L’obesità e il sovrappeso influiscono sul concepimento? Dimagrire o non dimagrire? È possibile rimanere incinta se si è obesi? Il sovrappeso e i suoi effetti sul concepimento.

Il concepimento è un processo molto complesso che dipende dal corretto funzionamento di tutti i sistemi del corpo. Non è sufficiente che solo l’utero sia sano per concepire e dare alla luce un bambino con successo. Un ruolo importante in questo processo è svolto dal sistema endocrino, circolatorio, sistema nervoso, può persino interferire con il concepimento peso in eccesso o la sua carenza.

Molti pazienti sono interessati a come l'eccesso di peso influisce sul concepimento e perché l'eccesso di peso interferisce con la gravidanza. Devi capire che l'eccesso di peso complica in modo significativo la vita del corpo, costringendolo a lavorare con doppio sforzo. Alla fine, potrebbe semplicemente non esserci più forza per la gravidanza.

Influenza

Tutti sanno che l'eccesso di peso non crea solo difetto estetico, ma può anche provocare una serie di malattie gravi. L'eccesso di peso non influisce direttamente sulle ovaie e sull'utero e non causa infertilità nel 100% dei casi, ma contribuisce alla sua insorgenza.

L'eccesso di peso provoca disturbi ormonali nel corpo e vari disturbi endocrini. Come sapete, l'eccesso di peso non si verifica da solo; di solito è associato al consumo di cibi ipercalorici, dolci e fast food. Tale nutrizione influisce negativamente sul funzionamento dei sistemi cardiovascolare ed endocrino.

Uno squilibrio degli ormoni sessuali può provocare la sindrome dell'ovaio policistico, causare irregolarità mestruali e mancanza di ovulazione. A causa di disturbi ormonali possono verificarsi anche patologie ginecologiche, in particolare l'endometriosi. Questa malattia è una crescita dell'endometrio dell'utero ed è estrogeno-dipendente.

L'endometriosi ha l'impatto più negativo sulla capacità di avere figli, poiché paralizza l'utero dall'interno. L’endometrio troppo cresciuto non consente al feto di attaccarsi e iniziare a nutrirsi dal sistema circolatorio della madre. Di conseguenza, l'embrione muore semplicemente e la gravidanza non si verifica.

La presenza di eccesso di peso provoca non solo disturbi endocrini, ma anche fisici. Un grande strato di grasso nelle donne di solito si accumula nella zona addominale. Il grasso comprime i tessuti e interrompe la circolazione sanguigna nella pelvi, causando ristagno. Pertanto, il peso in eccesso impedisce di rimanere incinta.

La situazione diventa più complicata se, a causa del peso, il paziente smette di muoversi attivamente e inizia a condurre uno stile di vita passivo. Questo può portare a malattie gravi non solo sistema riproduttivo, ma anche alle patologie organi interni. Le donne in sovrappeso sono più soggette ad aterosclerosi, patologie epatiche e renali.

Sicuramente, l'eccesso di peso rende una donna poco attraente, sia ai suoi occhi che agli occhi degli uomini. Naturalmente ci sono sempre delle eccezioni; molte ragazze sono felicemente sposate. Ma nella maggior parte dei casi, gli uomini preferiscono le donne magre, perché tali rappresentanti del gentil sesso hanno maggiori possibilità di partorire e crescere persone sane, questa è fisiologia.

Essere costantemente consapevoli della propria bruttezza riduce la libido e fa sentire la donna stressata, il che ha anche un effetto molto negativo sul processo di concepimento. Esiste una cosa chiamata infertilità psicologica. Se una donna è costantemente stressata, sorgono difficoltà con il concepimento.

Un uomo dovrebbe perdere peso prima di concepire nel video:

Le donne che pianificano un figlio sono interessate a come perdere peso per rimanere incinte. Questa è una domanda molto corretta e pertinente, la cui soluzione deve essere affrontata immediatamente. Prima una donna si rende conto che l'eccesso di peso è un nemico della sua salute e della sua vita felice, meglio è per lei.

Prima di iniziare qualsiasi dieta, devi capire alcune cose. Per prima cosa devi determinare se sei davvero in sovrappeso. Il modo più semplice per farlo è sottrarre 110 dalla tua altezza, la cifra risultante mostrerà il tuo peso ideale. Ad esempio, se una donna è alta 165 cm, il suo peso normale sarà 165-110 = 55 kg.

