Тростина для ходьби як вибрати. Як підібрати тростину для ходьби
Якого розміру має бути тростина?
Ось головне питання при виборі безпечної для здоров'я тростини.
Кожен знає, що долоня, як і ступня, є проекцією всього організму загалом.
Тому купити тростину для ходьби широкого споживання так само абсурдно, як взути туфлі не свого розміру.
Це завдасть стільки ж незручностей та страждань.
Безпечна тростина для ходьби повинна мати такі якості:
Поєднувати міцність! і зовнішня пишнота — щоб людина могла почуватися володарем, а не інвалідом, могла впевнено спиратися, не побоюючись, що тростина прогинається під нею;
Відповідати по довжині - адже у людей з однаковим зростанням різної довжини руки та ноги, тому довжина тростини в кожному випадку персональна (різниця сягає 6 см);
Гармонійно виглядати в руках свого власника — чим стрункіша людина, тим витонченішим має бути тростина, і, навпаки, чим більша — тим масивніша опора;
І головне — рельєф рукояті повинен збігатися з горбками та западинками на долоні – тільки в цьому випадку мозолі, передавлені сухожилля та нервові закінчення, що викликають судоми, не турбуватимуть.
Тільки персональна тростина має право вважатися безпечною для здоров'я.
Для виготовлення персональної оздоровчої тростини для ходьби потрібні 4 параметри:
У чому полягає основна функція тростини? Головне завдання — стати додатковою опорою та дозволити людині безпроблемно та зручно пересуватися, рівномірно переносячи навантаження з хворої кінцівки на тіло. Ось чому не можна купувати важливий аксесуар на вічко - тобто, не приміряючи його. Адже очевидно, що з новою покупкою, яка не враховує фізіологічних параметрів вашого тіла, вам незручно ходитиме. А отже, з'являться нові проблеми зі здоров'ям.
Які види тростини бувають, як правильно підібрати тростину? Відповіді на ці та інші питання шукайте у нашому новому матеріалі.
Види ортопедичних тростин для ходьби людей похилого віку — і не тільки
Отже, ми з вами знаємо, що тростина покликана стати додатковою опорою:
- Під час піших прогулянок.
- Для підйому сходами та ін.
- При стоянні, вставанні чи присаджуванні.
Відео: Як вибрати тростину?
Функціонально і по конструкції, тростини (складні, одноопорні, регульовані по висоті, полегшені) поділяють на такі групи:
- Стандартні . Зазвичай виготовляють із дерева, пластику та металу, доповнені захистом від ковзання. У них певна довжина, проста ручка або набалдашник з анатомічною конфігурацією. Підігнати тростину під ваш зріст можна, відпиливши "зайвий" відрізок (попередньо знявши насадку). А ось збільшити довжину не вдасться.
- Телескопічні
. Як правило, виготовляють із металу. Головне, що подобається користувачам, так це можливість швидко та просто відрегулювати довжину тростини під їх зростання.
Прості у використанні. Ідеальні при ожеледиці, т.к. оснащені спеціальними насадками проти ковзання. - Складні телескопічні
. Просто ідеальні та підходять для людей з різними захворюваннями. І у плані зберігання, т.к. складаються з кількох частин, а й для перевезення.
Довжина інструменту у складеному вигляді становить лише 30-35 см. Їх також легко підлаштувати під зріст господаря. - З опорою. В опорній тростині є наконечник із 3-4 ніжками. Комфортна. Стійка. Добре підтримує масу тіла.
Зазвичай такий вид тростини купують пацієнти із серйозними проблемами в опорно-руховому апараті, з порушенням координації, а також фізично ослаблені, повні люди. - Тактильні(для сліпих, їх ще називають «
біла тростина»). Як правило, цей вид інструменту виготовляють із легких матеріалів, які мають світловідбивний ефект.
Більше того, завдяки виробникам, люди з такою недугою можуть придбати ультразвукові моделі, що сповіщають про об'єкти, що знаходяться від них на відстані двох метрів.
ДО РЕЧІ:Дуже популярні стали та декоративні моделі. Вони використовуються не для полегшення процесу пересування, а як аристократично-стильний аксесуар.
