Come smettere di amare un marito che ti ha lasciato. Come dimenticare velocemente l'uomo che ami

A volte capita che una relazione con un uomo amato sia finita e non si ritorni a quella vecchia. Con ciò che è collegato, in relazione a questo articolo non è così importante. Un uomo può andare da un'altra donna, puoi capire che non ti ama e forse non ti ha nemmeno mai amato, potrebbe risultare che non hai più intenzione di sopportare il suo bere, le feste, la maleducazione, ecc.

E qui ci sono condizionatamente due tipi di donne (oltre agli uomini, ovviamente). Alcuni interrompono le relazioni con relativa facilità, che ovviamente non hanno prospettive e nel giro di poche settimane o un paio di mesi dimenticano praticamente la persona amata.

E c'è l'altra metà delle donne che possono porre fine alle relazioni per anni. (Non solo nelle azioni, ma anche nei pensieri) E, naturalmente, non solo lacrimano, ma soffrono anche per il fatto che appare una sorta di illusoria speranza di miglioramento, una sorta di euforia. Tuttavia, dopo un po', tutto prevedibilmente ritorna e peggiora ulteriormente.

Cosa fare? Come smettere di amare un uomo quando la relazione ha raggiunto un vicolo cieco o addirittura non esistevano davvero e la ragazza li ha inventati lei stessa?

Suggerimento 2. Trova il numero massimo di difetti nel tuo uomo e gonfiali al massimo.

Se ti sei innamorato di qualcuno, quasi sicuramente vedi solo vantaggi in un uomo e non vedi alcun difetto. (Altrimenti non ci sarebbe amore e non ci sarebbero problemi).

In generale, la capacità di ignorare i difetti di qualcuno e concentrarsi costantemente sui punti di forza di qualcuno è una qualità estremamente utile in una famiglia o in una relazione a lungo termine. Questo è già stato scritto più di una volta sul sito web di Solar Hands.

Tuttavia, ora dobbiamo invertire questa capacità per smettere di amare un uomo. Cioè, trovare molti difetti in un uomo. Di per sé, una ricerca una tantum di difetti è un processo quasi inutile..

In effetti, nel processo di innamoramento, molto probabilmente hai immaginato il tuo futuro uomo per molti giorni o addirittura mesi, hai pensato a quanto fosse buono, amato e amato.

Pensi che sia possibile cancellare un simile "lavoro" per diversi mesi o addirittura anni, un lavoro di mezz'ora per trovare difetti in un uomo? Ovviamente no.

I difetti vanno cercati con l'entusiasmo di Sherlock Holmes quando era sulle tracce. Devono essere cercati con lo stesso zelo e dedizione con cui cerchi una borsa o scarpe adatte a te nei negozi.

Queste carenze devono essere prescritte più volte, quindi dipinte di nuovo in modo più dettagliato.

È necessario selezionare esempi per loro. Quindi devi discutere molte volte di queste carenze con i tuoi amici e con coloro che sono generalmente pronti ad ascoltarti almeno un po '. E solo allora, in poche settimane, può emergere un'immagine reale della persona amata.

Questa sarà già un'immagine genuina, e non la fantasia di una donna innamorata.

E se non funziona? Se un uomo ne esce ancora buono e i difetti sembrano inventati e inverosimili?

Quindi all'inizio sarà sicuramente con quasi tutte le donne innamorate. Dopotutto, se fosse diverso, non ci sarebbero problemi. Che cosa stiamo facendo?

Inizia con l'assioma della vita che "Tutti gli uomini sono capre".

È solo che alcuni sono più caprini, mentre altri lo sono meno. Ogni uomo ha dei difetti, te lo assicuro. E queste non sono sciocchezze, come i calzini sparsi per terra o l'abitudine di guardare il calcio la sera. (Anche se specificamente per te, i calzini possono essere oh mio che svantaggio)

Si tratta precisamente di carenze globali, come l'infanzia, l'incapacità di guadagnare denaro, la mancanza di rispetto per le donne, la maleducazione, l'inaffidabilità nella vita quando sorgono problemi, l'invidia, la gelosia, la stupidità, la mentalità ristretta, la vanteria, la riluttanza a imparare le relazioni, l'incapacità di lavorare , l'abitudine di appropriarsi dei meriti altrui, ecc. .d.

Passa attraverso quel breve elenco di gravi carenze che ho scritto sopra. Quasi sicuramente ne troverai almeno un paio in un uomo. Dopotutto, anche io, seduto al computer adesso, so che il tuo uomo ha almeno due grossi difetti. (Il primo è che non ti apprezza. Il secondo è che è un uomo :)). Questi difetti ti aiuteranno a smettere di amare la persona che ami così tanto.

E, naturalmente, se non funziona subito, e accadrà di sicuro, allora non essere troppo severo con te stesso. Giorno dopo giorno, ripetizione dopo ripetizione, e dopo un po', le carenze si manifesteranno in tutta la loro forza.

In secondo luogo, se non vedi difetti nel tuo amore quasi precedente, questo non significa affatto che le altre persone non li vedano.

Credimi, li vedono e molto, molto. Non solo un vagone e un carretto, ma tanti treni e tanti carretti.

Tuttavia, se pensi almeno un po 'di più, capirai perché non ti è stato detto di difetti significativi nel carattere del tuo uomo? Dopotutto, parlare con una donna innamorata dei difetti della sua amata è un processo molto più pericoloso che correre davanti a un toro con una sciarpa rossa.

Puoi scappare dal toro. Un toro può essere colpito con una spada. Un toro può generalmente essere di buon umore e non voler correre dietro a uno straccio. (Certo, se ci provi, puoi far arrabbiare chiunque)

La vendetta di una donna innamorata è inevitabile e terribile, anche se in quel particolare momento tace e non discute. E se la vendetta è inevitabile, allora chi parlerà dei difetti di un uomo di cui una donna è innamorata?

È chiaro che questi saranno quei pochi suicidi morali che semplicemente non comprendono l'inevitabilità della vendetta in una forma o nell'altra, o che non hanno molta esperienza di vita, o che, in virtù del loro carattere, non possono tacere, anche quando necessario. Tuttavia, l'istinto di autoconservazione è abbastanza forte nelle persone e, di conseguenza, ci sono poche persone simili. E anche se una persona del genere appare e cerca di dire qualcosa, tuttavia, le sue parole vengono ignorate da una donna innamorata.

Ma ora tutto è cambiato al contrario, giusto? Sei stanco della maleducazione, o del tradimento, delle continue bugie o dell'irresponsabilità di colui con cui vivi. Ora vuoi smettere di amare un uomo e cercare una persona che ti dirà tu stesso la verità. E fai domande agli altri, come questa: “Mi sembra che XXX non sia così buono come sembra. Non ci hai fatto caso?"

Il testo non deve essere così, ovviamente. La cosa principale non è nel testo, ma che ascolti con la tua attenzione senza controversie, incoraggi le storie sui tuoi quasi precedenti difetti amati.