Naturalmente questa cifra è approssimativa; un peso normale sarebbe di 50 kg o 60 kg. Ma se il tuo peso effettivo supera questa cifra di oltre il 20%, dovresti pensarci e iniziare a guardare la tua figura per non diventare obeso.

Posso rimanere incinta? donna grassa? Forse, se nel suo corpo non si sono verificati cambiamenti importanti, una gravidanza del genere sarà più difficile di quella di una donna incinta snella. I chili di troppo mettono sotto stress le gambe, la colonna vertebrale, sistema circolatorio. Di conseguenza, aumenta la probabilità di gestosi e aborto spontaneo per una donna.

Nutrizione

La cosa più importante per perdere peso è, ovviamente, l’alimentazione. Se una donna continua a mangiare molti cibi malsani e ipercalorici, nessun esercizio fisico la aiuterà. L’idea principale per una corretta perdita di peso è consumare leggermente meno calorie di quelle che si bruciano. E per mantenere la salute e i nervi, è necessario ottenere calorie dai cibi giusti.

Cos'è il grasso? Il grasso è energia in eccesso che non viene spesa, ma immagazzinata nel corpo, come i soldi in banca. Per perdere grasso, è necessario ottenere meno energia dal cibo in modo che il corpo inizi a estrarla dal grasso.

Molte donne lo capiscono e iniziano a contare le calorie, ma invece mangiare sano muoiono di fame, consumando cibi ipercalorici in piccole quantità. Questo è fondamentalmente sbagliato. Se il corpo sperimenta la fame, smette di prendere energia dal grasso e la trattiene il più a lungo possibile, mentre la donna si sente debole e stordita.

Quindi, per perdere peso, devi mangiare. Inoltre bisogna mangiare molto, almeno 6 volte al giorno. Ma è molto importante mangiare i cibi giusti nelle giuste quantità, così potrai migliorare le condizioni della tua pelle e dei tuoi capelli, perdere peso in eccesso e non avere mai fame.

Soprattutto, devi mangiare a basso contenuto calorico cibo salutare, che saturerà bene, ma allo stesso tempo aiuterà ad eliminare il peso in eccesso. Tali prodotti includono:

Carni magre: petto di pollo, manzo, tacchino.
Qualsiasi pesce: merluzzo, pollock, salmone rosa, lucioperca.
Frutti di mare: cozze, gamberetti, calamari.
Cereali: farina d'avena, grano saraceno, orzo perlato, riso integrale, porridge di grano.
Crusca, cereali integrali.
Oli vegetali contenuti fresco(non per friggere) - semi di lino, oliva, girasole, ecc.
Verdura, frutta, erbe aromatiche: fresche e in umido, in grandi quantità.
Prodotti a base di latte fermentato: ricotta, yogurt bianco, kefir fresco.
Bacche, noci (tranne le arachidi).

L’elenco dei prodotti per una corretta perdita di peso è molto lungo. Sono compresi tutti i prodotti freschi, non lavorati e che non contengono additivi vari come zucchero, sale, aromi, conservanti e coloranti.

Devi cucinare il cibo correttamente. Si sconsiglia la frittura nell'olio, poiché durante la frittura il grasso in eccesso viene assorbito nel prodotto, aumentandone il contenuto calorico. Ma puoi cucinare su una griglia o una padella senza olio, cuocere al forno, stufare, far bollire.

BJU

È molto importante distribuire correttamente il cibo durante la giornata. La dieta quotidiana dovrebbe includere 1,5-2,5 g di proteine per chilogrammo di peso, a condizione che la donna pratichi sport. La velocità dipenderà dall'intensità. Se l'allenamento non è molto intenso bastano 1,5 g per kg di peso. Se sono molto intensi, è necessario consumare 2,5 g di proteine contenute nella ricotta. petto di pollo, pescare.

Devi assolutamente mangiare grassi. Molte donne pensano che per perdere peso i grassi debbano essere eliminati, ma questo non è affatto vero, basta solo ridurne la quantità. Se rinunci al grasso, il corpo inizierà a soffrire, poiché queste sostanze sono necessarie per il suo normale funzionamento. Per perdere peso si consiglia di consumare 0,8-1 g di grassi per kg di peso. Grassi sani si trova nelle noci, nel sesamo, nei semi di lino, nell'oliva e in altri oli.

