Медовий масаж для схуднення. Секрети медового масажу для схуднення Масаж живота для схуднення за допомогою меду
Шукайте альтернативу салонним процедурам? У домашніх умовах за належної завзятості теж можна досягти чудового результату. Спробуйте пару разів на тиждень робити медовий масаж для схуднення сідниць, стегон, живота - його техніка проста, а який ефект! Через 7-10 процедур ви отримаєте гладку, пружну шкіру без натяку на целюліт. Якщо підкріпите сеанси масажу правильним харчуваннямі силовими тренуваннями, фігура швидко наблизиться до ідеальних параметрів.
Що таке медовий масаж
Під час на шкірні покриви до них здійснюється приплив крові. Відкриваються пори, запускаються обмінні процеси. Коли на епідерміс потрапляють активні речовини, вони проникають углиб дерми та беруть участь у реакціях. Мед є дуже вдалим інгредієнтом для масажу. Навіть одна процедура сильно змінює шкірні покриви, а після повного курсу обсяг проблемних ділянок скорочується на 3-10 см.
Користь
Медовий масаж для схуднення в домашніх умовах буде корисним, якщо ви його правильно зробите. Грамотне виконання має такий позитивний вплив:
- посилює кровообіг, покращує рух рідини у тканинах;
- прискорює відтік венозної крові, Лімфи;
- запускає рефлекторні процеси, що покращує стан внутрішніх органів, допомагає при лікуванні остеохондрозу, безсоння, неврастенії, депресії, вегетосудинної дистонії;
- натуральний мед витягає з глибоких шарів дерми токсини, забезпечує виведення міжтканинних продуктів метаболізму;
- інгредієнт живить шкіру вітамінами, мінералами, активними речовинамизавдяки чому вона зупиниться м'якою, пружною і ніжною;
- результат медового масажу – видалення пухкостей, зменшення об'єму тіла, покращення кольору шкіри, зволоження покривів.
Протипоказання
Сама собою ця процедура болюча і неприємна, особливо перші сеанси. З кожною наступною маніпуляцією дискомфорт слабшає. Деяким людям масаж із медом для схуднення проводити не можна. Протипоказання:
- Алергія. Перед процедурою нанесіть не велика кількістьмеду на ліктьовий згин і розітріть. Якщо через 15-20 хвилин не з'явиться висип, масаж дозволено. При харчовій алергії маніпуляція заборонена.
- Гіпертонія, серцеві захворювання. Медові процедури іноді призводять до різким перепадамтиску.
- Шкірні захворювання, варикоз, порушення згортання крові. Невмілий тиск на епідерміс збільшує стан судин, може призвести до появи капілярної сітки.
- Підвищена температура, вагітність, загострення хронічних захворювань, цукровий діабет. За цих станів краще не експериментувати з медовим масажем.
- Густий волосяний покрив у зоні впливу. Відгуки людей стверджують, що за такого розкладу процедура для схуднення буде дуже болісною.
Техніка
Перед сеансом прийміть гарячий душ або ванну, щоб розігріти тіло. Можете нанести на проблемні ділянки скраб видалення мертвих частинок епітелію. Потім підготуйтеся до процедури: розігрійте мед на водяній бані (він має бути теплий, рідкий), поставте поруч ємність із теплою водою для обмивання рук, покладіть рушник або сухі серветки. Потім приступайте до процедури. Проробка однієї проблемної ділянки триває 15 хвилин, корекція всього тіла може тривати 1 годину. Повний курсмедового масажу для схуднення включає 12-15 процедур, які потрібно проводити через день.
Як робити медовий масаж
Жінки часто практикують вдома цей метод оздоровлення та схуднення. Крім очищення шкіри він допомагає позбутися 1-2 кг тільки за рахунок видалення бруду з глибоких шарів дерми, виведення зайвої води. Процедура не спалить жир, але зробить об'єми тіла меншими. Техніка медового масажу заснована на прийомі прилипання долонь та різкого їх відривання. Для корекції спини потрібен помічник, в інших випадках ви впораєтеся самостійно. Схема проведення сеансу для схуднення:
- Погладжування та розтирання шкіри – розігрів проблемної зони.
- Нанесення на долоні невеликої кількості меду, поплескування по шкірі.
- Прилипання долонь до тіла і виконання різких рухів, що відривають.
- Прийом теплого душу, нанесення зволожуючого крему (можна з антицелюлітним ефектом).
Від целюліту
Для позбавлення апельсинової кірки візьміть 2 ст. л. меду та 10 крапель ефірної олії. Найкраще бореться з целюлітом лавандова, лимонна, евкаліптова, апельсинова, м'ятна олія. Використовуйте їх у різних комбінаціях. Медовий масаж ніг, сідниць, живота виконуйте за вказаною вище схемою. Інтенсивність рухів має наростати – від м'яких бавовнів до сильних натискань та різких відривань. Частина активної суміші вбереться в шкіру, інша залишиться на руках і буде сильно склеювати долоні та проблемну зону.
Незабаром ви помітите, що на шкірі почала утворюватися сіро-біла маса. З долонь її необхідно змивати заздалегідь підготовленою водою, витирати руки насухо та продовжувати медовий масаж. Після закінчення процедури видаліть залишки меду, шлаків. При прийомі душу створіть контраст – поливайтеся теплою та холодною водою. Не забудьте про зволожуюче молочко або засіб, що підтягує. Після першого сеансу можуть з'явитися синці.
Масаж живота
Показання для процедури – в'яла пухка шкіра, яка стала такою після пологів або внаслідок швидкого скидання ваги. Медовий масаж для схуднення живота робиться так само, як і антицелюлітний, але є деякі тонкощі:
- Вам знадобиться 1 ст. л. меду. До нього можна додати мандаринову, розмаринову, цитрусову ефірну олію.
- Нанесіть активну суміш на шкіру, захоплюючи боки, і круговими, зигзагоподібними рухами розітріть живіт.
- Проведіть медовий масаж для живота, переміщаючи долоні за годинниковою стрілкою. Коли шкіра почервоніє, активується схуднення.
- Після сеансу можна зробити обгортання.
Для ніг
Рухи мають бути спрямовані знизу догори – це прискорює відтік лімфи та венозної крові. В іншому рекомендації для схуднення незмінні. Не беріть занадто багато меду, потрібно, щоб були змащені долоні, цього вистачить. Не проводьте процедуру в спекотному приміщенні, оскільки продукт стане занадто рідким, розтікатиметься. Обходьте ділянки, де видно вени.
Відео
Масаж з медом для схуднення, відгуки та результатиякого цікавлять тих, хто бореться із зайвими кілограмами, є відмінним допоміжним засобом для зниження ваги та корекції фігури. Чому допоміжним? Та тому, якщо ви вирішили позбутися зайвих кілограм надовго і всерйоз, то треба підходити до здійснення цієї програми комплексно – обмежити себе у харчуванні та збільшити фізичне навантаження. Тільки такий комплекс заходів, який фактично має стати вашим способом життя, забезпечить добрі результати та дасть можливість їх утримати.
