et un mur d'escalade.
• Sac de boxe- suspendu à un crochet au plafond, à une barre horizontale ou à une main courante comme indiqué sur la photo.

• Panneau de basket avec panier- un autre attribut pour un coin sportif compact. Il peut être installé sur le côté lit superposé, porte, mur, bout d'armoire.

• Un hamac, une balançoire ne sont pas du sport, mais des éléments de jeu, mais ils complètent parfaitement le coin sport des enfants. Assis sur une balançoire ou dans un hamac, l'enfant pourra lire et se détendre.

• Banc incliné- fixé à l'une des traverses du mur suédois. Conçu pour renforcer les muscles abdominaux. Il est plutôt pertinent pour les adolescents, mais même à un plus jeune âge, il peut être utilisé - utilisé comme diapositive.

• il suffit d'acheter un simple mur suédois avec un tapis (sans coquillages) ou un complexe sportif de plein air tel que "Early Start" ou "Kid". L'inconvénient du "Early Start" est une durée d'utilisation limitée (pertinent jusqu'à 4-5 ans) à un prix assez élevé.
• Le mur suédois pour les enfants de moins de 4 ans doit avoir des marches fréquentes - la distance entre eux doit être de 20 à 23 cm. À partir de 4 ans, la distance entre les barres transversales peut être standard de 25 à 26 cm. De plus, pour les plus petits athlètes, des traverses de diamètre réduit sont nécessaires.
• À partir de 4 ans environ, un enfant peut commencer à maîtriser un complexe sportif universel («adulte») avec presque tous les éléments.
• Pour un adolescent, surtout un garçon, il suffit d'acheter un mur suédois avec une barre horizontale, des barres parallèles, un banc de presse et/ou un sac de frappe.

• Le coin sport pour enfants ne doit pas être placé près de la fenêtre et à côté de meubles avec de nombreux angles vifs.
• Le mur suédois, la barre horizontale, le marcheur à main, la corde et les autres coques doivent être complétés par des tapis. De plus, non seulement ils assurent l'enfant contre les ecchymoses, mais ils constituent eux-mêmes un excellent équipement de gymnastique.
• Il est souhaitable que les barres transversales du mur suédois soient caoutchoutées. C'est bien s'ils sont en relief afin de masser en plus les pieds de l'enfant.
• Tous les boulons existants doivent être fermés avec des bouchons.

Astuce 3. N'achetez pas un complexe sportif pour enfants auprès de fabricants inconnus

En achetant des équipements sportifs auprès d'une entreprise inconnue, vous courez le risque d'acheter des produits de mauvaise qualité - avec des attaches peu fiables, des barres transversales glissantes, des pièces fragiles, des matériaux rapidement usés et même toxiques.

• Assurez-vous de vérifier tous les certificats de qualité, découvrez les avis sur le fabricant sur Internet, ou mieux, demandez autour de vous des recommandations d'amis.

Astuce 4. Pour que le complexe sportif ne dérange pas le bébé, retirez, modifiez ou réorganisez périodiquement les éléments

Les conseils concernent les anneaux de gymnastique, une corde, un trapèze, un toboggan et autres accessoires.

Astuce 5. Il est conseillé de confier l'installation du complexe à des professionnels

Lors de l'installation d'un complexe sportif pour enfants par vous-même, vous risquez de ne pas tenir compte de la courbure des sols / plafonds / murs, d'utiliser les mauvaises fixations, de choisir le mauvais endroit. Les installateurs professionnels de coins sportifs non seulement installent et vérifient l'installation correcte, mais les instruisent également sur le fonctionnement de l'équipement.

• Il est souhaitable que DSK soit installé par deux spécialistes.
• Un mois après la pose de l'entretoise DSC, n'oubliez pas de serrer vous-même les vis d'entretoise des montants.

Astuce 6. Les options les plus compactes pour aménager un coin sport sont ...

Les coins sportifs suivants n'occuperont pas plus de 0,5 m 2 po :

• Un complexe sportif universel à partir d'un mur suédois, d'une barre horizontale et de coques articulées.
• Une barre horizontale sur laquelle on peut accrocher des anneaux, un trapèze (voir photo ci-dessous), une balançoire, un sac de frappe, etc.

• Panier de basket pouvant être accroché sur le côté du deuxième étage du lit, sur la porte, le placard ou le mur.
• Pratique, car il ne prend de place que sous le plafond et vous pouvez y accrocher des attributs supplémentaires.
• Mur d'escalade, qui ne prendra qu'une partie du mur voire l'extrémité du lit superposé comme le montre la photo ci-dessous.

Astuce 7. Il est souhaitable que le coin sport s'intègre à l'intérieur

Si la chambre des enfants est décorée dans tons neutres et , alors la couleur du complexe sportif peut être quelconque. Sinon, vous devriez :

• Choisissez un complexe pour la palette de couleurs de l'intérieur. Par exemple, un complexe jaune aura fière allure dans une pièce aux accents jaunes.

Salle de jeux avec coin sport lumineux

• Choisissez un complexe en bois qui s'intègre harmonieusement à l'intérieur de n'importe quel couleurs style à la fois classique et moderne.
• Choisissez un complexe de couleur métallisée (plus adapté aux intérieurs modernes, ainsi que pour les chambres d'ados) ;
• Choisissez un complexe sportif en blanc - il sera universel et n'encombrera pas l'espace.

Soit dit en passant, si vous souhaitez acheter un complexe sportif pour la croissance, vous devez privilégier structures en bois, ainsi que des couleurs blanches ou métallisées.

• Et encore une astuce pour choisir et aménager un coin sport : si vous voulez que le complexe n'encombre pas l'espace, peignez-le en harmonie avec les murs. Le diaporama photo suivant montre un exemple de conception d'un coin sport assorti aux murs et aux meubles.

Astuce 8. Vous pouvez créer un coin sport pour enfants de vos propres mains

Si vous avez des compétences minimales en menuiserie, vous pouvez créer vous-même un coin sport pour enfants. À partir de cette vidéo, vous apprendrez à fabriquer un mur suédois à partir de planches et de boutures en seulement 3 heures.

