Qu'est-ce qu'il est important de savoir pour une femme enceinte ? Que ne devraient pas faire les femmes enceintes ? À quoi devriez-vous renoncer ? Activité physique et fatigue

La première grossesse est associée à de nombreuses peurs et inquiétudes. Le fait est que lorsqu'elle attend un enfant pour la première fois, une femme ne sait pas toujours ce qu'elle doit faire. Les amis et les connaissances disent une chose, la mère et la grand-mère disent quelque chose de complètement différent et le médecin de la clinique prénatale dit la troisième. Et comment comprendre comment se comporter au milieu d'une énorme quantité de conseils et d'opinions absolument opposés ? Examinons les principaux points de ce que toute jeune maman doit savoir pendant la grossesse.

Ce que les femmes enceintes doivent savoir au cours du premier trimestre

Le premier trimestre de la grossesse est particulièrement difficile pour les femmes. À l'heure actuelle, le corps commence tout juste à s'adapter à de nouvelles sensations et une fille qui attend un enfant pour la première fois est confrontée à de nombreux problèmes et peurs.

Le plus souvent, les femmes enceintes découvrent d’abord leur situation à l’aide d’un test. Cependant, chaque femme doit savoir que seul un gynécologue peut déterminer avec précision la présence d'une grossesse et juger de son succès après des tests appropriés et une échographie.

Pour vous faciliter la vie lors de votre première grossesse, nous vous suggérons de regarder ce qui se passe à chaque trimestre. Pour que ce soit plus clair pour vous, chaque section sera structurée comme suit : ce que ressent la mère, ce qui change l'expérience du fœtus, ce qui peut et ne peut pas être fait pendant cette période.

Comment se sent une femme au cours des 12 premières semaines de grossesse ?

La future mère arrête ses règles et commence à produire de la progestérone ;
Une toxicose peut être présente, qui se traduit par des nausées le matin, un changement brutal du goût, des vertiges et des nausées le matin ;

De tels symptômes ne doivent en aucun cas vous effrayer. Ils sont causés par des changements survenant dans le corps : diminution de l’immunité et changements hormonaux.

Sur étapes préliminaires Pendant la grossesse, les femmes enceintes ne remarquent pas encore de changements significatifs dans leur état. Seules les nausées matinales vous rappellent qu'il y a un véritable miracle dans votre ventre. À ce stade, les femmes commencent déjà à caresser avec amour le ventre encore imperceptible, à parler au bébé, à lui trouver un nom et à deviner de quelle couleur de gilets leurs proches devront commander pour l'anniversaire du bébé.

Malgré l’apparente légèreté de la maladie, il est important désormais de prendre soin de votre santé avec le plus grand soin possible et de comprendre que chaque action peut affecter l’état du bébé.

Important : plus de 15 % de toutes les grossesses se terminent par une fausse couche.

Cela se produit souvent à un moment où la femme ne soupçonne même pas qu'elle porte un enfant. Afin de ne pas faire face à une telle catastrophe, vous devez vous armer de toutes les informations possibles sur les facteurs pouvant constituer une menace pour le bébé à naître. Cela s'applique à de nombreux problèmes quotidiens que maman a l'habitude de résoudre de manière purement automatique, sans penser aux conséquences possibles. Mais la vie qui se forme dans son ventre devrait obliger une femme à reconsidérer son point de vue sur des éléments de son programme quotidien tels que manger, faire de l'exercice et bien d'autres choses ordinaires.

Tout d'abord, la future maman doit réfléchir à ce qu'elle mange, car la qualité et la quantité en dépendront. nutriments, affectant le développement du bébé. Côté alimentation, tous les conseils sont simples et compréhensibles, car les aliments dangereux pour les femmes enceintes ne sont en aucun cas les bienvenus au menu. Nous parlons de plats qui ne représentent aucune valeur pour la vie.

Les femmes enceintes doivent éviter les aliments qui peuvent déclencher une réaction allergique et provoquer une fausse couche ou un développement fœtal anormal.

Produit/boisson	Conséquences négatives pour l'enfant
Boissons alcoolisées	Ils ont un effet toxique sur le développement normal du bébé.
Fruits de mer, miel, fruits et légumes rouges, Fruits exotiques, Chocolat, Produits gastronomiques à forte concentration en colorants artificiels	Ce sont des produits allergènes qui constituent une menace particulière pour le bébé.
Farines et produits de confiserie	Ils contribuent à l'accumulation de kilos en trop, ce qui exerce un stress supplémentaire sur le corps et peut amener un enfant à « nourrir » quatre ou cinq kilos, ce qui n'est pas considéré comme la norme.
Conserves et viandes fumées	Ils sont atteints de botulisme. Un environnement préservé favorise la prolifération des bactéries porteuses de la maladie.
Melon pastèque. Tous types de champignons.	Ces produits peuvent provoquer une intoxication dans le corps de la future maman.
Kvas	Il provoque des ballonnements et peut être transformé en alcool sous réserve d'une fermentation ultérieure dans le tractus gastro-intestinal.
Thé noir et café	La caféine augmente considérablement la tension artérielle et entraîne une augmentation du tonus musculaire, ce qui menace l'hypertonie utérine, dangereuse pour la grossesse.
Produits avec conservateurs et colorants artificiels	Ils perturbent le fonctionnement normal du foie, des reins et des vaisseaux sanguins.
Plats salés	Une teneur élevée en sel entraîne un œdème et une augmentation de la pression artérielle, ce qui provoque une prééclampsie.
Papaye	Empoisonne le corps s’il est consommé en grande quantité.
Ananas	Ils éliminent les liquides du corps et stimulent les contractions utérines.
Raisin	Entraîne une prise de poids pour le tout-petit.
Boissons gazeuses	Provoque une fermentation dans les intestins, ce qui entraîne une contraction de l'utérus.

Alcool et tabac

Boissons alcoolisées - non Le Meilleur Choixà toute personne, mais ils sont strictement interdits aux femmes enceintes. Le fait est que l'alcool a un effet destructeur non seulement sur le développement physique, mais également sur le développement intellectuel du bébé à naître. Boire de l'alcool peut causer d'importants problèmes de santé système nerveux et toutes sortes de malformations du bébé.