E se gli altri provano un'attenzione sincera, allora saprai TALE. Si scopre che lì ha ingannato, ha rubato qui, è stato codardo da qualche parte, qui ha detto un segreto che pensavi solo tu e lui sapesse, qui ti ha tradito, qui ha tradito di nuovo, qui ha mostrato crudeltà, ecc. Credimi, conosco molto bene gli uomini. Sono tutte capre.

Pensi che sarà diverso per te? Ti assicuro che non hai idea di quale flusso di negatività sentirai sulla persona amata.

L'importante è non essere sorpresi, e ancora di più, non c'è bisogno di discutere. Cerca di ricordare il più possibile e poi scrivilo. Comprati un paio di taccuini per questo, e preferibilmente una dozzina. Se vuoi capire da solo chi è veramente il tuo uomo, leggi due articoli sull'argomento Come riconoscere un manipolatore maschio e cosa fare? (Parte 1) E Come individuare un manipolatore? (Parte 2)

In terzo luogo, sulla base della negatività di altre persone, annota e ricorda le associazioni su una persona amata quasi in precedenza..

Può essere difficile da solo trovare da ridire sulla persona che ami, anche solo un po'. Tuttavia, le opinioni negative di altre persone sono un passo meraviglioso, ma comunque ausiliario.

Inoltre, sulla base di queste opinioni, inizierai improvvisamente a ricordare situazioni simili a cui hai chiuso un occhio, non ti sei nemmeno permesso di pensarci. Ad esempio, il tuo amico ti ha detto che il tuo uomo si è comportato in modo estremamente brutto in alcune situazioni. Ad esempio, a una festa aziendale l'ha molestata, si è offerto di fare sesso.

Oppure ha disatteso la richiesta di aiuto di una persona, alla quale deve quasi tutto, illudendosi di essere malato o altro.

All'improvviso ti ricordi che la persona amata ti ha usato volentieri se aveva bisogno di qualcosa, nonostante tu abbia detto (non ingannato) del tuo carico di lavoro, malattia, ecc.

Tuttavia, se avevi bisogno di qualcosa da lui, spesso diceva che era malato, impegnato, ecc. Periodicamente, è stato rivelato che la sua "malattia" o "impiego" era una bufala. Tuttavia, hai "chiuso un occhio" e non hai nemmeno provato a vederlo. E solo ora vedi che il tuo amato non è affatto quello che immaginavi di essere, ma una persona estremamente pigra, ingannevole ed egoista.

Quindi, ripeto l'algoritmo di questa azione.

Innanzitutto, capisci che il tuo uomo è una capra e generalmente una persona cattiva. E se non te ne accorgi, è solo perché hai cercato male o in modo errato i suoi difetti. Come dice uno dei detti: "La tua mancanza di precedenti penali non è il tuo merito, ma il nostro difetto".

Quindi, a poco a poco, inizia a raccogliere le carenze e ad annotarle su una specie di taccuino. È chiaro che all'inizio le cose non si muoveranno molto rapidamente. Ma gradualmente il subconscio capirà di cosa hai bisogno da esso e inizierà a dirti non vere e proprie sciocchezze, ma carenze più o meno gravi.

Successivamente, assicurati di discutere di ciò che hai trovato o di ciò che gli altri vedono con i tuoi amici, conoscenti e parenti. Se hai già l'atteggiamento giusto, ti troveranno rapidamente un paio di dozzine di difetti in più.

Dall'intera serie di carenze, cancella, secondo te, quelle frivole, che sono carenze solo per qualche estraneo, ma non per te. Prendi solo 2-3 seri. Ad esempio, il tuo uomo aveva una seconda famiglia. Dopodiché, devi raccogliere una dozzina di esempi vividi per loro.

E l'ultimo. Rileggi periodicamente le carenze. È molto importante. Presto ti libererai dell'illusione che il tuo uomo sia buono e amato. Sarà brutto e generalmente rimarrai sorpreso di averlo trovato attraente una volta.

Il consiglio è abbastanza universale ed è adatto se hai bisogno di sbarazzarti dell'amore per qualsiasi cosa. Non solo per smettere di amare la persona che ami così tanto.

Con esso, mi sono sbarazzato dell'amore di mangiare cibi ricchi di amido, dell'amore di stare seduto davanti alla TV fino alle 2 del mattino e dell'amore di visitare costantemente i caffè. E questo trucco ti aiuterà sicuramente.

Suggerimento 3. Aumenta la tua autostima. Inizia ad amare e apprezzare te stesso.

Spesso le donne con bassa autostima sopportano un atteggiamento bestiale nei confronti di se stesse da parte degli uomini. Le ragioni di solito "siedono" durante l'infanzia, quando la ragazza è stata allevata in modo duro ed esigente. O quando i genitori non le prestavano attenzione. O per tutta la sua infanzia gli è stato detto che non era degna e che "non vedrà un uomo normale, perché è così, e così, e così".

Oppure una ragazza nella sua infanzia ha osservato un atteggiamento simile nei confronti di sua madre da parte di suo padre.

In questo caso, devi iniziare a lavorare per migliorare l'autostima e cambiare i programmi genitoriali. La cosa migliore di come farti apprezzare e amare da un uomo è descritta in diversi capitoli del primo libro di Anastasia Guy "Di cosa tacciono le donne felici".

Suggerimento 4. Per smettere di amare una persona che ami molto, devi allontanarti psicologicamente da un uomo al massimo.

Trovare difetti è una tecnica estremamente potente. Tuttavia, nei casi avanzati non è sufficiente. Se fosse così semplice, allora le donne non vivrebbero per anni e decenni con veri mascalzoni e solo piccoli animali. E sarebbe bello non avere un posto dove andare.

Succede che siano amati da altri uomini, abbastanza degni, c'è dove andare, ecc. E non sempre fa la differenza.

L'abitudine al rimpianto è una cosa potente, anche se è un'abitudine a non essere trattati bene.

Pertanto, il consiglio numero 4 è quello di prendere le distanze il più possibile da un uomo o da quella persona che ami molto. Non sottovalutare i cattivi. Non pensare che dopo un comportamento particolarmente bestiale di un uomo, discutendo di lui con gli amici e su un'ondata di euforia e determinazione, puoi smettere di amarlo così facilmente. Succede, ma se lo fosse, non ci sarebbe bisogno di scrivere un lungo articolo. Di solito, la determinazione non è sufficiente. E solo in completa solitudine (dall'oggetto dell'affetto, ovviamente) puoi davvero smettere di amare un uomo.

Pertanto, il consiglio è estremamente semplice in teoria, sebbene la sua attuazione non sia sempre semplice.
Devi allontanarti il più possibile dall'uomo che ami così tanto per smettere di amarlo più velocemente.

E, naturalmente, questo deve essere fatto in tutte le direzioni. Non sempre realizzabile l'ideale è quando non vedrai, sentirai, leggerai lettere e non comunicherai con amici comuni per tre mesi.È meglio andare a isola deserta dove non ci sono telefoni cellulari e nemmeno comunicazioni satellitari.

Ecco l'ideale.

Tuttavia, se questo non funziona affatto, allora facciamo quello che possiamo. Vale a dire:

- Al massimo, cerca di non andare negli stessi posti in cui potrebbe essere potenzialmente il tuo uomo,

- Cerca di evitare le conoscenze comuni per diversi mesi, poiché quasi inevitabilmente sorgerà una conversazione sul tuo uomo.