Є подарунково-колекційна продукція, статусні стильні моделі, інкрустовані камінням, декоровані гравіюванням, орнаментом та ін.
Відео: Як вибрати тростину для літньої людини. Медичні рекомендації
Матеріал ручки, самої тростини та насадки – якому віддати перевагу?
Щоб ручка бути зручною, потрібно визначитися правильно не лише з розміром та формою. І тут не менш важливим аспектом стає матеріал, з якого виготовляється палиця.
Долоня постійно контактує з набалдашником, тобто з рукояткою, а значить, і матеріал для неї повинен бути і комфортним на дотик, і неалергенним.
Матеріали для тростини
Як правило, тростини виготовляють з різних матеріалів, і це:
- Дерево.
- Сталь.
- Алюміній та ін.
Матеріали для ручки тростини
- Медичний пластик. Є найкращим варіантомматеріалу для виготовлення ручки для тростини ортопедичного призначення.
- Деревина. Також використовується, але не так часто.
- Метал. Ще рідше йде виготовлення тростин. І те, що виготовляються не для постійного користування. Адже метал робить виріб важчим, він може дратувати шкіру. І взагалі, металева ручка при низьких температурахкатегорично некомфортна.
Матеріали для насадок
- Щільна гума. Гнучкий зносостійкий матеріал, на який легко наносити рельєфні малюнки та за яким легко доглядати.
- Метал. З нього виготовляють знімні пристрої з шипами, багнетами та іншими гострими елементами, що забезпечують захист в ожеледицю.
Відео: Все про тростину для ходьби літнім, інвалідам. Види тростин і як купити тростину
Опорна частина тростини, насадка та наконечник - що більше підійде вам?
У нижній частині ціпка важливою є площа його опорної поверхні і наконечник, покликаний забезпечувати стійкість на будь-якій поверхні. Краще, щоб він був зроблений із міцної гуми.
ПОРАДА:Перевірте якість, провівши палицею по лінолеуму - слідів від хорошого зразка не залишається.
Опорну поверхню підібрати нескладно. Є види тростини, і кожна покликана вирішувати різні потреби.
Так, у звичайної тростини-палиці з'явилися нові родичі у вигляді моделей, оснащених квадратними та пірамідальними основами. Чим більше ніжок, тим більше площа опори, а значить - вища стійкість.
КОЛИЦЕ ПОТРІБНО?У ожеледицю та за іншої негоди ( гарним рішеннямстане покупка додаткових антиожеледних насадок), для людей з порушенням координації руху (коли потрібна солідна опора при ходьбі) або зайвою вагою.
Що стосується шафта, то людям із надмірною вагою краще купити конструкцію з посиленням - наприклад, зі сталі. Залежно від вашого фізичного стану, вам може підійти палиця зі зміщеним центром ваги, рукоятка якої плавно перейде в стовбур, і тоді долоня легко утримає таку палицю.
ТРЕБА ЗНАТИ: Купуючи тростину, не забудьте, що існують певні правила підбору цього аксесуара
В іншому випадку, можна отримати нові проблеми зі здоров'ям.
Як підібрати опорну тростину за її висотою, вагою, ручкою, а також за своїм зростом правильно - інструкція з вибору тростини
Отже, правильно підібрана тростина дозволить комфортніше та ефективніше використовувати її. Адже тільки в такому разі розподіл навантаження на організм відбувається рівномірно, і у людини не виникне додаткових проблем через неправильно підібраний тростину.
ПАМ'ЯТАЙТЕ: Приміряючи палицю, робіть це двічі Одного разу – просто взявши в руку, а другий – одягнувши на руки рукавички. Адже в холодну пору їх наявність змінить розмір і форму рук.
Відео: Як підібрати висоту тростини?
Як підібрати тростину, щоб вона не чинила на опорно-руховий апарат негативних впливів?
Потрібно знати кілька правил і пам'ятати про частоту її використання.
- Якщо річ купується щодня, бажано брати звичайну палицю з дерева з наконечником із пластику та пристроєм проти ковзання - підібрана під зріст людини, вона буде довго надійною опорою.
- Якщо передбачається використання тростини як засобу реабілітації після травми, краще придбати телескопічну тростину з квадратною або пірамідальною опорою на 4х ніжках – завдяки великій кількості опорних точок, вона гарантує максимум стійкості.
