Come sbarazzarsi rapidamente dell'edema e della ritenzione di liquidi nel corpo? Camera da letto con temperatura elevata e soffocante.

Quasi ogni futura mamma affronta effettivamente l'edema - e su questo le opinioni dei medici russi e stranieri concordano.

E poi iniziano i disaccordi. I primi ritengono che in nove casi su dieci l'edema porti alla gestosi, una pericolosa complicanza della gravidanza. E sulla base di ciò, richiedono che le future mamme prestino molta attenzione al loro regime di consumo di alcol. Questi ultimi hanno statistiche più ottimistiche e non consigliano alle donne incinte di limitare troppo rigorosamente l'assunzione di liquidi.

Come evitare l'edema durante la gravidanza?

Il corpo umano è composto per quasi l’80% da acqua. Se questa quantità diminuisce, inizieranno i problemi: il sangue diventerà più denso, circolerà più lentamente attraverso i vasi, si formeranno coaguli di sangue e gli organi della madre e del bambino non riceveranno abbastanza nutrienti e ossigeno. Per le donne incinte è ancora più difficile, poiché il loro volume di sangue circolante quasi raddoppia, il che significa che il corpo ha bisogno di più umidità. L'aumento viene utilizzato per varie esigenze, tra cui il liquido amniotico, che si rinnova ogni 3-6 ore, e per il lavoro della placenta, che fornisce al bambino il necessario nutrienti e ossigeno.

I piccoli vasi sanguigni (capillari) non riescono a far fronte a volumi insoliti e iniziano a far passare l'acqua attraverso le pareti. Si accumula nei tessuti e non fuoriesce: il lento metabolismo del sale marino e il progesterone, il cui livello aumenta durante la gravidanza, interferiscono. Se una donna, oltre a tutto il resto, supera il limite di consumo di alcol, la situazione sfugge al controllo e può causare seri problemi alla madre e al bambino.

Il ginecologo consiglierà sicuramente alla futura mamma di limitare la quantità di acqua a un litro e mezzo al giorno ed escludere dal menu i piatti che provocano sete.

Edema durante la gravidanza

Il gonfiore, che non è motivo di preoccupazione, è associato alla ritenzione linfatica negli arti inferiori (linfostasi). La situazione non indica una malattia grave e non richiede cure, ma provoca molti disagi. Al termine di una giornata lavorativa trascorsa in posizione statica – in piedi o seduti – compare gonfiore alle gambe. Se ne vanno abbastanza velocemente. È sufficiente assumere una posizione orizzontale per 30-40 minuti e il problema sarà risolto. Ma se il gonfiore si forma al mattino, quando si è ancora a letto, tutto è molto più complicato. Potrebbero essere forieri di gestosi. Cosa fare? Dovresti informare il tuo medico di qualsiasi gonfiore. Anche se dubiti dei risultati, discutili comunque con il tuo medico. Dissiperà i dubbi indirizzandoti a ulteriori esami, ad esempio una consultazione con un oculista. I cambiamenti nei vasi del fondo dell'occhio, che non possono essere ignorati, indicheranno sicuramente se una complicazione ti minaccia o meno. Segreto ed evidente Qualsiasi gonfiore, qualunque esso sia, si divide in evidente e nascosto. La prima trama si sviluppa come segue: in primo luogo, futura mamma iniziano i problemi alle gambe, appare gonfiore nella zona delle caviglie e delle gambe (entro la sera i piedi “si riempiono” così tanto che diventa quasi impossibile mettersi le scarpe). Successivamente, le mani si gonfiano (l'anello nuziale diventa piccolo), lo stomaco (dopo che il medico ha ascoltato il battito cardiaco del bambino, sullo stomaco rimane un segno dello stetoscopio) e il viso (le palpebre si gonfiano dopo il sonno). La bilancia “avverte” la donna della presenza del secondo tipo di edema. Nel corso di una settimana, il loro ago devia verso l'alto di oltre 300 g.

Gli edemi che si verificano nelle donne incinte in estate sono più pericolosi di quelli “invernali”: hanno un'area più grande, compaiono più velocemente e durano più a lungo.

Come evitare tale gonfiore durante la gravidanza?

Per evitare il gonfiore, è necessario controllare costantemente il peso. Una donna con una corporatura fragile dovrebbe guadagnare 300-400 g a settimana. Lei è la direttrice di se stessa. Puoi chiarire la situazione con l'edema a casa misurando la diuresi giornaliera - l'entrata / uscita del fluido dal corpo. È necessario tenere conto non solo delle bevande, dei piatti liquidi (zuppe, puree), ma anche di frutta e verdura. Ad esempio, dopo aver mangiato una mela o una pera, dovresti entrare nella colonna “Ubriaco”. peso approssimato feto Se la quantità di liquido rilasciata è inferiore a quella bevuta, significa che c'è gonfiore.
Per iniziare, limita l’assunzione di sale a 8 g al giorno. È meglio salare il cibo già nel piatto e non durante la cottura. Elimina dalla tua dieta le patate fritte, affumicate, piccanti, il riso brillato e i prodotti a base di farina. premio e dolci: tutto ciò che contiene carboidrati veloci. Una volta alla settimana puoi concederti una giornata di digiuno: mangia 1,5 kg di mele o un pacchetto di ricotta, innaffiati con kefir.

Edema patologico durante la gravidanza

Il tipo più pericoloso di edema (patologico) ha diverse cause. Il principale è una diminuzione del tono vascolare e un indebolimento del flusso sanguigno. Quello secondario è la rimozione della proteina necessaria dal corpo (tracce di essa compaiono immediatamente nelle urine). In risposta ai disturbi, la futura mamma può avvertire un forte aumento della pressione sanguigna, che può provocare spasmi vascolari e altri fenomeni spiacevoli.

Come evitare l'edema durante la gravidanza?

