Медовый массаж для похудения. Секреты медового массажа для похудения Массаж живота для похудения с помощью меда
Ищите альтернативу салонным процедурам? В домашних условиях при должном упорстве тоже можно добиться замечательного результата. Попробуйте пару раз в неделю делать медовый массаж для похудения ягодиц, бёдер, живота ‒ его техника простая, а какой эффект! Через 7-10 процедур вы получите гладкую, упругую кожу без намека на целлюлит. Если подкрепите сеансы массажа правильным питанием и силовыми тренировками, фигура быстро приблизится к идеальным параметрам.
Что такое медовый массаж
Во время воздействия на кожные покровы к ним осуществляется прилив крови. Открываются поры, запускаются обменные процессы. Когда на эпидермис попадают активные вещества, они проникают вглубь дермы и участвуют в реакциях. Мед является очень удачным ингредиентом для массажа. Даже одна процедура сильно меняет кожные покровы, а после полного курса объем проблемных участков сокращается на 3-10 см.
Польза
Медовый массаж для похудения в домашних условиях будет полезным, если вы правильно его сделаете. Грамотное исполнение оказывает такое положительное воздействие:
- усиливает кровообращение, улучшает движение жидкости в тканях;
- ускоряет отток венозной крови, лимфы;
- запускает рефлекторные процессы, что улучшает состояние внутренних органов, помогает при лечении остеохондроза, бессонницы, неврастении, депрессии, вегетососудистой дистонии;
- натуральный мед вытягивает из глубоких слоев дермы токсины, обеспечивает выведение межтканевых продуктов метаболизма;
- ингредиент питает кожу витаминами, минералами, активными веществами, благодаря чему она остановится мягкой, упругой и нежной;
- результат медового массажа – удаление рыхлостей, уменьшение объема тела, улучшение цвета кожи, увлажнение покровов.
Противопоказания
Сама по себе эта процедура болезненная и неприятная, особенно первые сеансы. С каждой следующей манипуляцией дискомфорт ослабевает. Некоторым людям массаж с медом для похудения проводить нельзя. Противопоказания:
- Аллергия. Перед процедурой нанесите небольшое количество меда на локтевой сгиб и разотрите. Если спустя 15-20 минут не появится сыпи, массаж разрешен. При пищевой аллергии манипуляция запрещена.
- Гипертония, сердечные заболевания. Медовые процедуры иногда приводят к резким перепадам давления.
- Кожные заболевания, варикоз, нарушения свертываемости крови. Неумелое давление на эпидермис усугубляет состояние сосудов, может привести к появлению капиллярной сетки.
- Повышенная температура, беременность, обострение хронических заболеваний, сахарный диабет. При этих состояниях лучше не экспериментировать с медовым массажем.
- Густой волосяной покров в зоне воздействия. Отзывы людей утверждают, что при таком раскладе процедура для похудения будет очень болезненной.
Техника
Перед сеансом примите горячий душ или ванну, чтобы разогреть тело. Можете нанести на проблемные участки скраб для удаления мертвых частичек эпителия. Затем подготовьтесь к процедуре: разогрейте мед на водяной бане (он должен быть теплый, жидкий), поставьте рядом емкость с теплой водой для обмывания рук, положите полотенце или сухие салфетки. Затем приступайте к процедуре. Проработка одного проблемного участка длится 15 минут, коррекция всего тела может занять 1 час. Полный курс медового массажа для похудения включает в себя 12-15 процедур, которые нужно проводить через день.
Как делать медовый массаж
Женщины часто практикуют дома этот метод оздоровления и похудения. Кроме очищения кожи он помогает избавиться от 1-2 кг только за счет удаления грязи из глубоких слоев дермы, выведения лишней воды. Процедура не сожжет жир, но сделает объемы тела меньшими. Техника медового массажа основана на приеме прилипания ладоней и резкого их отрывания. Для коррекции спины требуется помощник, в остальных случаях вы справитесь самостоятельно. Схема проведения сеанса для похудения:
- Поглаживания и растирания кожи – разогрев проблемной зоны.
- Нанесение на ладони небольшого количества меда, похлопывания по коже.
- Прилипание ладоней к телу и выполнение резких отрывающих движений.
- Прием теплого душа, нанесение увлажняющего крема (можно с антицеллюлитным эффектом).
От целлюлита
Для избавления от апельсиновой корки возьмите 2 ст. л. меда и 10 капель эфирного масла. Лучше всего борется с целлюлитом лавандовое, лимонное, эвкалиптовое, апельсиновое, мятное масло. Используйте их в разных комбинациях. Медовый массаж ног, ягодиц, живота выполняйте по вышеуказанной схеме. Интенсивность движений должна нарастать – от мягких хлопков до сильных надавливаний и резких отрываний. Часть активной смеси впитается в кожу, другая останется на руках и будет сильно склеивать ладони и проблемную зону.
Вскоре вы заметите, что на коже стала образовываться серо-белая масса. С ладоней ее необходимо смывать заранее подготовленной водой, вытирать руки насухо и продолжать медовый массаж. После окончания процедуры удалите с тела остатки меда, шлаков. При приеме душа создайте контраст – поливайтесь теплой и холодной водой. Не забудьте про увлажняющее молочко или подтягивающее средство. После первого сеанса могут появиться синяки.
Массаж живота
Показания для процедуры – дряблая рыхлая кожа, которая стала такой после родов или в результате быстрого сброса веса. Медовый массаж для похудения живота делается так же, как и антицеллюлитный, но есть некоторые тонкости:
- Вам понадобится 1 ст. л. меда. В него можно добавить мандариновое, розмариновое, цитрусовое эфирное масло.
- Нанесите активную смесь на кожу, захватывая бока, и круговыми, зигзагообразными движениями разотрите живот.
- Проведите медовый массаж для живота, перемещая ладони по часовой стрелке. Когда кожа покраснеет, активируется похудение.
- После сеанса можно сделать обертывание.
Для ног
Движения должны быть направлены снизу вверх – это ускоряет отток лимфы и венозной крови. В остальном рекомендации для похудения неизменны. Не берите слишком много меда, нужно, чтобы смазаны были ладони, этого хватит. Не проводите процедуру в жарком помещении, поскольку продукт станет слишком жидким, будет растекаться. Обходите участки, где видно вены.
Видео
Массаж с медом для похудения, отзывы и результаты которого интересуют тех, кто борется с лишними килограммами, является отличным вспомогательным средством для снижения веса и коррекции фигуры. Почему вспомогательным? Да потому что, если вы решили избавиться от лишних килограмм надолго и всерьез, то надо подходить к осуществлению этой программы комплексно – ограничить себя в питании и увеличить физическую нагрузку. Только такой комплекс мероприятий, который фактически должен стать вашим образом жизни, обеспечит хорошие результаты и даст возможность их удержать.