Nella dieta dovrebbero essere presenti anche i carboidrati, normalmente da 1,2 a 1,5 g per kg di peso. Una dieta a basso contenuto di carboidrati non è adatta a noi, poiché l’obiettivo di una donna non è perdere peso il più rapidamente possibile in alcun modo, ma migliorare la salute del corpo per poter rimanere incinta. Per fare questo, devi mangiare carboidrati sani: frutta e verdura, cereali, cereali, pane senza lievito. È necessario evitare i carboidrati semplici, tra cui dolci, zucchero e prodotti da forno.

Proviamo a calcolare il BZHU per la perdita di peso per una donna che pesa 70 kg con un'altezza di 165 cm. La norma del peso per una donna simile è di 50-60 kg, idealmente 55 kg. Affinché il corpo sia in uno stato sano, è necessario pesare non più di 60 kg. Pertanto, il paziente è in sovrappeso di 10 kg. Calcoliamo il BJU:

Proteine 2*70=140 grammi al giorno.
Grassi 0,8*70= 56 grammi al giorno.
Carboidrati 1,2*70 = 84 grammi al giorno.

Sulla base di questi dati, creeremo un menu per 2 giorni.

Colazione: farina d'avena senza zucchero, tè verde.
Pranzo: arancione.
Cena: Cavolo brasato, filetto di pollo.
Spuntino pomeridiano: mela verde.
Cena: insalata verdure fresche con olio d'oliva, pesce al vapore.
Cena tardiva: un bicchiere di kefir all'1%.

Frittata con pomodori e peperoni.
Pranzo: una manciata di mandorle.
Pranzo: rischio marrone e stufato di manzo, cetriolo fresco.
Spuntino pomeridiano: pompelmo.
Cena: insalata fresca, uova sode.
Cena tardiva: una porzione di ricotta magra con una manciata di uvetta.

Questo menu saturerà il corpo con vitamine e minerali essenziali e ricostituirà il corpo con la quantità necessaria di proteine e carboidrati. Allo stesso tempo, la donna perderà peso con successo e non sentirà la fame debilitante.

La porzione dovrebbe essere piccola, è molto importante non mangiare troppo. Ad esempio, 1 porzione di porridge equivale a 150 grammi, una porzione di carne corrisponde a 100-120 grammi. Si può mangiare l'insalata Di più, ma non è necessario mangiare troppo e allungare lo stomaco.

Nutrizionisti e formatori esperti consigliano di consumare un pasto leggero ogni settimana per ottenere sollievo psicologico. È consentito un pasto festivo in un giorno della settimana, ma a condizione che durante tutta la settimana vengano seguiti senza errori i principi di una sana alimentazione. Durante un pasto leggero, puoi mangiare tutto ciò che il tuo cuore desidera, ma non è necessario andare agli estremi e mangiare troppo per evitare problemi al tratto gastrointestinale.

Esercizi

La condizione più importante per perdere peso è l’attività fisica regolare. È molto difficile sprecare le calorie che mangi se stai tutto il giorno sdraiato sul divano a guardare la TV o seduto al computer in ufficio.

Se una donna vuole perdere peso e rimanere incinta, non deve solo fare esercizi, ma prestare attenzione ogni giorno alla zona pelvica e ai fianchi. Ma prima di iniziare le lezioni, devi sottoporti a un esame da un ginecologo, perché con alcune malattie l'allenamento attivo può essere dannoso. In questo caso sarà necessario un programma di terapia fisica dolce, che la donna selezionerà insieme al medico.

Se una donna è sana, dovrebbe iniziare immediatamente a fare esercizio. Prima di tutto, devi abituarti a fare esercizi ogni mattina. Il riscaldamento mattutino aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, a rafforzare il sistema immunitario e a rendere attiva una donna.

Si consiglia inoltre di iniziare a fare fitness per almeno 30 minuti 3 volte a settimana. Se non puoi iscriverti a un fitness club, puoi allenarti utilizzando video su Internet. I seguenti esercizi saranno utili per perdere peso e rafforzare gli organi pelvici:

La corsa e gli allenamenti cardio sono particolarmente utili per la perdita di peso.
Squat profondi.
Esercizio "bicicletta" e "forbici".
Esercizi di stretching.
Torcendo sulla stampa.
Sollevamento.
Esercizio con la tavola.