Ai primi sintomi di gestosi è indicato il ricovero in ospedale. esame completo e trattamento sotto la supervisione di vari specialisti. Ci sono opzioni Poiché la gravidanza grava due volte sugli organi interni, non è esclusa l'esacerbazione di disturbi indolenti. Sullo sfondo malattie croniche(malattie del cuore, dei reni, del tratto gastrointestinale) la gestosi è più grave e inizia prima. Se la forza delle contrazioni cardiache diminuisce, inizierà il ristagno nel flusso sanguigno e il liquido in eccesso penetrerà nei tessuti. Le manifestazioni possono essere molto diverse: dolore alle gambe, mancanza di respiro, palpitazioni, affaticamento, vene gonfie. Se hai problemi al tratto gastrointestinale e ai reni, il corpo è a rischio di intossicazione. Gli esami delle urine e del sangue, l'ecografia renale e un elettrocardiogramma riveleranno la causa di qualsiasi riacutizzazione.
In tale situazione, è indicato il trattamento della malattia stessa, e non solo le sue conseguenze. Innanzitutto, è necessario migliorare il metabolismo in modo che le tossine e i rifiuti vengano rimossi tempestivamente dal corpo della madre. Non appena la condizione si sarà stabilizzata, il gonfiore diminuirà o scomparirà completamente. borderline Quando si riduce la quantità di liquido, è importante non esagerare. Non è possibile aumentarne il volume a 300-400 ml al giorno (da uno e mezzo a due bicchieri). In generale, devi bere quanto il tuo corpo richiede, perché durante la gravidanza i tuoi organi hanno bisogno di acqua più che mai. Altrimenti lo prelevano dalle cellule, privandole di un componente importante. Ciò significa che il liquido amniotico non sarà in grado di rinnovarsi come dovrebbe, il sangue si addenserà e l'apporto della placenta diventerà inadeguato.
C'è un'opinione secondo cui il controllo dell'assunzione di liquidi dovrebbe essere sostituito con ginnastica speciale. È sufficiente una piccola serie di esercizi composta da più movimenti. Per prima cosa sdraiati sulla schiena con un cuscino sotto i piedi. Ruota i piedi in senso orario e antiorario. Esegui 10 movimenti in ciascuna direzione e rilassati. Quindi tira i calzini in avanti e verso di te almeno 10 volte. Riposati ancora e passa all'ultima posizione. Piega la gamba destra all'altezza del ginocchio e tirala verso lo stomaco, fai lo stesso con la sinistra. Dopo 20 movimenti, riposa. Se vuoi, ripeti di nuovo il complesso; in caso contrario, alzati, bevi un sorso d'acqua e fai altre cose.

La gravidanza raramente si svolge senza intoppi. Una donna può soffrire di tossicosi, vertigini, dolore alla schiena e alle gambe, tutto in una volta o separatamente. Uno dei suoi problemi più comuni è il gonfiore. Secondo le statistiche, solo il 15% delle donne incinte non affronta questo problema. Ma non è facile e richiede una seria attenzione.

Cause di edema nelle donne in gravidanza

L'edema si verifica quando si accumula troppo liquido nello spazio interstiziale di qualsiasi parte del corpo. Nelle donne incinte, questo accade quasi sempre: la quantità di liquido raddoppia a causa della formazione della placenta e del liquido amniotico: è così che il corpo aiuta lo sviluppo del feto. La sua carenza può influenzare negativamente lo sviluppo del sistema circolatorio e nervoso del bambino. In una donna incinta, il metabolismo del sale marino cambia radicalmente: il sodio inizia ad accumularsi nei vasi, a seguito del quale la rimozione del liquido avviene con grande ritardo. Il rapimento è influenzato anche dall'utero che, man mano che cresce, inizia a esercitare pressione sugli organi interni e sui vasi sanguigni. E l'ultima sfumatura è la banale sete che tormenta una donna incinta a causa dei “sbalzi” dei livelli ormonali.

ATTENZIONE! L'edema si verifica anche in una serie di malattie sistema endocrino, reni, patologie cardiovascolari, processi infiammatori. Pertanto, una donna che trasporta un bambino non dovrebbe rifiutare regolari esami e test medici.

Il gonfiore non è solo un problema estetico. Naturalmente, non sembrano del tutto esteticamente gradevoli, ma questo potrebbe essere completamente dimenticato se non fosse per il pericolo reale che minaccia sia la madre che il bambino. Un grave gonfiore esterno provoca gonfiore e organi interni, che interrompe il loro lavoro.

RIFERIMENTO! L’ipossia è una carenza di ossigeno. Si verifica a causa del fatto che l'ossigeno è scarsamente fornito ai tessuti e agli organi. Porta a cambiamenti irreversibili nel corpo, nei tessuti del fegato e dei reni, centrali sistema nervoso, muscolo cardiaco.

Come riconoscere l'edema nelle donne in gravidanza nella fase iniziale?

ATTENZIONE! Anche se il gonfiore non ti dà fastidio e la tua salute ti si addice, non rassicurarti che in futuro andrà tutto bene! Nel 95% dei casi la situazione peggiora: la pressione aumenta, appare e aumenta la quantità di proteine nelle urine e compare la gestosi. Le donne che aspettano due gemelli o più figli e portano in grembo un feto di grandi dimensioni non possono fare a meno del controllo medico!

Molto spesso, il gonfiore appare nella 20a settimana di gravidanza. Ci sono 4 fasi:

Nella prima, la donna nota che è diventato più difficile per lei mettersi le scarpe, poiché le sono comparsi dei gonfiori sui piedi e sulle gambe.
Nella seconda fase il gonfiore si estende all’addome e alle cosce.
Il terzo è caratterizzato dal gonfiore delle mani: i polsi e le mani si gonfiano, alcuni non possono indossare anelli. Le punte delle dita bruciano e formicolano (a causa della compressione dei nervi). Il viso si gonfia: le labbra e il naso si gonfiano, il mento “scivola” verso il basso.
L'ultimo stadio è il gonfiore generale.