Медовый массаж, особенно если его проводить регулярно, дает возможность:
- улучшить обмен веществ;
- ускорить метаболизм;
- очистить организм от токсинов, шлаков, канцерогенов и солей;
- нормализовать кровообращение и лимфоток;
- уменьшить жировые отложения;
- избавить от целлюлита;
- уменьшить отечность тканей;
- подтянуть обвисшие складки и устранить растяжки;
- улучшить состояние кожи, сделав её упругой и гладкой;
- скорректировать контуры фигуры.
Да, со всеми этими проблемами действительно может справиться такая процедура, но как говорят отзывы про массаж с медом для похудения, работает это только в тесном содружестве с ограничениями в питании и с занятиями спортом.
Интересно знать! Те, кто правильно проводили массаж с медом для похудения, отмечали уже после 3‒4 сеанса появление во рту привкуса меда. А это как раз и говорит о том, что организм в нужном количестве получает этот полезный продукт, а массаж проходит так, как положено.
Медовый массаж – противопоказания к применению
Прежде чем приступать к ознакомлению с методами проведения этой «сладкой» процедуры, нужно знать, кому она противопоказана и, в каких случаях её проводить нельзя. Ведь цель похудения, прежде всего, заключается в том, чтобы не нанести вред здоровью.
Массаж с медом противопоказан людям, страдающим гипертонией, варикозным расширением вен, тромбофлебитом, сердечной, почечной и легочной недостаточностью, а также тем, кто имеет проблемы с щитовидной железой, травмы, вывихи и переломы, ослабленный иммунитет, или находится в стадии обострения хронических заболеваний. Кроме этого, массаж нельзя проводить при повышенной температуре тела, при любых повреждениях кожи, и при аллергии на продукты пчеловодства.
Медовый массаж – показания к применению
Если вы не относитесь, так сказать, к группе риска, и хотите провести курс массажа с медом для похудения, то все же убедитесь, что он вам подходит, поскольку врачи рекомендуют устраивать такие курсы в тех случаях, когда:
- организм сильно зашлакован;
- нарушен обмен веществ;
- медленно протекают процессы метаболизма;
- имеется лишний вес, отечность и целлюлит;
- контуры фигуры слишком расплывчаты;
- кожа имеет складки и растяжки.
В том случае, если хоть одна из этих проблем имеет место, то приступайте незамедлительно к массажу, поскольку он для вас окажется максимально полезным.
Интересно знать! Массаж с медом оказывает не только эффект похудения, но и восстанавливает подвижность суставов, снимает физическую и умственную усталость, устраняет депрессивные состояния и стрессы, а также снижает риск возникновения нервных и психосоматических заболеваний.
Выяснив, что медовый массаж подходит вам по всем показаниям, остается только ознакомиться с основными правилами его проведения:
- проводить массаж следует перед сном;
- перед началом процедуры нужно основательно разогреть тело. Для этого можно принять горячую ванну или постоять под горячим душем;
- затем кожу следует хорошо растереть полотенцем, чтобы она стала сухой и разгоряченной;
- руки для проведения процедуры должны быть чистыми и сухими;
- для усиления эффекта можно смешать мед с 1 чайной ложкой оливкового масла и 1‒2 каплями эфирного масла любого цитрусового. Проверьте, чтобы смесь не вызывала аллергии, нанеся её на запястье. Если нет зуда и покраснения, то ею можно пользоваться;
- сначала нанесите смесь на проблемные участки и сделайте в течение 5 минут поглаживающий массаж, после чего 10 минут делайте похлопывающие движения;
- когда медовая смесь превратится в серо-грязные хлопья, это свидетельствует об окончании процедуры;
- после того как сеанс закончен, не торопитесь смывать медовую смесь – пусть ещё 15‒20 минут она будет на коже и лучше впитается;
- затем ополоснитесь под теплым душем, хорошо промокните тело и нанесите антицеллюлитный крем;
Обычно курс массажа состоит из 10‒15 сеансов.
Важно! Нельзя проводить массаж с медом сразу после пилинга или посещения солярия, поскольку это может спровоцировать образование на коже микротрещин и разрывов.
Массаж с медом для похудения – техника выполнения
Массаж с медом для похудения можно проводить разными способами.
Простейший вариант
С этого способа рекомендуется начинать данную процедуру, чтобы определить, как тело на неё реагирует. Для её проведения медовую смесь наносят на ладони и прижимают их к проблемному месту, держат несколько секунд, чтобы они хорошо прилипли, после чего резко отрывают. Таким образом обрабатывают весь проблемный участок, пока мед не станет серым.
Если испытание прошло нормально, то можно переходить к более сложной методике.
Массаж с раскатыванием
Медовую смесь наносят на проблемный участок тела, а затем начинают его раскатывать при помощи скалки или бутылки, немного надавливая на кожу.
Медовый массаж для похудения ног
Медовый массаж для похудения ног обычно выполняют простейшим способом.
Предлагаем посмотреть видео массажа с медом для похудения, чтобы быстрее освоить эту технику.
Медовый массаж для похудения живота
Массаж с медом (медовый) для похудения живота в домашних условиях выполняют очень осторожно. Мед наносят на живот, после чего начинают производить поглаживающие круговые движения от пупка по часовой стрелке, описывая вокруг него спираль. Для этой части тела вдавливания и нажатия исключаются.
Медовый массаж для похудения ягодиц и бедер
Медовый массаж для похудения ягодиц и бедер начинают с нанесения медовой смеси на проблемные участки, и после недолгого поглаживания, выполняют пощипывания, уделяя особое внимание местам с «апельсиновой коркой».
Предлагаем ознакомиться с другими видами антицеллюлитного массажа, с помощью которых кожа станет гладкой и упругой.
Если вы будете грамотно выполнять массаж с медом для похудения, то это станет весомым подспорьем различным ограничениям в питании, будь то диета 6 каш, диета Ларисы Долиной или любая другая. Такой «дуэт» будет способствовать не только быстрейшему уменьшению веса, но и сделает кожу, благодаря уникальным свойствам меда, упругой и шелковистой, избавив её от растяжек и целлюлита.
Обратите внимание:
Специально для вас
Об этом говорят:
DietWink.com
Мед обладает отличным эффектом для похудения. Он эффективен не только для приема внутрь, но и для наружного применения. Один из видов такого применения - невероятно эффективный массаж с медом для похудения. Благодаря этому способу можно убрать лишние сантиметры на животе, ногах, даже лице. Лифтинг-эффект в сочетании с антицеллюлитной программой значительно омолаживает кожу и дарит божественную гладкость.
Медовые процедуры для похудения уже очень давно пользуются огромной популярностью. Сделать медовый массаж у себя дома не составит никакого труда. Попробуйте, вы будете просто поражены результатом!