Медовий масаж, особливо якщо його проводити регулярно, дає можливість:
- покращити обмін речовин;
- прискорити метаболізм;
- очистити організм від токсинів, шлаків, канцерогенів та солей;
- нормалізувати кровообіг та лімфоток;
- зменшити жирові відкладення;
- позбавити целюліту;
- зменшити набряклість тканин;
- підтягнути обвислі складки та усунути розтяжки;
- покращити стан шкіри, зробивши її пружною та гладкою;
- скоригувати контури фігури.
Так, з усіма цими проблемами справді може впоратися така процедура, але як кажуть відгуки про масаж з медом для схуднення, працює це тільки в тісній співдружності з обмеженнями в харчуванні та спортом.
Цікаво знати! Ті, хто правильно проводили масаж з медом для схуднення, відзначали вже після 3-4 сеансу появу в роті присмаку меду. А це і говорить про те, що організм у потрібній кількості отримує цей корисний продукт, а масаж проходить так, як належить.
Медовий масаж – протипоказання до застосування
Перш ніж розпочинати ознайомлення з методами проведення цієї «солодкої» процедури, потрібно знати, кому вона протипоказана і, у яких випадках її проводити не можна. Адже мета схуднення насамперед полягає в тому, щоб не завдати шкоди здоров'ю.
Масаж з медом протипоказаний людям, які страждають на гіпертонію, варикозним розширенням вен, тромбофлебітом, серцевою, нирковою та легеневою недостатністю, а також тим, хто має проблеми із щитовидною залозою, травми, вивихи та переломи, ослаблений імунітет, або знаходиться у стадії загострення хронічних захворювань. Крім цього, масаж не можна проводити при підвищеній температурі тіла, при будь-яких пошкодженнях шкіри, та при алергії на продукти бджільництва.
Медовий масаж – показання до застосування
Якщо ви не належите, так би мовити, до групи ризику, і хочете провести курс масажу з медом для схуднення, то все ж таки переконайтеся, що він вам підходить, оскільки лікарі рекомендують влаштовувати такі курси в тих випадках, коли:
- організм сильно зашлакований;
- порушено обмін речовин;
- повільно протікають процеси метаболізму;
- є зайва вага, набряклість та целюліт;
- контури фігури надто розпливчасті;
- шкіра має складки та розтяжки.
У тому випадку, якщо хоч одна з цих проблем має місце, то негайно приступайте до масажу, оскільки він для вас виявиться максимально корисним.
Цікаво знати! Масаж з медом виявляє не тільки ефект схуднення, а й відновлює рухливість суглобів, знімає фізичну та розумову втому, усуває депресивні стани та стреси, а також знижує ризик виникнення нервових та психосоматичних захворювань.
З'ясувавши, що медовий масаж підходить вам за всіма показаннями, залишається лише ознайомитися з основними правилами його проведення:
- проводити масаж слід перед сном;
- перед початком процедури потрібно ґрунтовно розігріти тіло. Для цього можна прийняти гарячу ванну чи постояти під гарячим душем;
- потім шкіру слід добре розтерти рушником, щоб вона стала сухою та розпаленою;
- руки для проведення процедури мають бути чистими та сухими;
- для посилення ефекту можна змішати мед з 1 чайною ложкою оливкової олії та 1-2 краплями ефірної олії будь-якої цитрусової. Перевірте, щоб суміш не викликала алергії, нанісши її на зап'ястя. Якщо немає сверблячки і почервоніння, то нею можна користуватися;
- спочатку нанесіть суміш на проблемні ділянки і зробіть протягом 5 хвилин масаж, що погладжує, після чого 10 хвилин робіть рухи, що поплескують;
- коли медова суміш перетвориться на сіро-брудні пластівці, це свідчить про закінчення процедури;
- після того як сеанс закінчено, не поспішайте змивати медову суміш - нехай ще 15-20 хвилин вона буде на шкірі і краще вбереться;
- потім промийте під теплим душем, добре промокніть тіло і нанесіть антицелюлітний крем;
Зазвичай курс масажу складається з 10-15 сеансів.
Важливо! Не можна проводити масаж з медом відразу після пілінгу або відвідування солярію, оскільки це може спровокувати утворення на шкірі мікротріщин та розривів.
Масаж з медом для схуднення – техніка виконання
Масаж з медом для схуднення можна проводити різними способами.
Найпростіший варіант
З цього способу рекомендується розпочинати цю процедуру, щоб визначити, як тіло на неї реагує. Для її проведення медову суміш наносять на долоні і притискають до проблемному місцютримають кілька секунд, щоб вони добре прилипли, після чого різко відривають. Таким чином обробляють всю проблемну ділянку, доки мед не стане сірим.
Якщо випробування пройшло нормально, можна переходити до складнішої методики.
Масаж з розкочуванням
Медову суміш наносять на проблемну ділянку тіла, а потім починають розкачувати за допомогою качалки або пляшки, трохи натискаючи на шкіру.
Медовий масаж для схуднення ніг
Медовий масаж для схуднення ніг зазвичай виконують найпростішим способом.
Пропонуємо подивитися відео масажу з медом для схуднення, щоб швидше засвоїти цю техніку.
Медовий масаж для схуднення живота
Масаж із медом (медовий) для схуднення живота в домашніх умовах виконують дуже обережно. Мед наносять на живіт, після чого починають виробляти погладжуючі кругові рухивід пупка за годинниковою стрілкою, описуючи навколо нього спіраль. Для цієї частини тіла вдавлювання та натискання виключаються.
Медовий масаж для схуднення сідниць та стегон
Медовий масаж для схуднення сідниць і стегон починають з нанесення медової суміші на проблемні ділянки, і після недовгого погладжування виконують пощипування, приділяючи особливу увагу місцям з «апельсиновою кіркою».
Пропонуємо ознайомитись з іншими видами антицелюлітного масажу, за допомогою яких шкіра стане гладкою та пружною.
Якщо ви грамотно виконуватимете масаж з медом для схуднення, то це стане вагомою підмогою різним обмеженням в харчуванні, будь то дієта 6 каш, дієта Лариси Долиної або будь-яка інша. Такий «дует» сприятиме не тільки якнайшвидшому зменшенню ваги, а й зробить шкіру, завдяки унікальним властивостяммеду, пружною та шовковистою, позбавивши її від розтяжок та целюліту.
Зверніть увагу:
Спеціально для Вас
Про це кажуть:
DietWink.com
Мед має відмінний ефект для схуднення. Він ефективний як прийому внутрішньо, але й зовнішнього застосування. Один із видів такого застосування – неймовірно ефективний масаж з медом для схуднення. Завдяки цьому способу можна забрати зайві сантиметри на животі, ногах, навіть обличчі. Ліфтинг-ефект у поєднанні з антицелюлітною програмою значно омолоджує шкіру та дарує божественну гладкість.
Медові процедури для схуднення вже давно користуються величезною популярністю. Зробити медовий масаж у себе вдома не складе жодних труднощів. Спробуйте, ви просто вражені результатом!