Il gonfiore può essere sia esterno che interno. Non ci sono difficoltà nell'identificare quelli esterni, ma quelli interni sono caratterizzati da una serie di segni che un ostetrico-ginecologo può identificare utilizzando i seguenti metodi:

Pesatura: un aumento di peso significativo (da 300 g a settimana) indica lo sviluppo di edema degli organi interni.
Misurazione della circonferenza della gamba: aumento della circonferenza del polpaccio di 1 cm o più a settimana.
Studio degli indicatori del volume giornaliero delle urine: una donna tiene un diario in cui annota la quantità di liquidi che beve al giorno. La norma è 3/4 di tutto ciò che viene bevuto al giorno (questo include non solo acqua pulita, ma anche succhi, zuppe, frutta).

IMPORTANTE! Tali studi dovrebbero essere condotti regolarmente! Soltanto controllo costante peso e dimensioni possono indicare il problema in tempo. Il medico può conoscere la tendenza della donna all'edema fin dalle prime settimane di gravidanza: non appena la donna viene registrata, studia la sua cartella clinica e la sua costituzione, interroga la paziente sull'ereditarietà, le indirizza alla donazione del sangue (test biochimico) e preleva conclusioni appropriate dalla totalità dei dati.

L'edema può essere sia fisiologico che patologico: quelli fisiologici non rappresentano una minaccia, non causano complicazioni e sconvolgono solo una donna con cambiamenti aspetto. Molto spesso si verificano nelle donne con una certa costituzione corporea: corte e paffute.

Quelli patologici sono molto più pericolosi. Compaiono nell'ultimo trimestre di gravidanza e sono accompagnati da mal di testa, nausea, vomito e febbre. Una donna ha spesso crampi, vuole costantemente dormire o, al contrario, muoversi. In questo caso, non puoi fare a meno dell'aiuto medico: la condizione richiede un trattamento e prima è, meglio è.

Ci sono diversi motivi che possono causare gonfiore. Oltre al naturale aumento del peso corporeo e alla crescita del feto all'interno, si tratta del mancato rispetto della dieta, cattive abitudini, stare in piedi o sdraiati per periodi prolungati. Sono a rischio anche le donne sopra i 35 anni.

Prevenzione dell'edema durante la gravidanza:

- mangiare sano

Alimentazione sana: allontana la metà dei tuoi problemi di salute! Questo vale anche per l'edema. Rimuovere dal menu cibi affumicati e fritti (dannosi per i vasi sanguigni), cibi piccanti e in salamoia, ridurre la quantità di prodotti da forno, dolci, cibi grassi, tè nero e caffè e bevande gassate. Concentrati su cereali, frutta e verdura, piatti al vapore, brodi magri e latticini. A volte, previa consultazione con il medico, è possibile giorni di digiuno. La quantità di sale deve essere dosata rigorosamente: non più di 1,5 g al giorno. Per un po 'evita aringhe, crauti, cracker, cibo in scatola, salsicce e salsicce. Bere almeno 1,5 litri al giorno acqua pulita- a piccoli sorsi, poco a poco. Non lasciarti trasportare tè verde- La caffeina, che è molto presente nella sua composizione, non avrà alcun beneficio sui vasi sanguigni.

IMPORTANTE! Gli acidi lipoico e folico e le vitamine del gruppo B aiutano a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni.

- stile di vita attivo, ginnastica

Se il tuo medico lo consente, vivi il più attivamente possibile. Fai acquagym e nuoto, frequenta la ginnastica per donne incinte, prova lo yoga. Assicurati di fare una passeggiata ogni giorno, preferibilmente in un parco o in una foresta. Ricorda che il carico dosato e uniforme è solo vantaggioso. Cerca di dormire abbastanza e di trascorrere meno tempo in stanze soffocanti.

- indossare una benda, calze compressive

Il gonfiore provoca le vene varicose, quindi scegli in anticipo biancheria intima, calze o collant compressivi speciali. Puoi consultare un flebologo: selezionerà la taglia e la marca appropriate.

- le scarpe giuste

Metti via le scarpe col tacco alto e le cinghie strette che stringono gli stinchi e generalmente sono scomode: le indosserai dopo il parto. Le scarpe dovrebbero essere 1-1,5 taglie più grandi dei tuoi piedi, realizzate con materiali traspiranti e con tacchi bassi. La parte superiore degli stivali è ampia, mentre i mocassini e gli stivali hanno la punta larga.

RIFERIMENTO!È meglio scegliere le scarpe nel pomeriggio: al mattino il gonfiore non è molto pronunciato, ma la sera, verso le 18-19, i piedi si stancheranno e il problema sarà visibile.

- liberarsi delle cattive abitudini

Quando una persona beve alcol o fuma, le sostanze chimiche tossiche entrano nel corpo. Il corpo, cercando di espellerli, dà il comando alle cellule di non cedere il fluido, ma di accumularlo, provocando la comparsa di edema. Innanzitutto, in una situazione del genere, il viso soffre (si formano "borse" sotto gli occhi), sistema respiratorio e gambe. L'alcol e il tabacco agiscono più velocemente sul corpo femminile e i cambiamenti nel suo corpo spesso diventano irreversibili, per non parlare del suo aspetto.

- cura del corpo

Lascia riposare le gambe: di tanto in tanto mettile su uno sgabello alto e fai esercizi con i piedi. Coccola spesso i tuoi piedi con bagni caldi e massaggi con oli.

RIFERIMENTO! Allevia la fatica dei piedi con i bagni sale marino: Basta sciogliere un po' di sale in acqua fresca e immergere le cosce in una bacinella per 10-15 minuti.

- rimedi popolari

Rimedi per il gonfiore nei libri di consultazione medicina popolare moltissimi, ma una piccola frazione è adatta alle donne incinte: il rischio di aborto spontaneo e lo sviluppo di anomalie nel feto è troppo grande. Quelli sicuri includono:

Decotto di foglie di mirtillo rosso. Non solo ha un effetto antinfiammatorio e lievemente diuretico, ma stimola anche il sistema immunitario, ha un effetto astringente e antibatterico. Puoi utilizzare sia foglie di mirtillo rosso fresche che essiccate. Versare un litro di acqua bollente su 2 cucchiai di materie prime, lasciare fermentare per 15-20 minuti, filtrare. Devi berlo 3-4 volte al giorno. Il miele può essere usato come dolcificante.