Для лица
Данную процедуру проводят с использованием медового раствора. Медовый массаж полезен не только для лица, но и благоприятно воздействует на всю фигуру, а также внутренние органы в комплексе. Массируя кончик носа, вы сможете нормализовать работу сердца, массирование щек улучшает деятельность легких, лоб оказывает влияние на тонкий кишечник, а подбородок регулирует мочеполовую систему.
Такая процедура поможет устранить неглубокие шрамы на лице, поможет обладателям сухой и жирной кожи, снимет усталость и вернет лицу здоровый цвет. Нельзя проводить данный комплекс мер при гнойничковых высыпаниях, а также при обостренном герпесе.
Для живота
Такой вид массажа позволяет не только избавиться от лишнего жира на животе, но и тонизирует кожу, улучшает работу внутренних органов, устраняет послеродовые растяжки, наполняет кожный покров здоровым цветом и упругостью. Главное, соблюдать некоторые правила. Нельзя приступать к процедуре сразу после еды, стоит подождать несколько часов после трапезы. Нельзя затрагивать места на животе с лимфатическими узлами и расширенными кровеносными сосудами. Применяя такое средство, как медовый массаж дома, нужно позаботиться о гигиенических условиях.
Для ног
Ноги - это еще одна проблемная зона, которая требует тщательного ухода. Перед выполнением массажа мышцы ног нужно тщательно разогреть. Наносится медовая смесь легкими массирующими движениями, равномерно. Такое средство для похудения поможет избавиться от целлюлита, врага всех женщин, нормализует состояние сальных желез, улучшит кровообращение и сжигание жиров. Применять медовые смеси для массажа нужно только лишь убедившись, что у вас нет на них аллергии.
Как делать в домашних условиях?
Конечно же, только профессионал поможет вам добиться наилучшего результата и заметного похудения. Если же у вас нет времени и средств посещать салоны, то при правильном порядке действий можно добиться аналогичного результата даже у себя дома.
Техника
Для проведения процедуры необходимо приобрести натуральный качественный мед, а также эфирные масла. Масло может быть любым: апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, лавандовое и можжевеловое. Круговыми движениями следует разогреть мышцы тела. Затем мед втирается в кожу до загустения. Массирующие движения следует чередовать с хлопками. Ладонь приклеивается к части тела, а затем резким движением отрывается от кожи. Процедура массажа с медом может вызвать некоторые болезненные ощущения. Остатки продукта смываются губкой.
Результаты массажа и отзывы
Никто не поспорит, что этот массаж не для слабонервных, но, красота требует жертв. Через неделю применения можно уже увидеть заметный результат. Отзывы в основном положительные. Это средство зарекомендовало себя очень надежным для похудения, но простым. Если бы не некоторые болевые ощущения, то этому виду оздоровления кожи просто не нашлось бы равных!
В данном видео вы можете узнать немного больше о рецептах медовых массажей.
Оценка статьи:
ylik.ru
У массажа множество достоинств: он омолаживает, очищает, избавляет от усталости и плохого настроения. Широко применяется он и в целях коррекции фигуры.
Рассмотрим, что происходит в тканях при механическом воздействии и какие виды массажа для похудения удобно практиковать самостоятельно. Могут ли предложить салоны красоты и фитнес-центры что-нибудь особенное в рамках этого направления, и при каких условиях массаж скорее вреден, чем полезен?
На чем основана эффективность процедуры?
Любой массаж действует на организм системно. Для худеющих важно в первую очередь его влияние на кожу, подкожную клетчатку, лимфатическую и кровеносную системы. В процессе массажа ткани раздражаются, разогреваются, к ним приливает богатая кислородом кровь. Благодаря этому обмен веществ в клетках происходит быстрее.
Массаж стимулирует движение лимфы, которая помогает выводить из организма токсины. Жиры, как известно, тоже участвуют в обмене веществ.
Это работает! При массаже происходит расщепление подкожного жира и его перераспределение, а также выведение излишков межклеточной жидкости.
Процедура помогает бороться с целлюлитом на ногах, спадает отечность, а кожа становится упругой и гладкой. За счет этого ноги выглядят более подтянутыми. Наконец, массаж успокаивает нервы и снимает стресс, который является одной из причин увеличения веса.
Массаж для похудения ног и бедер в домашних условиях
Некоторым видам массажа легко обучиться самостоятельно, и практиковать их можно дома. Важно, чтобы область воздействия была расслаблена.
Икры удобно массировать в положении сидя на полу. Колени должны быть согнуты под тупым углом, а стопы – стоять на поверхности пола. Чтобы проработать бедра, имеет смысл сесть на невысокую табуретку, одну ногу согнуть в колене, а другую вытянуть. Массировать нужно прямую (расслабленную) ногу.
Курс должен состоять из 15-20 сеансов массажа, проводимых через день. Для более заметного эффекта рекомендуется обрабатывать не только ноги, но и живот, и ягодицы.
Медовый
Мед оказывает сосудорасширяющее действие, причем очень быстро. Он также помогает выводить токсины и обогащает кожу ценными микро- и макроэлементами, витаминами. Медовый массаж является одним из самых эффективных для похудения, но подходит не всем. При склонности к аллергиям, повышенной чувствительности кожи и варикозе он не проводится.
Перед нанесением меда кожа поглаживается, а затем растирается до легкого покраснения. Затем на проблемный участок наносится небольшое количество (1 ст. ложка) натурального меда и равномерно распределяется.
Массажные приемы в данном случае не слишком разнообразны. Среди них - похлопывания ладонью, сложенной в виде лодочки, легкие пощипывания 4-5 пальцами, перекаты ладонью. Интенсивность движений постепенно нарастает, но сеанс длится недолго (одна область обрабатывается в течение 10 минут). Затем мед смывается прохладной водой.
Предлагаем к просмотру видео о выполнении медового массажа от целлюлита.
Ручной с жиросжигающим кремом
Выполняется после душа. Кожа должна быть распарена и обработана скрабом. На нее наносится разогревающий / антицеллюлитный гель или крем. Движения выполняются по направлению от стоп к паху. Вначале воздействие должно быть легким.
Желательно обрабатывать не отдельные участки, а ногу полностью. Особое внимание стоит уделить приемам растирания и разминания. При разминаниях следует захватывать не только кожу, но и мышцы. Движения должны быть глубокими, но медленными и обстоятельными. Рекомендуется закончить массаж поглаживаниями.
Важно! Ударные приемы применять не стоит, особенно при наличии проблем с венами.
Баночный
Вакуумные силиконовые банки дают такой же быстрый эффект, как и мед, но, в отличие от последнего, не противопоказаны аллергикам. Перед процедурой ноги густо смазываются маслом или кремом. Это делается для того, чтобы проще было вести банку по коже, не травмируя последнюю.
Чтобы банка хорошо присосалась, ее нужно сдавить и тут же прижать к телу. Затем следует, не отрывая банку от поверхности кожи, продвигать ее с небольшим усилием снизу вверх. Допустимы круговые, зигзагообразные, спиралевидные движения. Возвращать банку сверху вниз нужно, не нажимая на нее .