Non chiamarlo, non scrivere.

- Immagina mentalmente che avrà un'altra donna (o l'ha già fatto) e reagisci facilmente a questo, augura loro ogni bene e qualcos'altro.

- Se possibile, devi andare in un'altra città o almeno in una zona dove non sarà molto facile per lui raggiungerti,

- Cambia il tuo numero di cellulare e-mail, bloccare gli account sui social network se può scriverli o chiamarli. È meglio se elimini del tutto gli account o, se è davvero necessario, avviarne uno con un nome diverso.

- Se possibile, cambia il tuo luogo di residenza. (A meno che, ovviamente, l'uomo non conosca l'indirizzo e possa potenzialmente venire, e non quando sei segretamente innamorato)

- Molto importante. Anche se non è possibile non comunicare affatto, allora, in linea di principio, smettila di discutere con un uomo, anche se pensi che abbia torto, anche se ne hai 100 prove.

Semplicemente o sei d'accordo o non parli affatto di quegli argomenti in cui è possibile una disputa.

Non è poi così difficile. L'importante è non essere pigri e fare, e non solo leggere. E non pensare che l'amore passerà da solo, senza consiglio. Certo, molto probabilmente lo farà. Ma lungo e talvolta doloroso.

E l'ultimo.

Devi fare qualcosa che attiri tutta la tua attenzione..

Certo, capisco che dirai: "Sì, come puoi fare qualcosa se non c'è voglia di vivere, di fare alcune azioni elementari necessarie per la vita, ecc."

Bene, anche se non puoi sforzarti di mangiare e andare a lavorare, allora è meglio vedere uno psichiatra. Se il controllo sulle emozioni rimane almeno minimo, allora iniziamo a fare qualcosa.

Fondamentalmente, non importa cosa. La cosa principale è che richiede tutta la tua attenzione. È più facile fare qualcosa di cui hai almeno una minima conoscenza. Un'altra opzione è fare ciò che la situazione richiede con urgenza, persone vicine a te, ecc.

E l'ultimo suggerimento. Accetta il corteggiamento di altri uomini.

Quindi, lo schema di "innamoramento" è abbastanza semplice e universale. Puoi smettere di amare almeno le torte, almeno i buoni, almeno gli uomini cattivi, puoi smettere di amare qualsiasi persona che ti piace, ma che ti dà problemi.

Lei è estremamente efficiente.

La cosa principale, come probabilmente hai già capito, è lavorare secondo l'intero schema, e non tirare fuori nessuna tecnica e cercare di raggiungere il tuo obiettivo solo con il suo aiuto. E poi un giorno ti diranno: "Sai, il tuo ragazzo ... ha fatto questo e quello". E non ti rendi nemmeno conto di cosa stai parlando subito.

Rashid Kirranov

L'amore è una sensazione meravigliosa. Si risveglia in una persona migliori qualità. Gli amanti sembrano crescere le ali con cui si sforzano di abbracciare il mondo intero. Gli occhi brillano, il cuore batte più forte, non voglio separarmi per un minuto e parlare d'amore all'infinito.

Se segni in una linea motore di ricerca la frase "come farti innamorare", nella tua vita tutto è tutt'altro che senza nuvole. La famosa frase "non puoi comandare al tuo cuore" è vera solo in parte. È difficile venire a patti con il fatto che devi porre fine alle relazioni che sono importanti per te. Lasciare andare una persona che non ama significa sbarazzarsi della dipendenza e, soprattutto, lasciare andare se stessi.

Gli psicologi delle relazioni hanno da tempo sviluppato una serie di modi per uscire da una situazione in cui una rottura è inevitabile, con la minima perdita morale.

Causa ed effetto

Arriva un momento in cui una donna capisce che la relazione è diventata obsoleta, non ha senso continuare a sperare che tutto cambi e vada di nuovo bene. Sembra svegliarsi da un sonno pesante e vede tutto ciò che accade intorno a lei con occhi completamente diversi.

Come non avevo notato prima, che l'amato non apprezza, non rispetta, comunica in modo sgarbato, mostra segni di attenzione alle altre ragazze. Sorge la domanda "come smettere di amare un uomo, non soffrire e lasciarsi andare"? Cosa dice la psicologia a riguardo?

Prima di cercare risposte, cerca di capire cosa ti tiene vicino? Attaccamento sincero, attrazione fisica o abitudine? Se ami sinceramente, sarai in grado di capire che tenere vicino con la forza un partner significa portargli sofferenza mentale. È più facile per una donna affrontare la passione che per un uomo, soprattutto quando si rende conto di essere solo un oggetto per soddisfare il desiderio sessuale.

La parte più difficile è quando avete fatto molta strada insieme. È molto difficile per una donna di mezza età essere sola. È abituata a vivere per la sua famiglia e non sa affatto vivere per se stessa. Il solo pensiero che ora non sia sposata e che suo marito, forse, vivrà con un altro, porta una sofferenza insopportabile. Da solo per far fronte al fatto che il mondo familiare sta crollando è quasi impossibile. Il sostegno della famiglia e degli amici è fondamentale.

Come smettere di amare tuo marito mentre vivi con lui? Il motivo della separazione non è sempre il tradimento di un partner, sono possibili altre circostanze.

Gelosia eccessiva. Un uomo considera la sua amata sua proprietà. Gli incontri con le amiche, i ritardi sul lavoro, l'assenza da casa sono percepiti come reato. Il coniuge non crede alle scuse, umilia con sospetti, è scortese e aggressivo.
L'amore per un uomo sposato porta terribili sofferenze morali. L'uomo stabilì le priorità e fin dall'inizio spiegò onestamente alla sua amata che non aveva intenzione di cambiare il suo status. Le relazioni continuano finché la donna è soddisfatta di tutto.
Il concetto di partner "amore" ha significati diversi. Un uomo vive per il proprio piacere, si lascia facilmente e inizia una nuova relazione. La sua compagna si considera una donna sposata, e lui appartiene alla categoria delle persone generalmente incapaci di amare altri che se stessi.
Non sembrano esserci ragioni ovvie per separarsi, la relazione è diventata obsoleta. Il desiderio di comprensione reciproca è assente per entrambi, il vuoto e l'indifferenza regnano in casa.
Richieste eccessive da parte degli uomini. Vuole che sua moglie sacrifichi la sua carriera, cucini e gestisca la casa e si opponga fermamente al suo miglioramento personale.

Quando le ragioni vengono analizzate, può essere avviato il programma per sbarazzarsi dell'attaccamento.

Come smettere di amare un uomo?

Schematicamente, l'algoritmo per sbarazzarsi dell'amore può essere rappresentato come segue:

Renditi conto che la separazione è inevitabile.
Deciditi.
Prepara un piano, concordalo con te stesso e agisci. È importante non zoppicare e non reagire ai tentativi di una persona cara di lasciare tutto come prima.

Come disinnamorarsi uomo sposato? Questa è l'opzione più semplice e veloce, è importante capire che una relazione con una persona che ha una famiglia è una strada verso il nulla. Statistiche, la scienza è accurata, se entro un anno dall'inizio della connessione l'uomo non ha lasciato la famiglia, è molto probabile che non deciderà mai di rompere.