Для обличчя
Цю процедуру проводять із використанням медового розчину. Медовий масаж корисний не тільки для обличчя, а й сприятливо впливає на всю фігуру, а також внутрішні органиу комплексі. Масажуючи кінчик носа, ви зможете нормалізувати роботу серця, масування щік покращує діяльність легень, лоб впливає на тонкий кишечник, а підборіддя регулює сечостатеву систему.
Така процедура допоможе усунути неглибокі шрами на обличчі, допоможе власникам сухої та жирної шкіри, зніме втому та поверне обличчю здоровий колір. Не можна проводити цей комплекс заходів при гнійничкових висипаннях, а також загостреному герпесі.
Для живота
Такий вид масажу дозволяє не тільки позбутися зайвого жиру на животі, але й тонізує шкіру, покращує роботу внутрішніх органів, усуває післяпологові розтяжки, наповнює шкіру здоровим кольором і пружністю. Головне, дотримуватись деяких правил. Не можна розпочинати процедуру відразу після їжі, варто почекати кілька годин після трапези. Не можна торкатися місць на животі з лімфатичними вузлами та розширеними кровоносними судинами. Застосовуючи такий засіб, як медовий масаж будинку, потрібно подбати про гігієнічні умови.
Для ніг
Ноги - це ще одна проблемна зона, яка потребує ретельного догляду. Перед виконанням масажу м'язи ніг слід ретельно розігріти. Наноситься медова суміш легкими рухами, що масажують, рівномірно. Такий засіб для схуднення допоможе позбавитися целюліту, ворога всіх жінок, нормалізує стан сальних залоз, покращить кровообіг і спалювання жирів. Застосовувати медові суміші для масажу потрібно тільки переконавшись, що у вас немає на них алергії.
Як робити у домашніх умовах?
Звичайно ж, тільки професіонал допоможе вам досягти найкращого результату та помітного схуднення. Якщо ж у вас немає часу та коштів відвідувати салони, то при правильному порядкудій можна досягти аналогічного результату навіть у себе вдома.
Техніка
Для проведення процедури необхідно придбати натуральний якісний мед, а також ефірні олії. Масло може бути будь-яким: апельсинове, мандаринове, грейпфрутове, лавандове та ялівцеве. Круговими рухами слід розігріти м'язи тіла. Потім мед втирається у шкіру до загусання. Масажуючі рухи слід чергувати з бавовнами. Долоня приклеюється до частини тіла, а потім різким рухом відривається від шкіри. Процедура масажу з медом може спричинити деякі хворобливі відчуття. Залишки продукту змиваються губкою.
Результати масажу та відгуки
Ніхто не посперечається, що цей масаж не для людей зі слабкими нервами, але краса вимагає жертв. Через тиждень застосування можна побачити помітний результат. Відгуки переважно позитивні. Цей засіб зарекомендував себе дуже надійним для схуднення, але простим. Якби не деякі болючі відчуття, то цьому виду оздоровлення шкіри просто не знайшлося б рівних!
У цьому відео ви можете дізнатися трохи більше про рецепти медових масажів.
Оцінка статті:
ylik.ru
У масажу безліч переваг: він омолоджує, очищує, позбавляє втоми і поганого настрою. Широко застосовується він і з метою корекції фігури.
Розглянемо, що відбувається у тканинах при механічному впливі та які види масажу для схуднення зручно практикувати самостійно. Чи можуть запропонувати салони краси та фітнес-центри щось особливе в рамках цього напряму, і за яких умов масаж швидше шкідливий, ніж корисний?
На чому ґрунтується ефективність процедури?
Будь-який масаж діє на організм системно. Для тих, хто худне, важливо в першу чергу його вплив на шкіру, підшкірну клітковину, лімфатичну і кровоносну систему. У процесі масажу тканини дратуються, розігріваються, до них приливає багата на кисень кров.Завдяки цьому обмін речовин у клітинах відбувається швидше.
Масаж стимулює рух лімфи, що допомагає виводити з організму токсини. Жири, як відомо, також беруть участь в обміні речовин.
Це працює!При масажі відбувається розщеплення підшкірного жирута його перерозподіл, а також виведення надлишків міжклітинної рідини.
Процедура допомагає боротися з целюлітом на ногах, спадає набряклість, а шкіра стає пружною та гладкою. Завдяки цьому ноги виглядають більш підтягнутими. Нарешті, масаж заспокоює нерви та знімає стрес, який є однією з причин збільшення ваги.
Масаж для схуднення ніг та стегон у домашніх умовах
Деяким видам масажу легко навчитися самостійно, і практикувати їх можна вдома. Важливо, щоб сфера впливу була розслаблена.
Ікри зручно масажувати в положенні сидячи на підлозі. Коліна мають бути зігнуті під тупим кутом, а стопи – стояти на поверхні підлоги. Щоб пропрацювати стегна, має сенс сісти на невисокий табурет, одну ногу зігнути в коліні, а іншу витягнути. Масажувати потрібно пряму (розслаблену) ногу.
Курс повинен складатися з 15-20 сеансів масажу, які проводять через день. Для помітнішого ефекту рекомендується обробляти як ноги, а й живіт, і сідниці.
Медовий
Мед має судинорозширювальну дію, причому дуже швидко. Він також допомагає виводити токсини та збагачує шкіру цінними мікро- та макроелементами, вітамінами. Медовий масаж є одним із найефективніших для схуднення, але підходить не всім. При схильності до алергій, підвищеної чутливостішкіри та варикози він не проводиться.
Перед нанесенням меду шкіра погладжується, потім розтирається до легкого почервоніння.Потім на проблемну ділянку наноситься невелика кількість (1 ст. ложка) натурального меду та рівномірно розподіляється.
Масажні прийоми в даному випадкуне надто різноманітні. Серед них - поплескування долонею, складеної у вигляді човника, легкі пощипування 4-5 пальцями, перекочування долонею. Інтенсивність рухів поступово наростає, але сеанс триває недовго (одна область обробляється протягом 10 хвилин). Потім мед змивається холодною водою.
Пропонуємо для перегляду відео про виконання медового масажу від целюліту.
Ручний з жироспалюючим кремом
Виконується після душу. Шкіра має бути розпарена та оброблена скрабом. На неї наноситься розігріваючий/антицелюлітний гель або крем. Рухи виконуються за напрямком від стоп до паху. Спочатку вплив має бути легким.
Бажано обробляти окремі ділянки, а ногу повністю. Особливу увагу варто приділити прийомам розтирання та розминання. При розминаннях слід захоплювати не тільки шкіру, але і м'язи. Рухи мають бути глибокими, але повільними та ґрунтовними. Рекомендується закінчити масаж погладжування.
Важливо!Ударні прийоми застосовувати не варто, особливо за наявності проблем із венами.
Банковий
Вакуумні силіконові банки дають такий самий швидкий ефект, як і мед, але, на відміну від останнього, не протипоказані алергікам. Перед процедурою ноги густо змащуються олією чи кремом. Це робиться для того, щоб простіше було вести банку по шкірі, не травмуючи останню.