Разрешается ежедневное проведение баночного массажа, но сеанс не должен быть длительным (10-15 минут достаточно).
С применением массажера
Для использования дома выпускаются различные виды массажных приборов. Это могут быть:
- механические массажеры (ролики, коврики, шары);
- ручные вибромассажеры и вибропояса;
- миостимуляторы, вызывающие мышечные сокращения за счет электрических импульсов;
- тепломассажеры (пояса, создающие эффект сауны);
- портативные вакуумные массажеры.
Использовать их следует строго в соответствии с инструкцией.
Наилучших результатов можно достичь путем сочетания домашнего аппаратного массажа с обертываниями для похудения и физическими упражнениями для ног.
Методы в салонах красоты
Косметологическим центрам есть что предложить клиентам в качестве альтернативы классическому мануальному массажу. Рассмотрим наиболее популярные методики, направленные на активизацию обмена веществ, похудение и снятие отеков.
Вакуумный
Суть процедуры заключается в обработке проблемных областей с помощью специального прибора. На коже располагается насадка, или массажная чаша, соединенная с аппаратом. Последний то нагнетает, то отсасывает воздух, а косметолог тем временем передвигает массажную насадку по телу.
Нужный эффект достигается за счет колебания давления. Метод считается более результативным, чем домашний массаж банками, основанный на том же принципе.
Прессотерапия (пневмомассаж)
На ноги надеваются манжеты, в которые с заданной периодичностью (пульсовыми волнами) подается сжатый воздух. Он давит на проблемную область, в результате чего расширяются сосуды и улучшается кровообращение. По этой причине прессотерапия эффективна против целлюлита. Ее часто сочетают с обертываниями.
LPG
Эндермологический липомассаж осуществляет глубокое воздействие на кожу и подкожную клетчатку с помощью роликов и вакуума. Складка кожи всасывается внутрь манипулы (насадки) и разминается вращающимися роликами. Кроме того, при движении манипулы создается вибрация. Все это способствует насыщению клеток кислородом, тонизации мышц и кожи.
Посмотрите видеоролик о липомассаже.
Можно ли делать массаж ног при варикозе и беременности?
На начальных стадиях варикоза массаж, особенно лимфодренажный или антицеллюлитный с помощью ложек, может быть полезным. Он способствует оттоку лимфы, снятию отека и уменьшению усталости. Однако баночный, медовый и вакуумный массажи противопоказаны.
При варикозе тонус вен и сосудов понижен, и механическое воздействие на поврежденные области может оказаться болезненным и привести к появлению кровоизлияний, а самое главное – усугубить проблему.
Предупреждение! На поздних стадиях варикоза (при тромбозе, трофических язвах) делать массаж нельзя, так как существует вероятность отрыва тромба.
Что же касается беременности, то в течение всего срока допустим легкий самомассаж. Другие виды массажа проводить разрешается, но не в I триместре. Связано это с тем, что на теле человека есть точки, стимуляция которых может привести к прерыванию беременности.
На более поздних сроках массаж должен быть щадящим. Лучше доверить проведение процедуры специалисту (как и при варикозе). При сильных гормональных и физических изменениях от процедуры стоит воздержаться.
Беременным женщинам нельзя пользоваться массажерами (за исключением механических). Воздействие приборов такого рода трудно дозировать и контролировать; оно может отрицательно повлиять на развитие плода.
Другие противопоказания
Абсолютные (те, при которых массаж не назначается в принципе):
- заболевания крови;
- наличие злокачественных образований;
- остеомиелит;
- тромбоз;
- туберкулез;
- психические заболевания в стадии обострения;
- СПИД;
- сердечная и легочная недостаточность III степени;
- венерические заболевания.
Относительные (временные):
- кровотечения;
- простудные заболевания (ангина, грипп, ОРВИ);
- инфекционные заболевания;
- высыпания на коже;
- наличие гнойничков;
- гипертонический криз;
- высокое давление;
- хронические заболевания в периоды обострений;
- состояние опьянения;
- тошнота;
- повышенная температура тела;
- воспаление лимфоузлов.
Обратите внимание! При массаже нужно «обходить» родинки, новообразования неизвестной природы, лимфатические узлы, сосудистые звездочки и выбухания вен. Не массируются подколенные ямки, внутренние области бедер, пах.
Полезное видео
Мастер класс по выполнению лимфодренажного массажа, который активизирует ток лимфы, тем самым выводя токсины, снимая отеки и помогая похудению ног.
Заключение
Даже такую нехитрую процедуру, как массаж от целлюлита и для похудения, следует осуществлять правильно. Она имеет множество противопоказаний, которые не стоит игнорировать, если вы хотите сохранить (и приумножить) здоровье.
Для того, чтобы справиться с обширными жировыми отложениями, одного массажа недостаточно. Похудение происходит, если организм расходует больше калорий, чем получает. В этом случае недостаток «топлива» восполняется за счет расщепления жировых клеток. Вот почему для избавления от лишнего веса так важны физические упражнения и пересмотр рациона.
Роль массажа является вспомогательной, зато он оказывается незаменим, когда возникает потребность в уменьшении объемов конкретной зоны (например, икр или ягодиц).
femalegs.ru
Lana Vi
Хороший метод, пробовала пользоваться, но мне наружно мед не идет - раздражение появляется, жаль! А фигурка у Вас - загляденье
Показать ответы
Дорогое удовольствие, хоть и очень качественное
Добавлю себе в закладки! Ваши ножки супер
Показать ответы
потрясные ножки!) попробовать чтоли …
мед жалко, он у меня очень вкусный и ценный
Показать ответы
Ножки впечатляют
Но я и мед несовместимые вещи, увы.
Показать ответы
Первая фотка самая четкая!
Я тоже когда-то делала такой массаж, но давно забросила это дело. Долго по времени, да и мед жалко)
Показать ответы
Очень люблю медовый массаж) У Вас замечательная фигура)
Показать ответы
Красивые ножки у вас
Вы умница, что постоянно следите за собой, после беременности вы, на мой взгляд ещё худее, чем прежде (по ножками сужу)
Показать ответы
Дама Южных Кровей
Мы в студенчестве баловались таким массажем, эффект и правда крутой! А у меня наоборот, все в живот идет, а ноги идеальные, даже когда 23 кг набрала во время беременности, ноги хорошо выглядели
но живот….
У Вас очень красивые ножки!!!
Показать ответы
Прекрасно выглядите! Я слышала о медовом массаже, но думала что это трудное дело.. оказывается, все не так сложно! Попробую)
Показать ответы
много наслышана о эффективности медового массажа, баня есть, мед тоже, и целлюлит имеется… самое время начать
Показать ответы
Столько упорства и терпения надо! Красивые ножки
Показать ответы
Ох победить бы лень
Показать ответы
Отличное пособие, а то я много слышала про медовый массаж, но понятия не имела как он проводится.