Dans cette vidéo, le maître vous expliquera comment réaliser un mur d'escalade pour enfant au bout d'un lit superposé.

Pour paraphraser un dicton bien connu, on peut dire : reprenez soin de vos vêtements, et de votre santé dès le plus jeune âge. S'honorer, mais les chétifs et les faibles doivent souvent y renoncer. Cependant, la santé ne fait pas tout. La force brute sans esprit ni habileté finira par produire des résultats qui équivaudront à de la faiblesse. L'esprit et les compétences se développent au cours du travail, de sorte que le processus de conception et d'assemblage d'un coin sport de vos propres mains sera utile à toute la famille. Même si l'enfant est encore tout petit, il va certainement regarder ce que fait papa, donner un tournevis, une vis ou autre chose. Et s'engager dans le complexe, dans lequel une particule de son travail a été investie, sera avec plaisir et bénéfice. Et sur l'équipement décrit dans cet article, les parents pourront également se réchauffer un peu - ils survivront.

À qui?

Dans un appartement en ville ou une petite maison privée, il est possible d'équiper un complexe sportif à prédominance pour enfants. Les adultes peuvent le faire dessus exercices simples sans grande tension musculaire, mouvements brusques et fortes oscillations, et adolescents - selon la corpulence et le degré de développement physique. Pourquoi? En effet, à première vue, faire un coin sport pour enfant n'est pas du tout difficile, voyez un exemple de fabrication dans la vidéo :

Vidéo: coin sport pour enfants fait maison

Rappelons-nous un peu de physique scolaire. Plus précisément, la mécanique et la cinématique. L'énergie cinétique acquise par un corps en mouvement est proportionnelle à sa masse et - attention ! - le carré de la vitesse. Et la masse, à son tour, est proportionnelle au cube de dimensions linéaires.

Disons que vous pesez 80 kg et que vous mesurez 180 cm, votre fils a déjà grandi ; sa taille est de 120. S'il se développe correctement, son poids sera d'env. 40 kg. Supposons maintenant que vous êtes sur la barre horizontale (barre transversale) en train de faire un swing avec vos jambes. Vos jambes sont deux fois plus lourdes et une fois et demie plus longues ; rép. et la vitesse de mouvement des pieds à la fin de la balançoire sera une fois et demie supérieure. Et leur énergie cinétique est quatre fois celle d'un enfant. À la fin de la balançoire, il sera transféré au corps et, à travers lui, au projectile et à sa monture. Si vous vous plongez dans les SNiP, il s'avère qu'un enfant peut tout faire sur des obus sans risquer de surcharger les structures de construction qui le soutiennent, mais les adultes doivent faire attention.

Par conséquent, sur toutes les coquilles décrites ci-dessous, un adulte ne peut que s'échauffer un peu. Un simulateur à domicile qui peut donner à un adulte une charge physique complète est conçu et construit d'une manière complètement différente d'un coin sportif. Voir, par exemple, la vidéo (vous pouvez également télécharger les dessins à partir du lien):

Vidéo : un exemple de complexe sportif adapté aux adultes

Place, coques et montage

Lorsque vous choisissez un prototype pour reproduire un coin sportif ou que vous concevez le vôtre chez vous sur place, vous devez d'abord résoudre 3 tâches :

• Trouvez une place dans la maison pour un coin;
• Choisissez des équipements sportifs;
• Déterminez la méthode de fixation du complexe aux structures de support.

Lieu

Est-il même possible d'aménager un coin sport à la maison, dont il y aura des avantages, est déterminé par la disponibilité d'espace libre pour cela dans la maison:

1. Pour un enfant d'âge préscolaire - au moins 1,2 murs libres en longueur (pour 2 coques : un mur suédois et une aire de jeux) et au moins 80 cm d'un plancher non systématiquement utilisé devant en largeur. Hauteur de plafond - quelconque.
2. De la première année au début de la puberté (10-12 ans) - au moins 1,6-1,8 m de mur et 1,2 m de sol libre devant. Hauteur sous plafond - à partir de 2,5 m.
3. Pour adolescents et adultes pour un échauffement facile - murs de 2,2 à 2,5 m et sol devant de 1,5 à 1,7 m Hauteur sous plafond à partir de 2,8 m pour les personnes de taille moyenne et à partir de 3,2 m pour les personnes de grande taille (plus de 180 cm ).

Si une seule personne, ou plusieurs à tour de rôle, seront engagées dans les coques, l'espace mural requis peut être «plié» de 90 degrés et le complexe peut être placé vraiment en biais dans le coin de la pièce. Dans ce cas, la longueur requise de la paroi libre est divisée en fonction de la largeur des projectiles (au moins 60 cm par projectile). Le sol libre devant le complexe aura besoin d'un carré avec un côté égal à la largeur du projectile le plus large. Si les anneaux et / ou le trapèze sont suspendus à la console (voir ci-dessous), au moins 1,2-1,5 m du sol doivent être libérés de l'utilisation régulière à l'extérieur de celle-ci.

Les adolescents et adultes de grande taille et / ou plus âgés ne sont engagés dans les appareils du coin des sports à domicile qu'un seul à la fois (voir ci-dessus). Les élèves du préscolaire et du primaire peuvent et doivent s'engager en compagnie; Disons entre amis. Cela développe l'esprit sportif, la compétitivité et l'habitude d'une compétition loyale et bienveillante. Dans ce cas, l'ensemble du complexe est situé uniquement dans une ligne, pour laquelle la longueur du mur libre sera requise:

• Enfants d'âge préscolaire - à partir de 1,6 m.
• À l'âge des classes juniors - à partir de 2 m.
• Adolescents de taille moyenne jusqu'à 14-15 ans - à partir de 2,2 m.

L'espace au sol libre devant le complexe devra avoir la même largeur que pour les classes individuelles.

Note: Les exigences énumérées ci-dessus s'expliquent par la nécessité d'éviter à la fois les blessures mutuelles et la surcharge des structures porteuses du bâtiment.