IMPORTANTE! I pazienti che soffrono di gastrite ad elevata acidità non dovrebbero usarlo. Pazienti ipotonici - con cautela.

I mirtilli rossi hanno un effetto più lieve sul corpo. Ma usate solo prodotti freschi. Strofinarne una manciata al setaccio, versare acqua fredda, portare a ebollizione e togliere dal fuoco. Bere a piacere.
La rosa canina non ha controindicazioni. Questo magazzino di vitamine può essere consumato tutto l'anno. È meglio preparare la bevanda in un thermos: versare 2 cucchiai abbondanti di frutta con 500 ml di acqua bollente e lasciare in infusione per un giorno. L'infuso filtrato può essere assunto prima dei pasti 3 volte al giorno. La dose consentita per una donna incinta è di 100 ml. Il miele (o lo zucchero) è adatto anche come dolcificante.
Un altro ottimo rimedio è un decotto di frutta secca. Le materie prime possono essere acquistate in qualsiasi periodo dell'anno e i benefici che ne derivano sono enormi. Versare 300 g di frutta secca con 1,5 litri di acqua bollente e lasciare in infusione da un'ora e mezza a due ore. Bevi non appena hai sete.
Acquista l'uva ursina in farmacia e preparala con acqua bollente (per 10 grammi di raccolta - 500 ml di acqua). Bevi un bicchiere prima di colazione.

- farmaci

I diuretici sono prescritti in casi eccezionali: se non è possibile ripristinare e mantenere il normale funzionamento degli organi interni (cuore, reni e fegato) con altri metodi. Tali preparati contenenti un gran numero di controindicazioni, può causare gravi per effetto e i benefici del loro utilizzo dovrebbero superare significativamente il possibile danno.

I farmaci Cyston, Phytolysin, Canephron migliorano la funzione renale, alleviano l'infiammazione e sono un diuretico.
Antispastici accettabili: No-shpa, Eufillin.
Per simulare il metabolismo miocardico, viene prescritto Riboxin o Essentiale.
L'orotato di potassio, la metionina e l'acido nicotinico aiutano ad aumentare la produzione dell'ormone atriale.

Conclusione

Raramente qualcuno riesce a evitare l'edema, ma è umanamente possibile garantire che questo problema non si trasformi in un vero disastro. Nelle vostre mani, care mamme in attesa, non solo la vostra vita, ma anche la vita dei vostri figli! Pertanto, non evitare le consultazioni mediche, fare il test in tempo, seguire la dieta e il programma del sonno: quindi ci sarà più gioia nella tua condizione che disagio.

Specialmente per-Elena Kichak

Durante la gravidanza possono sorgere molti problemi di salute o di benessere, ma se le gambe si gonfiano durante la gravidanza, cosa dovresti fare? E se sono visibili evidenti segni di gonfiore anche su viso e mani, cosa fare allora? È pericoloso ed è necessario il trattamento dell'edema?

L'edema è un gonfiore in alcune parti del corpo che si verifica a causa dell'accumulo di liquidi in eccesso nei tessuti.

Durante la gravidanza, a causa dell'azione dell'ormone progesterone e in parte degli estrogeni, aumenta il rilassamento delle pareti dei vasi sanguigni e la loro permeabilità, che porta alla penetrazione del fluido dai vasi nei tessuti e al loro accumulo nell'area del gli arti, il viso, l'addome e perfino gli organi interni.

Il grado di gonfiore può variare da nascosto a altamente visibile.

L'edema durante la gravidanza può essere fisiologico (la ritenzione di liquidi è abbastanza accettabile) e patologico.

Gli edemi di natura fisiologica sono appena percettibili, si rilevano con una leggera pressione nell'area tipica dell'edema - sulle braccia e sulle gambe, o sotto forma di segni accentuati dal braccialetto dell'orologio, dagli anelli o dagli elastici dei calzini.

Quando si preme con un dito, non dovrebbe rimanere un foro nell'area del gonfiore, ma si avverte la pressione del fluido nel tessuto e questo fenomeno è solitamente chiamato pastosità in medicina.

Di solito, l'edema fisiologico si forma dopo lo sforzo fisico, quando si mangiano cibi salati, a causa del calore e dei liquidi in eccesso. Potrebbe esserci gonfiore alle gambe a causa delle vene varicose o della corporatura o del peso eccessivo.

L'edema patologico si verifica a seguito di una violazione dell'equilibrio salino del corpo, che indica un disturbo nel funzionamento degli organi interni: reni, fegato o del sistema cardiovascolare.

Di solito, l'edema grave durante la gravidanza si verifica a causa dello sviluppo di una grave tossicosi della seconda metà: la gestosi.

In base alla gravità, il gonfiore può essere suddiviso in quattro gradi di gravità:

Il primo grado è il gonfiore delle mani e dei piedi.
Secondo grado – gonfiore della parte inferiore delle gambe e della zona addominale.
Terzo grado: si verifica gonfiore del viso.
Il quarto grado è l'anasarca, gonfiore generalizzato (diffuso) di tutto il corpo.

Perché le mani si gonfiano durante la gravidanza?

In genere, le donne notano gonfiore alle mani quando diventa impossibile o difficile rimuovere anelli e orologi dai polsi.

Il gonfiore delle mani è solitamente associato a una malattia renale. Di norma, iniziano con gonfiore del viso e della zona palpebrale, spostandosi verso le braccia, particolarmente pronunciato sulle dita, sulle mani e sui polsi.

Vale la pena portarlo all'attenzione del medico, soprattutto se la donna soffriva di malattie renali prima della gravidanza, ed eseguire un esame delle urine e un'ecografia dei reni. Di solito è così che si manifesta la pielonefrite e richiede un trattamento ospedaliero.

Un'altra causa di gonfiore dei polsi sulle mani può essere la sindrome del tunnel carpale.

Ciò provoca intorpidimento o dolore ai polsi, prurito e tremore e debolezza delle dita a causa della compressione del nervo mediano. Ciò si verifica dopo il primo trimestre di gravidanza sullo sfondo del gonfiore.