Показать ответы
Я все тоже самое только с лицом делаю. Кожа потом как у младенца.
Показать ответы
Екаtеrина
Меда дома полно! Но мне так лень все это делать
Показать ответы
Ух как подробно, спасибо огромное, я и не знала про такой способ, вы очень кстати! Фигура - загляденье
Показать ответы
Эффективно,но мне было больно очееень((Фигура у вас супер))
Показать ответы
Какие ножки!!!
А мне все лень, может, когда «действительно припрет», обязательно воспользуюсь этим методом!
Показать ответы
Великолепные ножки!! Несколько раз пробовала делать медовый массаж
Показать ответы
Ножки отлично выглядят
Я вот как-то пока больше спорту внимание уделяю и за питанием слежу, а медовый массаж - для меня за гранью понимания, хотя может и к этому в скором времени приду
Показать ответы
Раз в три месяца 10 процедур
между процедурами какой промежуток? Каждый день или как? Очень красивая попа и ноги
Показать ответы
Первая фотка это что-то
Хороший массаж, возьму на заметку.
Показать ответы
ЛиловаяЛиса
10 раз через день, в выходные иногда пропускаю и получается что через 2 дня) каждый день не нужно, слишком сильно.
Показать ответы
теринаterina
Фото впечатлили, надо попробовать такой массаж
у меня тётя делаем медовый массаж спины на чистое распаренное тело, после этого массажа очень много грязи из кожи выходит!
Показать ответы
Тоже делаю такой массаж, благо родственники из деревни передают достаточно меда
Ножки у вас отличные
Показать ответы
Нита Пепито_
классные у Вас спортивные ножки!
Показать ответы
Оказывается, мед творит чудеса, ножки супер
Показать ответы
Я очень надеялась на медовый массаж, но….из за особенностей кожи, он мне противопоказан, а так хочется
Ножки супер!!!
Показать ответы
Ну что тут скажешь - ноги в идеальном состоянии.
Мне до такого далеко ещё!
Показать ответы
Эффективная процедура как вижу
Показать ответы
В закладки однозначно!!! Отзыв потрясающий!!!
Показать ответы
Вау! Как круто!!! Какие ножки! Тоже такие хочу!
А противопоказания есть?
Показать ответы
Шикарный результат. Конечно, если делать с натуральным мёдом с пасеки, то выйдет очень накладно, но думаю, что и магазинным заменить можно.
Показать ответы
Береника
Мега отзыв!!
Беру в закладки, мне он пригодится!!
Ножки и бедра у вас в великолепном состоянии! Так держать
Показать ответы
ЕваГринТри
Хороший отзыв, попробую, благо что мед дома есть.
Показать ответы
Буду пробовать!
Показать ответы
Спасибо за идею! Нас активно свекровь медом снабжает, а мы просто не успеваем весь съесть!
Показать ответы
Я, конечно, всё понимаю, но у Вас в отзыве есть всё, кроме показательных фотографий. Первое фото особенно не в тему. Оно не показательно. Пардон, но так и хочется похулиганить с фотошопом
Да и кожа там натянута, так любые ноги будут выглядеть идеально.
Показать ответы
Массаж и вправду противопоказан людям с варикозным расширением, вообще, если есть хоть намек на венозную недостаточность.((
Показать ответы
Это, конечно, полезно. Но мне так мед жалко тратить на кожу, лучше вовнутрь
Показать ответы
Ещё 34 комментария
Свойства меда
Мед – кладезь полезных веществ. С помощью этого продукта лечат и проводят профилактику многих болезней. Когда-то медом даже расплачивались вместо золотых монет – настолько он ценен. Это антибактериальное, противовоспалительное, общеукрепляющее средство.
Полезные свойства меда:
- повышает опорную функцию организма;
- улучшает обмен веществ;
- восстанавливает силы организма;
- благотворно влияет на качество крови;
- содействует быстрому восстановлению кожи после травм;
- улучшает состояние кожи при кожных заболеваниях;
- замедляет процессы старения;
- помогает расслабиться, тонизирует организм.
Медовый массаж для похудения и его действие
В процессе проведения медового массажа для похудения на животе, боках или других частях тела кожа массируется за счет похлопывающих движений, за счет которых она прилипает к ладоням, намазанных медом, и двигается. Такие манипуляции затрагивают подкожный жир и усиливают циркуляцию крови. Вследствие этого кровь разжижается, жидкость в тканях выводится, а состояние кожи улучшается.
Полезные свойства медового массажа:
- проникая под кожу, мед избавляет организм от вредных веществ;
- кровь начинает циркулировать быстрее – кислород поступает в ткани интенсивней;
- массаж с медом тонизирует кожу, устраняя дряблость и растяжки на коже;
- впитавшиеся полезные вещества в меде делают кожу мягкой и бархатистой;
- благотворно отображается на нервной системе, поскольку мед действует успокаивающе и расслабляюще.
Показания и противопоказания
Показания к проведению массажа с медом для похудения:
- целлюлит первой и второй стадии;
- повышенное отложение подкожного жира;
- снижение защитной функции организма;
- бессонница;
- истощение физических и интеллектуальных сил;
- поражение периферических нервов;
- воспаление скелетных мышц;
- разрушительные процессы опорно-двигательного аппарата.
Некоторым людям массаж с применением меда будет не на пользу, поэтому есть ряд состояний здоровья, при которых нельзя проводить такие процедуры.
Противопоказания:
- аллергия на мед;
- повышенное артериальное давление, сердечная недостаточность;
- сахарный диабет;
- злокачественные образования;
- тромбоз, варикозное расширение вен;
- кожные заболевания, сыпь;
- беременность и месячные;
- астма;
- нарушение работы щитовидной железы;
- открытые раны.
Обратите внимание! Среди побочных эффектов от проведения массажа с медом прослеживаются синяки, покраснения и кровоподтеки на коже из-за специфики проведения процедуры, липкости меда и состояния кожи
Как выбрать мед
В выборе меда отдать предпочтение стоит натуральному продукту, произведенному и купленному на пасеке по возможности. Сорт меда особого значения не имеет. Главное, чтобы он был без синтетических добавок и пыльцы.
Выбирайте мед по консистенции между жидким и тягучим. Не стоит применять в массаже тела засахарившийся. Процедура будет болезненной и травматичной для кожного покрова.
Для лучшего эффекта от массажа добавьте к меду ароматические масла из цитрусов, эвкалипта, лаванды.