Équipement

La composition minimale du coin des sports à domicile comprend les éléments suivants. coquilles:

1. Mur suédois ;
2. Barre transversale de gymnastique réglable en hauteur (barre horizontale);
3. Échelle de corde avec marches dures ;
4. Corde;
5. tapis d'amortissement.

Il est hautement souhaitable de compléter un coin sport pour écoliers avec des anneaux de gymnastique (pos. 1 sur la figure).:

L'équipement principal et supplémentaire du coin des sports à domicile. Méthodes de fixation d'un coin sportif dans une maison (appartement) à des structures de bâtiment

En général, un filet à grimper sera très utile pour tous les enfants, pos. 2, s'il y a de la place. Pour une maison / un appartement avec des plafonds de 3,2 à 3,5 m, si plusieurs personnes sont impliquées dans les obus, il serait bon d'aménager une plate-forme avec une clôture au-dessus du coin, pos. 3, une sorte de podium pour les plus forts et les plus adroits. Un coin sport avec un piédestal développe parfaitement l'estime de soi chez les enfants sans vanité douloureuse et saine compétitivité.

Fixation

Il est possible de fixer la maison pour enfants dans l'espace entre le sol et le plafond (pos. 4) sur la figure si le plafond est en béton et le sol est recouvert de stratifié, etc. matériau de dalle suffisamment solide sans décalage le long du niveleur autonivelant. Sinon, vous risquez de graves blessures aux personnes impliquées en raison de l'effondrement soudain de toute la structure du complexe.

La fixation la plus fiable de la structure d'angle sportif au mur est avec des boulons d'ancrage, pos. 5, mais pour creuser et arracher le mur ; peut-être, juste après la réparation, quelque chose n'est pas très souhaitable. Ensuite, nous verrons comment un coin sport pour enfants pour les enfants d'âge préscolaire et les élèves du primaire peut être fixé de manière absolument sûre au mur d'un appartement en seulement 2 points.

À propos des traverses

Si des personnes d'âges différents utilisent le coin sport, la première question qui se pose ici est le diamètre des barres transversales sur le mur suédois et la barre horizontale. Les enfants ont besoin de barres transversales de 24 à 30 mm d'épaisseur, sinon ils ne saisiront pas correctement. Adolescents et adultes - 40-42 mm, compte tenu de l'inertie de leur masse corporelle. En utilisant la méthode décrite ci-dessous, il est possible de coller les traverses d'un mur d'un diamètre de 26 à 30 mm à partir de contreplaqué d'emballage peu coûteux, qui peut supporter un homme faisant régulièrement de l'exercice pesant 75 kg pendant de nombreuses années.

La barre transversale de la barre horizontale subit des charges plusieurs fois importantes. Une solution possible décrite sur Internet est une tige de bois enfoncée dans un tuyau en acier à paroi mince. Mais, premièrement, les tuyaux à paroi mince en acier à haute résistance sont chers et ne sont pas coupés en mètres à la demande de l'acheteur. Et le plus important - comment bien enfoncer un flan en bois dans un tuyau fin à la maison? Il est impossible d'utiliser un cric ou des cales avec un accent - l'extrémité opposée du tuyau s'effondrera. Plantez librement sur de la colle - il n'y aura pas de force requise.

La sortie est une barre transversale d'un diamètre de 30-35 mm, collée à partir de 3 couches de contreplaqué de 12 mm de 36 mm de large, voir ci-dessous. couche du milieu- 2 bandes de 12 mm de large. Entre eux, lors du collage, une tige filetée en acier M12 est insérée avec des queues dépassant de 100 à 120 mm. Le colis recollé avec une section de 36x36 est parfaitement allumé tour pour le métal d'un diamètre allant jusqu'à 35 mm (un tube en aluminium est placé sur la queue insérée dans la broche afin de ne pas froisser le filetage). Lors de l'assemblage de la barre horizontale (voir ci-dessous), les extrémités en bois de la barre transversale sont collées dans les douilles des consoles, et là, jusqu'à ce que la colle ait séché, l'unité d'assemblage est étroitement serrée avec des écrous et des rondelles de 40x2 mm. Le noyau en acier en excès est coupé une fois que l'adhésif a complètement durci. Bien sûr, il est impossible de tordre le soleil sur une telle barre transversale. La sortie forcée d'une part ne fonctionnera pas non plus : longueur maximale les barres transversales pour le poids de l'étudiant jusqu'à 80 kg - 1,2 m.Mais 4 à 5 fois le coup de force de l'homme de 75 kg résiste à plusieurs reprises et systématiquement.

Poire, déambulateur, glissade, trapèze, mur d'escalade

Dans le cadre des coins de sport à domicile pour enfants disponibles à la vente, il existe souvent des coques nécessaires et utiles en elles-mêmes, mais pas dans des complexes compacts pour la maison. Donc, avant de déterminer quoi et comment le faire, voyons ce qui n'est pas nécessaire.

Le plus souvent, les fabricants zélés complètent le coin avec une poignée et un glissement - une planche à rouler, pos. 1 et 2 sur la fig. :

Le sac de frappe (pos. 3) n'est généralement pas nocif, mais vous devez apprendre à boxer sous la direction d'un entraîneur expérimenté connaissant bien la psychologie. Si un enfant, à Dieu ne plaise, grandit pour devenir un tyran-psychopathe, c'est pire que mauvais. Les entraîneurs des clubs et des sections de boxe ont dû dire plus d'une fois à des salles très prometteuses: «Désolé, mais si vous ne voulez pas aller en prison, vous ne pouvez pas faire de boxe. Et si tu veux, c'est sans moi. Même sans entrer dans un environnement criminel, ces personnes ne sont pas harmonieusement développées et heureuses. Un exemple frappant est Robert Cohn de Hemingway's Fiesta (Et le soleil se lève aussi...) Old Ham lui-même n'était pas l'un des derniers boxeurs et savait parfaitement de quoi il écrivait.

Note: il en va de même pour tous les autres arts martiaux et sports paramilitaires - tir, biathlon, etc.