Per evitare ciò, è necessario cambiare posizione durante il sonno, non esercitare pressione sulle mani con i vestiti, stringere le mani più spesso e alzare le mani alza le braccia posizionandoli su una superficie morbida. Se questa condizione non scompare, dovresti informare il tuo medico.

Perché le gambe si gonfiano durante la gravidanza?

Tipicamente, il gonfiore alle gambe si verifica nel primo grado di gonfiore. Ciò avviene sotto l'influenza della gravità e quando il corpo è in posizione eretta, il liquido ristagna nelle vene degli arti inferiori, causando gonfiore e tendenza alle vene varicose.

Spesso il gonfiore delle gambe durante la gravidanza si verifica nell'ultimo trimestre; di solito le caviglie e i piedi si gonfiano la sera e diventano visivamente evidenti. Il gonfiore scompare durante la notte.

Se il gonfiore non scompare entro la mattinata, è necessario informare il medico, poiché questi potrebbero essere segni di imminente gestosi, e quindi sono necessarie misure terapeutiche.

Con questo, il gonfiore non farà altro che aumentare, diffondendosi dalle gambe allo stomaco, mentre la pressione aumenta e le proteine compaiono nelle urine. Particolarmente pericolosi sono il gonfiore delle gambe con intorpidimento delle dita e, allo stesso tempo, gonfiore del viso.

Come evitare l'edema durante la gravidanza?

Per evitare l'edema durante la gravidanza, è necessario conoscere i motivi principali che lo portano.

Prima di tutto, si tratta di un aumento delle dimensioni dell'utero con compressione degli organi interni, compressione dei vasi sanguigni e interruzione del flusso sanguigno, ristagno di liquidi e sudorazione di parte di esso nei tessuti circostanti.

Non meno importante è l'effetto degli ormoni della gravidanza sulle pareti dei vasi sanguigni, che li rendono più permeabili ai liquidi. Ciò è particolarmente evidente quando si rimane a lungo in una posizione statica senza movimento.

Il gonfiore si forma in luoghi tipici in cui il flusso sanguigno è lento: gambe, braccia. Se il gonfiore è accompagnato da arrossamento, dolore e intorpidimento dell'arto, questo potrebbe essere l'inizio di una trombosi venosa profonda. Questo di solito accade sulle gambe.

L'edema patologico si sviluppa anche con patologie del cuore e dei vasi sanguigni, in particolare con difetti cardiaci e insufficienza cardiaca.

Il gonfiore può verificarsi a causa di malattie renali, malattie del fegato, consumo di cibi piccanti e salati, eccesso di liquidi, attività fisica e stress emotivo.

Edema durante la gravidanza: cosa è pericoloso?

È considerato pericoloso il gonfiore che non scompare dopo il sonno o si manifesta al mattino, oppure se il gonfiore progredisce e si diffonde dalle gambe alle braccia, allo stomaco e al viso.

Questi sono segni dell'inizio della gestosi nelle donne in gravidanza e della minaccia di sviluppare preeclampsia e quindi di passare all'eclampsia. Questa è una condizione grave che provoca convulsioni e insufficienza di tutti gli organi e sistemi della donna incinta. Può essere fatale per il feto e la madre.

Come affrontare l'edema durante la gravidanza?

Prima di tutto è importante consultare un medico e determinare la presenza di edema, soprattutto se nascosto. Innanzitutto, la ritenzione di liquidi nel corpo è indicata da un aumento patologico del peso corporeo superiore a 500 g a settimana.

Puoi anche verificare la presenza di edema eseguendo uno speciale test McClure. Di solito viene eseguito da un medico se è necessario diagnosticare un edema nascosto.

Puoi anche misurare la circonferenza della caviglia: un aumento di oltre 1 cm a settimana indica gonfiore. Il medico può inoltre prescrivere il monitoraggio del volume dei liquidi bevuti ed escreti; solitamente a questo scopo vengono raccolte le urine giornaliere, registrando la quantità di liquidi bevuti e di cibi liquidi e succosi consumati. Se la differenza è superiore a 150 ml, viene rilevato un edema nascosto.

Edema durante la gravidanza: come liberarsene

Prima di tutto, è necessario eliminare le cause del gonfiore: controllare il consumo di sale, liquidi e stress.

Trattamento di malattie che portano all'edema e dieta speciale. In presenza di gestosi, pielonefrite o altre malattie renali sono necessari il ricovero ospedaliero e il trattamento ospedaliero attivo.

Come alleviare il gonfiore durante la gravidanza se si verifica solo la sera?

Un pediluvio fresco e un massaggio ai piedi, sollevare i piedi e riposare per almeno mezz'ora possono aiutare. Vale anche la pena condurre uno stile di vita attivo, monitorare il peso e l'alimentazione e ridurre la quantità di sale.

Dovrei prendere pillole antiedema durante la gravidanza?

Di solito significano diuretici per l'edema durante la gravidanza. È importante ricordare che l'autosomministrazione di questi farmaci è vietata!

Possono danneggiare in modo significativo la donna incinta e il feto a causa della forte escrezione forzata di liquidi. L'uso di tali farmaci è consentito solo sotto la supervisione di un medico e, di solito, solo in ospedale.

Rimedi popolari per l'edema durante la gravidanza

Dovresti usare vari tipi di erbe e infusi diuretici solo dopo aver consultato un medico.

Tali infusioni sono adatte per le donne incinte con reni deboli e senza esacerbazione. Aiuta a combattere il gonfiore tè verde, accettato come al solito. Possono essere d'aiuto anche speciali tè ai reni e infusi delle farmacie, preparati in sacchetti filtro per tazza di tè. Oltre a questi possono essere indicati l'agopuntura e lo yoga.

Dieta per l'edema durante la gravidanza

La base della dieta per l'edema nelle donne in gravidanza è una dieta a base di latte e verdure con una riduzione della quantità di sale o il suo completo rifiuto. Vale la pena consumare quanta più frutta e verdura possibile, eliminando i grassi animali e sostituendoli con grassi vegetali; particolarmente buone sono le insalate a base di verdure e olio vegetale.