Perché complicare le cose? Inizieranno le accuse di tradimento, dovrai cambiare drasticamente il tuo stile di vita. Il tuo amante non è pronto per un cambiamento così radicale.

Rispondi onestamente alla domanda: vuoi rimanere un'amante? Passeranno diversi anni, la folle passione si placherà, i sentimenti si raffredderanno un po 'e deciderà di tornare finalmente in famiglia. Ci sono migliaia di esempi. E non ce l'hai amata nelle vicinanze, niente bambini.

Come smettere di amare un ex marito? Tecniche di base che aiuteranno a far fronte ai sentimenti in modo relativamente indolore.

Infedeltà, tradimento, divorzio. Come vederlo, cosa dire al bambino? Ci sono molti problemi, ma il principale è il dolore mentale inesorabile e irrefrenabile. Ora pensi anche solo che ti potrebbe piacere qualcuno, un nuovo amore è impossibile? Il tempo mostrerà.

I consigli dello psicologo. Cerca di calmarti e scrivi onestamente le risposte alle seguenti domande.

Per quanto tempo puoi essere in uno stato di stress costante, provando emozioni negative?
Se questa persona non è in giro, diventerà più facile per te dopo aver attraversato il periodo più doloroso di una rottura?
Vedi un desiderio di comprensione reciproca nel tuo partner? Si rende conto che sta causando sofferenza morale?

Le risposte dovrebbero essere il più dettagliate possibile. È meglio dipingerli punto per punto. Non appena il cervello genera un altro dialogo, dì mentalmente a te stesso "basta", apri il riassunto e leggi attentamente ciò che hai scritto.

Non lasciarti manipolare. Avendo vissuto per qualche tempo in una nuova famiglia, un uomo capisce che il romanticismo è scomparso, un'amante diventa moglie, anche se civile, e sorgono molti problemi domestici. Tutto questo non è ciò a cui aspirava così tanto. Vuole tornare? Sei pronto a restituire il traditore fuggitivo, ti sei stancato troppo in fretta?

Il trucco psicologico chiamato terapia gestaltica, è la fine di una dolorosa fase della vita. Possiamo presumere che in una relazione con un coniuge, la fine sia fissata solo quando tra voi non rimane altro che ricordi. I risentimenti, come se delle catene ti legassero, ti tengono stretto, impedendoti di respirare liberamente.

Molti uomini non vogliono ascoltare i rimproveri del coniuge, non rispondono alle chiamate o interrompono la chiamata. Mentre le emozioni gestiscono lo spettacolo, molto probabilmente, non sarai in grado di trovare un linguaggio comune. Cosa fare? Scrivigli lettere e inviale via e-mail. È importante che tu dica quello che volevi. Nei messaggi al tuo coniuge, non abbassarti agli insulti.

Qualsiasi persona adeguata capisce di aver agito in modo disonorevole, non vale la pena sottolinearlo. Risulterà dichiarare tutto in un messaggio, bene. Ci vogliono una dozzina per parlare, è un tuo diritto.

È importante che alla fine dell'ultimo messaggio lo ringrazi per tutto ciò che è stato buono tra di voi. Hai parlato? Lascia andare e vivi la tua vita, ora separato da lui. Lavora, comunica con amici e colleghi e impara ad amarti.

Come smettere di amare un ex fidanzato?

Le coppie più giovani si lasciano più spesso delle coppie più anziane. Il massimalismo giovanile a volte dà origine a situazioni che possono essere descritte come "trovata una falce su una pietra". Nessuno vuole arrendersi, prevalgono le proprie ambizioni. Non si tratta di proteggere i reciproci sentimenti. Come smettere di amare un ragazzo che non ti ama se vivi insieme?

Screditare l'immagine è un modo sicuro che gli psicologi consigliano per sbarazzarsi della dipendenza ossessiva. Guarda le qualità della persona amata non attraverso gli occhiali rosa dell'amore, ma dal lato opposto. Questa tecnica è stata vividamente descritta da Lope de Vega nella commedia Dog in the Manger.

Dopo aver parafrasato leggermente il classico, otteniamo "... Per dimenticare, cerca di portare nella memoria il suo difetto, e il più disgustoso"! Il tuo ragazzo era troppo pulito e ti dava fastidio? Sviluppa il pensiero. Troppo frugale ora può essere tranquillamente definito una persona avida o inventare parole più pungenti.

Dì cose buone a te stesso. Le persone che ascoltano cose piacevoli nel loro indirizzo normalizzano il loro background emotivo, e questo è molto importante per te ora.

Quanta forza viene tolta dalla sofferenza, a volte portano dolore non solo morale, ma anche fisico. Incanala la tua energia in una direzione positiva. Lavora sul tuo corpo, impara le lingue, sviluppa Abilità creative E ricorda, dopo l'oscurità c'è sempre l'alba!

Il "fidanzato/la ragazza dei tuoi sogni" pensa che sia meglio che tu rimanga amico? E mentre può sembrare che non troverai mai nessuno migliore, ci sono modi per andare avanti. Per ogni persona, l'innamoramento è individuale quanto l'amore, ma in questo articolo ne troverai diversi consigli utili come gestire le tue emozioni.

Passi

Parte 1

Riconoscere che sei ferito

Consenti a te stesso di essere triste per un po'. Il periodo in cui stai cercando di smettere di amare una persona è un processo di lutto per una relazione persa. E va bene provare sentimenti profondi per la perdita. Se cerchi di comportarti normalmente e fai finta di non soffrire, sperimenterai una pressione emotiva ancora maggiore. Un modo sano per iniziare a lasciar andare l'amore è essere un po' tristi. Concediti il tempo di elaborare la sensazione di perdita.

Analizzare le relazioni. Per superare correttamente la relazione, devi riconoscere che c'erano sia aspetti positivi che negativi nell'amare questa persona (e c'è sempre). Apprezza le cose belle, ma non dimenticare quelle brutte. Ora devi pensare alle nuove opportunità che si stanno aprendo davanti a te.

Resta da solo per un po'. Non abbiate fretta di iniziare una nuova relazione o distrarvi costantemente con un gruppo di amici o vari tipi attività. Se vuoi sbarazzarti dell'amore in modo sano, devi sopportare il dolore e affrontarlo. Pensa e dividi il tuo tempo tra ciò che desideri e ciò di cui hai bisogno, quindi segui il percorso, cercando il supporto emotivo o sociale di amici e familiari.

Dai libero sfogo ai tuoi sentimenti. Gran parte del processo di guarigione può avvenire attraverso l'espressione dei sentimenti. Non hai bisogno di condividere questi sentimenti con nessuno a meno che tu non lo voglia, ma almeno devi sfogarli.