Le tabagisme entraîne tellement de conséquences négatives que, même s'il les connaît, personne ne future maman ne se rapprochera pas d'un mètre d'une cigarette. En plus de réduire le poids et la taille de l’enfant, le tabac interfère avec le développement normal du système pulmonaire du bébé, ce qui aboutit finalement à l’asthme. À cause de la nicotine, un bébé peut naître avec des organes sous-développés. Sans parler du fait que la consommation de tabac augmente le risque de mort subite du nourrisson.

Vols

En plus de manger, la future mère a bien sûr d'autres choses à faire pendant la grossesse, sur lesquelles tous les mythes doivent être dissipés. Par exemple, on pense que les voyages en avion au début de la grossesse constituent une menace pour la santé du bébé, mais c'est une idée fausse. Un avion peut en effet être dangereux pour une future maman, mais seulement dans les derniers mois, lorsqu'il existe un risque d'accouchement prématuré. Jusqu'à la vingt-sixième semaine, vous pouvez partir en toute sécurité pour n'importe quel voyage.

Les joies des femmes

Certains médecins déconseillent aux femmes portant un enfant de se rendre dans les salons de coiffure. Dans les premiers mois, cette interdiction n'est pas si catégorique, car le seul danger pour la grossesse à ce stade est l'ammoniac. Si vous vous teignez les cheveux avec des colorants naturels, vous pouvez rester un visiteur de votre salon de beauté préféré pendant un certain temps.

Pour éviter l'entrée de produits chimiques nocifs dans le corps de la mère et du bébé, il n'est pas recommandé d'utiliser de la laque et d'autres sprays qui affectent négativement les poumons pendant le port d'un enfant.

Utiliser un téléphone mobile

Procédures d'eau

Les experts conseillent d'être extrêmement prudent lors du bain au début, car même une maladie mineure devrait empêcher la mère de subir des procédures. Dans la plupart des cas, même des symptômes légers se sentir pas bien peut être le signe d’une infection des voies urinaires, dans laquelle il est strictement interdit de prendre un bain.

Si une femme ne se sent pas bien pendant les procédures, elle ne doit pas essayer de sortir seule des toilettes. Si vous ne parvenez pas à tenir, vous risquez de tomber et de causer des dommages irréparables à l'enfant. Vous devez prendre un bain avec des aides afin que, si nécessaire, votre famille puisse vous aider à entrer ou à sortir de la baignoire. Il est important de choisir la bonne température de l'eau - elle ne doit pas être froide, ni chaude.

Pendant la grossesse, vous n'avez pas besoin d'utiliser :

cannelle;
cèdre;
cyprès;
basilic;
Citronnelle;
genévrier.

Ces arômes sont des moyens de revigorer grandement une femme enceinte et d'augmenter le tonus de l'utérus. Dans certains cas, les médecins interdisent également les huiles contenant de la camomille, du bois de rose et du bois de santal.

Ce dont les futures mamans ont vraiment besoin, c'est bains aux herbes avec du calendula, de la menthe et de la camomille, qui sont ajoutés sous n'importe quelle forme. Certaines femmes mettent l'herbe dans un sac en tissu qu'elles attachent au bord de la baignoire. Dans l'eau, les herbes commencent à diffuser leurs propriétés bénéfiques.

Que porter en début de grossesse

Il n'est pas recommandé aux femmes enceintes d'acheter des vêtements serrés qui restreignent les mouvements. La garde-robe de la future maman doit être libre et très confortable. Vous ne devriez pas marcher avec des talons hauts, car ils déplacent le centre de gravité et augmentent la charge sur la colonne vertébrale. Vous ne devez en aucun cas acheter de sous-vêtements synthétiques, vous devez abandonner les culottes string pendant un certain temps. Vous devez choisir des sous-vêtements en coton et porter des soutiens-gorge spéciaux.

Outils cosmétiques

Au début, la future mère doit être très prudente lors du choix des produits cosmétiques. Les substances dangereuses pour le développement d’un bébé comprennent :

vitamine A;
peroxyde de benzoyle;
hydrocortisone.

Il est préférable d'acheter des produits fabriqués dans des séries spéciales spécialement destinées aux femmes portant un enfant. Les fabricants les fabriquent à partir de composants spéciaux qui ne constituent pas une menace pour la santé de la mère et du bébé.

Médicaments

Vous ne devez en aucun cas vous soigner vous-même, surtout dans les cas où une femme est prête à donner au monde un autre petit homme. Il existe un certain nombre de médicaments dangereux pour la future maman :

Progestatif ;
Quinine;
Rétinoïdes ;
Triméthadine ;
Aminoptérine.

De plus, les médecins ne recommandent pas les injections à un stade précoce.

Il existe une tâche délicate qui ne devrait pas être accomplie par une femme occupant un poste « intéressant ». Il s'agit d'un changement de litière pour chat. Si vous avez quelqu'un à qui confier cette procédure, n'hésitez pas. Ce n’est pas un simple caprice. Le fait est que lors du changement de litière pour chat, il existe un risque de contracter la toxoplamose. Cette maladie entraîne un ralentissement de la croissance et du développement mental du bébé. De plus, la maladie a un effet dévastateur sur la vision.

Exercice physique

Pendant la grossesse, il est nécessaire de surveiller votre activité physique, cependant, il n'est pas nécessaire de se limiter complètement au sport. Les experts conseillent même de s'entraîner pendant le nettoyage de l'appartement ou la cuisine. Il est très important de surveiller votre respiration, d'alterner correctement l'inspiration et l'expiration pour améliorer le métabolisme et le flux sanguin vers les muscles.

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Tests, inscription chez un gynécologue, trimestres de grossesse - cela semble si difficile, mais en réalité...

Avec l’apparition de deux bandelettes sur un test en pharmacie, la vie de la jeune fille change. Certaines personnes ne sont pas contentes d'un tel cadeau, mais pour d'autres, c'est du bonheur. C’est plus facile pour les femmes qui ont déjà un enfant. Ils savent comment se déroule la grossesse, ce qui arrive à elle et au corps du bébé, quand consulter un gynécologue, etc.

C'est plus difficile pour les filles qui accouchent pour la première fois. Mais même ici, il ne faut pas se perdre. Tout n’est pas aussi effrayant qu’il y paraît.

Allez chez le médecin dès que vous voyez deux lignes. La période de la 6e à la 12e semaine est optimale pour l'enregistrement, car pendant cette période, nous pouvons affirmer avec certitude qu'une grossesse s'est produite.