Tutti questi esercizi semplici e ben noti ti aiuteranno a rafforzare tutto il tuo corpo e a perdere peso in eccesso. Ma è molto importante fare esercizio regolarmente e aderire a una corretta alimentazione, altrimenti sarà difficile ottenere risultati.

È necessario iniziare ad allenarsi gradualmente con carichi leggeri. Ogni allenamento inizia con un riscaldamento articolare attivo e termina con lo stretching. Se queste regole vengono trascurate, potresti rimanere ferito.

Per perdere peso prima del concepimento, puoi praticare yoga, nuotare, ballare, andare in bicicletta o semplicemente camminare. Qualsiasi attività fisica è benvenuta. È meglio se una donna fa esattamente quello che le piace. Allora l’allenamento non sarà estenuante e porterà solo un mare di emozioni positive.

Il nostro esperto - endocrinologa, candidata alle scienze mediche Irena Ilovayskaya.

Il sovrappeso, come sappiamo, raramente è un problema di natura puramente estetica. Di norma, causa anche problemi di salute. È assolutamente noto che l'eccesso di peso corporeo provoca diabete, malattie cardiovascolari e altre malattie. Colpisce anche le funzioni riproduttive femminili: in particolare il ciclo mestruale e la gestazione.

Disarmonia ormonale

Il tessuto adiposo della donna è ormonalmente attivo: qui avviene la produzione degli ormoni sessuali femminili, gli estrogeni.

Ciò significa che maggiore è il grasso, maggiore è il livello degli ormoni sessuali. IN in questo caso“molto” non significa “buono”.

C’è un saggio detto cinese antico: “Non puoi mordere più di quanto puoi masticare”. Gli estrogeni nel nostro corpo devono essere bilanciati dal progesterone, che viene prodotto in misura minore nel tessuto adiposo, il che provoca squilibrio ormonale. E questo è un fattore di rischio per l'infertilità, così come per le malattie ginecologiche, anche molto gravi.

La gravidanza può essere seriamente ostacolata anche da un eccesso di testosterone, un ormone maschile che viene prodotto in una certa quantità anche nel corpo femminile. Questo ormone esiste in due forme: in forma “libera” e legato alle proteine, e solo la frazione libera del testosterone è biologicamente attiva. Il processo del suo legame coinvolge le proteine (globuline) prodotte nel fegato. Sotto l'influenza dell'eccesso di peso, questo organo inizia a produrre meno proteine. Di conseguenza, le gonadi e le ghiandole surrenali sintetizzano una quantità normale di ormone, ma a causa della mancanza di globulina, il testosterone libero risulta essere più del necessario. Eccoci di nuovo con squilibrio ormonale e problemi di concepimento.

A proposito, i chili in più possono essere il "colpevole" dell'infertilità non solo della moglie, ma anche del marito. Se le donne obese hanno un eccesso di testosterone, allora uomini in sovrappeso- il suo svantaggio. Porta a disturbi della spermatogenesi con potenza del tutto normale. Pertanto, un uomo in sovrappeso è abbastanza capace di essere marito, ma diventare padre è molto più difficile per lui.

Nella donna gli squilibri ormonali possono manifestarsi sotto forma di disturbi del ciclo, oppure possono essere invisibili. I ginecologi hanno condotto esami speciali su donne obese il cui ciclo mestruale arrivava in tempo e hanno scoperto che la loro concentrazione di progesterone era ancora molto inferiore a quella delle donne di peso normale.

Quando non è possibile rimanere incinta naturalmente, molte coppie decidono di sottoporsi alla fecondazione in vitro - e in questo caso anche il peso in eccesso rappresenta un grosso ostacolo. I tentativi di tale fecondazione nelle donne curvy hanno esito positivo in una percentuale minore di casi (e comunque non è molto alta e richiedono anche una preparazione ormonale più seria);

Cifre e fatti

Alcune donne hanno difficoltà a convincersi che i loro problemi durante la gravidanza siano legati al sovrappeso. Affermano: "Non sono obeso, sono solo grande...". Ma esiste un indicatore oggettivo: l'indice di massa corporea (calcolato con la formula: peso in chilogrammi diviso per il quadrato dell'altezza in metri). Un indice di 25-30 non indica obesità, solo qualche sovrappeso. Ma il problema è che la disfunzione riproduttiva inizia già con un BMI di 25-26 e, man mano che i numeri aumentano, aumenta il rischio di infertilità.