Parte 2

Partendo da una tabula rasa

Salva le cose importanti. Quando stai cercando di andare avanti e tornare in vita, è molto importante non esagerare e sbarazzarti di tutto ciò che ti ricorda questa persona. Conserva alcuni promemoria i migliori momenti la tua relazione, come una conchiglia che hai trovato sulla spiaggia o una foto della tua festa di Capodanno, per mantenere la relazione positiva e sana.
- E sebbene per mantenere queste cose - buona idea potresti non essere pronto per vederli in questo momento. Metti tutto in un posto e mettilo da qualche parte lontano. Puoi toglierli quando ti senti emotivamente guarito.
- Questo include ciò che hai lasciato in forma digitale. Salvali anche e conservali in una cartella remota sul tuo computer.
Sbarazzarsi di tutto il resto. Una volta che hai scelto le cose che vuoi tenere, sbarazzati del resto. Per dimenticare completamente una persona, devi evitare di ricordarlo costantemente nella vita di tutti i giorni.

Non cercare di scoprire come sta la persona. Per dimenticare qualcuno, è molto importante tagliare i legami, almeno fino a quando le tue emozioni non saranno di nuovo al sicuro e poi potrai essere di nuovo amico (se lo desideri). Oltre allo stato emotivo, l'amore produce nel tuo cervello reazione chimica, simile a tossicodipendenza. Pertanto, ogni volta che vedi un ex partner o un ricordo di lui/lei, soddisfi l'attrazione, che è sufficiente per suscitare nuovamente dipendenza.

Evita gli amici in comune per un po'. Trascorrere del tempo con amici comuni subito dopo la rottura non farà che peggiorare il tuo stato emotivo.

Aspetta un po' prima di diventare di nuovo amici. Se hai avuto una relazione davvero buona ed è finita con una nota positiva, o anche se sei sempre stato un buon amico, probabilmente è meglio aspettare un po' prima di diventare di nuovo amici. Se trascorri del tempo insieme subito dopo la rottura, sarà difficile per te costringerti a smettere di amare la persona.
- Per la maggior parte delle persone, il processo di guarigione da un amore molto forte può richiedere diversi anni. E solo allora potranno essere di nuovo amici di un ex partner. Potrebbe essere necessario aspettare che entrambi vi innamoriate di qualcun altro e inizi una nuova relazione prima che vi sentiate a vostro agio nell'essere di nuovo amici.
- Per altri, l'amicizia dopo una relazione è qualcosa di impossibile. Soprattutto se il divario non era reciproco.

Parte 3

Concentrati su te stesso

Studia te stesso. Mettendo da parte le relazioni che offuscano il tuo giudizio, puoi dipingere un quadro migliore di chi sei. Scopri i punti di forza e lati deboli. Potresti voler rivalutare le tue priorità o obiettivi nella vita. Forse volevi qualcosa perché pensavi che saresti stato con quella persona per il resto della tua vita, e ora potresti desiderare qualcosa di diverso.

Essere indipendente. L'amore ti rende molto dipendente da una persona, ma se vuoi essere felice e avere successo nelle relazioni future, dovrai migliorare la tua capacità di essere indipendente. Facendo più affidamento su te stesso e sui tuoi punti di forza, avrai più fiducia in te stesso e sarai in grado di ricordare a te stesso che sei tu uomo forte in grado di gestire tutto da solo. D'ora in poi, fai tutto per te. Pensa a te stesso come a una persona libera. Fai quello che hai sempre voluto fare ma non ne hai avuto il tempo.
- Prova ad andare al ristorante o al cinema. È molto bello mangiare o guardare un film che ti piace ma che al tuo ex non piacerebbe.
Prova nuove attività. I nuovi hobby non solo ti daranno piacere, perché sei distratto e provi qualcosa che non è tuo, ma ti aiuteranno anche a dimenticare il tuo amore precedente e ti insegneranno come essere felice da solo. Puoi trovare un nuovo hobby, fare volontariato o imparare qualcosa. Puoi anche imparare cose nuove online. Non sai mai cosa ti potrebbe piacere dopo.
- Viaggia il più possibile. Viaggiare è un modo garantito per creare nuovi ricordi ed esperienze, sia positive che negative. Concentrandoti su nuove esperienze, inizierai a dimenticare (o almeno a ricordare meno spesso) il tuo passato e i problemi ad esso associati.
- Ricorda, viaggiare non significa acquistare i biglietti per il prossimo volo per Parigi, puoi viaggiare anche all'interno della tua zona! La parte importante è uscire di casa e andare in un posto dove non sei mai stato per fare cose che non hai mai fatto prima.

Parte 4

andando avanti

Accetta che questa relazione non doveva essere. Nel cercare di andare avanti, è importante accettare il fatto che la relazione non doveva esistere. Devi capire che se la persona non ti amasse, o se la relazione rendesse infelice uno di voi, allora niente funzionerebbe e, alla fine, nemmeno voi trovereste la felicità. Ti meriti una relazione in cui l'amore è reciproco e in cui ti completi a vicenda in un modo che nessun altro potrebbe fare.

Incontrare nuove persone. Se non ti piace la posizione di una singola persona, puoi iniziare ad andare da qualche parte per trovare una corrispondenza migliore per te stesso. Questo potrebbe richiedere del tempo e non dovresti fare tutto in fretta. Non affrettare le cose, inizia a uscire quando ti senti davvero pronto e non fare nulla che ti metta a disagio.
- Puoi incontrare nuove persone nei bar o nei club, in chiesa, in un gruppo di hobby o in una comunità di volontari. Presta attenzione anche a ciò che ti circonda al lavoro, a scuola o in compagnia di persone che prima non ti interessavano. Sii amichevole e aperto a nuove conoscenze.
Vai di nuovo agli appuntamenti. Innamorarsi, o almeno rendersi conto che ci sono altre persone da amare, è una parte importante per rendersi conto che l'amore precedente è stato lasciato alle spalle. Non devi avere una relazione seria. In effetti, è meglio se esci di tanto in tanto. Molte persone hanno bisogno di tempo per riprendersi e non vale la pena spezzare il cuore di qualcuno perché tu stesso non sei ancora pronto per nuovi obblighi.

Comprendi che non dovresti costringerti a smettere di amare una persona. Sebbene la fine di una relazione possa essere molto dolorosa, non significa che tu obbligato innamorarsi di una persona. Se fosse vero amore, è probabile che non sarai in grado di dimenticarlo completamente. Tuttavia, puoi lasciarla nel passato, vivere una vita piena e indipendente e trovare un nuovo amore che ti dia piacere.
Innamorarsi di nuovo. Il nuovo amore sarà il passo finale per guarire il tuo cuore. Ravviverà la tua fede e ti mostrerà quanto è bello l'amore. E, cosa più importante, puoi trovare l'amore con qualcuno che ricambierà l'amore che non hai ricevuto dal tuo ex. E questo è quello che ti meriti!
- Quando finalmente incontri qualcuno che ti riconosce e ti ama per quello che sei, non devi pensare che innamorarsi di un'altra persona sia una brutta cosa. Non tradisci o minimizzi i sentimenti del passato incontrando un nuovo amore. Anche nei libri di fiabe c'è più di una storia. Quindi nei nostri cuori vivono libri con molte pagine.
- D'altra parte, se non ti innamori da molto tempo, questo non significa che qualcosa non va in te. Alcuni cuori impiegano molto tempo per guarire. Concentrati solo sul renderti felice.