Le médecin crée une carte d'échange dans laquelle il décrit la grossesse jusqu'à l'accouchement. Après cela, il procédera à un examen général, prescrira des tests et vous enverra subir une commission.

Vous devez consulter un gynécologue une fois par mois avant 20 semaines, une fois toutes les 2 semaines avant 32 semaines et une fois tous les 7 jours après 32 semaines. Si vous avez des problèmes de santé ou des pathologies, visitez-le plus souvent.

Trimestres de grossesse

En tant que future maman, il est conseillé que vous sachiez quels changements se produisent dans le corps et ce qui arrive au bébé.

I trimestre (1 à 12 semaines)

Des changements hormonaux se produisent dans votre corps, les glandes mammaires gonflent, les aréoles des mamelons changent de couleur, une toxicose et des brûlures d'estomac apparaissent. Une constipation peut survenir. Les nausées quotidiennes affectent état général, utiliser .

Le bébé grandit et se développe rapidement à cette époque. Il passe d’un embryon à un fœtus. Des parties de son corps se forment, il commence à les déplacer lentement. Les mouvements sont lents donc on ne les entend pas encore. Les organes génitaux se forment également.

II trimestre (13−27 semaines)

À ce stade, le malaise disparaît et est remplacé par des douleurs dans le dos et le bas du dos. Votre ventre grossit et il vous devient difficile de vaquer à vos occupations habituelles. La posture en souffre. Vers la 20e semaine, vous commencerez à ressentir les mouvements de bébé. A cette époque, son activité motrice augmente.

Les organes du bébé continuent de se former et le squelette se durcit. Les reins fonctionnent déjà, les premières urines sont excrétées. Le bébé vous entend, vous pouvez lui parler. Grâce à l'échographie, le sexe de l'enfant est déterminé. Si un travail prématuré survient soudainement à la fin du deuxième trimestre, le bébé peut survivre, mais uniquement grâce à des soins intensifs.

Troisième trimestre (28 à 40 semaines)

Votre ventre grossit, vos seins grossissent. Vous prenez du poids, ce qui entraîne une raideur dans vos mouvements. Il est difficile de monter les escaliers et de marcher longtemps. Vers la fin de la 37e semaine, de fausses contractions apparaissent. Ils sont irréguliers, il n’est donc pas nécessaire de tirer la sonnette d’alarme, mais vous devez en parler à votre médecin.

Les organes et systèmes du bébé sont enfin formés. Il fait ses premiers mouvements respiratoires. Les ongles, les cheveux, les dents poussent.

Les symptômes subjectifs de la grossesse (mouvements fœtaux, retard des règles, nausées) se manifestent de manière purement individuelle pour chaque femme.

Comment la vie quotidienne change

En tant que future maman, prenez soin de votre santé et prenez-en soin. Les facteurs externes affectent vous et votre bébé.

Mauvaises habitudes

Abandonnez l'alcool, le tabac et surtout les drogues si vous voulez avoir un enfant en bonne santé. Ce sont les causes de malformations et de maladies congénitales.

Nutrition

Tout ce que vous mangez va à votre bébé. Il n’est pas nécessaire de changer quoi que ce soit radicalement. Cela vaut la peine d’éliminer la malbouffe et la restauration rapide. Votre alimentation quotidienne doit contenir tous les microéléments. Ajoutez des vitamines naturelles. Si ce n'est pas la saison, consultez votre médecin et achetez-les en pharmacie.

Horaire veille-sommeil

Vous ne pouvez pas vous surmener. Cela ne veut pas dire que tout est interdit. Alternez repos et activité physique légère. Et ne faites pas plus que ce dont vous êtes capable. Ne soulevez pas de poids, cela peut provoquer un décollement placentaire, une fausse couche et un accouchement prématuré.

Se préparer à l'accouchement

Préparez-vous physiquement à l’accouchement. Il existe des exercices qui peuvent faciliter le travail et vous maintenir en forme. Inscrivez-vous à un cours de préparation à l'accouchement. Ils vous expliqueront et vous montreront comment soulager la douleur lors des contractions et comment vous comporter correctement.

Ce serait une bonne idée de discuter de la question du port d'un bandage et de vêtements de compression. Vous n’en aurez peut-être pas besoin, mais vous pouvez demander à nouveau.

Au cours des dernières semaines de grossesse, ne faites rien qui pourrait provoquer un accouchement prématuré. Ces facteurs comprennent le sexe, l’activité physique intense et le stress.

Préparez à l'avance un sac contenant des affaires pour la maternité. Prenez une liste des documents et des choses dont vous aurez besoin à la clinique prénatale. Préparez-le 2-3 semaines avant l'accouchement pour ne rien oublier, et qui sait quoi.

Vous lisez beaucoup de conseils et d'informations sur l'accouchement à venir sur les forums Internet - c'est bon pour la santé. Utile pour élargir vos horizons. Mais écoutez et faites ce que disent les médecins et les sages-femmes de la maternité.

L'accouchement est considéré comme normal entre 38 et 40 semaines. La date d'accouchement de chaque femme est différente. L'essentiel est de savoir quand exactement vous devez vous rendre à la maternité.

L'obstétricien-gynécologue calculera la date de naissance. 1 à 2 semaines avant le début du travail, des signes de travail apparaissent. Ils préparent la future maman à l'apparition de contractions régulières.

Signes avant-coureurs de l'accouchement :

Il devient plus facile de respirer car la tête fœtale est insérée dans le bassin.
L'utérus est presque prêt pour le travail, il devient donc plus excitable.
Il y a une sensation de lourdeur dans le bas de l'abdomen, dans le bas du dos.
Quelques jours avant l'accouchement, un bouchon muqueux sort du tractus génital.
Le colostrum est libéré par les mamelons.
L'apparition de contractions régulières.

Les contractions commencent en quelques secondes avec une longue pause. Petit à petit, le temps de repos diminue et le temps des contractions augmente. Lorsqu'ils deviennent réguliers, toutes les 5 à 7 minutes, rendez-vous à la maternité. A condition d'habiter à proximité. Si vous devez vous y rendre longtemps, allez-y dès l'apparition des premières contractions.

S'il s'agit de votre deuxième enfant, ne tardez pas. Allez-y tout de suite, le deuxième accouchement est plus facile et plus rapide que le premier.