Щоб банку добре присмокталася, її потрібно стиснути і відразу притиснути до тіла. Потім, не відриваючи банку від поверхні шкіри, просувати її з невеликим зусиллям знизу вгору. Допустимі кругові, зигзагоподібні, спіралеподібні рухи. Повертати банку зверху донизу потрібно, не натискаючи на неї.
Дозволяється щоденне проведення баночного масажу, але сеанс не може бути тривалим (10-15 хвилин достатньо).
Із застосуванням масажера
Для використання вдома випускаються різні видимасажні прилади. Це можуть бути:
- механічні масажери (ролики, килимки, кулі);
- ручні вібромасажери та вібропояси;
- міостимулятори, що спричиняють м'язові скорочення за рахунок електричних імпульсів;
- тепломасажери (пояси, що створюють ефект сауни);
- портативні вакуумні масажери.
Використовувати їх слід суворо відповідно до інструкції.
Найкращих результатів можна досягти шляхом поєднання домашнього апаратного масажу з обгортаннями для схуднення та фізичними вправами для ніг.
Методи у салонах краси
Косметологічним центрам є що запропонувати клієнтам як альтернативу класичному мануальному масажу. Розглянемо найбільш популярні методики, спрямовані на активізацію обміну речовин, схуднення та зняття набряків.
Вакуумний
Суть процедури полягає у обробці проблемних областей за допомогою спеціального приладу. На шкірі розташовується насадка або масажна чаша, з'єднана з апаратом. Останній нагнітає, то відсмоктує повітря, а косметолог тим часом пересуває масажну насадку по тілу.
Потрібний ефект досягається за рахунок коливання тиску. Метод вважається результативнішим, ніж домашній масаж банками, заснований тому ж принципі.
Пресотерапія (пневмомасаж)
На ноги надягають манжети, в які із заданою періодичністю (пульсовими хвилями) подається стиснене повітря. Він тисне на проблемну область, внаслідок чого розширюються судини та покращується кровообіг. Тому пресотерапія ефективна проти целюліту.Її часто поєднують із обгортаннями.
LPG
Ендермологічний ліпомасаж здійснює глибокий вплив на шкіру та підшкірну клітковину за допомогою роликів та вакууму. Складка шкіри всмоктується всередину маніпули (насадки) і розминається роликами, що обертаються. Крім того, під час руху маніпули створюється вібрація. Все це сприяє насиченню клітин киснем, тонізації м'язів та шкіри.
Перегляньте відеоролик про ліпомасаж.
Чи можна робити масаж ніг при варикозі та вагітності?
На початкових стадіях варикозу масаж, особливо лімфодренажний чи антицелюлітний за допомогою ложок, може бути корисним. Він сприяє відтоку лімфи, зняття набряку та зменшення втоми. Однак баночний, медовий та вакуумний масажі протипоказані.
При варикозі тонус вен і судин знижений, і механічна дія на пошкоджені області може виявитися болючим і призвести до появи крововиливів, а найголовніше – посилити проблему.
Попередження!На пізніх стадіях варикозу (при тромбозі, трофічних виразках) робити масаж не можна, оскільки існує можливість відриву тромбу.
Що ж до вагітності, то протягом усього терміну допустимо легкий самомасаж. Інші види масажу проводити дозволяється, але не в І триместрі. Пов'язано це з тим, що на тілі людини є точки, стимуляція яких може призвести до переривання вагітності.
Більше пізніх термінахмасаж має бути щадним. Краще довірити проведення процедури спеціалісту (як і за варикозу). При сильних гормональних та фізичних змінах від процедури варто утриматися.
Вагітним жінкам не можна користуватися масажерами (крім механічних). Вплив приладів такого роду важко дозувати та контролювати; воно може негативно вплинути в розвитку плода.
Інші протипоказання
Абсолютні (ті, за яких масаж не призначається в принципі):
- захворювання крові;
- наявність злоякісних утворень;
- остеомієліт;
- тромбоз;
- туберкульоз;
- психічні захворювання на стадії загострення;
- СНІД;
- серцева та легенева недостатність III ступеня;
- венеричні захворювання.
Відносні (тимчасові):
- кровотечі;
- застудні захворювання (ангіна, грип, ГРВІ);
- інфекційні захворювання;
- висипання на шкірі;
- наявність гнійників;
- гіпертонічний криз;
- високий тиск;
- хронічні захворювання у періоди загострень;
- стан сп'яніння;
- нудота;
- підвищена температура тіла;
- запалення лімфовузлів.
Зверніть увагу!При масажі потрібно «минати» родимки, новоутворення невідомої природи, лімфатичні вузли, судинні зірочки та вибухання вен. Чи не масажуються підколінні ямки, внутрішні області стегон, пах.
Корисне відео
Майстер клас з виконання лімфодренажного масажу, який активізує струм лімфи, виводячи токсини, знімаючи набряки і допомагаючи схуднення ніг.
Висновок
Навіть таку нехитру процедуру, як масаж від целюліту та для схуднення, слід здійснювати правильно. Вона має безліч протипоказань, які не варто ігнорувати, якщо ви хочете зберегти (і збільшити) здоров'я.
Щоб впоратися з великими жировими відкладеннями, одного масажу недостатньо. Схуднення відбувається, якщо організм витрачає більше калорій, ніж отримує. В цьому випадку нестача «палива» поповнюється за рахунок розщеплення жирових клітин. Ось чому для позбавлення від зайвої ваги так важливі фізичні вправи та перегляд раціону.
Роль масажу є допоміжною, зате він виявляється незамінним, коли виникає потреба у зменшенні обсягів конкретної зони (наприклад, литок або сідниць).
femalegs.ru
Lana Vi
Хороший метод, пробувала користуватися, але мені зовнішньо мед не йде – роздратування з'являється, шкода! А фігурка у Вас - диво
Показати відповіді
Дороге задоволення, хоч і дуже якісне
Додам собі до закладок! Ваші ніжки супер
Показати відповіді
потрясні ніжки!) Спробувати що ...
мед шкода, він у мене дуже смачний та цінний
Показати відповіді
Ніжки вражають
Але я і мед несумісні речі, на жаль.
Показати відповіді
Перша фотка найчіткіша!
Я теж колись робила такий масаж, але давно закинула цю справу. Довго за часом, та й мед шкода)
Показати відповіді
Дуже люблю медовий масаж) У Вас чудова фігура)
Показати відповіді
Гарні ніжки у вас
Ви розумниця, що постійно стежите за собою, після вагітності ви, на мій погляд ще худше, ніж раніше (по ніжках суджу)
Показати відповіді
Дама Південної Крові
Ми в студентстві балувалися таким масажем, ефект і справді крутий! А у мене навпаки, все в живіт іде, а ноги ідеальні, навіть коли 23 кг набрала під час вагітності, ноги добре виглядали.
але живіт….
У Вас дуже гарні ніжки!
Показати відповіді
Чудово виглядаєте! Я чула про медовий масаж, але думала що це важка справа. виявляється, все не так складно! Спробую)
Показати відповіді
багато чула про ефективність медового масажу, лазня є, мед теж, і целюліт є ... саме час почати
Показати відповіді
Стільки завзяття та терпіння треба! Гарні ніжки
Показати відповіді
Ох перемогти б лінь
Показати відповіді
Відмінний посібник, а то я багато чула про медовий масаж, але гадки не мала як він проводиться.