- Якщо ви любите подорожуватиВам потрібно брати складну тростину, яка легко забирається в сумку або валізу.
МІЖ ІНШИМ: Є моделі, забезпечені анатомічною набалдашником під певну руку, або відразу з двома рукоятками (на верхню спираються при пересуванні, а на нижню - піднімаючись із положення сидячи).
Головні параметри вибору тростини
- Довжина. Один із найважливіших критеріїв при підборі тростини, який пов'язаний із зростанням людини. Якщо людині високого зросту купити коротку тростину, вона буде змушена постійно нахилятися, тобто. сутулитися. А значить — втрачати рівновагу, а в опорній руці та в спині відчувати біль. Людина невисокого зросту з довгою тростиною також відчуватиме через перекошений стан тіла сильний дискомфорт, адже навантаження на плечові статути значно зросте.
- Вага. Він зазвичай становить 100-400 г. Підбираючи тростину, враховуйте оптимальна вагаконкретного пацієнта. Нехай він сам потримає тростину в руці, пройдеться, спираючись на неї, відчує, як вона поводиться в долоні. Якщо тростина важитиме дуже мало, навряд чи її користувач почуватиметься стійко. А через надто важку він сильніше втомлюватиметься, перевантажуючи опорну руку.
- Рукоятка. Її форма для щоденного використання важлива. Контакт із нею має бути комфортним і без найменших неприємних відчуттів. Адже рукоятка постійно перебуватиме у долоні людини. Анатомічна пріоритетніша, т.к. повторює контури долоні. Великий діаметр ручки зручно тримати, але треба враховувати свої відчуття. Пальці при обхваті не повинні торкатися зап'ястя. Непогано показує себе і ручка у формі гака «Турист», схожу на дзьоб фламінго — «Дербі» та ін. Якщо у вас артрит, вам більше підійде тростина зі змінною висотою захвату.
Ви знайдете їх список унизу сторінки.
Тростина може бути для людини як тимчасовою, так і постійною підмогою. Іноді вона необхідна на короткий період часу, поки людина відновлюється від травми або нещасного випадку, а іноді вона стає постійним супутником людини, якщо вона страждає від хронічних захворюваньзнижують якість життя. І в тому і в іншому випадку правильно підібрана висота тростини критично важлива, щоб зберігати рівновагу та стійкість, що дозволяє людині впевненіше (і безпечніше) пересуватися та покращує якість її життя. Тим не менш, підбір висоти тростини не завжди здійснюють на підставі точних розрахунків, а виходять з особистих переваг, тому використовуйте інформацію цієї статті тільки як загальне керівництво.
Кроки
Частина 1
Орієнтовна оцінка довжини тростини- У багатьох випадках висоту тростини можна відрегулювати самостійно, але іноді цього зробити не можна (так зазвичай не регулюються дерев'яні тростини).
-
Якщо у вас середнє зростання, замовте собі тростину заввишки 90 см.Так як багато людей (особливо чоловіки) мають зріст 175-180 см, більшість тростин відразу випускають довжиною 90 або 95 см з можливістю коригування до потрібної висоти. Нерідко виробники поставляють замовникам інтернет-магазинів тростини заввишки 95 см, якщо при замовленні вони не вказали іншу довжину.
- Тим не менш, слід пам'ятати, що якщо ходити з палицею, яка вам занадто висока або низька, це може призвести до ломоти кісток і больовим відчуттям, особливо в лікті, плечі та шиї.
-
Запозичіть тростину в людини одного з вами росту.Якщо ваш друг або родич раніше тимчасово користувався тростиною, щоб відновитися після нещасного випадку або травми, і при цьому у нього той самий зріст, що й у вас, попросіть його позичити тростину або купіть її у нього. Ця тростина може вам відмінно підійти за умови, що її розмір був розрахований належним чином, а ви самі носите взуття, аналогічне тому, яке носив перший господар тростини.
- Коли намагаєтеся співвіднести свій зріст і висоту тростини, не забувайте враховувати висоту взуття, оскільки малоймовірно, що ви користуватиметеся тростиною без неї.