Le rukohod (échelle horizontale) n'est pas capable de défigurer directement le psychisme. Mais nuire à sa santé et à sa santé physique à la maison est très égal. Les exercices de marche à la main font partie des exercices rythmiques qui nécessitent des mouvements dans l'espace. En termes simples : vous devez entrer dans le rythme, effectuer au moins 4 à 5 interceptions de travail, puis quitter le rythme en douceur. La longueur minimale d'un marcheur à main pour enfants est de 3,5 m. S'il est plus court, c'est comme courir cent mètres en morceaux dans une pièce, en poussant à chaque fois le mur. Mais s'il existe des tapis roulants pour courir, au sens figuré, forçant l'espace à se déplacer vers le coureur, alors il n'y a pas encore de marcheurs manuels «autonomes» et on ne s'y attend pas.

Les complexes sportifs pour enfants-transformateurs (pos. 3 et 3a) ne résolvent pas les problèmes. Tout d'abord, le cadre d'escalade est bas. Deuxièmement, si vous dépliez le guidon, vous ne travaillerez pas sur la barre horizontale et les anneaux. Troisièmement, dans une telle cellule pendant une courte période et se blesser. Et le plus important : avec le bras déployé, le complexe se transforme en une sorte de maisonnette, il sépare visuellement l'espace du coin de la pièce. Tout le monde doit prendre sa retraite de temps en temps, mais jeu de sport- pas de marionnette ou dans les voitures. La base morale du sport est l'ouverture. Si la situation dans le coin sportif contribue au développement de tendances introverties chez le personnage, cela ne profitera en aucun cas à lui et à ses capacités.

Souvent, les coins sportifs à domicile sont également équipés d'un trapèze volant - une barre transversale sur cordes - ou d'une balançoire. Le trapèze est absolument inoffensif, sauf en cas de manipulation négligente et/ou inepte, mais dans un salon ordinaire il est presque inutile : vous ne vous balancerez pas correctement dessus. Pour pouvoir faire au moins quelques exercices sur le trapèze, vous devez sortir les consoles quelque part à partir de 1,8 m, ce qui n'est pas réaliste à la maison.

Slip est définitivement drôle et utile. S'il y a un tremplin de frein dessus (c'est encore au moins 0,8 m de long, éloigné de la pièce), et derrière il y a du sable ou au moins de la terre piétinée ordinaire. Sans eux - un nez sanglant sur le sol ou le mur, des coudes et des genoux suturés de manière chronique, ou le cinquième point (ou ventru) effacé dans le sang sur le tapis. Au lieu d'une planche pour rouler, s'il y a déjà assez de place pour un coin, ce sera beaucoup plus amusant pour l'enfant et il lui sera plus utile de fixer un mur d'escalade au coin sportif, voir vidéos :

Vidéo : mur d'escalade et mur suédois à faire soi-même

Création d'un espace sportif

La base du coin des sports à domicile est le mur suédois. Des consoles y sont fixées de manière rigide, auxquelles sont suspendus des anneaux, une corde et une échelle de corde. Les extrémités des consoles sont également reliées rigidement par une barre transversale. Tout d'abord, il donne la rigidité globale à l'ensemble de la structure et dans ce cas il peut être simplement rond. Baton de bois, par exemple, un morceau de la poignée (support) pour outil de jardin ou ustensiles ménagers. Si la barre transversale des consoles sert également de barre horizontale pour les adultes, elle doit d'abord être réalisée comme décrit ci-dessus. Deuxièmement, l'extension des consoles vers l'avant est nécessaire de 420 à 450 mm, et leur épaisseur est de 40 mm en bois ou de 30 mm recollé à partir de contreplaqué, voir ci-dessous. La barre horizontale pour enfants est réalisée sous la forme d'une structure amovible, posée sur les traverses du mur suédois. Cela vous permet de définir hauteur optimale ses traverses selon la croissance de l'enfant.

Les dessins du mur suédois pour un coin de sport à domicile sont donnés dans la figure:

La taille de 176,71 mm s'est avérée, apparemment, à la suite d'un calcul purement géométrique. Étant donné qu'une précision de traitement du bois supérieure à (+/-) 0,25 mm n'est pas réalisable, il convient de prendre 177 mm à la place. Les barres transversales supérieure et inférieure constituent souvent le support en forme de Λ de la barre horizontale pour enfants. Ils sont reliés par une barre transversale de la barre horizontale elle-même d'un diamètre de 40 mm, insérée dans des trous libres de même diamètre. La traverse de la barre horizontale est fixée avec des vis autotaraudeuses 10x60 vissées dans les trous indiqués par les flèches rouges. De la même manière, les détails des parties supérieure et inférieure du support sont assemblés en nœuds en forme de H. Ainsi, la barre horizontale pour enfants est amovible et pliable, car. la partie supérieure de son support tourne librement sur la traverse de la barre horizontale.

Un autre avantage de cette conception est la fixation au mur avec des boulons d'ancrage, qui est plus fiable et moins dommageable pour le mur que 3-4 vis autotaraudeuses dans des chevilles. Mais assez sérieux maître de maison inconvénient - le besoin de tous les détails dans le bois "sportif" cher et peu accessible: retrait dur, durable, naturel, détection et rejet complets des défauts.

Qu'est-ce qu'un arbre de sport...

Les parties en bois des équipements sportifs subissent de fortes charges alternées irrégulières. Le bois est légèrement élastique et clairement structuré. Le phénomène de répartition des charges, qui aide si souvent dans la technologie, ne fonctionne pratiquement pas dans de telles conditions. Par conséquent, les défauts cachés du bois représentent un danger particulier pour les équipements sportifs.

Un défaut latent du bois peut être un grain de pourriture de la taille d'une tête d'allumette ou moins, caché dans la masse de l'arbre. Il n'est pas détecté par un examen externe et des tests statiques; il ne se manifestera jamais dans les structures de construction et les meubles si le bois est séché et que les champignons de moisissure qui ont causé la pourriture sont morts. Mais dans les équipements sportifs à partir d'un vice caché, une fissure initialement invisible peut se glisser.