È importante avere una quantità sufficiente di proteine nel cibo, nonché fonti di calcio e ferro per il pieno sviluppo del feto.

Vale la pena rinunciare a salsicce e formaggi, cibi affumicati e salati, tutti i condimenti e caffè, cibi trasformati, gelati, cibi fritti e fast food, soda, noci e semi salati, crauti e aringhe, pomodori.

Il cibo è bollito o in umido, al forno.

È imperativo consumare liquidi sotto forma di succhi freschi diluiti, composte, succo di mirtillo rosso e acqua pulita non gassata.

I giorni di digiuno su mele e ricotta fanno bene all'edema.

Non c'è davvero bisogno di partecipare a cerimonie con gonfiore. In primo luogo, non decorano: le borse sotto gli occhi e il viso gonfio trasformeranno anche una modella in una donna brutta. In secondo luogo, rovinano completamente la vita. Ad esempio, sei stato invitato in un ristorante, ma non riesci a indossare i tuoi sandali preferiti o a mettere un anello al dito. Ebbene, in terzo luogo - e questo è molto più importante dei sandali e della cena al ristorante - il gonfiore può essere un sintomo di disturbi gravi. Tra loro:

Problemi ai reni

Quando la funzione renale è compromessa, l'acqua e il sale vengono trattenuti nel corpo, causando edema. Inoltre, in alcune malattie renali, la quantità di proteine nel sangue diminuisce (viene escreta nelle urine), causando anche gonfiore.

Sintomi: l'edema renale appare al mattino. Tipicamente sul viso. Le borse sotto gli occhi e le palpebre gonfie dicono "ciao" dai reni. Nel pomeriggio il gonfiore diminuisce o scompare.

Le tue azioni: Non dovresti bere litri di tè diuretici: preziosi micro e macroelementi lasciano il corpo insieme all'acqua. Non automedicare, farsi visitare da un urologo.

Malattie cardiache

Un altro provocatore del gonfiore è l'insufficienza cardiaca. Il cuore non è in grado di pompare il sangue, che si accumula nelle gambe, provocando gonfiore.

Sintomi: L'edema cardiaco si verifica la sera e scompare al mattino. Il posto preferito per "lussarsi" sono le caviglie. Oltre alle gambe gonfie, possono essere fastidiosi dolore o fastidio al petto, debolezza, mancanza di respiro e sensazione di mancanza d'aria.

Le tue azioni: Non provare nemmeno a curare l'edema "cardiaco" da solo: consulta un cardiologo. Il medico prescriverà farmaci che normalizzano la funzione cardiaca.

Vene varicose

Le vene varicose colpiscono l’80% delle donne e il 30% degli uomini. Stare in piedi a lungo, lavoro sedentario, abitudine di accavallare le gambe: tutto ciò interrompe la circolazione sanguigna negli arti inferiori, causando vene varicose e gonfiore.

Sintomi: l'edema venoso appare anche la sera - sotto forma di traccia dall'elastico dei calzini o si diffonde sulla parte inferiore della gamba e del piede. Il gonfiore è accompagnato dalla “sindrome delle gambe pesanti”: si gonfiano, fanno male e ronzano.

Le tue azioni: indossare calze compressive: migliorerà la circolazione sanguigna nelle gambe. Basta non comprarlo da solo. Per il suo selezione correttaè necessario rivolgersi ad un flebologo. Inoltre, ci sono unguenti speciali che riducono le manifestazioni delle vene varicose.

Disturbi ormonali

Lo squilibrio ormonale è un altro fattore di rischio. Ad esempio, se la ghiandola tiroidea produce troppo pochi ormoni, nel sangue si accumulano sostanze speciali che fanno sì che i tessuti trattengano acqua.

Sintomi: Il gonfiore “ormonale” appare più spesso sulle gambe. Sono densi al tatto: se premi, non rimane alcuna impronta. Oltre al gonfiore, si verificano altri sintomi: aumento di peso, stitichezza, polso raro, aumento della sonnolenza.

Le tue azioni: Senza un endocrinologo non potrai farcela: gli ormoni sono una questione delicata. Pertanto, non si può parlare di automedicazione.

Allergia

Le allergie sono spesso accompagnate da gonfiore. Inoltre, il gonfiore può essere esterno, ad esempio gonfiore nella sede di una puntura di ape o vespa, oppure interno. Ad esempio, se una persona allergica alle noci mangia noccioline, potrebbe sviluppare edema laringeo, una condizione pericolosa che richiede cure mediche immediate.

Sintomi: il sito del morso diventa rosso, gonfio e pruriginoso. Con l'edema di Quincke, la lingua, le labbra, le tonsille e la laringe spesso si gonfiano. Se l'aiuto non viene fornito in tempo, la persona potrebbe soffocare.

Le tue azioni: se il gonfiore è piccolo, gli antistaminici (compresse e unguenti) aiuteranno. Nessun miglioramento? Rivolgiti ad un allergologo: potresti aver bisogno di corticosteroidi. Se sospetti un angioedema, chiama immediatamente un'ambulanza. Prima che arrivi, prendi un antistaminico e applica del ghiaccio sulla zona gonfia.

Qualcosa sulla prevenzione

Nonostante le cause dell'edema siano diverse e anche i modi per combatterli, la prevenzione in molti casi è la stessa:

Cammina di più, fai sport, cammina - attività fisica aiuterà a "spremere" i liquidi in eccesso dal corpo.

Includi nella tua dieta cibi “decongestionanti”: mele, ricotta, tè al limone; Se hai un'allergia alimentare, segui una dieta.

Limitare l'assunzione di sale a 2-5 g al giorno. È meglio salare il cibo non durante la cottura, ma quando è già in tavola, oppure consumarlo salsa di soia. E se si consiglia alle persone sane di bere 1,5-2 litri di liquidi al giorno, allora per chi ha problemi cardiaci e renali, il regime di consumo dovrebbe essere concordato con un medico.