Частина 2
Точна оцінка-
Скористайтеся сантиметровою стрічкою, щоб визначити висоту тростини.Найточніше визначити висоту тростини можна по відстані між рукою і підлогою, коли ви стоїте у взутті. Верхній край тростини повинен розташовуватися на рівні згину зап'ястя руки, що спокійно звисає вздовж вашого боку. Іншими словами, відстань до зап'ястя в сантиметрах і має бути необхідною висотою тростини.
-
Якщо ви сутулитесь, використовуйте інший підхід.Якщо ваш стан не дозволяє вам стояти прямо, необхідно використовувати інший підхід до вимірювання. У такому випадку вам знадобиться більш короткий тростина, ніж той, який зазвичай відповідає вашому зростанню. Тому необхідно виміряти відстань від підлоги до рівня вашого зап'ястя під час ходьби у взутті. Якщо потрібно, зверніться по допомогу до друга, щоб виконати виміри.
- Пам'ятайте, якщо тростина виявиться занадто короткою, ви почнете завалюватися на один бік, через що виникне додатковий ризик втратити рівновагу.
-
Зверніться за професійною допомогою.Якщо вам дуже важко самостійно та належним чином виконати виміри висоти тростини, найкраще звернутися за допомогою до ортопеда або фізіотерапевта. Попросіть лікаря визначити для вас висоту тростини та виписати відповідне призначення. Також можна звернутися за допомогою до продавця-консультанта в магазині ортопедичних товарів, щоб він підібрав вам відповідну палицю. Крім того, лікар або продавець-консультант зможуть порекомендувати вам найбільше відповідний матеріалвиготовлення тростини, а також форму та тип її рукоятки.
- Зазвичай тростину розташовують у руці, яка знаходиться з протилежного боку від травми, але іноді її тримають у руці з боку травми. Правильне становищетростини у вашому випадку допоможе визначити лікар або фізіотерапевт.
Частина 3
Вибір серед можливих варіантів-
Протестуйте тростини різної висоти.Незважаючи на те, що відстань від підлоги до зап'ястя є "золотим стандартом" у визначенні висоти тростини, її параметри можуть варіюватися в залежності від багатьох фізіологічних факторів, наприклад, від пластичності ваших рук, зап'ясть і плечей. Так, якщо ви не в змозі сильно згинати лікоть, вам може знадобитися трохи коротша тростина.
- Протестуйте в магазині або у фізіотерапевта тростини різної висоти, щоб визначити ідеальну тростину для вашого стану.
- Здійсніть остаточний вибір не тільки на підставі особистих уподобань, а й на підставі функціональних особливостейтростини.
-
Не забудьте про наконечник тростини.Тростини найчастіше оснащуються гумовими або пластиковими наконечниками, які забезпечують хороше зчеплення з поверхнею, але також впливають і на висоту виробу. Вимірюючи висоту тростини, завжди враховуйте при цьому висоту наконечника. Також пам'ятайте, що наконечники стираються з часом, тому не забувайте своєчасно замінювати їх.
- Наконечники із пластичної гуми зчіплюються з поверхнею аналогічно протектору шин на дорозі. Слідкуйте за тим, щоб наконечник вашої тростини завжди був у хорошому стані. Якщо наконечник потребує заміни, зверніться до магазину ортопедичного обладнання та купіть там новий.
- Купуючи новий наконечник, переконайтеся в тому, що він виготовлений з гнучкої гуми, а його основа знаходиться в хорошому стані.
- Якщо вам потрібна тростина лише для рівноваги, подумайте про стандартну модель з однією точкою опори. Однак, якщо вам потрібна тростина, яка підтримуватиме вашу вагу, подумайте про тростину з чотирма відставними ніжками.
- Вибір типу рукоятки - справа особистих переваг, але якщо у вас проблеми із захопленням предметів пальцями (через артрит, наприклад), виберіть для себе більшу рукоятку з м'якого спіненого матеріалу.
- Коли ходите з палицею, яка знаходиться з протилежного боку від травми, пам'ятайте, що вона має торкатися землі одночасно з протилежною ногою.