Le liquide amniotique s'écoule souvent avant ou pendant les contractions. Si cela se produit, allez à l'hôpital. Une fois les eaux perdues, vous devriez accoucher dans les 12 heures.

Il existe des situations contre lesquelles ni vous ni personne d’autre n’êtes à l’abri. Et vous devez agir immédiatement, car vous êtes déjà responsable de deux vies, la vôtre et celle de votre bébé.

Conditions d'urgence :

Des douleurs apparaissent dans la région abdominale.
Apparaître saignement ou le liquide amniotique contient du sang.
L'enfant a arrêté de bouger ou, à l'inverse, les mouvements se sont intensifiés.
Les contractions sont trop douloureuses ou l'utérus ne se détend pas pendant la période de repos.
Détérioration de l'état de santé général : étourdissements, modifications de la tension artérielle, etc.

Vous savez désormais tout ce qu'une future maman doit savoir. La grossesse est importante pour une femme. Vous portez une petite personne en vous. C'est en fait une condition merveilleuse. Vous êtes spécial, vous rayonnez de bonheur, tout le monde vous aide en tout. Vous vous souviendrez toujours de cet état, dites à votre bébé comment vous l'avez porté dans votre ventre. Alors laissez-le passer facilement pour vous, uniquement avec une attitude positive. Être mère, c'est le bonheur.

50 % dépend de la nutrition, du mode de vie et des habitudes de la future maman au cours du premier trimestre. Ce que vous devez savoir sur la grossesse pendant cette période et ce qui aidera à soutenir le développement du bébé, identifiez-le en temps opportun problèmes possibles et les empêcher ?

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Le développement du fœtus

Que se passe-t-il au cours du premier trimestre de la grossesse ? Durant cette période, des transformations miraculeuses s'opèrent chez le bébé : au début de son voyage, il n'est qu'un œuf, mais à la fin de la 12e semaine, il peut déjà bouger ses bras et ses jambes. Comment grandit un enfant pendant les 3 premiers mois ?

1 mois

L’ovule fécondé s’est attaché à l’utérus et a commencé à croître à une vitesse impressionnante de plus d’un million de cellules par minute. À la fin de la quatrième semaine, alors que vous venez de remarquer les premiers signes de grossesse, les rudiments du cerveau et de la moelle épinière sont apparus dans l'embryon. Des tissus sont libérés à partir desquels les organes vitaux commenceront à se former au cours du prochain trimestre. Le plus important est que déjà à ce stade, le cœur du bébé se forme.

2 mois

Au début de cette période, la croissance de l'embryon ne dépasse pas encore 10 mm. Vers la septième semaine, les rudiments des dents apparaissent. Le système digestif se développe activement : l'estomac, les intestins, le foie et le pancréas ont émergé.

À la huitième semaine, le fœtus développe ses mains et ses pieds. Maintenant, le bébé a déjà formé des traits du visage : des lèvres, des yeux exorbités et un nez légèrement aplati.

3 mois

Le petit homme pèse environ 45 grammes et sa taille peut atteindre 9 cm. Il bouge les bras et les jambes, même si sa mère ne le remarque pas encore. Les organes génitaux externes sont bien formés, donc pendant cette période il est déjà possible de connaître le sexe de l'enfant.

Premiers symptômes

Puisque le compte à rebours de la grossesse commence le premier jour de la dernière menstruation, alors les premiers symptômes commencent généralement à apparaître au milieu du premier trimestre de la grossesse :

un retard des règles de plus d'une semaine est le signe qu'il est temps de se lancer ;
hypertrophie des glandes mammaires, qui peut s'accompagner de douleurs;
une envie de mictions fréquentes est apparue - l'utérus en croissance exerce chaque jour de plus en plus de pression sur la vessie;
la quantité de pertes vaginales augmente ;
la somnolence, la faiblesse, les vertiges et au cours du premier trimestre de la grossesse deviennent souvent des compagnons pour la future mère.

En plus des principaux symptômes de peut apparaître au cours du premier trimestre de la grossesse. Cela est souvent dû au travail des hormones qui reconstruisent le corps et préparent les os et les ligaments pour l'accouchement à venir. Mais la présence de ce facteur doit être signalée au médecin, car la douleur peut être le signe avant-coureur de maladies plus graves, non liées à la position de la femme.

Au cours du premier trimestre de la grossesse, vous pouvez ressentir des douleurs dans le bas de l'abdomen ou. Cette condition ne signifie pas toujours qu'il y a un problème grave, il s’agit souvent simplement d’une réaction courante à une augmentation du volume abdominal.

Toxicose

Au cours du premier trimestre de la grossesse, certaines femmes enceintes commencent à avoir des nausées, surtout le matin. À la semaine 12, la toxicose disparaît généralement. Cependant, dans de rares cas, elle peut se poursuivre jusqu'à l'accouchement, ce qui indique une maladie grave de la mère ou du fœtus.

Les médecins ne peuvent pas offrir des moyens efficaces et ils vous conseillent simplement d'attendre cette période difficile pour de nombreuses femmes enceintes. Il existe cependant des moyens d’atténuer la sensation de nausée et de faciliter la vie au cours du premier trimestre.

Conseil n°1 Une bonne nutrition

Une alimentation riche en glucides et en protéines facilite la digestion et réduit la fréquence des vomissements.

Conseil n°2

Assurez-vous de boire des liquides pour éviter la déshydratation. L'eau plate peut être remplacée par des jus de fruits, des boissons aux fruits ou de la compote.

Conseil n°3

Les nausées sont souvent déclenchées par la vue ou l’odeur d’aliments spécifiques. Identifiez les « irritants » et demandez à votre famille de ne pas acheter ces produits au moins jusqu'à la fin du premier trimestre.

Conseil n°4

Les nausées fréquentes privent le corps de force et de nutriments, et au cours du premier trimestre, elles sont particulièrement importantes. Vous pouvez y faire face en modifiant votre système nutritionnel. Mangez de petites portions dès la première sensation de faim, mais ne mangez pas trop. La charge sur votre estomac sera réduite, mais vous serez toujours rassasié.

Conseil n°5

Maintenir une glycémie appropriée. Les fruits secs, les pommes et les bananes sont parfaits pour cela. Il ne faut pas prendre ce conseil au pied de la lettre et abuser des sucreries : bonbons, biscuits, chocolat. Ces aliments augmentent non seulement votre taux de sucre, mais peuvent également vous faire prendre trop de poids.