I ganci sono certe azioni ed emozioni che migliorano il tuo benessere, ti danno piacere e alle quali attribuisci grande importanza nella tua vita.

Il primo consiglio di uno psicologo su come smettere di amare una persona che ami molto è il seguente: troviamo tutti gli indizi riguardanti il tuo ex.

Se trovi tutti i tuoi indizi che non ti lasciano andare e ti fanno pensare a una persona, allora l'attaccamento a lui diminuirà.

Trovali il più possibile e rimuovi tutti gli indizi dalla tua vita!

Per fare questo, poniti delle domande

Cosa hai ottenuto dal tuo partner così piacevole?
Cosa hai fatto per un partner, dopo di che hai provato emozioni positive o sentito parole di lode rivolte a te?
Quali sono i tuoi progetti per il futuro con il tuo partner?
Quali erano le tue aspettative al riguardo?
Cosa hai mangiato di speciale con lui o ha cucinato per te da qualcosa che non avevi mai provato prima?
Cosa ti ha detto una persona così straordinaria e piacevole che non avevi mai sentito da nessuno prima?
Con quali persone e posti interessanti sei stato che ti hanno fatto sentire meglio?

Rispondi alle domande per iscritto e trova tutti gli indizi per chiudere le domande di psicologia sul tema di come smettere di amare una persona che non ti ama e non provare il dolore della separazione e della perdita.

Per esempio:

Quando le ho cucinato del cibo delizioso, ho sentito parole molto gentili rivolte a me. Questo è un gancio.
La donna pensa a come il ragazzo l'ha abbracciata e toccata in un modo che nessuno aveva mai fatto prima.
Gli indizi possono essere varie dichiarazioni d'amore, parole di sentimentalismo: "Non ho mai avuto una persona simile", "Mi sento molto bene con te", "sei l'amore della mia vita" e simili.
La tua tenerezza e affetto che ti sei dato l'un l'altro possono essere un grande indizio.

Trova prima tutti gli indizi. Come disabilitarli sarà scritto di seguito nell'articolo.

2. Comprensione più profonda dell'attaccamento alle sensazioni

Molti si affezionano ai sentimenti di vicinanza che un partner ti ha dato a letto.

I tuoi ricordi sono collegati a quei sentimenti che il tuo partner ti ha dato:

piaceri tattili;
tocchi;
tenerezza e calore;
energia.

I sentimenti non sono la cosa più importante nella vita, non attribuire loro molta importanza. Sono tutti temporanei e danno solo un piacere temporaneo.

Tutte le persone inseguono ciecamente le sensazioni e cadono in una ruota infinita di sofferenza. Quindi iniziano le preoccupazioni su come smettere di amare una persona che non ti ama.

Guarda con sobrietà la realtà.

3. Sbarazzati di tutto ciò che in casa ti suggerisce

Cosa può rafforzare la dipendenza in casa:

regali da una persona precedente;
i suoi abiti;
musica e file condivisi sul computer;
registrazioni video e fotografie congiunte;
tutti i tipi di dischi e altre, a prima vista, piccole cose.

Basta vedere, guardare, ascoltare (e talvolta annusare) come si accumulano rapidamente i ricordi.

Sbarazzarsi di tutto questo. O nasconditi da qualche parte in soffitta, per non attirare l'attenzione.

Considera il mio esempio

A casa mia, una volta mi sono imbattuto nell'obiettivo di un'ex ragazza mentre pulivo.

Ha rimosso le lenti a casa mia quando è rimasta con me durante la notte. Immagini immediatamente affrettate nella mia testa e bei ricordi di momenti insieme.

Tali cose dovrebbero essere immediatamente trovate e gettate via.

Ho rimosso tutte le cose che mi ricordavano lei per chiudere le domande sul tema di come smettere di amare una ragazza che non ti ama e non pensare più a lei.

4. Come fermare la mente irrequieta e la voce interiore che ti fanno soffrire

Scrivi le risposte alle seguenti domande

Quali emozioni e stati negativi e dolorosi continuerai a provare con un partner se non interrompi la connessione adesso?
Come cambierà la tua vita in meglio quando una persona se ne sarà andata vicino a te? Cosa otterrai, come ti sentirai?
Quanto sarà dolorosa la tua vita se continui mantenere una relazione con questo partner?
Se vivessi una vita perfetta 10/10(dove ho tutto in ordine nella mia vita personale, con le finanze, sono in abbondanza di scelta e sono felice), allora cosa farei?

Per ogni domanda, elenca e trova quante più risposte possibili. Scrivili come un elenco.

Questo è molto importante da fare per iscritto, indipendentemente dal tuo genere, per rimuovere preoccupazioni e pensieri su come smettere di amare una persona che non ha bisogno o non ha bisogno di te.

Sfumature

Dipingi le risposte nel modo più dettagliato possibile, profondamente e in dettaglio!
Dopodiché, ogni volta che la mente ricomincia a ricordarti una persona, ti fa soffrire, apri questa lista davanti a te.
L'elenco con le risposte fermerà la mente e le ricorderà perché non hai bisogno di una persona.
La mente rimarrà semplicemente indietro con i suoi pensieri irrequieti, perché l'elenco con le risposte le indica direttamente quanto è brutto con il tuo partner in questo momento e come andrà ancora peggio se tutto continua.
La prossima volta che pensi a una persona, tieni vicino l'elenco delle risposte.

5. Trova te stesso e segna i momenti in cui sei stato manipolato.

Questi possono essere quei momenti della tua relazione in cui ti sono state date emozioni positive o negative.
Quindi, ti siedi su una persona per ripetere di nuovo emozioni altamente positive.
Oppure il tuo partner era attraente e bello solo in momenti molto rari ed eccezionali. Ma questi momenti sono così epici e unici per nessun altro che sei pronto a fare quasi tutto per lui per rivedere una persona al culmine della sua felicità, per vedere la sua attrattiva e il suo fascino.
Più inaspettati ed episodici si sono verificati quei momenti, più forte è la tua dipendenza e sottomissione a lui.
Pertanto, il tuo comportamento è più forte, dove obbedisci all'altro.
C'è una manipolazione così nascosta, forse anche inconscia di te.

Trova e scrivi anche questi momenti su carta.

Questo ti aiuterà a non preoccuparti di disinnamorarti della persona se la vedi tutti i giorni e che potrebbe aver usato questi chip su di te prima.

Pertanto, troverai più motivi per cui ti sei sentito male con il tuo partner e perché non dovresti continuare a stare insieme.

Ci saranno ancora più incentivi a rompere l'attaccamento malsano.

6. Come spegnere conduce a una persona che ami molto

Per disabilitare gli hook è necessario:

Renditi conto che tu stesso puoi darti tutti questi ganci. senza bisogno di qualcuno.
Riconosci la loro inutilità, e si lasceranno cadere.

Puoi soddisfare i tuoi desideri e bisogni da solo, senza bisogno di qualcuno dall'esterno.

Esempi

Cibo: puoi imparare a cucinare da solo o andare a fare un pranzo abbondante e gustoso in una buona mensa.
Piaceri a letto: puoi sempre trovare una persona con un'abilità superiore.
Parole di lode e approvazione: approva te stesso.
Il contrasto delle emozioni: ci sono classi a volte più espressive e clamorose. Paracadutismo, arti marziali e altri.