Оцініть висоту тростини на підставі власного зростання.Якщо у вас немає сантиметрової стрічки і ви вирішили замовити тростину в інтернет-магазині, можна приблизно оцінити висоту необхідної тростини на основі власного зростання. Людині зі зростом 185-190 см підійде тростина заввишки 95-100 см, тоді як тим, у кого зріст становить 180-185 см краще може підійти тростину заввишки 90-95 см. Якщо ваш зростання нижче згаданих кордонів, висота тростини повинна зменшуватися на пару сантиметрів на кожні 5 см різниці між вашим зростанням та вказаним тут. Наприклад, людині зростом 165-170 см краще придбати тростину заввишки 85-90 см.
З цієї статті ви дізнаєтесь:
Які сьогодні продають тростини для людей похилого віку
Що буде, якщо неправильно підібрати тростину для літньої людини
Де придбати тростину
Що врахувати, вибираючи тростину для людей похилого віку
Як виміряти довжину тростини для літньої людини
Як використовувати тростину на вулиці та будинки
Чи багато в чому потребують люди похилого віку? На жаль, бабусям та дідусям властиво собі у всьому відмовляти. Вони задовольняються дешевими продуктами, заощаджують буквально на всьому. Вони бажають лише одного. Їм важливо, щоб їхні діти були щасливими та здоровими, а більше їх нічого не турбує. Однак, купуючи тростину для людей похилого віку, економити точно не варто, адже йдеться не просто про аксесуар, а про засіб, що полегшує ходьбу. Якщо його підібрати невірно, то це загрожує плачевними наслідками.
Які продають тростини для людей похилого віку
Що таке тростина для літньої людини?Багато хто думає, що це дерев'яна паличка. Однак сучасна тростина для літньої людини є опорною конструкцією, яка не завжди є «паличкою».
Деяких бентежить той факт, що тростина для літньої людини є свідченням її «інвалідності», проте це не так. Для бабусі або діда можна купити кольорову паличку, розписну, візерунчасту конструкцію, оригінальну тростину ручної роботи, виготовлену з натурального матеріалу. До речі, тростина для літньої людини може бути «статусною», тобто мати дуже дороге виконання.
Якщо пенсіонер не готовий ходити з палицею, то є відмінне рішення. Можна купити для нього парасольку-тростину. Вони мають зручні ручки, наконечники опори, посилені металеві стрижні. При цьому тростина для літньої людини перестане бути чимось, що нагадує про старість, адже це лише парасолька! Деяким бабусям і дідусям припадають до душі тростини-стільці, які дозволяють сидіти і відпочивати будь-де.
Тростина для людей похилого віку можуть замінити палиці для скандинавської ходьби. Останнім часом вони дуже популярні. Вся справа в їхній міцності та надійності, можливості регулювати їхню висоту. Палиці зазвичай мають анатомічні ручки, а загострені наконечники забезпечені гумовими насадками. Це забезпечує безпеку для літньої людини.
У яких випадках рекомендується складана тростина для ходьби людям похилого віку? Купити такий аксесуар є доцільним, якщо пенсіонер планує користуватися ним лише іноді. Таку тростину для людей похилого віку зручно покласти в сумочку і носити з собою.
Якщо новомодна тростина для людей похилого віку іноді здається чимось недоречним, то прості «палички» завжди припадають їм до смаку. До речі, вибір їх дуже великий. Срібна палиця-тростина для людей похилого віку підійде тим, хто бажає купити не опору для ходьби, а красивий аксесуар. Якщо йдеться про якісь особливих випадках, то їм можна купити парадні тростини, наприклад, прикрашені кристалами Сваровски.
Зазвичай сільські жителі вважають за краще купити тростину для літньої людини у місцевих умільців. Для виготовлення таких речей використовуються натуральні матеріали. Наприклад, якась рідкісна порода дерева, роги тварин та ін. Для сільського дідуся такий тростина є не тільки надійним помічником, але й темою для розмови. Завдяки унікальному виробу, літня людинапідкреслює свою унікальність та своєрідність.