Secondo il Dipartimento di Ostetricia e Ginecologia dell'Accademia medica russa di formazione post-laurea, di tutte le donne che consultano i medici per l'infertilità, il 40% è in sovrappeso. Probabilmente tali cifre sono rilevanti anche per altri paesi, perché l'obesità è considerata un'epidemia del 21° secolo. Anche nei paesi sviluppati cresce il numero delle persone grasse e, allo stesso tempo, cresce la percentuale di coppie che non riescono a concepire un figlio. La Russia è ormai vicina a un punto critico in termini di dati sull’infertilità: ancora un po’, e questo diventerà non solo un problema medico, ma anche un serio problema demografico.

Sì, ci sono donne, anche molto grassocce, che tuttavia rimangono incinte. Ma non grazie all'eccesso di peso, ma nonostante ciò.

Per i problemi con il concepimento, non è così importante se una donna ha guadagnato peso in eccesso durante l'infanzia o solo di recente.

L'unica cosa importante è quanto velocemente potrà perdere peso quando deciderà di prepararsi alla maternità. Dopotutto, più "esperienza" hai di eccesso di peso, più difficile è liberarsene e più forte è la tentazione di farlo con l'aiuto di diete da fame e altri abusi del corpo. E in questo caso è particolarmente importante perdere peso non ad ogni costo, ma fisiologicamente, con l'aiuto di una corretta alimentazione e di una dieta ragionevole attività fisica. Queste abilità saranno molto utili dopo aver concepito un bambino tanto atteso: coloro che sono inclini all'eccesso di peso hanno un rischio molto più elevato di ingrassare molto durante la gravidanza. Dopotutto, mentre una donna aspetta un bambino, sviluppa una ridotta sensibilità all'insulina, che crea seri prerequisiti per l'aumento di peso. Quindi coloro che hanno perso peso e sono rimaste incinte devono comportarsi in modo particolarmente saggio!

Non tattica, ma strategia!

Certo, è consigliabile non solo “perdere” un po', ma riportare il proprio peso alla norma calcolata dai medici. Ma spesso, affinché la gravidanza diventi possibile, è sufficiente perdere almeno un po' di peso. Gli studi dimostrano: l'80% delle donne che hanno perso almeno il 10% di peso hanno migliorato la funzione riproduttiva senza trattamenti aggiuntivi!

A proposito, sul trattamento. Anche se una donna in sovrappeso rimane incinta sotto l'influenza di potenti farmaci ormonali, ma non perde peso, potrebbe avere problemi con la formazione del feto e con il parto.

È noto che per le donne incinte con peso corporeo in eccesso, il rischio di sviluppare anomalie intrauterine nel bambino è 2-3 volte superiore. Allo stesso tempo, identificare le malformazioni è difficile puramente fisicamente, perché è molto difficile eseguire la diagnostica ecografica con un grande strato di grasso. Ciò significa che potresti perdere alcuni problemi seri e non essere preparato a fornire un'assistenza adeguata al bambino alla nascita.

La gravidanza è forse la cosa più importante una ragione rispettosa pensa al tuo peso. Perché di solito, dopo aver visto abbastanza programmi televisivi, sperimentiamo diversi complessi: alcuni si considerano troppo grassi, altri si considerano insopportabilmente magri.

Quando stai pianificando una gravidanza, è meglio non ascoltare i consulenti televisivi. Solo buon senso e consiglio del medico. Se il medico dice che per una gravidanza di successo dobbiamo seguire una dieta leggera, obbediamo e ci sediamo. A dieta, ovviamente. Se è convinto che sei troppo magro per concepire e che i tuoi organi riproduttivi sono piccoli per dare alla luce un bambino, effettuiamo la prevenzione. Ma Madre Natura si rivela più saggia di noi. Tra le mie amiche c'erano ragazze molto formose e ragazze molto graziose: entrambe sono felici madri di figlie e figli ormai da diversi anni. Quindi è il momento di arrabbiarsi prima del previsto a niente. Prepariamoci.