Показати відповіді
Я все те саме тільки з обличчям роблю. Шкіра потім як у немовляти.
Показати відповіді
Катерина
Меду вдома повно! Але мені так ліньки все це робити
Показати відповіді
Ух як докладно, величезне спасибі, я і не знала про такий спосіб, ви дуже до речі! Фігура - диво
Показати відповіді
Ефективно, але мені було боляче очей ((Фігура у вас супер))
Показати відповіді
Які ніжки!
А мені все ліньки, може, коли «справді припрє», обов'язково скористаюся цим методом!
Показати відповіді
Чудові ніжки! Кілька разів пробувала робити медовий масаж
Показати відповіді
Ніжки чудово виглядають
Я ось якось поки більше спорту приділяю увагу і за харчуванням стежу, а медовий масаж - для мене за межею розуміння, хоча може і до цього незабаром прийду
Показати відповіді
Раз на три місяці 10 процедур
між процедурами який проміжок? Щодня чи як? Дуже красива попа та ноги
Показати відповіді
Перша фотка це щось
Гарний масаж, візьму на замітку.
Показати відповіді
ЛіловаЛиса
10 разів через день, у вихідні іноді пропускаю і виходить що через 2 дні) щодня не потрібно, надто сильно.
Показати відповіді
теринаterina
Фото вразили, треба скуштувати такий масаж
у мене тітка робимо медовий масаж спини на чисте розпарене тіло, після цього масажу дуже багато бруду зі шкіри виходить!
Показати відповіді
Теж роблю такий масаж, благо родичі із села передають достатньо меду
Ніжки у вас чудові
Показати відповіді
Ніта Пепіто_
класні у Вас спортивні ніжки!
Показати відповіді
Виявляється, мед творить чудеса, ніжки супер
Показати відповіді
Я дуже сподівалася на медовий масаж, але .... через особливості шкіри, він мені протипоказаний, а так хочеться
Ніжки супер!
Показати відповіді
Ну що тут скажеш – ноги в ідеальному стані.
Мені до такого далеко ще!
Показати відповіді
Ефективна процедура як бачу
Показати відповіді
В закладки однозначно! Відгук приголомшливий!
Показати відповіді
Вау! Як круто!!! Які ніжки! Теж такі хочу!
А протипоказання є?
Показати відповіді
Шикарний результат. Звичайно, якщо робити з натуральним медом з пасіки, то вийде дуже невигідно, але думаю, що і магазинним замінити можна.
Показати відповіді
Береніка
Мега відгук!!
Беру в закладки, мені він стане в нагоді!!
Ніжки та стегна у вас у чудовому стані! Так тримати
Показати відповіді
ЄваГрінТрі
Гарний відгук, спробую, добре, що мед будинку є.
Показати відповіді
Спробую!
Показати відповіді
Дякую за ідею! Нас активно свекруха медом постачає, а ми просто не встигаємо все з'їсти!
Показати відповіді
Я, звичайно, все розумію, але у Вас є все, крім показових фотографій. Перше фото особливо не в тему. Воно не показове. Пардон, але так і хочеться похуліганити з фотошопом
Та й шкіра там натягнута, то будь-які ноги будуть виглядати ідеально.
Показати відповіді
Масаж і справді протипоказаний людям з варикозним розширенням, взагалі, якщо є хоч натяк на венозну недостатність. ((
Показати відповіді
Це, звісно, корисно. Але мені так мед шкода витрачати на шкіру, краще всередину
Показати відповіді
Ще 34 коментарі
Властивості меду
Мед - криниця корисних речовин. За допомогою цього продукту лікують та проводять профілактику багатьох хвороб. Колись медом навіть розплачувалися замість золотих монет – він настільки цінний. Це антибактеріальний, протизапальний, загальнозміцнюючий засіб.
Корисні властивості меду:
- підвищує опорну функцію організму;
- покращує обмін речовин;
- відновлює сили організму;
- благотворно впливає якість крові;
- сприяє швидкому відновленню шкіри після травм;
- покращує стан шкіри при шкірних захворюваннях;
- уповільнює процеси старіння;
- допомагає розслабитись, тонізує організм.
Медовий масаж для схуднення та його дія
У процесі проведення медового масажу для схуднення на животі, боках або інших частинах тіла шкіра масажується за рахунок рухів, що поплескують, за рахунок яких вона прилипає до долонь, намазаних медом, і рухається. Такі маніпуляції торкаються підшкірного жиру і посилюють циркуляцію крові. Внаслідок цього кров розріджується, рідина у тканинах виводиться, а стан шкіри покращується.
Корисні властивості медового масажу:
- проникаючи під шкіру, мед позбавляє організм від шкідливих речовин;
- кров починає циркулювати швидше - кисень надходить у тканини інтенсивніше;
- масаж з медом тонізує шкіру, усуваючи в'ялість та розтяжки на шкірі;
- корисні речовини, що вбралися в меді, роблять шкіру м'якою і бархатистою;
- благотворно відображається на нервовій системі, оскільки мед діє заспокійливо та розслаблююче.
Показання та протипоказання
Показання до проведення масажу з медом для схуднення:
- целюліт першої та другої стадії;
- підвищене відкладення підшкірного жиру;
- зниження захисної функціїорганізму;
- безсоння;
- виснаження фізичних та інтелектуальних сил;
- ураження периферичних нервів;
- запалення скелетних м'язів;
- руйнівні процеси опорно-рухового апарату
Деяким людям масаж із застосуванням меду буде не на користь, тому є низка станів здоров'я, за яких не можна проводити такі процедури.
Протипоказання:
- алергія на мед;
- підвищений артеріальний тиск; серцева недостатність;
- цукровий діабет;
- злоякісні утворення;
- тромбоз, варикозне розширення вен;
- шкірні захворювання, Висипання;
- вагітність та місячні;
- астма;
- порушення роботи щитовидної залози;
- відкриті рани.
Зверніть увагу! Серед побічних ефектіввід проведення масажу з медом простежуються синці, почервоніння та синці на шкірі через специфіку проведення процедури, липкості меду та стану шкіри
Як вибрати мед
У виборі меду віддати перевагу варто натуральному продукту, виробленому та купленому на пасіці по можливості. Сорт меду особливого значення немає. Головне, щоб він був без синтетичних добавок та пилку.
Вибирайте мед за консистенцією між рідким та тягучим. Не варто застосовувати в масажі тіла, що зацукровився. Процедура буде хворобливою та травматичною для шкірного покриву.
Для кращого ефекту від масажу додайте до меду ароматичні олії з цитрусів, евкаліпту, лаванди.
Підготовка меду та інших компонентів до проведення масажу
Приготувати мед для масажу необхідно перед процедурою. Визначте спочатку, які ділянки будуть оброблятися. Улюблені місця накопичення жиру – живіт, стегна та сідниці. Готуйте масажну суміш із розрахунком, що на кожну ділянку знадобиться 2-3 чайні ложки медової маси. Поклавши потрібна кількістьмеду в ємність, додайте туди за бажанням ефірну олію в пропорції 3-5 крапель олії на чайну ложку меду. Якщо хочете додати кілька видів олії, змішайте їх між собою перед додаванням меду.