Quels tests passer

Les tests standard effectués au cours du premier trimestre aident à identifier les maladies de la mère et les éventuels écarts dans le développement de l'enfant. La liste des examens est établie par le gynécologue qui gère votre grossesse. En règle générale, il comprend :

test sanguin express complet (anticorps contre la syphilis et le VIH, antigènes de l'hépatite B et C) ;
détermination du groupe sanguin et du facteur Rh;
au premier trimestre, ils effectuent un test sanguin général et biochimique ;
test de glycémie;
analyse d'urine générale;
analyse de la microflore vaginale.

Sur la base des résultats des tests, le médecin peut envoyer la future mère passer des tests supplémentaires. De plus, vous devrez être examiné par un ophtalmologiste, un dentiste, un oto-rhino-laryngologiste et un thérapeute.

Également aux premiers stades, le premier fœtus est effectué, ce qui peut déjà montrer si le fœtus se développe normalement et s'il présente des anomalies.

Le dépistage et son décodage

Le test le plus important dans la période initiale est le « double test » ou dépistage périnatal. Elle est réalisée lorsque le fœtus atteint l'âge de 10 à 14 semaines. Lors de l'examen, les médecins analysent deux marqueurs :

Niveau de HCG (gonadotrophine chorionique humaine)

Cette hormone commence à être synthétisée dans le placenta à partir du moment où l'embryon s'attache à l'utérus. Des niveaux élevés et diminués d’hCG indiquent des perturbations dans le corps de la femme enceinte ou dans le développement du fœtus.

HCG faible :

Grossesse extra-utérine ou non développementale
Retard de développement embryonnaire (syndrome d'Edwards)
Risque d'avortement spontané
Insuffisance placentaire

HCG élevée

Grossesse multiple
Anomalies chromosomiques fœtales

PAPP-A - protéine plasmatique-A

La protéine plasmatique de cette protéine est produite tout au long de la grossesse, mais pour les médecins, c'est son niveau à la fin du premier trimestre qui est important. Un lien a été prouvé entre de faibles niveaux de cette substance dans le sang de la mère et un risque accru d’avoir un fœtus présentant des anomalies chromosomiques.

Lors du dépistage, le médecin prend en compte les résultats de deux études et, sur cette base, tire des conclusions sur le développement du fœtus. La détection des écarts par rapport à la norme ne garantit pas la présence d'anomalies, mais permet d'identifier en temps opportun la plupart des problèmes de développement fœtal.

La nutrition dès les premiers stades

Pendant cette période, la future maman n'a pas encore besoin grande quantitéénergie. Il vaut la peine d'augmenter la valeur énergétique du menu habituel de 100 kcal maximum.. Dans un rapport optimal, les éléments suivants devraient être présents :

55% de glucides
15% de protéines
30% de matière grasse.

Pourquoi ce ratio est-il considéré comme idéal ?

Les glucides fournissent au corps l'énergie nécessaire au développement du fœtus et au bien-être normal de la mère.. Leurs principales sources : les céréales, légumes frais et fruits, pain en quantité limitée (jusqu'à 2 pièces par jour).
Les protéines soutiennent la croissance du fœtus, ainsi que celle du placenta et de l’utérus. Dès les premiers mois de grossesse, une femme doit recevoir au moins 1,5 g de protéines pour 1 kg de poids. Faites attention à la qualité des protéines : elles doivent provenir à parts égales d'origine animale et animale. origine végétale.

Les graisses assurent le développement rapide du cerveau et de l'appareil visuel du fœtus. Leur principale source pendant la grossesse doit être les huiles végétales, mais il est déconseillé d'abuser des viandes grasses (agneau, porc).

Au cours des premiers mois de la grossesse, un gonflement se produit rarement, vous ne devez donc pas limiter la quantité de liquide. Buvez votre apport quotidien habituel - 1,5 à 2 litres eau propre, jus de fruits et boissons aux fruits. Les médecins conseillent de réduire uniquement ce qui stimule l’élimination des liquides du corps.

Fait important ! Il a été prouvé qu’une carence importante en amidon et en sucre au cours du premier trimestre peut nuire à la santé de l’enfant. Les enfants de mères qui mangeaient de cette façon sont plus susceptibles d'avoir des problèmes de poids et de système cardiovasculaire à l'âge scolaire.

Sports, yoga et gymnastique

Le risque persiste jusqu'à 12 semaines, c'est pourquoi les médecins recommandent de faire preuve de prudence en matière d'activité physique. Mais il ne faut pas non plus abandonner complètement son activité, car on peut remplacer Salle de sport promenades et exercices légers.

En cours de chargement, la future mère peut préparer son corps aux changements qui se produiront activement pendant la grossesse. Spécial, dont la forme commence à changer dès le premier trimestre. Un exercice simple permettra de le préparer et de renforcer les muscles.

Fermez vos paumes au niveau de la poitrine, tendez-les et serrez le plus fort possible. Ensuite, détendez-vous et répétez encore quelques fois. Cet exercice ne provoque pas de douleurs musculaires et est absolument sans danger pour les femmes enceintes.

Sports recommandés aux femmes enceintes au premier trimestre : natation, gymnastique. Vous ne pouvez les faire qu'après avoir consulté un médecin et sous la supervision d'un entraîneur.. En cas de tonus utérin élevé et de risque de fausse couche (pas seulement au premier trimestre), il est préférable de reporter les cours au deuxième trimestre.

Mais si une femme menait une vie active avant cela, cela est alors acceptable pour elle, même au début, mais seulement avec une charge réduite.

Quand se termine le premier trimestre ?

Peu de femmes enceintes savent que le mois d'obstétrique diffère du mois civil. Il est de 28 jours (la durée moyenne du cycle d’une femme), et c’est en mois obstétricaux que se calcule l’âge gestationnel. Ainsi, le premier trimestre se termine après la fin de la 12e semaine à compter du premier jour de la dernière période menstruelle.

Regardez une vidéo sur les caractéristiques des premiers mois de grossesse :

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Chutes pendant la grossesse : faut-il aller chez le médecin ?