Qual è il peso ideale per concepire?

Esiste un metodo interessante per determinare il peso. Definire peso ottimale, o meglio il rapporto tra altezza e peso, l'indice aiuterà. Ed è facile calcolarlo utilizzando la formula: il peso corporeo (kg) deve essere diviso per il quadrato della tua altezza in metri. Ti ricordi della matematica? Un quadrato, la seconda potenza, è un numero moltiplicato per se stesso. Se il valore dell’indice è compreso tra 25 e 29 unità, il medico ha ragione: è ora di mettersi a dieta. C'è un leggero eccesso di peso. L'obesità può essere dichiarata solo per coloro il cui indice è superiore a 30. Per quelle mamme che si considerano magre, informiamo: quando l'indice di peso è compreso tra 18,5 e 24, il peso è considerato normale. E, in linea di principio, non dovrebbero esserci problemi con il concepimento e la gravidanza.

Peso ideale secondo l'OMS

In generale, la metodologia sopra descritta è molto simile a quella proposta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità. Secondo il loro metodo, se l’indice è inferiore a 16, si può parlare di deficit di peso, e anche se i valori arrivano a 18,49, la situazione non è molto migliore. Idealmente, possiamo parlare di peso normale se l'indice è superiore a 18,5 e inferiore a 25. L'obesità secondo questo metodo è divisa in diversi gradi e la situazione più critica è se l'indice è superiore a 40.

L'effetto dell'eccesso di peso sulla fertilità

Se il peso alto o basso significasse una diagnosi al 100%, sarebbe terribile. Ma se una donna decide di dare alla luce un bambino ed è pronta per piccole imprese, i medici possono aiutarla. Quasi sicuramente sarà in grado di portare in grembo un bambino. Non è un caso che gli psicologi affermino: molte malattie sono nella nostra testa. Anche qui risiede la forza per realizzare i nostri obiettivi e i nostri sogni.

Il peso influisce sulla tua capacità di concepire (il termine medico è fertilità)? In generale, no. Anche se aggiunge difficoltà nel portare un figlio.
Se fosse solo una questione di peso... Ma vale comunque la pena ascoltare il parere dei medici. Dicono che quando sei in sovrappeso, il corpo produce più estrogeni del normale necessario. In effetti, questo può causare problemi durante il concepimento. Se ti prendi cura di te stessa e della salute dei tuoi organi interni, le tue possibilità di rimanere incinta sono le stesse delle altre. Si ritiene che la malattia policistica sia una malattia comune associata all'eccesso di peso. Ma se ti prendi cura della tua salute, andrà tutto bene.

Basso peso e infertilità

Anche la mancanza di peso e un fisico fragile ti mettono a rischio. E anche il rischio di infertilità in questo caso è alto. Gli esperti ritengono che un indice di massa corporea eccessivamente basso sia quasi sinonimo di infertilità. Ma non spingiamo il nostro corpo agli estremi. Sapendo questo, devi prendertene cura molto prima della gravidanza. Vale la pena farsi visitare per scoprire le cause della perdita di peso. Forse, con un approccio competente, sotto la guida di un medico, questo problema può anche essere superato e aumentare le possibilità di avere un bambino sano.

Qual è il peso ideale affinché gli uomini possano concepire?

Molto spesso le donne sono preoccupate per il loro peso. E i ricercatori conducono ricerche principalmente sulle questioni femminili. Ma si scopre che l'eccesso o la carenza di peso negli uomini potrebbe essere la causa dell'infertilità in questa coppia.

Con l'obesità negli uomini si verificano anche disturbi metabolici, la quantità e la qualità dello sperma diminuiscono. Il grasso nella zona addominale è particolarmente pericoloso. Si dice che causi il surriscaldamento dello scroto. E questo ha un effetto dannoso sulla motilità degli spermatozoi. Pertanto, qualsiasi eccesso o carenza si riflette immediatamente sul nostro equilibrio ormonale. Pertanto, se i coniugi decidono di avere un figlio, entrambi dovranno prendersi cura di se stessi e mettere in ordine la propria salute.

L'indice di massa corporea viene calcolato come il rapporto tra il peso di una donna incinta (kg) e la sua altezza (m) al quadrato. Se il valore risultante è compreso tra 25 e 30, la donna incinta è in sovrappeso. Un valore superiore a 30 indica obesità.