Не готуйте мед для масажу про запас – після зберігання навіть у правильних умовахсуміш втратить багато корисних речовин. Все, що ви приготуєте на процедуру, використовуйте за раз.
Підготовка тіла до процедури
Якщо робите масаж із медом самостійно, підготуйте тіло до процедури. Спочатку добре очистіть шкіру скрабом або пілінгом на основі натуральних компонентів. Після прийміть контрастний душ. Перед нанесенням медової суміші розігрійте шкіру класичним масажем, не використовуючи олію. Скористайтеся масажерами, якщо така можливість. Це покращить циркуляцію крові.
Як проводити медовий масаж живота: правила та техніка
При проведенні медового масажу в домашніх умовах важливо знати та застосовувати правильну техніку:
- тест на алергічну реакцію. Мед вважається алергеном. Перед масажною процедурою важливо усвідомити, чи немає алергії на мед. Нанесіть краплю продукту на внутрішній бік зап'ястя і злегка розітріть. Зачекайте 15 хвилин. Якщо шкіра не свербить і немає почервоніння - алергія на мед відсутня;
- Перший етап - розминка. Масажуйте шкіру долоньками, на які потрібно нанести мед. Робіть рухи зигзагом, по колу і вздовж зон, що масажуються. Масаж повинен бути інтенсивним з пощипуванням та погладжуванням;
- другий етап – активний масаж. Приклеюйте долоні до ділянок, що масажуються, і різко відривайте;
- завершення. Масаж закінчується появою на шкірі проблемних зон болючих відчуттів. Мед треба видалити. Для заспокоєння шкіри зробіть рухи, що вібрують. М'яким рушником, намоченим теплою водою, змийте залишки меду;
- зволоження. Нанесіть зволожуючий крем на ділянки, що масажуються, оберніть їх рушником і полежите близько півгодини. Після такої агресивної для шкіри процедури їй потрібний відпочинок.
Важливі правила проведення масажу з медом:
- перший раз робіть масаж не дуже інтенсивно і довго, оскільки шкіра має звикнути до такої процедури;
- для тих, хто має низький больовий поріг, варто перед нанесенням меду змастити шкіру маслом. Це знизить болючі відчуття. Ефективність від цього також зменшиться;
- масажуйте одну зону трохи більше 10-ти хвилин;
- рекомендується під час медового масажу приділяти увагу 1-2 дільницям;
- з обережністю робіть масаж на внутрішній стороні стегна, під коліном та на животі. Шкіра там тонша, ніж на інших ділянках;
- не проводьте масаж, де розташовані лімфовузли (пах, груди, шия, пахви).
Важливо! Для досягнення бажаного результату варто завітати до кабінету масажиста хоча б 15 сеансів. Робити процедури потрібно через день
Різновиди медового масажу
З медом можна робити не лише класичний масаж. Ось деякі інші види:
- "пляшковий" з медом. Нанесіть масажне масло на чисту ділянку тіла, що масажується. Візьміть скляну пляшку, обмажте її медом і розкачуйте знизу-вгору масажними зонами;
- м'який масаж із медом для схуднення. Змішайте 2 ст. л. меду з 100 мл оливкової олії, 2-3 краплями розмаринової та краплею грейпфрутової олії. Нанесіть композицію на шкіру проблемних ділянок та виконуйте кругові рухи. Після процедури надягніть піжаму і ляжте відпочити кілька годин;
- медовий кріомасаж. Додайте пару крапель олії евкаліпта в 100 мл оливкової. Нанесіть отриману суміш на тіло легко масажуючи. Зачекайте 10 хвилин. Покривати тіло не треба нічим. Евкаліптова олія дасть охолодний ефект. Після цього видаліть надлишки олії і нанесіть на шкіру мед з корицею, розтираючи масу і поплескуючи по шкірі.
Рецепти медового складу
Мед з кавою. Заваріть 3 ст. л. кави свіжого млива. Важливо, щоб кавова макуха була м'якою. Змішайте кавову гущу з 6 ст. л. меду. Дайте отриманій масі настоятися добу. Масаж з медово-кавовою сумішшю надає додатково і скрабує дію крім антицелюлітного.
Мед з ефірними оліями. Найбільш ефективні олії для косметичних процедур – лимонна, лавандова та жожоба. Лимонна олія благотворно впливає на кров і судини, лавандова – на шкірний покрив, а олія жожоба вважається антицелюлітним та протизапальним засобом. Для приготування масажу додайте до меду до трьох ч. л. олії.
Мед з молоком. Це корисне для організму поєднання. Суміш бореться з целюлітом, прибирає розтяжки та вікові зміни шкіри. Якщо є можливість, придбайте домашнє коров'яче молоко. До 100 мл теплого (не гарячого) молока додайте 4 ст. л. меду. Вийде рідка суміш.
Часті помилки та міфи
При виконанні медового масажу вдома без участі масажиста жінки часто припускаються помилок, від чого не отримують бажаного ефекту, роблять процедуру незручною або навіть шкодять своєму організму (поради нижче).
Не використовуйте дуже багато меду. По-перше, він розтікатиметься і скопуватиме, тобто дорогоцінний продукт пропаде. По-друге, Велика кількістьмеду розтягне у часі масаж. Це не зовсім добре, оскільки організм отримає передозування речовин, які перебувають у меді.
Робіть медовий масаж не в теплій кімнаті, а прохолодною. Мед за таких умов збереже нормальну консистенцію.
Не використовуйте зацукрований мед. Дрібні затверділі частинки можуть зашкодити верхній шаршкіри до роздряпування при активних маніпуляціях.
Уникайте масажу місць, де є варикозне розширення вен. Це несприятливо для тіла.
Неправильні висновки або уявлення про масаж з медом роблять його неефективним або розчаровують жінок через відсутність бажаного результату.
Поширені міфи про медовий масаж описані нижче.
Мед витягує шлаки з організму. Існує думка, що при інтенсивному масажі з медом біла маса, що з'явилася, представляє шлаки, які мед видалив з організму. Насправді це суміш воску, глюкози та відмерлих клітин шкіри.
Масаж із медом націлений лише на боротьбу з целюлітом. Медовий масаж - це комплексна процедура, при якій нормалізується безліч процесів в організмі.
Медовий масаж не варто робити на грудях, руках та обличчі. Насправді можна, але тільки кваліфікованому фахівцю, який акуратно пройдеться цими ділянками, не завдаючи шкоди шкірі.
Ефективність масажу для схуднення та зменшення обсягу різних частинтіла давно вже доведено. Ця процедура є однією з найбільш затребуваних у косметичних салонах, а багато хто самостійно робить її в домашніх умовах. Найчастіше виконується вона на базі суміші натуральних та ефірних олій. Але для схуднення у зоні живота кращий результатдає масаж із медом.