Lorsque le centre des contraintes destructrices est caché quelque part près du milieu de la barre transversale, la fissure se développe lentement et se fera sentir à l'avance: la barre transversale commencera à craquer sous la charge, apparemment à se plier. Ensuite, la fissure viendra à la surface et, si son apparition est ignorée, la barre transversale se fissurera avant de se casser complètement.

Si le centre de contrainte est caché à l'une des extrémités de la barre transversale, la situation est pire. Il peut ne pas y avoir de symptômes perceptibles jusqu'à ce qu'une fissure rudimentaire "pousse" à travers les fibres de l'arbre immédiatement sur toute la longueur de la pièce, juste à la plus grande charge sur celle-ci. Le danger dans ce cas n'est pas seulement la chute d'une personne, mais aussi des fragments de bois tranchants qui peuvent la blesser gravement.

…et comment s'en passer

Les parties plates, par exemple les cordes d'arc (parois latérales) du mur suédois, afin d'éviter la destruction par un vice caché, peuvent et doivent être recollées à partir de contreplaqué, voir ci-dessous. Le contreplaqué convient aux emballages les moins chers ; l'essentiel est que les couches de placage qu'il contient soient orientées mutuellement perpendiculairement. Les microfissures naissantes n'ont tout simplement nulle part où tirer, et sans elles, elles sont en sécurité.

Note: vous serez dans le gymnase - regardez de plus près les extrémités des barres de gymnastique. Ils sont collés à partir de l'arbre "sportif" selon le même principe.

La barre transversale pour une barre horizontale adulte doit être faite comme décrit ci-dessus. Dans tous les cas, le noyau en acier empêchera une destruction soudaine et renforcera la pièce d'un ordre de grandeur, car. les charges de rupture soudaines sont concentrées exactement le long de l'axe du rond.

Les échelons du mur suédois et de l'échelle de corde peuvent être fabriqués à partir de bois commercial ordinaire, à condition qu'il n'y ait pas de nœuds, de fissures et de traces visibles de défauts: brins, une forte couche oblique, des taches noires ou colorées de pourriture et de moisissure . Il suffit d'empêcher la microfissure rudimentaire de se tirer en rapprochant les bords de la pièce. Habituellement, des raccords métalliques sont utilisés pour cela, mais il existe des moyens plus simples, voir ci-dessous.

Comment coller du contreplaqué

Le "coup" d'une microfissure rudimentaire est théoriquement une onde de choc de contraintes se propageant dans le matériau à la vitesse du son dans celui-ci. Par conséquent, pour les pièces en contreplaqué en contreplaqué d'un coin sportif qui sont supérieures en résistance et en fiabilité au bois massif des meilleurs bois, vous aurez besoin de:

• Une section d'un sol dur plat et un film pour le recouvrir - cela va sans dire.
• Colle PVA. La résistance de sa couture est tout à fait suffisante pour un coin de sport à domicile, et en termes d'amortissement acoustique, elle est juste derrière le silicone, mais beaucoup moins chère.
• Émulsion eau-polymère (WPE) pour l'imprégnation des ébauches. Le VPE est le même PVA, hautement dilué avec de l'eau profondément purifiée, distillée et dégazée. Renforce bois tendre et possède toutes les propriétés anti-acoustiques du PVA. 3 à 5 litres de WPE suffiront pour un coin sportif.
• Charges, pas plus légères que 1,5-2 kg chacune, à raison de 35-50 kg par 1 m². m de surfaces collées.

La figure montre comment assembler un mur suédois en contreplaqué avec des barres transversales à partir de morceaux de pelles, de râteaux ou de vadrouilles pour un coin de sport à domicile sur PVA et des vis autotaraudeuses:

Expliquons les détails :

1. Pour les pièces plates, des pièces de même dimension sont découpées en quantité à l'épaisseur souhaitée. Par exemple, si la pièce a une épaisseur de 30 mm, alors 3 pièces de contreplaqué de 10 mm et 5 pièces de contreplaqué de 6 mm;
2. Des trous traversants sont percés dans des ébauches séparées où des douilles aveugles sont nécessaires ;
3. Tous les flans sont soigneusement imprégnés de VPE : contreplaqué alternativement 2 fois de chaque côté, et flans ronds jusqu'à ce que le noyau soit visiblement humidifié ;
4. Les pièces encore humides de VPE sont recouvertes d'une fine couche de PVA à l'aide d'un pinceau et placées dans un sac sans attendre que la colle prenne;
5. Le colis est chargé de poids uniformément répartis sur sa surface ;
6. Lorsque des perles de colle apparaissent sur le bord de l'emballage, les flans "de gauche" sont coupés ;
7. Séchage à température ambiante- au moins 3 jours ;
8. Les cordes d'arc sont en outre fixées avec de petites vis autotaraudeuses;
9. Collées, également sans attendre le sertissage, les traverses ;
10. Jusqu'à ce que la colle ait pris, le mur sur le sol est nivelé en biais ("hélice"). Vous pouvez simplement taper du pied;
11. Sur le mur couché, les barres transversales sont fixées avec des vis autotaraudeuses aux extrémités;
12. Séchage pendant 3 jours supplémentaires;
13. Percé si nécessaire, à travers des trous - prêt.

Note: blancs couches internes peuvent être recrutés à partir de pièces montées bout à bout. Cela n'affecte pas de manière significative la résistance globale du produit.

À première vue, il peut sembler que les vis enfoncées dans les extrémités des traverses vont les affaiblir et contribuer au développement de microfissures. Mais - juste le contraire. Les fissures de tir se développent le plus souvent à partir de foyers situés près de l'axe de la pièce. La quincaillerie en acier les tuera dans l'œuf. De plus, le bord du rond dans le nid s'ouvrira et d'autres foyers de stress possibles près du bord seront également étranglés sans naître. C'est l'un des paradoxes apparents du sopromat.