L'IMC viene calcolato alla prima visita dal medico durante la registrazione. Se il valore è alto, la donna incinta viene inclusa nel gruppo a rischio di varie malattie e complicazioni che possono verificarsi durante la gravidanza. Dottore dentro obbligatorio consiglierà su questi problemi e fornirà raccomandazioni su come controllare il peso.

L'effetto dell'eccesso di peso sulla salute di una donna incinta

Essere in sovrappeso aumenta il rischio di sviluppare varie malattie. Inoltre, la gravidanza apporta modifiche al corpo della donna, che possono anche innescare lo sviluppo della malattia.

Durante la gravidanza esiste il rischio di trombosi e coaguli di sangue nei vasi dei polmoni e delle gambe. Questo è molto pericoloso per la vita, quindi le donne incinte con un BMI superiore a 30 dovrebbero essere estremamente attente alla propria salute e fare attenzione a prevenire la formazione di coaguli di sangue.

Uno degli esami obbligatori per le donne incinte è verificare la presenza di diabete, poiché questa malattia spesso si sviluppa in questo periodo a causa del carico pesante sul corpo di una donna. Le donne in sovrappeso sono quelle a maggior rischio. Hanno una probabilità tre volte maggiore di contrarre la malattia rispetto alle donne di peso normale.

L'eccesso di peso porta ad un aumento della pressione sanguigna e alla comparsa di proteine nelle urine. Durante la gravidanza, ciò provoca una malattia chiamata preeclampsia. È caratterizzata da gonfiore, debolezza, sonnolenza, vomito, mal di testa e vertigini. In uno stato avanzato, la malattia si sviluppa sotto forma di eclampsia. È pericoloso per la vita della futura mamma e del feto a causa di convulsioni, perdita di coscienza e crisi epilettiche.

L'effetto dell'eccesso di peso in una donna incinta sul bambino

Numerosi studi hanno dimostrato che le donne in sovrappeso hanno maggiori probabilità di manifestare disturbi dello sviluppo intrauterino. Si tratta di problemi come difetti del tubo neurale, difetti cardiaci e difetti della parete addominale. La probabilità che ciò accada in una donna con un BMI normale è di 1 su 1000, mentre nelle donne incinte obese il rischio della patologia aumenta di tre volte.

L'eccesso di peso influisce sui livelli ormonali di una donna, che a sua volta riduce la sua capacità di portare a termine la gravidanza. Nelle donne in gravidanza con un BMI superiore a 30, il rischio di aborto spontaneo prima delle 12 settimane è di 1 su 4.

Le donne incinte in sovrappeso hanno un rischio su 100 di partorire un feto morto.

Più una donna pesa, più è probabile che superi i 4 kg. Ciò può portare a una serie di problemi e complicazioni durante il parto. Inoltre, i neonati con peso elevato sono suscettibili a varie malattie e possono restare indietro nello sviluppo.

I figli di donne incinte in sovrappeso sono suscettibili di sviluppare obesità e diabete mellito.

L'effetto dell'eccesso di peso sul processo di nascita

Se una donna incinta è in sovrappeso, dovrebbe prepararsi ad una serie di complicazioni che potrebbero verificarsi durante il parto. Ciò comprende:

Nascita prematura;
- travaglio prolungato e debole;
- distocia, difficoltà nel far passare il bambino attraverso il canale del parto;
- emergenza Taglio cesareo;
- periodo postoperatorio difficile in caso di taglio cesareo d'urgenza;
- scarsa tolleranza all'anestesia;
- grave sanguinamento postpartum.

L'eccesso di peso non causa solo disagio e disagio estetico. Spesso causa problemi con il concepimento.

Molte persone si chiedono in che modo l'eccesso di peso influisce sulla concezione di un bambino nelle donne. Ogni chilogrammo non necessario influisce negativamente stato generale la salute è un prerequisito per le malattie gravi. I chili in più ostacolano il concepimento, influenzando negativamente il ciclo mestruale.

L'eccesso di peso impedisce ad una donna di rimanere incinta perché il tessuto adiposo è ormonalmente attivo. Produce estrogeni (ormoni sessuali).