Se hai trovato tutti gli indizi, realizzato la loro inutilità, trovato momenti di manipolazione, sbarazzato di tutto ciò che ti ricorda un partner, fatto un elenco di argomenti e motivi per cui starai ancora meglio senza di lui, quanto stai male ora con lui e diventerà ancora peggio, allora chiuderai le tue domande su come smettere di amare un ragazzo che non ti ama, o un'ex signorina.

7. Vieni dall'abbondanza, sbarazzati di pensare "quella persona è l'unica sulla terra"

Vieni da una mentalità da mancanza e sei ancora ossessionato dalla persona apparentemente "speciale", quindi ti stai ancora aggrappando.
Credi ancora ingenuamente che la tua passione precedente si distingue dagli altri quando non c'è più un'attrazione precedente. Tale pensiero, soprattutto tra le donne, di conseguenza crea esperienze inutili sul tema di come smettere di amare un uomo e non soffrire, per lasciarlo finalmente andare.
Forse ti ha già lasciato, ma tu, ancora comunicando con altre persone del sesso opposto, pensi che "ecco il mio amato - è ancora diverso".
È ora di sbarazzarsi di questo patetico modo di pensare: “Lui/lei è l'unico. Sono attratto da lui. Abbiamo guardato tutti questi melodrammi e programmi TV, libri e canzoni che parlano del vero amore. Penso che fosse lo stesso mio uomo".
Alcuni tengono a mente i pensieri insignificanti della vittima: “Non posso fare a meno di scavare nella mia testa e continuare a pensare a lui. Non mi è mai successo e non succederà mai".

8. Diventa consapevole del fatto che ami l'immagine che associ al tuo ex, ma non lui.

Sagge Realizzazioni

Tutti questi sentimenti d'amore passati sono creati da te stesso e questo non ha nulla a che fare con la persona stessa. Il tuo amore non viene da un ex partner.
Tutte queste sensazioni che provi sono una tua aggiunta all'immagine, che non è reale.
E sei tu stesso che lo percepisci in modo tale da provare presumibilmente queste sensazioni d'amore.
Il modo in cui percepisci un'altra persona, gli altri lo percepiscono in modo diverso.
Non scegliamo l'attrazione. L'attrazione non dipende da noi.

Ecco perché quando ti innamori, non ti innamori di una persona, ma di un'immagine che è nella tua testa ed è associata a questa persona. Questa immagine non ha nulla a che fare con la persona di cui ti sei innamorato.

Prova

Considera, ad esempio, il caso di una donna che prova un intenso amore per un uomo.

Se ti innamorassi dell'uomo stesso, allora l'uomo avrebbe caratteristiche speciali che fanno innamorare tutte le donne.

Ma poi tutte le donne, nessuna esclusa, si innamorerebbero di quest'uomo. Ma ciò non accade.

Quindi percepiamo le persone soggettivamente.

La base dell'attrazione è la percezione soggettiva di ogni persona.

E la signora dentro questo caso devi tenerne traccia in te stesso in modo da non fare domande su come smettere di amare un ragazzo se lo vedi tutti i giorni e chi ami ancora.

Inversione di utili intuizioni

Siamo attratti non dalle persone, ma dalle immagini delle persone.
Le persone vedono la tua immagine soggettiva e non puoi cambiarla.
L'immagine non ti tocca e non è irradiata da te in alcun modo. L'immagine è creata dalla persona che ti percepisce in questo modo.
Questa immagine può cambiare nella sua mente. Queste sono le basi dell'attrazione.

9. Tu stesso sei il tuo scopo nella vita, e non un'altra persona.

Considera un esempio con una ragazza normale

Le sue solite giornate grigie. Immagina che la donna media NON in una relazione vada al lavoro ogni giorno. Diventa la sua realtà e la sua vita. Anche se non è così appassionata di lavoro e non c'è una forte passione.
Poi torna a casa, guarda film, mangia e va a letto. E così va la sua vita.
Cosa desidera il tuo cervello per darti uno scopo nella vita? nel mondo dove sei? È "trova quella persona".
E quando, sullo sfondo di quella vita noiosa, incontri un partner “speciale”, il tuo cervello ti dice: “Eccolo. Ora hai qualcuno per cui vivere".
Potrebbe anche non essere il migliore.. Forse è il migliore nel tuo lavoro o nell'ambiente in cui ti trovi spesso. Ma è così che il cervello ti gioca brutti scherzi.
Il tuo cervello inizia erroneamente a vedere una persona come un obiettivo nella vita e un motivo per svegliarsi ogni mattina. Rende meno noiosa la vita della stessa normale donna media.
Questa sensazione immaginaria ti dà nuove emozioni.
Ora, per il suo bene, inizia a cercare di avere un aspetto migliore, in qualche modo a prendersi cura di se stessa. Incontrando una persona del genere, una donna attribuisce un significato alla sua realtà precedente.

Una donna ha bisogno di sbarazzarsi di questo tipo di pensiero in modo che in seguito non abbia bisogno del consiglio di uno psicologo su come smettere di amare un uomo sposato o un'altra passione segreta.

Chiediti: "Lo ami ancora e lo porti con te in modo da poter sentire lo scopo della vita?"

Se la risposta è "Sì", allora è un tuo grande errore fare della persona amata e della relazione un obiettivo nella tua vita.

Questo tipo di pensiero distrugge molte persone. Una tale illusione mentale può farti impazzire. Non devi cadere in questa malsana trappola.

Forse, per molti uomini, così come per le giovani donne, risuona pensare in questo modo al primo. Ma questo non chiuderà le tue domande su come smettere di amare la ragazza che ami molto.

La programmazione sociale promuove fortemente questo tipo di pensiero. Su di lui .

Ma questo non è normale!

Come risolvere il problema?

Sbarazzarsi di questo tipo di pensiero. Altrimenti, avrai sempre una relazione malsana.
Devi renderti conto che tu stesso, i tuoi pregiudizi: questo è l'obiettivo della tua vita.
Sposta la tua attenzione su qualcos'altro che renderà la tua vita più significativa. Ad esempio, la tua carriera, hobby, sviluppo personale.
Trova qualcosa che ti renda più appassionato e appassionato del processo rispetto al tuo ex amante.

10. Potresti semplicemente goderti la mentalità "Amo ancora" e divertirti inconsciamente.

La maggior parte delle persone ammette che tutti questi pensieri che c'è ancora amore rimasto sono solo un'illusione mentale.
In fondo lo sanno.
E le persone si divertono segretamente a tali pensieri e non vogliono separarsi da loro stessi da questi pensieri.
Lo adorano e poi non sanno cosa fare se smettono di amarti.
“Sì, mi piace pensarlo. Mi sento bene quando la mia mente è piena di tali pensieri", questo è l'errore.
Ammettilo a te stesso!

Come già scritto, tu stesso puoi inventare e integrare l'immagine di una persona e considerarla ciò che non è in realtà.

Abbiamo anche un altro articolo con 12 metodi sul tema dell'essere o di un ex amato, al link.