Une telle conception présente un autre avantage important: au lieu d'un foret Forstner (en médaillon sur la figure), les trous pour les trous peuvent être percés avec un foret à bois conventionnel ou circulaire. De plus, le fond du trou sélectionné par la perceuse Forstner n'est pas parfaitement régulier : en son centre il y a un évidement d'env. 2 mm avec une pointe acérée, il s'agit d'une trace de la pointe pilote du foret. Dans le mobilier, ce n'est pas indispensable, mais dans un équipement sportif, quelque chose comme une piqûre d'aiguille dans une masse de matière peut devenir un foyer de concentration de contraintes. Et encore une chose, pour référence : un ensemble de forets à plumes de 6-7 pièces. pour des diamètres de 12-16 à 40 mm, il coûte environ 1,5 fois moins cher qu'un foret Forstner 40 mm. De plus, les «plumes» peuvent être percées même avec une attelle et avec une perceuse Forstner - uniquement sur une machine, ou outils électriques à main avec une solide expérience professionnelle.

Comment faire des bagues

Le diamètre extérieur des anneaux de gymnastique pour adultes et grands adolescents est de 30 cm ; épaisseur (diamètre de la section "beignet") - 3 cm Enfants - 18-24 cm et 18-24 mm, respectivement. Les flans pour les anneaux sont collés dans du contreplaqué, comme décrit ci-dessus, mais avec une petite astuce importante pour leur résistance : les fibres de bois des côtés adjacents des carrés qui composent le flan doivent être orientées mutuellement perpendiculairement dans l'emballage.

Maintenant, bon, on a collé le paquet, on l'a découpé avec une scie sauteuse ou on a découpé un beignet de section carrée avec une perceuse circulaire, et puis ? Vous pouvez, bien sûr, couper les coins de la section transversale du beignet, atteindre la rondeur de la section transversale avec une râpe semi-circulaire sur bois et finir avec un papier de verre selon le gabarit. Mais, si possible, vous pouvez terminer la bague immédiatement sur un tour à métaux :

• Nous serrons la pièce dans la broche mais vers l'extérieur (la poupée mobile n'est pas utilisée);
• À 150-300 tr/min, on enlève un quart du demi-cercle intérieur de la section ;
• Nous retournons la pièce, retirons le quart restant du demi-cercle intérieur;
• Nous posons la pièce sur la moustache de la broche dans la poussée de l'intérieur;
• Retirer un quart du demi-cercle extérieur ;
• Nous retournons la pièce, retirons le reste du demi-cercle extérieur;
• Nous apportons la pièce avec du papier de verre: nous retirons les coutures résiduelles du tour.

Mur pour les plus petits

Il arrive qu'il n'y ait que suffisamment d'espace dans l'appartement pour un coin sport pour enfants. Ici, il est juste possible de le fixer au mur en seulement 2 points. Un athlète novice grandira, passera à de grandes coquilles - il y aura moins de tracas avec les réparations cosmétiques.

Un dessin d'un mur suédois pour enfants pour les enfants d'âge préscolaire et les jeunes élèves est donné en pos. 1 ill. :

Bowstrings - une planche de forage ordinaire sans nœuds ni défauts ou contreplaqué de 20 mm imprégné de VPE. Toutes les barres transversales sont des morceaux de porte-outils de jardin. Si pour les ustensiles ménagers - prenez-le avec analyse. Ils ne creusent pas avec une vadrouille et ne retournent pas les pierres. Le manche peut s'avérer être en pin, mais il faut du chêne, du hêtre ou, au pire, du bouleau. Dans le support de la barre horizontale, sa barre transversale est fixée avec des vis autotaraudeuses de 6 mm, comme décrit ci-dessus, mais à partir de l'extrémité avant de chaque support.

Fixation au mur - en 2 points avec des boucles pour cartes (pos. 2 ; voir également ci-dessous). Le dispositif pour un support de barre horizontale facilement amovible, plus fiable que celui d'origine, est illustré en pos. 3. Pour l'installer, les rainures des supports sont placées sur les barres transversales du mur, le support est relevé, les poignées des extensions sont amenées sur la barre transversale suivante à partir du haut et la barre horizontale est tirée vers le bas sur le barre transversale. La barre horizontale restera en place comme un gant, peu importe ce que l'infatigable enfant fait dessus.

Pour monter le mur en place sur ses talons, des coussinets temporaires de contreplaqué de 3 à 4 mm sont remplis de petits clous et des boucles sont placées sur les têtes, chacune avec 2 à 3 vis autotaraudeuses. Ensuite, le mur est fixé au mur de la pièce et des trous dans le mur sont marqués en place. Ils sont percés, des entretoises temporaires sont retirées des talons des cordes d'arc et le mur est suspendu à des vis autotaraudeuses dans des chevilles.

Maintenant, le plaisir commence (pos. 4), pour lequel un assistant est nécessaire. Préparez une paire de paliers de butée en caoutchouc microporeux de 5 à 6 mm d'épaisseur (2 mm plus épais que les coussinets temporaires). Papa substitue l'emphase (morceau Poutre en bois). Il prend quelques montures, les place sur le mur derrière la barre transversale inférieure au niveau des cordes d'arc (en aucun cas plus près du milieu!) Et appuie de 3 à 5 mm (plus besoin). L'assistant lubrifie rapidement les élastiques avec de la colle de montage, les glisse sous les talons de la corde de l'arc. Papa libère les démonte-pneus, tout le monde attend une heure et demie jusqu'à ce que la colle s'accroche et que le caoutchouc s'accroche au sol. Alors papa essaie de toutes ses forces de bouger ou de casser le mur. Si cela a fonctionné, il va s'inscrire à des compétitions d'hommes forts. Au moins dans son district, il peut compter en toute sécurité sur des prix.

Note: faire des barres transversales à partir de tuyaux en propylène avec des doublures en acier de renforcement, ce n'est pas nécessaire - le plastique est glissant et les mains des enfants ne saisissent pas encore très bien. Oui, et une barre horizontale pour adultes - où en a-t-on vu une en plastique ? Maintenant, il existe des plastiques plus résistants que l'acier, mais ils glissent beaucoup plus facilement des mains moites.