Per prevenire le vene varicose, fai l'esercizio "bicicletta" ogni giorno: accelera perfettamente il sangue. Evita i tacchi alti. Di notte, metti un piccolo cuscino o un cuscino sotto i piedi.

Per evitare il gonfiore del viso, dormi sulla schiena: dormire a pancia in giù spesso porta alla comparsa di borse sotto gli occhi.

Un viso bello e radioso è il sogno di tutte le donne. Le bellezze prestano particolare attenzione alla cura di esso. Pertanto, si arrabbiano molto se una mattina allo specchio, invece del solito riflesso, appare improvvisamente un'immagine gonfia e dall'aspetto malato.

In questo caso si pone senza dubbio il problema di trovare il motivo per cui il viso si gonfia al mattino. L'insorgenza del gonfiore mattutino è facilitata dai disordini metabolici, quando la dieta abituale cambia bruscamente, appare la fame di vitamine e si verifica regolarmente la disidratazione del corpo.

Infatti il gonfiore indica qualche problema nel corpo. Il mancato corretto funzionamento di qualsiasi organo importante porta a problemi simili. Ci sono molte ragioni per il gonfiore del viso. Sono divisi in due gruppi: ragioni esterne e cause associate alla patologia.

Ragioni esterne

Fattori che spesso contribuiscono alla comparsa del gonfiore mattutino sul viso ambiente, abitudini, condizioni di vita.

Cattiva alimentazione, soprattutto prima di andare a dormire

Quando cerchi una risposta alla domanda sulle cause del gonfiore al mattino, vale la pena ricordare la tua dieta. Orari dei pasti casuali, soprattutto "di corsa", una passione fanatica per le diete e uno spuntino secco causeranno sicuramente un gonfiore indesiderato del viso.

Uno dei motivi per la comparsa dell'edema è la cattiva alimentazione.

I cibi salati possono causare gonfiore, poiché il sale impedisce la rimozione dei liquidi, trattenendoli nei tessuti. Per un adulto, l'assunzione giornaliera di sale è di 2-3 grammi.

Per un adulto, l'assunzione giornaliera di sale è di 2-3 g

Mangiare cibi salati la sera ti farà sicuramente venire voglia di bere molta acqua. Pertanto dentro in questo caso Entrano in gioco due fattori.

Bevi molti liquidi prima di andare a letto

Un fenomeno così comune come gonfiore del viso, si verifica spesso nelle persone che bevono regolarmente quantità illimitate di liquidi. Il corpo, essendo saturo d'acqua, non ha il tempo di rimuoverla.

Un consumo eccessivo può anche portare a gonfiore

Nota! In inverno il gonfiore dovuto ai liquidi in eccesso appare più spesso, perché in estate i liquidi in eccesso vengono eliminati attraverso il sudore.

Breve durata e disagio del sonno

Il gonfiore del viso al mattino può verificarsi in quelle persone che dormivano in una posizione scomoda. Un cuscino normale, ma molto alto, può creare tali condizioni. Il gonfiore è causato da vasi sanguigni e linfatici.

In una posizione scomoda, si pizzicano e non riescono a distribuire uniformemente i liquidi nei tessuti, provocando così gonfiore del viso. Quindi, se al mattino hai il viso gonfio o ti fa male il collo, perché non cambiare cuscino?

Quando al mattino si verifica il gonfiore del viso, per molte persone c'è una ragione ovvia che deriva dallo sforzo eccessivo del corpo e dalla mancanza di sonno. Lo stress e il superlavoro giocano un ruolo enorme.

Camera da letto con temperatura elevata e soffocante

Dormire in una stanza calda e non ventilata crea anche un fastidioso gonfiore del viso. Una stanza soffocante è caratterizzata dall'accumulo di anidride carbonica, o meglio, dal suo eccesso. L'anidride carbonica è coinvolta nel metabolismo delle cellule viventi.

Una stanza soffocante può anche causare gonfiore al viso.

Di per sé non è velenoso. Tuttavia, se la concentrazione consentita viene superata, lo stato di salute peggiora notevolmente e compaiono problemi di salute. In questo caso, l'aumento del contenuto di anidride carbonica ha un effetto dannoso sui processi metabolici nel corpo, che porta inevitabilmente al gonfiore del viso.

Abuso di alcool

Una delle cause più comuni di gonfiore del viso è la sindrome dei postumi di una sbornia.. Un fenomeno molto spiacevole che a volte ha riscontrato più di un adulto. A causa dell'eccessiva assunzione di alcol nel corpo brutta sensazione completato dal fatto che al mattino il viso è molto gonfio. Perché succede questo?

I reni colpiti dall'etile causano stress a tutto il corpo. Di conseguenza, il liquido non viene rimosso nel modo consueto. Si accumula nei tessuti, causando edema. Questo problema può essere facilmente eliminato se la dipendenza dall'alcol non è permanente. Negli alcolisti con esperienza significativa, il viso gonfio è un sintomo stabile.

L'abuso di alcol è una causa di gonfiore del viso

A causa della funzionalità epatica compromessa, non scompare mai. Allo stesso tempo, il muscolo cardiaco è interessato. Questo fattore provoca anche gonfiore del viso.

Importante da ricordare! Il gonfiore mattutino del viso è tipico delle persone molto emotive. Pensieri negativi accompagnati da lacrime, depressione, cattivo sonno, che ovviamente porta al gonfiore.

Cause associate a una patologia specifica

Oltre ai fattori esterni, ci sono caratteristiche interne del corpo, interruzioni nel funzionamento degli organi o sistemi interni.

Reazione allergica

Le reazioni allergiche sono spesso una buona ragione per il gonfiore mattutino del viso. Il corpo può reagire negativamente ai cosmetici, compresi i prodotti per la cura della pelle, al cibo inappropriato e a varie punture di insetti.

In questo caso, il gonfiore è talvolta accompagnato da temperatura corporea elevata, arrossamento, prurito ed eruzione cutanea. Tale gonfiore è molto pericoloso perché spesso si sviluppa nell'edema di Quincke, che blocca la respirazione.