All’aumentare della quantità di grasso, aumentano i livelli ormonali e “molto” diventa l’esatto opposto di “buono”. Nel 25% dei casi di infertilità in una famiglia, la causa è l'obesità nell'uomo.

Negli uomini

I chili in più hanno un effetto dannoso sulla capacità di produrre prole negli uomini. Il sovrappeso e il concepimento sono due concetti correlati nel campo della fertilità maschile. I chilogrammi inutili portano ad una diminuzione del numero normale di spermatozoi e ne compromettono la motilità, perché il tessuto adiposo è un organo endocrino che produce estrogeni. Un eccesso di questi ormoni contribuisce alla formazione di un piccolo numero di cellule germinali maschili. La medicina ha scoperto che l'eccesso di peso negli uomini riduce le possibilità di concepire un bambino.

Tra le donne

L’aumento del peso corporeo impedisce a una donna di rimanere incinta. In una donna grassoccia, la gravidanza avviene il 30% in meno rispetto a una ragazza con peso normale.

Tali rappresentanti della bella metà dell'umanità spesso rischiano l'interruzione della gravidanza: nel primo trimestre si verifica un aborto spontaneo.

Le ragazze in sovrappeso che si trovano in una posizione interessante sono spesso suscettibili alle seguenti malattie:

diabete;
ipertensione;
funzionalità renale compromessa.

Con aumento del peso corporeo attività contrattile l'utero è danneggiato ed è molto più difficile partorire naturalmente. Per le pazienti obese è preferibile il taglio cesareo. Per diagnosticare la condizione, una donna deve consultare uno specialista della fertilità e un nutrizionista.

L'effetto del tessuto adiposo sugli ormoni

Le cellule di grasso svolgono un ruolo significativo nella regolazione ormonale del ciclo mestruale. Nelle ragazze obese, il livello degli ormoni maschili è quasi tre volte superiore al normale. Di conseguenza, le donne spesso non sono in grado di concepire, il loro ciclo mestruale viene interrotto e si osserva una crescita dei capelli di tipo maschile.

La prima mestruazione nelle ragazze si verifica quando la massa delle cellule adipose raggiunge il livello richiesto. Ciò si verifica durante la pubertà.

L'inizio precoce delle mestruazioni in una ragazza è un "campanello" sui chili in più in futuro.

Peso favorevole prima della gravidanza

I depositi di grasso in eccesso, così come quelli insufficienti, possono causare il fallimento del concepimento. Pertanto, la gravidanza è solo uno dei problemi causati dai chili in più. Esiste un peso favorevole al quale uomini e donne possono "fare" un bambino senza problemi (se non ci sono altre violazioni).

Peso maschile

Presteremo la dovuta attenzione a come l'eccesso di peso influisce sul concepimento nei rappresentanti della metà più forte dell'umanità. È un errore credere che i chilogrammi inutili del corpo di un uomo non influenzino in alcun modo la capacità di fecondare.

L’eccesso di peso corporeo rappresenta un ostacolo significativo alla gravidanza: il numero e la motilità degli spermatozoi diminuiscono. I chili in più influiscono negativamente sui livelli ormonali. Il grasso depositato sull'addome surriscalda la zona dello scroto, il che è dannoso per gli spermatozoi. Gli uomini in sovrappeso soffrono di disfunzione erettile nel 95% dei casi.

Secondo le statistiche, nella metà delle coppie infertili l'uomo ha 10-15 chilogrammi in più.

Il peso delle donne

È impossibile dire quale dovrebbe essere il peso ideale per le ragazze, poiché ognuna ha un diverso indice di massa corporea (BMI - il rapporto tra peso corporeo e altezza di una persona). È questo il fattore determinante nella domanda: come rimanere incinta in sovrappeso?

I ginecologi consigliano alle ragazze di attenersi a un BMI compreso tra 19 e 25. Dovresti pensarci in anticipo: stabilisci nutrizione appropriata, riprendere l'attività sportiva, se necessario consultare un nutrizionista.

Come rimanere incinta con pienezza

Se hai chili inutili, come rimanere incinta con successo in eccesso di peso? Prima di tutto, contatta uno specialista che determinerà il tuo indice di massa corporea e ti darà alcuni consigli. Per concepire un bambino, devi normalizzare il tuo peso, da allora sovrappeso influisce negativamente sul concepimento.

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