Anneaux et escaliers

La façon d'accrocher des anneaux, une échelle et une corde sur un coin de sport dépend en grande partie de la disponibilité d'espace libre dans la maison. Mais dans tous les cas, vous pouvez trouver un moyen rationnel.

Souvent, les anneaux sont suspendus à la barre transversale de la barre horizontale (pos. 1 sur la figure), mais c'est définitivement irrationnel: il n'est pas pratique de s'entraîner sur les deux. Une échelle et une corde alignées avec le mur suédois prennent non seulement de la place supplémentaire, mais sont également gênantes : les bras et les jambes touchent le mur de la pièce. Il est préférable d'accrocher des anneaux, une échelle et, éventuellement, une corde sur la console du mur suédois, pos. 3, mais dans ce cas, le mur, les consoles et leur fixation aux cordes d'arc doivent être particulièrement solides et fiables.

La résistance des pièces recollées à partir de contreplaqué, comme décrit ci-dessus, est tout simplement monstrueuse. Une fixation totalement fiable des consoles aux cordes d'arc est réalisée avec 5 vis de meuble - confirmations - d'un diamètre de 8 mm le long des arêtes filetées ou, mieux, à travers des boulons de M8 à M12. Mais le matériel (attaches filetées métalliques) ne se trouve pas dans une enveloppe, comme dans les structures de construction et les meubles, mais dans un coin, pos. 3.

La disposition du matériel dans une enveloppe est justifiée lorsqu'une certaine élasticité générale du produit ou de la structure est requise. Sous des charges alternées irrégulières, le support d'enveloppe se comporte, au sens figuré, comme un arbre coincé dans un siège étanche. Si la charge de torsion dépasse une certaine valeur, cet "arbre" peut "tourner" et l'ensemble de fixation s'effondrera d'un coup. Et la fixation avec un coin, au contraire, donne au produit une rigidité supplémentaire, nécessaire pour les équipements sportifs. Si la charge atteint une valeur destructrice, toutes les fixations ne s'avéreront pas immédiatement: la cale se casse progressivement de la pointe au bout. En pratique, la console, avant de se détacher, va définitivement se desserrer, ce qui se remarquera à l'avance.

Connexions souples

Les anneaux sont suspendus à des câbles (cordes) en corde de lin tressé en nylon ou propylène de 8 mm dans un coin sport enfant, de 12 mm chez un ado ou de 16 mm chez un adulte. Si le câble est torsadé (torsadé), son diamètre double. Il est préférable d'utiliser immédiatement un cordon tressé de 16 mm; la commodité d'utiliser des coquillages à tout âge ne diminuera en rien.

Les anneaux sont le plus souvent attachés avec un nœud d'échafaudage (pos. 1 sur la figure) ou une boucle de Lynch (pos. 2 et pos. 4 sur la figure ci-dessus). Leur inconvénient est que l'anneau est recouvert par une branche du câble. Un câble tressé, à mesure que les brins s'usent, perd de sa résistance beaucoup plus rapidement qu'un câble torsadé. Par conséquent, les «vrais» équipements sportifs ne sont suspendus que sur des câbles torsadés: avant que cela ne casse, des brins effilochés en sortiront, mais un câble torsadé peut se rompre soudainement.

Il est préférable d'accrocher des anneaux sur un coin sport sur une boucle de chargement, pos. 4 sur la fig. Dans les affaires maritimes, il est permis de l'utiliser même lors du chargement de torpilles sur des sous-marins en dehors de la base: la probabilité de casser 2 branches du câble en même temps est nulle. Des anneaux et une échelle à la barre transversale, pour les mêmes raisons, sont suspendus à un nœud de pêche, pos. 4. Faire attention aux durites de fixation (tours de l'extrémité courante du câble autour de sa branche porteuse) ; indiqué par les flèches à droite en pos. 4. Si les anneaux sont supposés être retirés, ils sont laissés à part, comme dans la Fig. ainsi le nœud sera plus facile à donner (dénouer). Si les anneaux sont bien attachés, alors les tuyaux de fixation sont bien décalés vers le haut, serrés et serrez bien le nœud avant de connecter l'extrémité libre et la branche de roulement avec une marque d'extrémité (voir ci-dessous).

Au sommet de la console, les câbles des anneaux sont mieux fixés en les enfilant dans des trous traversants verticaux et en les coinçant avec un morceau de bois rond et dur. Une queue de 6 à 10 cm de long est laissée au-dessus, qui est repliée et clouée avec 3 à 5 petits œillets sur le bord supérieur de la console. Vous devez clouer avec des clous à papier peint ou placer des rondelles ordinaires ou des morceaux de contreplaqué sous les chapeaux.

En savoir plus sur les escaliers

Pour les raisons ci-dessus, les fabricants de bonne foi ne fabriquent pas de marches en plastique d'une échelle de corde pour un coin sport pour enfants. Si vous voyez ça, ne le prenez pas. Mais les escaliers du coin des sports à domicile ont d'autres caractéristiques.

Ce qui est correct en haut à gauche de la figure, ce sont les marques (au centre de la figure) sur les extrémités libres du câble et la fixation de la boucle de suspension. Mais il est faux de fixer les marches avec des nœuds d'en haut et d'en bas: un nœud droit n'est pas fiable, il rampe. Surtout si le câble est en plastique. L'échelle doit être montée sur un gabarit avec une corde autour des marches, comme indiqué en bas à gauche sur la fig. Diamètre des marches 20 mm, diamètre de la corde 8 mm, distance entre les marches 150-180 mm ; la largeur de la marche est de 200-250 mm, l'extension des extrémités de la marche au-delà des cordes d'arc est de 30 mm.