Il est facile d'avoir peur si vous tombez pendant la grossesse, mais votre corps est conçu pour protéger votre bébé à naître. La blessure doit être suffisamment grave pour que vous puissiez nuire à votre bébé. Les parois de l'utérus sont des muscles forts et puissants qui assurent la sécurité du bébé. Le liquide amniotique sert en quelque sorte d’oreiller. De plus, au début de la grossesse, l'utérus est bloqué par l'os pelvien, qui sert également de protection supplémentaire. Même si vous tombez, ne vous inquiétez pas, rien n'est arrivé à votre enfant.

Après 24 semaines, un coup direct au ventre peut entraîner des complications, vous devriez donc consulter un médecin.

Si vous êtes préoccupé par l'état de votre enfant après une chute, contactez votre médecin. Vous devez nous contacter immédiatement si :

À la suite de la chute, il y a eu des douleurs, des saignements ou de graves contusions à l'abdomen.
L'eau a commencé à se briser.
Une douleur ou une tension intense est ressentie dans l'abdomen, l'utérus et la région pelvienne.
Les contractions ont commencé.
Aucun mouvement fœtal n'est ressenti.

Dans la plupart des cas, l’enfant va bien. Mais pour s'en assurer, le médecin peut prescrire certains examens.

Vaccin contre la grippe pendant la grossesse : est-ce que cela vaut la peine ?

Oui, le vaccin contre la grippe est sans danger pendant la grossesse. Les vaccinations sont recommandées à toutes les femmes enceintes pendant la saison grippale – généralement de novembre à mars – à moins que vous ne soyez allergique au blanc d’œuf ou que vous ayez eu des complications lors de vaccinations antérieures.

La grossesse exerce un stress supplémentaire sur le cœur et les poumons. Cela peut également affecter le système immunitaire. Cela augmente non seulement le risque de contracter la grippe, mais également des complications graves, comme la pneumonie. La vaccination peut prévenir ces problèmes.

Si vous vous faites vacciner contre la grippe, demandez le vaccin, pas le vaccin en spray. Pour la vaccination, on utilise un virus inactivé, sans danger pour la mère et le fœtus à tout stade de la grossesse. Pour le spray, le vaccin est fabriqué à partir d'un virus vivant, et il vaut mieux ne pas l'utiliser pendant la grossesse. Le vaccin par injection et le vaccin en spray peuvent être utilisés avant la grossesse, mais après l'injection en spray, vous devez attendre quelques semaines avant de concevoir.

Les opinions varient sur les vaccins contre d’autres types de grippe, mais ils sont généralement considérés comme acceptables pour les femmes enceintes. Le risque de complications liées à la grippe porcine est plus élevé pendant la grossesse et la mère peut protéger un enfant qui ne peut pas être vacciné. Si vous avez des doutes sur le vaccin, rassemblez toutes les informations possibles et parlez-en à votre médecin.

Les autres vaccins sont-ils sans danger pendant la grossesse ?

Si vous partez en voyage ou s'il existe un risque d'infection, votre médecin pourra vous recommander d'autres vaccins : contre les hépatites A et B, la méningite et quelques autres.

Pendant la grossesse, vous ne devez pas vous faire vacciner avec un vaccin vivant contre la grippe, ainsi que contre la rougeole, les oreillons, la rubéole, la varicelle et le papillomavirus.

Rhume pendant la grossesse : comment le traiter correctement ?

Quand on a un rhume, on ne se sent pas bien. De plus, en cas de rhume, il est conseillé aux femmes enceintes de soulager uniquement les gonflements, les sirops contre la toux et les antihistaminiques. Rien de tout cela ne guérira un rhume, alors voici quelques conseils pour vous aider à vous sentir mieux pendant que votre corps combat le virus :

Buvez plus de liquides. Eau, jus, thé, bouillon - tout ce dont vous avez besoin. Ils remplaceront la perte de liquide due au nez qui coule et à la température élevée.
Accordez-vous une pause. La vanité surcharge le corps.
Surveillez la température et l’humidité de la pièce. La pièce doit être chaude, mais pas brûlante. Si l'air est sec, utilisez un humidificateur pour soulager le nez qui coule et la toux. Mais assurez-vous que l'humidificateur est propre afin que les bactéries et les moisissures ne s'y développent pas.
Adoucissez votre gorge. Gargarisez-vous plusieurs fois par jour avec de l'eau tiède salée ou buvez de l'eau tiède avec du citron et du miel - cela apaisera un mal de gorge et soulagera la toux.
Utilisez des gouttes nasales salines. Ces gouttes sont vendues sans ordonnance, elles sont efficaces, sécuritaires et n'irritent pas les muqueuses.
Pour la douleur et la chaleur, utilisez des produits sûrs. Utilisez des antipyrétiques et des analgésiques reconnus comme sûrs pendant la grossesse.
Si vos symptômes sont plus graves et que toutes les mesures suggérées ne vous aident pas, consultez votre médecin.

Les crèmes contre l'acné peuvent-elles être utilisées pendant la grossesse ?

L’acné de grossesse n’est pas une forme particulière d’acné. C’est juste que pour de nombreuses personnes, l’acné s’aggrave pendant la grossesse. Dans la plupart des cas, la cause est une production accrue de sébum due à des changements hormonaux. La meilleure façon lutter contre l’acné pendant la grossesse c’est :

Laver deux fois par jour. Utilisez un nettoyant doux et de l’eau tiède.
Lavage quotidien des cheveux. Assurez-vous que vos cheveux ne tombent pas sur votre visage.
Cosmétiques sans matière grasse. Choisissez parmi à base d'eau et non comédogène.
Essayez de ne pas toucher votre visage avec vos mains. L'huile et la sueur de la peau qui pénètrent sur le visage provoquent une irritation supplémentaire.
Tout médicament appliqué sur la peau ou pris par voie orale pénètre dans la circulation sanguine. Vous devez donc être prudent pendant la grossesse, même avec les médicaments en vente libre.
Concernant la sécurité de nombreux produits consensus non, il vaut donc mieux consulter un médecin à chaque fois.

Certains médicaments contre l'acné doivent être évités car ils peuvent provoquer des malformations congénitales. Tout d’abord, il s’agit d’Accutane, Differin et quelques autres. Assurez-vous de consulter votre médecin!

Allergies pendant la grossesse : comment traiter ?