Властивості меду
Медовий масаж - один із найдавніших народних способівборотьби за красу та здоров'я. Цілющі властивостімеду справді унікальні. У його складі присутня майже вся таблиця Менделєєва, органічні кислоти, прості цукру. Цей продукт легко засвоюється організмом, чудово всмоктується через пори шкіри.
Медові процедури позитивно впливають стан всього організму. При його регулярному застосуванні краще працює серце, зменшуються біль у суглобах, заспокоюється нервова система, активізується імунна.
Медовий масаж сприяє інтенсивному руху лімфи та очищенню організму від шлаків та токсинів. Найбільш успішно застосовується медовий масаж для схуднення.
Допомога у схудненні
Вважається що корисні властивостімеду для вдосконалення та оздоровлення тіла першими почали використовувати тибетські ченці. Саме вони вигадали ефективну техніку впливу на шкіру, в результаті якої вона: 
- насичується вітамінами, мінералами та мікроелементами;
- підтягується, стає більш пружною та еластичною;
- активно очищається від токсинів;
- отримує більше кисню через активізацію кровообігу.
Корисні речовини з меду швидко засвоюються шкірою, вона стає гладкою та бархатистою. При регулярному виконанні медового масажу помітно зменшується підшкірно-жировий шар, зникають прояви целюліту.
Забираємо живіт
Допомагає масаж з медом і швидше позбутися великого живота. На сьогоднішній день це одна з найпопулярніших процедур, що виконуються в косметичних салонах. Основна її перевага – у комплексному впливі. Під час виконання покращується робота ШКТ, підтягується шкіра, усувається целюліт.
Живіт не можна масажувати надто інтенсивно, щоб не пошкодити розташовані в його порожнині внутрішні органи. Тому багато технік масажу, які ефективні на інших ділянках тіла, на животі не застосовуються.
Масаж з медом для схуднення не тільки покращує кровообіг у цій делікатній ділянці, але ще й стимулює перистальтику кишківника, сприяючи виведенню шлакових накопичень.
Техніка масажу
Щоб отримати від процедури максимальний ефект, вона повинна виконуватися технічно правильно. Найкраще, якщо масаж з медом для схуднення робитиме висококваліфікований фахівець.Хоча за бажання йому можна навчитися та виконувати самостійно в домашніх умовах.
Техніка медового масажу живота:
Робити медовий масаж живота потрібно дуже обережно, без різких і надто інтенсивних рухів, але при цьому якісно, ретельно опрацьовуючи кожну ділянку шкіри. Повторювати процедуру треба за день. Тривалість всього сеансу приблизно 20-30 хвилин.
Основні помилки
Які худнуть, які виконують медовий масаж живота в домашніх умовах, дуже часто роблять один і ті ж помилки:
Такі помилки призводять до того, що результативність процедури значно знижується. Велика помилка – робити медовий масаж для схуднення в сауні. Це може призвести до утворення численних синців.
Як вибрати мед
Ефективність масажу дуже залежить від того, наскільки якісний обраний мед. Тільки натуральний продукт містить ті корисні властивості, які дозволяють досягати швидких та помітних результатів. 
Купувати його треба у перевірених виробників. А якщо ви наважилися вибрати мед на ринку, то треба знати кілька секретів, як відрізнити справжній мед від цукрової підробки.
Якісний мед:
- має однорідну консистенцію;
- стікає з ложки тонким еластичним струмком;
- лягає на поверхню стрічкою;
- до кінця осені він завжди кристалізується;
- на поверхні немає пінки, а в банку – бульбашок.
Є ще один простий спосіб перевірити, чи немає у меді цукру. Потрібно набрати трохи меду в чайну ложку та додати до нього крапельку йоду. Якщо колір йоду не зміниться – справжній мед. Якщо ж він посиніє - значить мед розбавлений цукром і купувати його не варто.
Попередження та протипоказання
Виконувати медовий масаж живота можна як мінімум через 1,5-2 години після їди, але й не на голодний шлунок. Після відвідування солярію або інтенсивної засмаги під відкритим сонцем починати курс медового масажу можна не раніше, ніж за два тижні.
Абсолютно протипоказана процедура при:
- будь-який термін вагітності;
- алергії на продукти бджільництва;
- після нещодавно проведеного пілінгу;
- ендокринних захворюваннях;
- порушення згортання крові;
- підвищеної ламкості капілярів;
- зниженому артеріальному тиску;
- загострення захворювань ШКТ;
- будь-яких онкологічних хворобах;
- активних запальних процесах.
Не варто проходити курс медового масажу одночасно з іншими процедурами для схуднення, особливо апаратними або обгортаннями.
Відгуки
Про медовий масаж для схуднення живота відгуки лише позитивні. Він дійсно дає чудові результати і допомагає швидко підтягнути шкіру і позбавитися целюліту. Деякі відзначають навіть зменшення розтяжок – вони стають менш помітними.
Багато хто скаржиться на хворобливі відчуття під час процедури. Вони дійсно присутні, але вже після 2-3 сеансів шкіра звикає до інтенсивної дії, і подальший курс переноситься значно легше. Тим більше що результат вартий того, щоб трохи потерпіти. Основна частина сеансу триває лише 5-10 хвилин.
Єдиним мінусом є синці і гематоми, які можуть утворитися при рухах, що надто інтенсивно виконуються, особливо якщо капіляри розташовані близько до поверхні шкіри.
Для того, щоб процес схуднення пішов ще швидше, бажано одночасно скоригувати раціон та збільшити фізичну активність.
Дієта від живота
Оскільки під час курсу медового масажу організм активно очищається від шлаків та токсинів, необхідно скоригувати харчування так, щоб не перевантажувати систему травлення.
Виведення токсинів створює додаткове навантаження на нирки, їм також потрібно допомогти в роботі.Тому бажано внести до щоденного раціону такі зміни:
- повністю відмовитись від усіх алкогольних напоїв;
- включити в меню більше свіжих овочів і фруктів;
- виключити жирні сорти м'яса та риби;
- готувати їжу на пару чи відварювати;
- замінити тваринні жири рослинними;
- не вживати пакетовані соки та газовані напої;
- обов'язково їсти цитруси: лимони, грейпфрути, апельсини;
- використовувати жироспалюючи приправи.
Кількість рідини, що випивається, повинна становити 1,5-2 літри на день, причому це повинна бути чиста негазована вода або трав'яні чаї, а не кава або чай. Натуральні соки дуже корисні, але це їжа, а не питво – їх треба враховувати під час розрахунку калорійності раціону.
Фізичні вправи
Під час курсу медового масажу живота для схуднення фізичні навантаженнятакож потрібні. Але качати прес у цей час не рекомендується. Краще збільшити тривалість прогулянок або займатися:
У поєднанні з правильним харчуванням і медовим масажем помірні навантаження дозволять швидко прибрати живіт, позбавитися целюліту, підтягнути тіло і повернути пружність і еластичність шкіри.
Якщо постійно дотримуватися здорового способу життя, живіт не почне знову рости. Але в профілактичних та загальнозміцнювальних цілях курс медового масажу можна повторювати 2-3 рази на рік. Це буде підтримувати імунну систему на високому рівні, а також уповільнить настання вікових змін в організмі.