I prodotti cosmetici di bassa qualità sono spesso motivo di confusione per molte donne, che al mattino, quando vedono il viso gonfio, si chiedono: perché è successo? Alcuni cosmetici, infatti, semplicemente ostruiscono i pori del viso, privandolo del respiro. Di conseguenza, appare gonfiore sul viso.

Disfunzione tiroidea

Se il funzionamento della ghiandola tiroidea viene interrotto, la produzione di ormoni nel corpo diminuisce. Questo fattore porta sempre a una carenza di iodio, a seguito della quale il sistema di autoregolazione del corpo viene completamente interrotto. Con la patologia della ghiandola tiroidea, il funzionamento di quasi tutti gli organi viene interrotto.

Pertanto, i calcoli nella cistifellea o nei reni, la cui formazione è causata dalla mancanza di ormoni prodotti, impediscono la rimozione dei liquidi dal corpo. Di conseguenza, il gonfiore o il gonfiore sul viso sono garantiti.

Malattia metabolica

Un viso gonfio al mattino può essere causato da patologie come disordini metabolici e problemi metabolici.. A operazione appropriata processi metabolici, il corpo è pieno di vitalità sostanze necessarie(vitamine, aminoacidi, carboidrati, grassi, proteine) e grazie a loro vengono escreti dal corpo.

Principali fasi dei processi metabolici:

Le sostanze necessarie vengono reintegrate nel corpo.
Assorbito nel tratto digestivo.
Distribuito e assorbito nei tessuti.
Vengono rilasciati prodotti di decomposizione che non vengono assorbiti dal corpo.

I disturbi metabolici si verificano spesso dopo un forte stress.

La violazione di almeno uno dei punti sopra indicati provoca notevoli danni all'organismo. Se i prodotti della decomposizione, compresi i liquidi accumulati, non possono essere adeguatamente assorbiti o escreti dal corpo, si accumuleranno nei tessuti.

Questo porta al gonfiore vari tipi, anche sul viso. I disturbi metabolici si verificano spesso dopo un forte stress. Pertanto, lo stato psicologico è molto importante per la salute.

Importante! Il gonfiore sul viso non è una malattia. Questo è un avvertimento che i processi metabolici nel corpo non funzionano correttamente e il funzionamento di tutti gli organi viene interrotto.

Malattia cardiovascolare

Il gonfiore mattutino del viso è spesso causato da insufficienza cardiaca o altre patologie del sistema cardiovascolare. In tal caso, durante il riposo notturno diventa insensibile mano sinistra, compaiono mancanza di respiro e dolore al cuore.

Disturbi dei reni e del sistema urinario

Nella ricerca della risposta alla domanda sul perché il viso si gonfia al mattino, lo studio del funzionamento dei reni e della vescica gioca un ruolo importante. Qualsiasi patologia di questi organi provoca necessariamente gonfiore mattutino del viso.

Se il gonfiore appare regolarmente, ciò indica seri problemi ai reni, che non riescono a far fronte al fluido che entra nel corpo. Di conseguenza, l’acqua accumulata rimane nei tessuti.

Squilibrio ormonale

Gli squilibri ormonali nel corpo a volte causano gonfiore sul viso. Fondamentalmente, questo è un problema di gravidanza e menopausa. Tuttavia, durante la gravidanza questo problema è temporaneo e scompare rapidamente con la nascita del bambino. In caso di menopausa è necessario un trattamento speciale.

Malattie infettive

Non dimenticare tutti i tipi di malattie infettive. In particolare, questo vale per le malattie del cavo orale e del rinofaringe, dove il gonfiore del viso è un sintomo integrale della malattia. In questo caso sono causati da un processo infiammatorio progressivo.

Coaguli di sangue

A volte la presenza di gonfiore mattutino è spiegata dalla formazione di coaguli di sangue. La loro origine è dovuta all'ispessimento del sangue. Come risultato della formazione di trombi, la distribuzione uniforme del fluido nei tessuti e la sua normale rimozione dal corpo vengono interrotte.

Ipertensione

Molto spesso i pazienti ipertesi soffrono di gonfiore al viso. che si chiedono ripetutamente: perché la mattina ho la faccia così gonfia? La pressione alta rende difficile per il corpo liberarsi dei liquidi in eccesso.

Spesso il gonfiore sul viso può essere dovuto alla pressione alta

In questo caso, il gonfiore può verificarsi non solo al mattino, ma durante il giorno. Se il problema peggiora, non si può escludere la possibilità di una crisi ipertensiva. Usando cosmetici o cosmeceutici, si osserva solo un effetto temporaneo di eliminazione dell'edema. Il problema, infatti, deve essere risolto a fondo iniziando il trattamento dell'ipertensione.

Diminuzione dell'immunità

L'immunità è solitamente chiamata resistenza del corpo a fattori esterni e malattie, compresa l’esposizione agli allergeni e l’insorgenza di malattie infettive. Quando l'immunità diminuisce, il corpo non è in grado di combattere le influenze esterne. Questo fattore causa molti sintomi, incluso il gonfiore del viso al mattino.

La diminuzione dell'immunità è la causa dell'edema

Dopo aver considerato le risposte alla domanda sul perché il viso si gonfia al mattino, la conclusione suggerisce che molte delle ragioni sono direttamente o indirettamente correlate alla sovrasaturazione del corpo con i liquidi e alla sua problematica eliminazione.

Solo un medico può determinare correttamente la causa del guasto del bilancio idrico.

Non è necessario preoccuparsi troppo se il gonfiore è un evento raro. Il regolare gonfiore del viso non può essere una coincidenza. Inoltre, avvisa di qualsiasi problema.

Vale la pena ricordare che l'autotrattamento non è consigliabile. Solo un medico può determinare correttamente la causa del guasto del bilancio idrico.

Perché si verifica il gonfiore del viso e come affrontare questo fenomeno spiacevole, guarda questo video:

Che cosa indica la comparsa di gonfiore del viso e cosa si può fare al riguardo:

Metodi per combattere il gonfiore sul viso: l'uso di tecniche hardware e altri metodi. Vedi i dettagli di seguito:

Potresti essere interessato ai seguenti materiali