Подготовка меда и других компонентов к проведению массажа
Приготовить мед для массажа нужно перед самой процедурой. Определите сначала, какие участки будут поддаваться обработке. Излюбленные места накопления жира – живот, бедра и ягодицы. Готовьте массажную смесь с расчетом, что на каждый участок понадобится 2-3 чайные ложки медовой массы. Положив нужное количество меда в емкость, добавьте туда по желанию эфирное масло в пропорции 3-5 капель масла на чайную ложку меда. Если хотите добавить несколько видов масла, смешайте их между собой перед добавлением в мед.
Не готовьте мед для массажа про запас – после хранения даже в правильных условиях смесь утратит много полезных веществ. Все, что вы приготовите на текущую процедуру, используйте за раз.
Подготовка тела к процедуре
Если делаете массаж с медом самостоятельно, подготовьте тело к процедуре. Для начала хорошо очистите кожу скрабом или пилингом на основе натуральных компонентов. После примите контрастный душ. Перед нанесением медовой смеси разогрейте кожу классическим массажем, не используя масло. Воспользуйтесь массажерами, если есть такая возможность. Это улучшит циркуляцию крови.
Как проводить медовый массаж живота: правила и техника
При проведении медового массажа в домашних условиях важно знать и применять правильную технику:
- тест на аллергическую реакцию. Мед считается аллергеном. Перед массажной процедурой важно уяснить, нет ли аллергии на мед. Нанесите каплю продукта на внутреннюю сторону запястья и разотрите слегка. Подождите 15 минут. Если кожа не чешется и нет покраснений – аллергия на мед отсутствует;
- первый этап – разминка. Массируйте кожу ладошками, на которые нужно нанести мед. Делайте движения зигзагом, по кругу и вдоль массируемых зон. Массаж должен быть интенсивным с пощипыванием и поглаживанием;
- второй этап – активный массаж. Приклеивайте ладошки к массируемым участкам и резко отрывайте;
- завершение. Массаж заканчивается появлением на коже проблемных зон болевых ощущений. Мед нужно удалить. Для успокоения кожи сделайте вибрирующие движения. Мягким полотенцем, намоченным теплой водой, смойте остатки меда;
- увлажнение. Нанесите увлажняющий крем на массируемые участки, оберните их полотенцем и полежите около получаса. После такой агрессивной для кожи процедуры ей нужен отдых.
Важные правила проведения массажа с медом:
- первый раз делайте массаж не сильно интенсивно и долго, поскольку кожа должна привыкнуть к такой процедуре;
- для тех, у кого низкий болевой порог, стоит перед нанесением меда смазать кожу маслом. Это снизит болевые ощущения. Эффективность от этого тоже уменьшится;
- массируйте одну зону не более 10-ти минут;
- рекомендуется во время медового массажа уделять внимание 1-2-м участкам;
- с осторожностью делайте массаж на внутренней стороне бедра, под коленом и на животе. Кожа там тоньше, чем на других участках;
- не проводите массаж, где расположены лимфоузлы (пах, грудь, шея, подмышки).
Важно! Для достижения желаемого результата стоит посетить кабинет массажиста хотя бы 15 сеансов. Делать процедуры нужно через день
Разновидности медового массажа
С медом можно делать не только классический массаж. Вот некоторые другие виды:
- «бутылочный» с медом. Нанесите массажное масло на чистый массируемый участок тела. Возьмите стеклянную бутылку, обмажьте ее медом и раскатывайте снизу-вверх по массажным зонам;
- мягкий массаж с медом для похудения. Смешайте 2 ст. л. меда с 100 мл оливкового масла, 2-3 каплями розмаринового и каплей грейпфрутового масел. Нанесите композицию на кожу проблемных участков и выполняйте круговые движения. После процедуры наденьте пижаму и лягте отдохнуть несколько часов;
- медовый криомассаж. Добавьте пару капель масла эвкалипта в 100 мл оливкового. Нанесите полученную смесь на тело, легко массируя. Подождите 10 минут. Покрывать тело не нужно ничем. Эвкалиптовое масло даст охлаждающий эффект. После удалите излишки масла и нанесите на кожу мед с корицей, растирая массу и похлопывая по коже.
Рецепты медового состава
Мед с кофе. Заварите 3 ст. л. кофе свежего помола. Важно, чтобы кофейный жмых был мягким. Смешайте кофейную гущу с 6-ю ст. л. меда. Дайте полученной массе настояться сутки. Массаж с медово-кофейной смесью оказывает дополнительно и скрабирующее действие помимо антицеллюлитного.
Мед с эфирными маслами. Наиболее эффективные масла для косметических процедур – лимонное, лавандовое и жожоба. Лимонное масло благотворно влияет на кровь и сосуды, лавандовое – на кожный покров, а масло жожоба считается антицеллюлитным и противовоспалительным средством. Для приготовления массажной массы добавьте к меду до трех ч. л. масла.
Мед с молоком. Это полезное для организма сочетание. Смесь борется с целлюлитом, убирает растяжки и возрастные изменения кожи. Если есть возможность, приобретите домашнее коровье молоко. В 100 мл теплого (не горячего) молока добавьте 4 ст. л. меда. Получится жидкая смесь.
Частые ошибки и мифы
При выполнении медового массажа на дому без участия массажиста женщины часто допускают ошибки, от чего не получают желаемого эффекта, делают процедуру неудобной или даже вредят своему организму (советы ниже).
Не используйте слишком большое количество меда. Во-первых, он будет растекаться и скапывать, то есть драгоценный продукт пропадет. Во-вторых, большее количество меда растянет во времени массаж. Это не совсем хорошо, поскольку организм получит передозировку веществ, находящихся в меде.
Делайте медовый массаж не в теплой комнате, а прохладной. Мед в таких условиях сохранит нормальную консистенцию.
Не используйте засахаренный мед. Мелкие затвердевшие частицы могут повредить верхний слой кожи вплоть до расцарапывания при активных манипуляциях.
Избегайте в массаже мест, где есть варикозное расширение вен. Это неблагоприятно для тела.
Неправильные выводы или представлениях о массаже с медом делают его неэффективным или разочаровывают дам из-за отсутствия желаемого результата.
Распространенные мифы о медовом массаже описаны ниже.
Мед вытягивает шлаки из организма. Бытует мнение, что при интенсивном массаже с медом появившаяся белая масса представляет шлаки, которые мед удалил из организма. На самом деле это смесь воска, глюкозы и отмерших клеток кожи.
Массаж с медом нацелен только на борьбу с целлюлитом. Медовый массаж – это комплексная процедура, при которой приходит в норму множество процессов в организме.
Медовый массаж не стоит делать на груди, руках и лице. На самом деле можно, но только квалифицированному специалисту, который аккуратно пройдется по этим участкам, не причиняя вреда коже.
Эффективность массажа для похудения и уменьшения объема различных частей тела давно уже доказана. Эта процедура является одной из самых востребованных в косметических салонах, а многие самостоятельно делают ее в домашних условиях. Чаще всего выполняется она на базе смеси натуральных и эфирных масел. Но для похудения в зоне живота лучший результат дает массаж с медом.