Тростина може бути не тільки стандартною одноопорною конструкцією. У продажу зустрічається стілець-тростина для літніх людей, полегшена тростина зі склопластику для літньої людини та багато іншого. Тростина «з функцією стільця» підходить бабусям і дідусям, яким потрібна більш стійка опора. Наприклад, це можуть бути пацієнти з неврологічними порушеннями або ті, хто страждає від зайвої ваги. Завдяки наявності декількох точок зіткнення з дорогою, тростина-стілець для ходьби людям похилого віку дозволяє безпечно пересуватися навіть по крижаній поверхні. Однак ходити з таким ціпком виходить набагато повільніше.
Що буде, якщо неправильно підібрати тростину для літньої людини
Якщо у пенсіонера зовсім немає грошей, то тростину для ходьби людям похилого віку купити можна і за невелику суму. Проте деяким пенсіонерам не вдається зробити навіть цього, і вони користуються гілками чи останками від старої парасольки.
Якщо ви вибираєте тростину для людей похилого віку, то пам'ятайте, що ця річ подібно до пари взуття може бути зручною, і, навпаки, приносити дискомфорт і навіть біль. Наприклад, тростина іноді натирає руку, викликає хворобливі відчуття в ділянці суглобів. Зрозуміло, бабуся звикне і до цього, адже вже зовсім махнула рукою. Однак, вибираючи тростину для людей похилого віку, особливо ваших батьків, будьте передбачливими і уважними. Тільки уявіть радість старого батька або матері при отриманні в подарунок гарної тростини, яка підібрана по довжині, а її рукоятка виготовлена із справжнього дерева. Така річ завжди нагадуватиме про те, хто її подарував.
Бабуся буде хвалитися своїм подарунком, сидячи на лавці і згадувати вас добрим словом. Адже це не звичайна, полегшена тростина для літньої людини, це річ, зроблена з душею і подарована з любов'ю та турботою. А що ще потрібно пенсіонерам?
Де купити тростину для літньої людини
Не знаєте, де купити тростини для людей похилого віку? Такі вироби продаються в:
Аптека. Навіть якщо тростина для людей похилого віку немає, її можна замовити. Для цього потрібно заплатити повну суму покупки або її частину і чекати на прихід товару протягом декількох днів.
У приватних підмайстрів. В Інтернеті можна знайти велика кількістьсайтів, інтернет-магазинів, що пропонують товари, виготовлені приватними майстрами з дерева. Така тростина для людей похилого віку стоїть так само, як і в аптеці, проте вона виготовлена вручну. Ви можете замовити тростину для літніх людей певної довжини, вибрати матеріал для рукояті та наконечника, нанести гравіювання та ін.
Авіто. Тут ви зможете знайти тростини для літніх людей. Їх продають люди, яким вони більше не потрібні. Ціна, зазвичай, символічна. Зазначимо, що ймовірність того, що тростина для людей похилого віку підійде по довжині вашому старому родичу, вкрай низька.
У спеціалізованому ортопедичному магазині. Ціна на тростину для людей похилого віку в подібному магазині висока. Однак і якість товару відповідна. Така точка продажу є у всіх містах, а якщо ні, то можна завжди оформити замовлення через інтернет-магазин.
Отже, тепер ви знаєте, де купити тростину для літньої людини. Розберемося, на що слід звертати увагу при виборі виробу нижче.
Що врахувати, вибираючи тростину для ходьби для літньої людини
Як вибрати тростину для літньої людини? Якщо опора купується як аксесуар, який буде використовуватися лише час від часу, то можна зосередитися тільки на зовнішньому виглядіВироби. А от якщо тростина для літньої людини потрібна, щоб ходити з нею щодня, то вона стане фактично «третьою ногою» і підходити до її вибору потрібно особливо ретельно. Скористайтеся нашими порадами, щоб купити гарний виріб:
Рукоять тростини має бути тепла
Не можна не враховувати, що в Росії досить холодно і взимку, і ранньою весною, і пізньої осені. Металева рукоять морозитиме долоню, що викличе сильний дискомфорт. Тільки уявіть, як тепла рукастосується замерзлого металу. До речі, акрилова рукоять теж морозитиме долоні.