Tout d’abord, essayez de découvrir la cause de la réaction allergique et évitez si possible d’y être exposé. La plupart des médicaments contre les allergies courants, notamment les antihistaminiques et les décongestionnants, ne sont pas recommandés pendant la grossesse. Si votre nez est bouché, si le nez coule ou si d'autres symptômes d'allergie apparaissent, il est préférable d'utiliser les méthodes suivantes :

Rincez-vous le nez. Dissoudre un quart de cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède. Versez la solution dans une bouteille spéciale ou une grosse poire en caoutchouc. Penchez-vous au-dessus de l'évier, inclinez la tête sur le côté. Insérez l'embout dans la narine du dessus et fermez l'autre avec votre doigt. Cliquez sur la poire. La solution s'écoulera dans vos voies nasales et dans votre bouche. Crachez et mouchez-vous. Répétez l’opération pour l’autre narine. Le lavage peut être effectué plusieurs fois par jour.
Respirez la vapeur d’une douche chaude ou d’un humidificateur. L'humidificateur doit être propre afin qu'il n'y ait pas de bactéries.
Massez votre front et autour de votre nez avec vos doigts. Cela peut soulager la congestion nasale.

Intolérance au lactose pendant la grossesse : comment obtenir suffisamment de calcium ?

Pour de nombreuses femmes, la capacité à digérer le lactose s’améliore pendant la grossesse, surtout à mesure que la grossesse progresse. Ainsi, même si vous êtes intolérante au lactose, vous pourrez peut-être consommer du lait et des produits laitiers sans effets néfastes si vous tombez enceinte.

Pour les femmes de plus de 19 ans, y compris les femmes enceintes, la dose quotidienne recommandée de calcium est de 1 000 mg, pour les femmes enceintes de moins de 19 ans de 1 300 mg. Ces recommandations sont difficiles à suivre si vous ne buvez pas de lait ou ne consommez pas d’autres produits laitiers – la meilleure source de calcium.

Si vous êtes toujours intolérant au lactose ou si vous n’aimez pas le lait et les produits laitiers, essayez ce qui suit :

La plupart des personnes intolérantes au lactose peuvent boire une tasse de lait avec un repas sans aucun effet indésirable. Si vous pensez que c'est trop, buvez une demi-tasse deux fois par jour.
Mangez des aliments à faible teneur en lactose, notamment du lait, du fromage et du yaourt.
Le yaourt et les aliments fermentés comme le fromage sont mieux tolérés que le lait nature. Dans le yaourt, le lactose a déjà été partiellement digéré par les cultures bactériennes du yaourt.
Essayez les comprimés d'enzyme lactase pour rendre le lactose plus facile à digérer.
Choisissez parmi d'autres aliments riches en calcium : sardines, saumon avec arêtes, tofu, brocoli, épinards, ainsi que jus et autres aliments enrichis en calcium.

Est-il possible de teindre et d’éclaircir les cheveux pendant la grossesse ?

Lorsque vous utilisez une teinture capillaire, une petite quantité peut pénétrer dans la peau. Cependant, la peinture ne peut pas nuire au développement du bébé.

Il existe plusieurs études sur les effets de la coloration des cheveux avant et pendant la grossesse. Il a été suggéré qu'il existe un lien entre la coloration des cheveux pendant la grossesse et certains types de cancer chez les enfants, mais cela n'a pas été confirmé. La plupart des chercheurs considèrent comme peu plausible le lien entre la coloration des cheveux pendant la grossesse et le développement de tumeurs cérébrales chez les enfants.

Si vous décidez de vous teindre les cheveux pendant la grossesse, faites-le selon toutes les règles. Laissez quelqu'un d'autre appliquer la teinture, puis aidez-vous à bien laver vos cheveux. Si vous avez peur de vous teindre les cheveux pendant la grossesse, ne le faites pas ou consultez votre médecin.

Dans quelle mesure les bains chauds et les saunas sont-ils sûrs pendant la grossesse ?

Un bain vous aidera à vous détendre et à soulager les tensions musculaires sans nuire à votre santé. Mais un bain trop chaud est dangereux et le sauna est également à éviter. Passer 10 minutes ou plus dans un bain chaud augmentera la température de votre corps et provoquera une condition appelée surchauffe. Certaines études ont révélé un risque accru de fausse couche et d'anomalies du tube neural si les femmes sont exposées à hautes températures au cours des 4 à 6 premières semaines de grossesse. L'exposition à la chaleur à tout moment pendant la grossesse provoque une surchauffe et abaisse la tension artérielle, ce qui réduit l'apport d'oxygène au fœtus et peut provoquer des étourdissements.

Si vous souhaitez prendre un bain chaud, prenez les précautions suivantes :

Ne restez pas assis dans le bain pendant plus de 10 minutes.
Ne vous asseyez pas près de la sortie d’eau chaude.
Sortez du bain dès que vous commencez à transpirer ou à ressentir une gêne.

Radiographie pendant la grossesse : est-ce sûr ?

Curieusement, les radiographies pendant la grossesse ne sont pas considérées comme dangereuses. Dans de nombreux cas, les avantages dépassent les risques perçus. Les radiographies de l'abdomen pendant la grossesse exposent le fœtus aux radiations. Si les radiations provoquent des modifications dans les cellules à croissance rapide du fœtus, le bébé peut être légèrement plus susceptible de souffrir de malformations congénitales ou de développer plus tard des maladies comme la leucémie. Cependant, les radiographies pendant la grossesse sont considérées comme présentant très peu de risques pour le développement du fœtus. La plupart des radiographies (mains, pieds, tête, dents, poitrine) ne le sont pas. organes reproducteurs et le fœtus exposé aux radiations. Pour bloquer les radiations diffusées, vous pouvez porter un tablier et un collier en plomb.

Si vous avez besoin d'une radiographie, informez votre médecin que vous êtes enceinte. Une échographie peut être effectuée à la place d'une radiographie. Si votre bébé a besoin d'une radiographie, ne la tenez pas à ce moment-là si vous êtes enceinte. Laissez quelqu'un vous remplacer.

Si vous avez passé une radiographie avant de découvrir que vous étiez enceinte, ne vous inquiétez pas. N'oubliez pas que le danger est négligeable. Il est peu probable que vous ayez reçu suffisamment de radiations pour avoir des problèmes. Cependant, si vous avez été traité par radiothérapie, par exemple pour un cancer, le risque peut être important. Conséquences possibles doit être discuté avec votre médecin.

Les téléphones portables, les ordinateurs, les micro-ondes sont-ils dangereux ?