Свойства меда
Медовый массаж - один из самых давних народных способов борьбы за красоту и здоровье. Целебные свойства меда поистине уникальны. В его составе присутствует почти вся таблица Менделеева, органические кислоты, простые сахара. Этот продукт легко усваивается организмом, прекрасно всасывается даже через поры кожи.
Медовые процедуры положительно влияют на состояние всего организма. При его регулярном применении лучше работает сердце, уменьшаются боли в суставах, успокаивается нервная система, активизируется иммунная.
Медовый массаж способствует интенсивному движению лимфы и очищению организма от шлаков и токсинов. Наиболее успешно применяется медовый массаж для похудения.
Помощь в похудении
Считается, что полезные свойства меда для совершенствования и оздоровления тела первыми начали использовать тибетские монахи. Именно они придумали эффективную технику воздействия на кожу, в результате которой она:
- насыщается витаминами, минералами и микроэлементами;
- подтягивается, становится более упругой и эластичной;
- активно очищается от токсинов;
- получает больше кислорода из-за активизации кровообращения.
Полезные вещества из меда быстро усваиваются кожей, она становится гладкой и бархатистой. При регулярном выполнении медового массажа заметно уменьшается подкожно-жировой слой, исчезают проявления целлюлита.
Убираем живот
Помогает массаж с медом и быстрее избавиться от большого живота. На сегодняшний день - это одна из самых популярных процедур, выполняемых в косметических салонах. Основное ее преимущество - в комплексном воздействии. Во время выполнения улучшается работа ЖКТ, подтягивается кожа, устраняется целлюлит.
Живот нельзя массировать слишком интенсивно, чтобы не повредить расположенные в его полости внутренние органы. Поэтому многие техники массажа, которые эффективны на других участках тела, на животе не применяются.
Массаж с медом для похудения не только улучшает кровообращение в этой деликатной области, но еще и стимулирует перистальтику кишечника, способствуя выведению шлаковых накоплений.
Техника массажа
Чтобы получить от процедуры максимальный эффект, выполняться она должна технически правильно. Лучше всего, если массаж с медом для похудения будет делать высококвалифицированный специалист. Хотя при желании ему можно обучиться и выполнять самостоятельно в домашних условиях.
Техника медового массажа живота следующая:
Делать медовый массаж живота нужно очень осторожно, без резких и слишком интенсивных движений, но при этом качественно, тщательно прорабатывая каждый участок кожи. Повторять процедуру надо через день. Длительность всего сеанса примерно 20-30 минут.
Основные ошибки
Худеющие, которые выполняют медовый массаж живота в домашних условиях, очень часто делают один и те же ошибки:
Такие ошибки приводят к тому, что результативность процедуры значительно снижается. Большая ошибка - делать медовый массаж для похудения в сауне. Это может привести к образованию многочисленных кровоподтеков.
Как выбрать мед
Эффективность массажа очень сильно зависит от того, насколько качественный выбран мед. Только натуральный продукт содержит те полезные свойства, которые позволяют достигать быстрых и заметных результатов.
Покупать его надо у проверенных производителей. А если вы решились выбрать мед на рынке, то надо знать несколько секретов, как отличить настоящий мед от сахарной подделки.
Качественный мед:
- имеет однородную консистенцию;
- стекает с ложки тонкой эластичной струйкой;
- ложится на поверхность ленточкой;
- к концу осени он всегда кристаллизуется;
- на поверхности нет пенки, а в банке - пузырей.
Есть еще один простой способ проверить, нет ли в меде сахара. Нужно набрать немного меда в чайную ложку и добавить в него капельку йода. Если цвет йода не изменится - мед настоящий. Если же он посинеет - значит, мед разбавлен сахаром и покупать его не стоит.
Предупреждения и противопоказания
Выполнять медовый массаж живота можно как минимум через 1,5-2 часа после еды, но и не на голодный желудок. После посещения солярия или интенсивного загара под открытым солнцем начинать курс медового массажа можно не раньше, чем через две недели.
Абсолютно противопоказана процедура при:
- любом сроке беременности;
- аллергии на продукты пчеловодства;
- после недавно проведенного пилинга;
- эндокринных заболеваниях;
- нарушении свертываемости крови;
- повышенной ломкости капилляров;
- пониженном артериальном давлении;
- обострении заболеваний ЖКТ;
- любых онкологических болезнях;
- активных воспалительных процессах.
Не стоит проходить курс медового массажа одновременно с другими процедурами для похудения, особенно аппаратными или обертываниями.
Отзывы
О медовом массаже для похудения живота отзывы только положительные. Он действительно дает прекрасные результаты и помогает быстро подтянуть кожу и избавиться от целлюлита. Некоторые отмечают даже уменьшение растяжек - они становятся менее заметными.
Многие жалуются на болезненные ощущения во время процедуры. Они действительно присутствуют, но уже после 2-3 сеансов кожа привыкает к интенсивному воздействию, и дальнейший курс переносится значительно легче. Тем более что результат стоит того, чтобы немного потерпеть. Основная часть сеанса длится всего 5-10 минут.
Единственным минусом являются синяки и гематомы, которые могут образоваться при слишком интенсивно выполняемых движениях, особенно если капилляры расположены близко к поверхности кожи.
Для того чтобы процесс похудения пошел еще быстрее, желательно одновременно скорректировать рацион и увеличить физическую активность.
Диета от живота
Поскольку во время курса медового массажа организм активно очищается от шлаков и токсинов, необходимо скорректировать питание так, чтобы не перегружать пищеварительную систему.
Выведение токсинов создает дополнительную нагрузку на почки, им тоже необходимо помочь в работе.
Поэтому желательно внести в ежедневный рацион такие изменения:
- полностью отказаться от всех алкогольных напитков;
- включить в меню побольше свежих овощей и фруктов;
- исключить жирные сорта мяса и рыбы;
- готовить пищу на пару или отваривать;
- заменить животные жиры растительными;
- не употреблять пакетированные соки и газированные напитки;
- обязательно кушать цитрусы: лимоны, грейпфруты, апельсины;
- использовать жиросжигающие приправы.
Выпиваемое количество жидкости должно составлять 1,5-2 литра в день, причем это должна быть чистая негазированная вода или травяные чаи, а не кофе или чай. Натуральные соки очень полезны, но это еда, а не питье - их надо учитывать при расчете калорийности рациона.
Физические упражнения
Во время курса медового массажа живота для похудения физические нагрузки также необходимы. Но качать пресс в это время не рекомендуется. Лучше увеличить длительность прогулок или заниматься:
В сочетании с правильным питанием и медовым массажем умеренные нагрузки позволят быстро убрать живот, избавиться от целлюлита, подтянуть тело и вернуть упругость и эластичность коже.