Медовий масаж - один з найдавніших і дуже приємних способів розслабитися, покращити здоров'я, зовнішній виглядта самопочуття. Народні цілителі Тибету, Індії та Стародавню Русь, Досконало володіючи цією технікою, лікували від різних недуг. Але і сьогодні цей терапевтичний метод, який використовується для покращення здоров'я, надзвичайно популярний у косметології.
Один з його популярних різновидів – медовий масаж для схуднення. Його найчастіше застосовують, щоб швидко скоригувати проблемні ділянки тіла за рахунок зменшення їх обсягів, використовуючи здатність масажу з медом швидко знімати набряки, спалювати жир та зменшувати видимі прояви целюліту.
Медовий масаж для схуднення можна робити навіть у домашніх умовах. Найчастіше його проводять на тих ділянках тіла, де зазвичай відкладаються надлишки жиру (ягідниці, стегна, живіт).
Для цієї косметичної процедури використовується натуральний якісний мед, що містить у своєму складі речовини, що активно впливають на стан шкіри, роблять її здоровою та пружною, покращують циркуляцію крові.
Особлива масажна техніка, яка використовується в цій процедурі, приводить до норми м'язи. А мед, миттєво вбираючись у пори шкіри, дозволяє шкірі «дихати». Що містяться в ньому активні компонентишвидко надходять у кров, прискорюють обмінні процеси, виводять із тканин зайву рідину, що у свою чергу ліквідує набряки.
За рахунок рухів долонь і липкості меду шкіра прилипає до рук і трошки зрушується. Одночасно з цим розширюються кровоносні судини (частина з них може луснути, утворюючи мікрогематоми) та зміщується підшкірна жирова клітковина, що призводить до посиленого припливу крові.
На ділянках, де проводився масаж з медом, вже після його завершення відбувається розсмоктування мікрогематом, що утворилися, циркуляція крові покращується. Всі ці процеси, запущені масажем, дія якого посилюється медом, допомагають зменшити обсяги та зовнішні прояви целюліту.
Читайте також: Медовий масаж обличчя для краси та здоров'я шкіри
Після курсу медового масажу відбувається корекція фігури, проблемні зони перетворюються, покращується еластичність шкіри і тіло знову набуває привабливих форм. Помітно зменшується або повністю зникає неестетична апельсинова кірка», фігура візуально стає стрункішою, шкіра розгладжується, стає м'якою, ніжною та пружною.
Крім того під час проведення курсу медового масажу в домашніх умовах за рахунок покращення кровопостачання тканин та видалення з них зайвої рідини відбувається зменшення об'ємів тіла. Але важливо пам'ятати, що після припинення цих процедур без занять спортом та здорового харчуваннязайві сантиметри знову повернуться на свої місця.
Крім схуднення, медовий масаж має загальнозміцнюючу дію на весь організм. Мікроелементи, що містяться в меді (калій, магній, залізо, натрій, йод, молібден, фосфор, залізо, цинк), ферменти, велика кількість вітамінів сприяють загальному оздоровленню організму. Залишаються запалення, тканини омолоджуються, покращується робота суглобів.
Доведений факт, що часто поява у жінок зайвої ваги та целюліту пояснюється стресами та пов'язаним з ними хронічним переїданням. Медовий масаж розслаблює нервову систему та допомагає впоратися з депресією та стресами.
Жоден з косметичних засобів не дає такого глибокого ефекту, що очищає, як масаж з медом. До того ж мед добре захищає шкіру, будучи природним. дезінфікуючим засобом. За рахунок пілінгу відбувається очищення шкіри та її збагачення. поживними речовинами, які вона здатна вбирати набагато краще після медового масажу.
Можна з упевненістю сказати, що медовий масаж комплексно вирішує проблему схуднення в домашніх умовах і заслужив хороші відгукиу тих, хто використовує його з цією метою. Це перевірений спосіб, який допомагає швидко скоригувати фігуру.
Техніка медового масажу для схуднення
Медовий масаж для схуднення – процедура, яка давно стала улюбленою багатьма жінками завдяки можливості знову зробити свою фігуру стрункою та привабливою. Але її ефективність безпосередньо залежить від правильної технікивиконання. Із цього приводу існують прості рекомендації, які нескладно виконати навіть масажисту-початківцю в домашніх умовах.
Читайте також: Медовий масаж при остеохондрозі в домашніх умовах
Техніка медового масажу відрізняється від звичайного. На попередньо розігріту звичайними масажними прийомами шкіру (це робиться для кращої взаємодії шкіри з медом) наноситься рідкий мед у чистому вигляді або з невеликою домішкою косметичної олії та вбивається легкими поплескуваннями в потрібній зоні (в області стегон, сідниць, живота).
Для однієї процедури цілком вистачить двох столових ложок меду з додаванням 5-10 крапель будь-якої ефірної олії (лавандової, апельсинової, мандаринової, ялівцевої, лимонної). Якщо використовується кілька ароматичних масел, то можна приготувати, наприклад, суміш із двох ложок меду та 5 крапель м'ятної олії, туди ж додати по три краплі олії лаванди та лимонної олії.
Через кілька хвилин мед починає густіти, при цьому долоні стає все важче відривати від шкіри. Відсмикуючи руки від поверхні ділянки, що масажується, і злегка відтягуючи шкіру, проводиться основна частина масажу. Проводити масаж слід до утворення сіро-білуватої маси. Після закінчення масажу з тіла потрібно змити теплою водою залишки меду та нанести будь-який зволожуючий крем.
Словосполучення «медовий масаж» звучить привабливо та смачно. Насправді ж цю процедуру не можна назвати дуже приємною. Швидше навпаки – доведеться трохи потерпіти (особливо нелегко на перших сеансах), доки шкіра повністю не звикне. З цієї ж причини спочатку можлива поява синців (результат реакції чутливої шкіри на процедуру або не зовсім правильно зроблений масаж), які поступово зникають.
Не варто дотримуватися не зовсім правильної (і навіть шкідливої) точки зору, що масаж тим корисніший, ніж болючіший. Правильно проведена процедура масажу має доставляти сильного дискомфорту. Якщо зовсім і не вдасться провести масаж без хворобливих відчуттів, звести їх до мінімуму необхідно. Ступінь натягу шкіри і, відповідно, болючих відчуттів можна регулювати, зменшуючи або збільшуючи швидкість відривання від тіла долонь.
Для того, щоб отримати видимий ефект і покращити зовнішній вигляд шкіри в проблемних зонах, потрібно провести як мінімум 12-15 сеансів. Сеанс залежно від чутливості шкіри може тривати до 20 хвилин. Через те, що медовий масаж – це велике навантаження на верхній шар шкіри (мед у цьому випадку виступає як активний пілінг), не рекомендується робити його щодня. Шкіра має відновитися та адаптуватися.
Якщо ви вважаєте, що самі не впораєтеся, медовий масаж для схуднення можна зробити і в салоні. Однак, масажну техніку неважко освоїти і в домашніх умовах.