Il est possible de percer des trous dans les marches pour le passage du câble si elles sont en bois certifié pour les équipements sportifs, voir ci-dessus. Sinon, les marches de l'escalier sont préparées comme indiqué à droite sur la Fig. Les rainures d'une profondeur de 2,5 à 3 mm sont sélectionnées avec une râpe ronde sur bois. Les marques sur les extensions de marche jouent le rôle de ferrures. L'ensemble de l'échelle est assemblé sur les nœuds de l'échafaudage (voir ci-dessus).

grimpeur

Le filet d'escalade est le seul projectile du coin sport pour enfants, pour lequel vous aurez besoin de bois mesuré: une poutre de forage ordinaire de 100x100 mm. La tension totale des branches du treillis est grande, et pièces plates ils ne le supporteront pas. Un cadre d'une largeur de 60 à 80 cm et d'une hauteur de 1,2 à 1,6 m est fabriqué à partir d'une barre Au-dessus de 1,7 m est impossible selon les règles générales de sécurité. Aux coins, les parties du cadre sont reliées en un demi-arbre et fixées avec des vis autotaraudeuses avec une enveloppe: le cadre du cadre d'escalade fonctionne déjà comme construction de bâtiments. Le cordon du cadre d'escalade a besoin de 6-8 mm; mailles de 120x120 à 180x180 mm.

Le plus simple est de fabriquer une aire de jeux avec des alvéoles carrées ; c'est aussi le plus pratique pour la plupart des enfants. Vous aurez besoin d'un gabarit de mandrin à partir d'un morceau de contreplaqué d'une largeur égale à la diagonale du maillage, qui à son tour est égale à 1,4 côté du maillage. Par exemple, pour un maillage de 150x150 mm, la largeur du gabarit sera de 21 cm ; avec une marge pour contourner le cordon - 22 cm.

Un cadre d'escalade "carré" est tissé comme indiqué dans la pos. Et fig., d'un coin à l'autre en diagonale sans nœuds : le cordon est simplement enfilé dans les alvéoles de la diagonale précédente. Le mandrin qui aplanit les mailles est lui aussi placé en diagonale et avancé le long du tissage : il jetait le cordon sur le mandrin, l'enfilait, avançait le mandrin, tirait le cordon, etc.

Les enfants, en particulier les plus habiles et intelligents, en bénéficieront davantage et, peut-être, comme un cadre d'escalade avec des cellules rhombiques reliées par des nœuds nets, pos. B-D. Sur la fig. soi-disant. l'ordre inverse du tricotage, lorsque le mandrin s'allonge au cours du tricotage. Tricoter dans l'ordre inverse est plus facile et plus rapide si les mailles sont suffisamment grandes, pas strictement de la même taille, et que le cordon est épais. Il est également possible de tricoter le portique avec un tricot droit, comme un filet de pêche (voir la figure de droite), lorsque le mandrin, au contraire, glisse dans les boucles le long du tricot :

1. La rangée supérieure de boucles est formée le long du mandrin, comme dans la précédente. cas;
2. Pour tricoter la première boucle suivante. une rangée d'une navette avec un cordon est réalisée selon conf. la boucle de la rangée supérieure, le cordon sur la boucle est laissé avec une marge;
3. Ils nouent, mais ne serrent pas le nœud du filet;
4. Poussez le mandrin dans la boucle ;
5. Tirez le cordon jusqu'à ce qu'il repose sur le mandrin ;
6. Tirez l'excédent de cordon à travers le nœud lâche ;
7. Serrez le nœud.

A noter que 2 branches du cordon passent dans certains trous du cadre de la tour d'escalade "diagonale". Pour ce faire, les trous percés sont répartis en ovales avec une râpe ronde sur bois. Si une boucle passe dans le trou ovale, elle est serrée avec un crochet et les branches du cordon sont fixées avec une cale enfoncée entre elles. Il est également possible de fixer des branches libres du cordon dans le trou ovale : leurs extrémités de 6-7 cm sont pliées et clouées au cadre, comme décrit ci-dessus pour les anneaux. Cette fixation est pratique car le cordon sur la grille nécessitera plusieurs dizaines de mètres. Cela ne fonctionnera pas de tout enrouler d'un coup sur la navette: l'écheveau ne passera tout simplement pas dans la cellule suivante.

Tapis

Un tapis amortisseur est nécessaire pour un coin sport à domicile plus que tout autre équipement : il est interdit de pratiquer des exercices sportifs sur des appareils dans une pièce à sol dur sans tapis amortisseurs car règles générales la sécurité des personnes et le sport PB. Si un adulte se blesse en raison du manque ou de la mauvaise qualité du tapis, il ne s'agit certainement pas d'un événement assuré. Si l'enfant est dans la famille, les parents sont à blâmer. Responsabilité - jusqu'au criminel, en fonction de la gravité des blessures et de leurs conséquences. Je vous conseille d'acheter des tapis pour un coin sport, mais, après vous être familiarisé avec leurs prix, les parents ont un ardent désir de savoir s'il est possible de fabriquer eux-mêmes un tapis fiable pour un coin sport. La réponse est positive.

Le dispositif d'un tapis d'amortissement fait maison pour un coin de sport à domicile est illustré sur la figure:

Il résistera à une chute d'une hauteur allant jusqu'à 1,7 m pour un adulte et un enfant sans conséquences graves pour la personne tombée. Le secret réside dans les coussinets en maille de fibre de verre pour fenêtre ordinaire, qui confèrent au tapis une élasticité supplémentaire. Couverture (coque) - de tout tissu suffisamment solide: toile, bâche, toile de jute, etc.

Enfin

Comme vous pouvez le voir, la construction indépendante d'un coin sportif à domicile n'est techniquement pas si compliquée et matériaux coûteux ne nécessite pas. Mais cela nécessite une formation approfondie dans plusieurs domaines de connaissances et une certaine expérience sportive personnelle, mais sans réalisations exceptionnelles. Et c'est plus que justifié. Les activités sportives apportent des avantages inestimables à une personne. Mais - ne connaissant pas le gué, n'allez pas dans l'eau. En vous entraînant au hasard sur n'importe quoi, vous pouvez vous faire encore plus de mal, ainsi qu'à vos protections. Par conséquent, la maison et / ou le coin sport pour enfants doivent respecter pleinement Exigences généralesà la qualité des équipements sportifs.

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