За радянських часів було випущено партію автоматів Калашнікова з прикладами з акрилу. Здавалося б, і дешевий, і міцний, і гарний матеріал. Однак незабаром з'ясувалося, що від таких автоматів доведеться відмовитись. Справа в тому, що солдати почали скаржитися, що торкатися щокою холодного прикладу дуже неприємно. Так і тростина для літньої людини повинна бути зроблена з матеріалу, якого приємно торкатися будь-якої пори року.
На тростину спираються всією вагою, тому потрібна надійна тростина
Сувенірна тростинадля літньої людини не підходить. На жаль, найчастіше недобросовісні підприємці видають за опорний виріб китайську карнавальну тростину. Такий предмет купується тільки для одного вечора, не більше, і то як аксесуар. Карнавальна тростина для літньої людини не годиться як надійна опора. Її ціна США становить лише 15$, тоді як у Росії її продають вже за 150$.
Художні та грубі рукояті натирають мозолі
Як підібрати тростину для ходьби людям похилого віку? Насамперед, зверніть увагу на якість рукояті. Вона має бути добре оброблена. Наявність виступів і шорсткостей загрожує неприємними відчуттями при використанні тростини.
Переконайтеся, що рукоятка добре відполірована та викурена. Якщо це не так, то, швидше за все, на руці бабусі чи дідуся з'являться мозолі. До речі, якщо рукоятка оформлена у вигляді «конячки» або «собачки», то варто насторожитися і переконатися, що такою тростиною зручно користуватися.
Матеріал, з якого виготовлена тростина для літньої людини, теж важливий. Як говорилося раніше, краще не брати виріб з рукояттю з акрилу. Акрил є слизьким неприємним пластиком. Рука, стикаючись з ним, постійно потітиме, а значить, і тростина час від часу вислизатиме.
Тростина має виглядати пристойно, по костюму
Тут три крайнощі:
Деякі тростини виглядають потворно. Йдеться про медичні вироби. Вони, звичайно ж, відрізняються надійністю та виконані відповідно до всіх стандартів. Проте вигляд у них такий, що вони лише наголошують на «інвалідності» пенсіонера. До речі, аптечну тростину для літньої людини можна отримати і безкоштовно. Така соціальна допомога належить малозабезпеченим бабусям та дідусям.
Інші тростини не смакують. Йдеться про вироби, виготовлені у місцях «не настільки віддалених». Вони відрізняються густим різьбленням по дереву, блискучим паркетним лаком. Така тростина для літньої людини буде уособленням статусу «злодія в законі». Зрозуміло, не всім це до смаку. До речі, така тростина для літньої людини не дуже надійна, і, як правило, вони часто ламаються.
Ювелірні тростини. Така тростина для літньої людини оброблена камінням та позолотою. Безумовно, вона красива, проте таку палицю краще зберігати у музеї. Це чудовий пам'ятний подарунок, але для постійного використання вона не підходить.
Тростина з невідповідною довжиною «гробить» суглоби
Цей момент очевидний. Саме тому телескопічна тростина для літньої людини особливо популярна. Однак вона не вирішує проблему повністю. Справа в тому, що довжина тростини має відповідати зростанню пенсіонера. Телескопічна тростина, звичайно ж, має можливість для регулювання своєї довжини, проте крок становить 2,5 см. Не факт, що вдасться відрегулювати довжину тростини так, щоб бабусі чи дідусеві було дійсно зручно їй користуватися.
Крім того, згодом телескопічна тростина починає видавати неприємні звуки, схожі на «клацання». Нижня частина є найслабшою. Судячи з відгуків, вона поступово загинається, що, звичайно ж, не дуже зручно, та й негарно.
Чим легше тростина, тим краще
Щодня людина робите щонайменше 2000 кроків. Якщо тростина важить на 200 грам більше, то літній піднімає додаткові 400 кг щодня:
2000 кроків х 200 грам = 400 кілограм
Надійне зчеплення з дорогою
Маленький наконечник відрізняється красою, проте ортопедичний наконечник має велику площу зчеплення із дорожньою поверхнею. Ортопедична тростина для літньої людини нагадує позашляховик. З нею легко пересуватися і льодом, і брудом, і калюжами. До речі, краще купити тростину для літньої людини, у якої можна змінити наконечник. На жаль, він може з часом стертись, і буде краще, якщо тростина має можливість для його заміни. А от якщо він приклеєний, замінити його неможливо.