Ces appareils utilisent un type d’énergie électromagnétique appelée énergie radiofréquence, qui consiste en des ondes électriques et magnétiques se déplaçant dans l’espace. Le rayonnement émis par de tels appareils est d’un type différent et beaucoup plus faible que les rayons X.

Cependant, certains chercheurs et défenseurs environnement je crois que s'il est exposé à de tels rayonnements longue durée Par exemple, parler très longtemps au téléphone portable sans casque peut vous exposer à des niveaux dangereux d’exposition aux radiofréquences. Il existe des informations sur un lien entre des conversations téléphoniques constantes et certains types de tumeurs.
cerveau, mais il n’existe aucune preuve fiable de cela.

Il y a également eu des suggestions sur l'influence de conversations fréquentes sur un téléphone portable pendant la grossesse sur des troubles du développement cérébral, puis des déviations dans le comportement de l'enfant. La relation entre le fait de vivre à proximité d’une tour téléphonique et les problèmes de grossesse a également été étudiée. Mais aucune confirmation de ces hypothèses n'a été trouvée. Pour le moment, il n’y a aucune raison de s’alarmer. Si cela vous dérange toujours, utilisez moins souvent votre téléphone portable ou utilisez un casque mains libres.

Les scanners dans les aéroports sont-ils dangereux pour les femmes enceintes ?

Ces scanners sont disponibles en deux types. On utilise des produits non ionisants un rayonnement électromagnétique(ondes millimétriques), similaires à celles utilisées pour les signaux radio. Ce type de rayonnement, utilisé depuis une centaine d’années, n’a aucun effet sur la santé. Un autre type de scanner utilise des rayonnements ionisants « rebondis », exposant la personne à des rayons X très faibles. Le rayonnement du scanner est si faible que les rayons X ne pénètrent pas dans le corps.

Aucun des deux types de scanner n’est nocif pour le fœtus. Le risque pour une femme, même avec des radiographies répétées, est négligeable.

Les produits de nettoyage sont-ils dangereux ?

L’utilisation régulière de produits d’entretien ménager courants ne nuira pas au développement du fœtus. Mieux vaut ne pas utiliser de produits nettoyants pour poêles : leurs vapeurs sont nocives. De plus, que vous soyez enceinte ou non, ne mélangez pas de bicarbonate de soude et d'eau de Javel, car cela crée des vapeurs toxiques. Lorsque vous travaillez avec des nettoyants, essayez de ne pas inhaler les vapeurs. Portez des gants de protection pour éviter que les substances n'entrent en contact avec votre peau. Il vaut également la peine d'utiliser autant que possible du vinaigre et du bicarbonate de soude, qui ne contiennent pas de composants toxiques caustiques.

Est-il possible d'utiliser des répulsifs pendant la grossesse ?

Les ingrédients actifs des insectifuges sont sans danger si vous suivez les instructions d’utilisation. Ils protègent efficacement contre des dangers tels que la fièvre du Nil occidental ou la maladie de Lyme. Il est clair que le danger de telles maladies est infiniment plus grand que la possibilité qu’une quantité minime de la substance pénètre dans le sang par la peau. Pour avoir l'esprit tranquille, vous pouvez jouer la sécurité et sortir moins dans les endroits où il est nécessaire d'utiliser des répulsifs, surtout en premier lieu.

Les vapeurs de peinture sont-elles nocives ?

Essayez de ne pas gérer Peinture à l'huile, ainsi qu'à base de plomb et de mercure. Il s’agit généralement de vieilles peintures que vous risquez de gratter. Vous ne devez pas non plus travailler avec des solvants. Même si vous peignez une petite surface, soyez prudent. Travaillez dans un endroit bien ventilé et portez des vêtements et des gants de protection. Ne mangez ni ne buvez là où vous peignez. Soyez également prudent si vous utilisez un escabeau. La forme du corps a changé et cela pourrait affecter le sens de l'équilibre

Pourquoi la litière pour chat est-elle dangereuse pendant la grossesse ?

Pour éviter toute infection pendant la grossesse, demandez à un autre membre de la famille de s'occuper de la litière du chat. Si vous devez le faire, portez gants en latex, puis lavez-vous soigneusement les mains. Portez également des gants lorsque vous travaillez dans le jardin.

Est-il vrai que les dents se détériorent pendant la grossesse ?

Pendant la grossesse, l’état de vos dents n’est pas le premier problème, mais il est très important. Il existe énormément de désinformation et de préjugés sur ce sujet, mais conseils utiles pratiquement pas donné. Les problèmes dentaires courants pendant la grossesse sont :

Carie dentaire. Une acidité accrue dans la bouche augmente le risque de carie dentaire. Les vomissements peuvent aggraver le problème en exposant les dents à l'acide de l'estomac.
Dents lâches. Des niveaux accrus de progestérone et d’œstrogène affectent les os et les ligaments qui soutiennent les dents, et ils peuvent se desserrer.
Maladies des gencives. Les changements hormonaux pendant la grossesse peuvent provoquer une gingivite, une inflammation des tissus des gencives. Dans les cas graves, une inflammation non traitée peut entraîner une naissance prématurée et un faible poids à la naissance.

Alors, comment garder vos dents et vos gencives en bonne santé pendant la grossesse ? Utiliser le plus des moyens simples. Brossez-vous les dents régulièrement et soigneusement. Utilisez des rinçages contenant du fluor. Si vous vous sentez malade le matin, après avoir vomi, rincez-vous la bouche avec une solution de bicarbonate de soude, à raison de 1 cuillère à café par verre d'eau.

Est-il possible de visiter les parcs aquatiques et les attractions pendant la grossesse ?

Il n’y a pas de consensus sur cette question. Il est donc préférable de consulter d’abord votre médecin. La recherche montre qu'un arrêt brusque - comme une collision de voiture - peut provoquer des blessures qui, pendant la grossesse, peuvent provoquer un décollement placentaire, une complication grave de la grossesse. Ce type de blessure peut également survenir lors d’un manège.

De nombreux parcs d'attractions imposent des restrictions aux femmes enceintes. Avant de vous y rendre, renseignez-vous sur ce point.

Autre remarque : peut-être que pendant la grossesse, il vaut mieux simplement s'asseoir au bord de la piscine et ne pas dévaler les toboggans aquatiques ?

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