Если постоянно придерживаться здорового образа жизни, то живот не начнет снова расти. Но в профилактических и общеукрепляющих целях курс медового массажа можно повторять 2-3 раза в год. Это будет поддерживать иммунную систему на высоком уровне, а также замедлит наступление возрастных изменений в организме.
Медовый массаж – один из самых древних и очень приятных способов расслабиться, улучшить здоровье, внешний вид и самочувствие. Народные целители Тибета, Индии и Древней Руси, в совершенстве владея этой техникой, лечили от различных недугов. Но и сегодня этот терапевтический метод, используемый для улучшения здоровья, чрезвычайно популярен в косметологии.
Одна из его популярных разновидностей – медовый массаж для похудения. Его чаще всего применяют, чтобы быстро скорректировать проблемные участки тела за счет уменьшения их объемов, используя способность массажа с медом быстро снимать отеки, сжигать жир и уменьшать видимые проявления целлюлита.
Медовый массаж для похудения можно делать даже в домашних условиях. Чаще всего его проводят на тех участках тела, где обычно откладываются излишки жира (ягодицы, бедра, живот).
Для этой косметической процедуры используется натуральный качественный мед, содержащий в своем составе вещества, активно воздействующие на состояние кожи, делающие ее здоровой и упругой, улучшающие циркуляцию крови.
Особая массажная техника, используемая в этой процедуре, приводит в норму мышцы. А мед, мгновенно впитываясь в поры кожи, позволяет коже «дышать». Содержащиеся в нем активные компоненты быстро поступают в кровь, ускоряют обменные процессы, выводят из тканей лишнюю жидкость, что в свою очередь ликвидирует отеки.
За счет похлопывающих движений ладоней и липкости меда кожа прилипает к рукам и немножко сдвигается. Одновременно с этим расширяются кровеносные сосуды (часть из них может лопнуть, образуя микрогематомы) и смещается подкожная жировая клетчатка, что приводит к усиленному притоку крови.
На участках, где проводился массаж с медом, уже после его завершения происходит рассасывание образовавшихся микрогематом, циркуляция крови улучшается. Все эти процессы, запущенные массажем, действие которого усиливается медом, помогают уменьшить объемы и внешние проявления целлюлита.
Читайте также: Медовый массаж лица для красоты и здоровья кожи
После курса медового массажа происходит коррекция фигуры, проблемные зоны преображаются, улучшается эластичность кожи и тело вновь приобретает привлекательные формы. Заметно уменьшается или полностью исчезает неэстетичная «апельсиновая корка», фигура визуально становится стройнее, кожа разглаживается, становится мягкой, нежной и упругой.
Кроме того во время проведения курса медового массажа в домашних условиях за счет улучшения кровоснабжения тканей и удаления из них лишней жидкости, происходит уменьшение объемов тела. Но важно помнить, что после прекращения этих процедур без занятий спортом и здорового питания лишние сантиметры снова вернутся на свои места.
Помимо похудения, медовый массаж оказывает общеукрепляющее действие на весь организм. Содержащиеся в меде микроэлементы (калий, магний, железо, натрий, йод, молибден, фосфор, железо, цинк), ферменты, большое количество витаминов способствуют общему оздоровлению организма. Уходят воспаления, ткани омолаживаются, улучшается работа суставов.
Доказанный факт, что часто появление у женщин лишнего веса и целлюлита объясняется стрессами и связанным с ними хроническим перееданием. Медовый массаж расслабляет нервную систему и помогает справиться с депрессией и стрессами.
Ни одно из косметических средств не дает такого глубокого очищающего эффекта, как массаж с медом. К тому же мед отлично защищает кожу, являясь природным дезинфицирующим средством. За счет пилинга происходит очищение кожи и ее обогащение питательными веществами, которые она способна впитывать намного лучше после медового массажа.
Можно с уверенностью сказать, что медовый массаж комплексно решает проблему похудения в домашних условиях и заслужил хорошие отзывы у тех, кто использует его в этих целях. Это проверенный способ, помогающий быстро скорректировать фигуру.
Техника медового массажа для похудения
Медовый массаж для похудения – процедура, которая давно стала любима многими женщинами благодаря возможности снова сделать свою фигуру стройной и привлекательной. Но ее эффективность напрямую зависит от правильной техники выполнения. На этот счет существуют простые рекомендации, которые несложно выполнить даже начинающему массажисту в домашних условиях.
Читайте также: Медовый массаж при остеохондрозе в домашних условиях
Техника медового массажа отличается от обычного. На предварительно разогретую обычными массажными приемами кожу (это делается для лучшего взаимодействия кожи с медом) наносится жидкий мед в чистом виде или с небольшой примесью косметического масла и вбивается легкими похлопываниями в нужной зоне (в области бедер, ягодиц, живота).
Для одной процедуры вполне хватит двух столовых ложек меда с добавлением 5-10 капель любого эфирного масла (лавандового, апельсинового, мандаринового, можжевельникового, лимонного). Если используется несколько ароматических масел, то можно приготовить, например, смесь из двух ложек меда и 5 капель мятного масла, туда же добавить по три капли масла лаванды и лимонного масла.
Через несколько минут мед начинает густеть, при этом ладони становится все труднее отрывать от кожи. Отдергивая руки от поверхности массажируемого участка и слегка оттягивая кожу, производится основная часть массажа. Проводить массаж следует до образования серо-беловатой массы. После окончания массажа с тела нужно смыть теплой водой остатки меда и нанести любой увлажняющий крем.
Словосочетание «медовый массаж» звучит заманчиво и вкусно. На деле же эту процедуру нельзя назвать очень уж приятной. Скорее наоборот – придется немного потерпеть (особенно нелегко на первых сеансах), пока кожа полностью не привыкнет. По этой же причине, поначалу возможно появление синяков (результат реакции чувствительной кожи на процедуру или не совсем правильно сделанный массаж), которые постепенно исчезают.
Не стоит придерживаться не совсем правильной (и даже вредной) точки зрения, что массаж тем полезнее, чем больнее. Правильно проведенная процедура массажа не должна доставлять сильного дискомфорта. Если совсем и не удастся провести массаж без болезненных ощущений, то свести их до минимума необходимо. Степень натяжения кожи и, соответственно, болевых ощущений можно регулировать, уменьшая или увеличивая скорость отрывания от тела ладоней.
Для того чтобы получить видимый эффект и улучшить внешний вид кожи в проблемных зонах, потребуется провести как минимум 12-15 сеансов. Сеанс же в зависимости от чувствительности кожи может длиться до 20 минут. Из-за того что медовый массаж – это большая нагрузка на верхний слой кожи (мед в этом случае выступает как активный пилинг), не рекомендуется делать его каждый день. Кожа должна восстановиться и адаптироваться.
Если вы думаете, что сами не справитесь, медовый массаж для похудения можно сделать и в салоне. Однако, массажную технику несложно освоить и в домашних условиях.