Як виміряти довжину тростини для літньої людини
На жаль, 80% покупців не вміють вимірювати довжину тростини. Радимо скористатися однією з методик, перевірених роками.
Чи плануєте придбати тростини для літніх людей? Купувати їх, з даних, запропонованих виробником у таблиці, немає сенсу. Справа в тому, що кожна людина має різну довжину рук, різну поставу. Якщо скористатися відомостями, запропонованими в таблиці, можна купити невідповідний виріб.
Тростина для літньої людини, яка має відповідну довжину, полегшує ходьбу, а не навпаки.
Як це робиться:
Літній людині потрібно надіти пару взуття, в якому він планує ходити.
Потім йому необхідно стати прямо і розправити плечі.
Йому потрібно розслабити руки так, щоб у ліктях не відчувалося напруження. Необхідно сильно не випрямляти та не згинати руки. Нехай вони будуть у розслабленому стані.
Тепер необхідно виміряти відстань від підлоги до кісточки на зап'ястя з того боку, де розташований мізинець. Бажано, щоб літня людина не робила це сама, а скористалася чиєюсь допомогою. Якщо вимірювати довжину самостійно, можна припуститися помилку.
Чи визначили кількість сантиметрів? Це і є підходяща довжина для тростини.
Як використовувати тростину на вулиці та будинки
Літній людині слід бути особливо обережним, якщо в будинку є килимки, килими, дверні пороги. Щоб уникнути небезпечних ситуаційкраще прибрати подібні перешкоди.
Використовуючи тростину для літньої людини, краще уникати ходіння по вологій підлозі. Це травмонебезпечно.
Якщо дідусь або бабуся піднімається сходами, то йому необхідно триматися за поручень і стежити за тим, щоб тростина вставала на ту саму сходинку, що й хвора нога.
Використовуючи тростину для літньої людини, краще уникати вологих, зледенілих, нерівних поверхонь, плитки, сирого листя.
Тростина для літньої людини може застрягти в каналізаційному люку, грати дренажного колодязя. Пенсіонерам рекомендується оминати подібні споруди стороною.
Пенсіонеру слід носити взуття, що має гумову підошву. Тапочки, зрозуміло, не підійдуть, адже вони легко зісковзують з ніг, що може спричинити падіння. Крім того, використовуючи тростину для літньої людини, не варто носити взуття зі шкіряною підошвою.
Вставаючи із положення сидячи або лежачи, потрібно постояти протягом кількох секунд, перш ніж піти. Це робиться для того, щоб у людини похилого віку не запаморочилася голова.
Під час ходьби пенсіонеру треба дивитися перед собою, а чи не на ноги. Це допоможе уникнути зіткнень з будь-ким або чимось.
Літній людині краще носити рюкзак або сумку на довгому ремені, що перекидається через плече. Завдяки цьому руки будуть завжди вільні. Крім того, людині похилого віку, що використовує тростину, не можна носити важкий вантаж.
Ми вкорочуємо тростини безкоштовно, але, як розумієте, тільки після оплати тростини.
Довжина тростини, як виміряти?
80% покупців не знають, як правильно виміряти довжину тростини.
Пропонуємо перевірену роками методику Олени Востротіної.
Важливо. Не використовуйте готові таблиці, які пропонують вибрати довжину тростини виходячи зі зростання. У кожної людини різні і довжина рук, і постава. Тростину потрібно вимірювати персонально.
Правильна довжина тростини приносить полегшення, а не навпаки.
Надягніть взуття в якому ви будете ходити з палицею.
По можливості встаньте прямо та розправте плечі.
Розслабте руку так, щоб у лікті не відчувалося напруження. Не випрямляйте руку, і навпаки не згинайте.
Нехай вона висить у розслабленому стані.
Виміряйте відстань від підлоги до кісточки на зап'ясті руки з боку мізинця. Бажано, щоб вам допомогли. При самостійному вимірі є ризик помилитись на пару сантиметрів.
Це буде потрібний розмір.
Зверніть увагу, що ми ріжемо тростину від опорної точки на рукояті до кінця наконечника. Так висота тростини збігається з антропометричними вимірами і вам буде комфортніше з нею ходити.