11. Non comunicare con gli altri nello stesso modo in cui hai fatto con un ex amore che non ti ama da molto tempo.

Non proiettare la stessa atmosfera, flirtare ed emozioni con altri membri del sesso opposto che hai fatto con il tuo ex.

Altrimenti, ti aggrapperai emotivamente e cercherai una precedente passione in altre persone.

Sarà più difficile per te dimenticare la vecchia relazione, ti aggrapperai a ciò che è già finito.

Se una moglie si è innamorata di suo marito e lui continua a cercare qualcuno simile a lei tra gli altri, allora le altre donne, quando comunicano con lui, sentiranno che qualcosa non va e lui impone loro una cornice completamente diversa .

Su questo e altri modi per cancellare gli ex amanti dalla memoria di noi.

Non commettere questi errori e chiuderai le tue domande su come smettere di amare una moglie che non ti ama da molto tempo.

12. Non aver paura di ricominciare da capo, fidati e credi in te stesso

Uno dei motivi per cui continui ad amare la persona da cui hai divorziato è perché non credi in te stesso e non credi di poter trovare qualcosa di meglio.
Non credi di poter provare emozioni ancora più forti e migliori di queste con una nuova persona.
Questo è disperato: “Hai solo un'anima gemella. Hai solo un vero amore. Se ti sei rotto, è finita".
Sbarazzarsi di quel tipo di pensiero! Altrimenti, ogni separazione sarà difficile per te, ripeterai la stessa ghironda. La mente giocherà con te, dicendo: “No, non troverai più una persona così vicina. Era quello vero, bla bla bla".
Devi avere fiducia che puoi costruire nuove relazioni che sono anche migliori di queste.
Non aver paura di ricominciare da capo! Non aver paura di ricominciare tutto da capo per sbarazzarti di problemi preoccupanti e non aver bisogno di preghiere, magie o cospirazioni su come smettere rapidamente di amare una persona. È tutto superfluo.

13. Comprendi la differenza tra relazioni sane e malsane

È ancora normale svilupparsi ed avere una relazione con una persona, prendersi cura di lui. Ma devi comunque essere consapevole della differenza tra relazioni sane e relazioni malsane.

Come menzionato sopra, le relazioni malsane lo sono quando impazzisci per questo, inizia con una mentalità di mancanza e bisogno.

Ciò porta a relazioni terribili e, di conseguenza, a terribili rotture e depressioni. Puoi 15 modi per sbarazzarti della depressione.

È qui che iniziano tutte le preoccupazioni sul tema di come smettere di amare un marito che non ti ama e altre preoccupazioni.

Puoi anche parlare della psicologia della relazione tra un ragazzo e una ragazza.

Qual è la differenza?

Una relazione sana è quando, ad esempio, una donna si rende conto che, sì, ci sono alcuni uomini per i quali ha più attrazione e chimica di altri. Sono al 100%. Ma ci sono molti di questi uomini! E non sono così pochi come potrebbe sembrare.
La differenza è che quando costruisci una relazione, ti rendi conto che ci vuole molto tempo per conoscere una persona, e non ti aggrappi subito a lui, non integri la sua immagine con illusioni.
Ti piace conoscerti, prenderti cura l'uno dell'altro, socializzare, ma non cadere nella mentalità che "non ce ne sono molti" e non aggrapparti.
Che tipo di uomini scegliere per una donna e che tipo di ragazze per un ragazzo è la scelta personale di ogni persona.
Ma assicurati che ci sia una comunicazione rilassata tra di voi, dove c'è libertà e spazio per la crescita, e nessuno impazzisce per qualcuno. Tienilo d'occhio e non ti ritroverai in situazioni in cui non sai cosa fare se una ragazza dice di non essere più innamorata e ti ha lasciato.

14. Accetta il fatto che tutto in questo mondo è temporaneo

La tua cotta può sempre cambiare. Devi capire il fatto che i mesi, gli anni volano, una persona può cambiare.
Non può rimanere sempre la stessa persona. Tu stesso cambi durante la tua vita.
È lo stesso con la vita. Tutto nella vita è temporaneo e cambia.
Non c'è nulla che rimanga immutato. Tutto ha una fine.
Alla gente non piace e resiste. Alla gente non piace e non vuole affrontare il fatto di poter controllare tutto. Si aggrappano ai momenti, alle persone.
Se continui ad aggrapparti continuerai a perdere e a provare pesantezza e amarezza.
Se sei già riuscito a ritrovarti buon uomo, quindi funzionerà anche di nuovo.
Non c'è motivo per cui non puoi creare nuove relazioni forti.
Accetta il tuo viaggio chiamato "vita" così com'è. Pertanto, non ne avrai più bisogno metodi psicologici per costringerti a smettere di amare una persona.

15. Trova solo aspetti positivi in uno spazio vuoto.

Non importa quale negativo ti accada, non importa quale rottura delle relazioni con te avvenga, hai sempre 2 scelte:

Oppure cadi nel tipo di pensiero della vittima, sii triste perché ora sei solo, "Sono stato abbandonato - mio Dio".
Oppure trova in esso un motivo per svegliarti, trovare motivazione, essere una persona olistica e autosufficiente e crescere con un nuovo obiettivo.

Interpreta tutto ciò che è accaduto a tuo favore.

Scrivi un elenco dei motivi per cui sei figo senza il tuo ex. Questa è una delle tecniche in psicologia sul tema di come smettere di amare una persona.

Esempi di benefici in una rottura

Dopo una rottura, inizi a vedere il mondo con i tuoi occhi.
Impari a gestire le tue emozioni.
Hai un'ondata di energia per riprenderti e andare avanti dalla rottura.

16. Smetti di confrontare tutti con il tuo ex.

Renditi conto che ogni persona è unica a modo suo.

Se guardi le altre donne secondo i criteri di un'ex cotta, rafforzerai all'infinito la mentalità "lei è quella giusta" e non te ne libererai mai.

Pertanto, il giovane continuerà a preoccuparsi di come innamorarsi rapidamente di una ragazza.

Non confrontare mai ragazze o ragazzi in base ai criteri e alle caratteristiche del tuo ex amante.

Dì a te stesso: “È stata un'esperienza interessante nella mia vita. Ora accettiamo ed esploriamo l'unicità delle altre persone.

17. Riconoscere la differenza tra amare ed essere attaccati

Amare qualcuno non significa possederli o averne bisogno.
Se ami perché ne hai bisogno, allora non ami una persona, ma ciò che ti dà.
Amore totale: è completo e onnicomprensivo, che abbraccia tutte le persone, non solo due.
L'attaccamento separa due persone dalle altre, costruisce muri intorno a loro.
L'amore non pone condizioni e ultimatum.
L'attaccamento pone costantemente limiti e regole.
L'amore permette a una persona di essere se stessa.
L'attaccamento richiede di soddisfare le aspettative di un partner.

È tutto. Prestare particolare attenzione all'analisi scritta e alle risposte scritte alle domande.

Ora conosci tutte le tecniche su come smettere di amare una ragazza, ex coniuge o moglie, vivendo con lei un lungo periodo di sofferenza e arrivando al punto di rottura.